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심리 이야기

강남아동심리상담센터 자녀문제행동 짚고 넘어가야 해요! 아이가 그 동안 하지 않았던 이상한 행동을 보이거나, 평소에는 안그러다가도 잘 울고 떼도 많이 쓰고 말이 급격히 많아지거나 줄어드는 것을 경험하신 적이 있나요? 단순히 무슨 섭섭한 것이 있어서 그러는 것이겠지! 아이때는 다 저러하니 시간이 지나면서 좋아지겠지! 라고 가볍게 생각하시어 넘어가시는 분들이 많은데요, 이러한 자녀의 문제 행동은 자녀가 심리적인 불편함이 있다는 또 다른 표현으로 반드시 짚고 넘어가셔야 합니다. 구체적인 내용을 강남아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼게요. 아이가 왜 그러한 행동을 보이는지, 지금까지 보이지 않았던 그러한 행동을 보이는 데엔 어떠한 심리 상태를 가지고 있는지 알아보심으로서 아이의 마음을 먼저 이해하신 뒤 해결책을 찾아나가시는 것이 중요합니다. 아동기에는 성인기와.. 더보기
심리상담센터 마이스토리, 화 다스리기 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 화가 났을 때, 기분이 안 좋을때 나의 감정을 제대로 다스릴 줄 안다면 얼마나 좋을까요? 만약 그것이 가능해진다면 우리는 어떠한 일도 이룰 수 있을 겁니다. 화가 나는 요동치는 마음을 가라앉히고 평정심을 되찾는 마음 다스리는법, 어렵게 생각될 수도 있지만 노력을 해 나간다면 충분히 가능하답니다. 그럼 마이스토리와 함께 알아보도록 할까요? 1. 화의 근본적 원인을 찾으세요. 대부분 화는 감정으로 인해 일어납니다. 원인과 결과를 떠나 기분이 나쁘기 때문에 화가 나는 것입니다. 그러나 왜 내가 화가 나는지 그 원인을 알아본 뒤 해결을 한다면 감정을 가라앉히고 합리적이로 일을 해결하는데도 많은 도움이 됩니다. 화가 어디서부터 시작되었는지를 거슬러 올라가 원인을 찾으신 .. 더보기
일산미술치료 전문 마이스토리 미술치료는 미술활동을 통해 감정과 자기표현을 가능하게끔 하는 심리 치료 기법으로서 감정이나 내면세계를 미술활동을 통해 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 심리치료 기법입니다. 일산미술치료 마이스토리 개인의 심리와 행동 양식을 분석한 뒤 미술활동의 치유적 힘을 최대한 응용하여 자신의 문제에 대한 변화를 목적으로 하여 그 효과를 증대시키지요. 그 과정에서 미술작품의 의미를 읽고 그 사람의 문제점을 파악하는 일이 진행되기도 하지만, 미술치료의 가장 큰 목적은 바로 내담자가 스스로 자신의 문제를 인지하고 극복할 수 있도록 돕는 것입니다. 다양한 종류의 심리치료 프로그램들이 있