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심리 이야기

강동심리상담센터 청소년사망원인 1위 안녕하세요? 강동심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 청소년사망원인에 대해 알아보겠습니다. 꽃다운 나이에 안타까운 사망이라니 너무 마음이 아픈데요, 우리의 마음을 너무도 슬프게 하는 청소년 사망원인 1위는 어떤 것을까요? 10년째 부동의 1위를 지키고 있는 "자살" 이라고 해요. 대한민국 청소년들의 심리 건강은 적신호입니다. 10명중 3명 이상은 자살 생각을 "가끔 혹은 거의 항상" 하고 있다는 조사 결과도 나와있을만큼 "자살" 이란 단어는 청소년들이 힘이 들때 아무렇지도 않게 떠올리거나 생각하게 되는 수준이지요. 부모와의 갈등, 무관심, 성적, 진학문제, 학교생활 문제 등등 다양한 원인으로 우울증이 찾아오게 되고 결국 자살이라는 큰 위기에 닥치게 됩니다. 특히 여자 청소년의 경우 남자 청소년보다 우울증.. 더보기
부모의 잘못된 언어표현 9가지 부모의 잘못된 언어표현 9가지 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 부모님들께서는 자녀가 잘 되라는 의미로 무의식적으로 하신 말씀들이 자녀에겐 알게 모르게 상처가 될 수 있는데요, 오늘은 자녀에게 부정적인 영향을 끼칠 수 있는 잘못된 부모의 언어표현에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 명령과 지시가 담긴 말 EX> 당장 해! 알겠어? / 방이 이게 뭐야? 빨리 치워 빨리~ 부모로서 아이에게 지시는 얼마든지 할 수 있지만 강압적일 경우 아이의 반발심과 적개심을 사게 될 수 있습니다. 2. 경고와 협박 EX> 자꾸 그러면 너만 빼놓고 도망가 버린다? 이러한 경고와 협박은 아직 어린아이에겐 불안심리를 형성하게끔 하여 소극적이고 불안하게 만듭니다. 3. 훈계와 설교 EX> 네 나이가 몇 살인데 아직도 그래.. 더보기
분당성인심리상담 무기력증 안녕하세요? 분당성인심리상담 마이스토리 분당센터입니다. 오늘 말씀드릴 내용은 바로 무기력증에 대한 내용입니다. 무기력증은 우리가 생각하지도 못할 정도로 다양한 얼굴을 하고 있습니다. 대부분 우리는 무기력증에 걸렸다고 하면 단순히 기력이 없거나, 만사가 귀찮다거나 의욕이 생기지 않는다거나 등등 이것이 전부라 생각하는 경우가 많은데요, 사실 무기력은 이것 이외에도 다양한 증상을 통해 나타나기 때문에 우리는 그 신호를 감지하여 적절하게 대응해야 합니다. 우선 심리학자 마틴 셀리그만이 정리한 무기력증 증상을 알아보겠습니다. 1. 행동하지 않음 무기력의 가장 중요한 증상은 무언가를 직접 나서서 하지 않는다는 것에 있습니다. 환경과 사건을 스스로 통제할 수 없으며 이를 심리학에서는 "통제 불가능성" 이라고 합니다... 더보기
아동심리상담센타, 자녀 학업 지도법 안녕하세요? 아동심리상담센타 마이스토리입니다. 자녀가 학업에 흥미를 느끼고 스스로 공부를 하게끔 하기 위해서는 여기 계신 부모님들의 역할이 매우 중요하다 말씀드릴 수 잇는데요, 아무리 좋은 학업 지도법이라 해도 우리 아이의 성격과 특징에 맞지 않아 아이가 공부하기를 거부한다면 그것은 좋은 학습법이 아닐 것입니다. 그럼 어떻게 학업 지도를 해야 우리 아이가 공부에 흥미를 가지고 열심히 할 수 있을까요? 아동심리상담센타 마이스토리와 함께 올바른 자녀 학업 지도법에 대해 알아보도록 할게요. 학습의 기본은 지능이 아닌 자신감에 있습니다. 자신감이 넘치는 아이는 어떠한 것에도 긍정적으로 도전하고 호기심을 가지며 그로 인해 놀라운 학습력을 발휘합니다. 따라서 지능을 길러주시기 이전에 자신감을 먼저 키워주시는게 우선.. 더보기
아동심리상담센터, 우는 아기 달래는 방법 알아볼까요? 안녕하세요? 아이는 울음을 통해 배고픔이나 분노, 고통 등의 자신의 감정을 표현합니다. 따라서 아기 우는 소리를 들어보면 상황에 따라 패턴이 다르다는 것을 알 수 있지요. 따라서 아이가 운다면 아이가 무엇 때문에 우는지 파악한 후 잘 달랠 수 있는 요령을 익혀 두시는 것이 좋습니다. 그럼 기본적으로 우는 아기 달래는 방법엔 어떠한 것들이 있을까요? 함께 알아보도록 할게요. 젖이나 우유를 주세요. 기저귀를 살펴보고 안아주었는데도 계속 울고 점점 더 짜증을 부린다면 배가 고파서인 경우가 많습니다. 아기가 수유 리듬이 생겼다면 시간을 보고 판단이 가능하지요. 신생아 때는 울 때마다 젖을 줘도 상관이 없습니다. 그러나 생후 1개월이 지났을 경우엔 아기가 운다고 해서 무조건 젖이나 우유부터 주는게 아닌 어떤 이유.. 더보기
심리상담센터 마이스토리 인격장애 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 주변에 성격이 이상하다 여겨져서 모두가 피하는 사람이 있는데요, 그 모습을 보고 있으면 너무 안타까우면서도, 성격과 관련된 증상인 인격장애에 대해 다시금 생각해 보게 됩니다. 오늘은 심리상담센터 마이스토리와 함께 인격장애란 무엇인가에 대해 알아볼까 해요. 인격장애는 비교적 평생동안 지속되는 한 개인의 행동양상이 사회생활에서 여러 종류의 장애를 가져오는 경우입니다. 지속적인 주관적 경험과 행동으로 문화적 표준에 벗어나 았고, 전반적이고 완고하며, 청소년기나 청년기에 시작되어 계속적으로 생활에 불행과 장애를 초래하는 경우로 정의합니다. 성격이 당사자나 주변인이 정상적으로 살지 못할 정도로 이상하다면 성격장애입니다. 인격장애의 원인 인격장애의 원인은 선천적, 후천적 .. 더보기
심리상담센터 마이스토리 착한아이 증후군 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 어른스럽고 엄마말을 잘 들으며 무엇이든지 알아서 척척 잘 해내기까지 하면 부모 입장에선 그보다 더 기쁘고 좋은 일은 없을 것입니다. 그러나 생각해 보셨나요? 충분히 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을만한 상황에서도 항상 괜찮다고 말하며 엄마를 안습시키고 태연한 척 하는 우리 아이의 속 마음을 말이지요. 착한아이 증후군이란 위와 같이 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을 법한 상황에서도 자신의 감정을 꾹 억누르며 엄마 아빠에게 좋은 모습을 보이려는 아이의 심리적인 증상을 말합니다. 심리상담센터 마이스토리의 상담 사례 중 "우리 아이는 원래부터 착해서요!" 라고 말씀하시는 부모님들도 계십니다. 당연히 타고난 천성을 가진 아이도 있긴 있습니다만 그런 아.. 더보기
아동심리상담센터,육아에 대한 부모의 마음가짐 육아에 있어 철저한 계획이 없다면 주관을 가지고 아이를 키울 수 없게 됩니다. 부모가 아이 양육에 있어 주관없이 이 말에도, 저 말에도 흔들리며 그대로만 좋다고 따라하다 보면 아이는 안정보다 혼란을 느끼게 되면서 여러가지 심리적인 문제들이 발생될 확률이 높아지는데요, 교육적, 심리적인 문제가 가장 크지만 그보다 더 큰 문제는 바로 자녀가 부모를 신뢰하지 못하는 '불신' 이란 문제로 번지게끔 됩니다. 그래서 오늘은 아기를 키울 때 부모로서 꼭 명심해야 할 마음가짐에 대해 포스팅을 해보려고 해요. "내 아기는 남의 아이가 아닌 내 아기라는 것!" "이게 뭐야? 당연한 거잖아? 라고 말씀하실 수 있지만 많은 어머니들께서 잊고 계신 부분이란 생각이 듭니다. 누가 내 아이보고 "당신의 아이는 왜 이렇게 ~가 느려.. 더보기
심리상담센터, 거짓말이 심한 아이 대처법 안녕하세요? 마이스토리 심리상담센터입니다 아이가 잘못을 해놓고 거짓말을 한다는 사실은 많은 부모님들을 걱정스럽게 만듭니다 일이 잘못된 것도 화가 나는데 아이가 거짓말까지 하게 되니 더욱 화가 나는 것이지요. 부모 입장에선 화가 나는 것은 당연하지만 그렇다고 거짓말했다는 것에 막 따지고 혼을 내실 경우 아이는 벌어진 상황을 객관적으로 인식하지 못한 채 어리둥절하게 될 뿐더러 엄마에게 혼나지 않기 위해 더욱 거짓말을 하게 될 지도 모릅니다. 그럼 어떻게 해야 아이의 거짓말을 예방할 수 있을까요? 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 아이가 정직한 행동을 하기 쉽도록 도와주세요. 아이가 거짓말이 아닌 정직한 행동을 할 수 있도록 도와주는 것입니다. 아이가 사실 대로 말할 경우 큰 꾸중이나 화를 .. 더보기
심리상담치료센터, 열등감 극복법 5가지 안녕하세요? 심리상담치료센터 마이스토리입니다. 아무런 이유 없이 특정 대상에게 열등감이 느껴질 때가 있지요. 열등감 또한 사람의 감정이기에 열등감을 느끼는 것이 이상한 게 아닌 자연스러운 현상이라 보룻 있는데요, 문제는 이러한 열등감이라는 감정에 계속해서 빠져드느냐 아님 잘 조절하고 컨트롤하여 긍정적인 방향으로 되돌리느냐에 있습니다. 이 세상에 열등감 한 번 안 느껴본 사람이 있을까요? 누구나 열등감을 느끼게 되기 때문에 큰 문제라고 생각하기보단 잘 조절하고 극복하겠다는 마음가짐으로 임하신다면 충분히 극복해 나갈 수 있답니다. 오늘은 심리상담치료센터 마이스토리와 함께 열등감 극복법 5가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 심리상담치료센터 마이스토리 1. 나의 장점들을 탐구하고 찾아보자. 열등감 극복법 .. 더보기

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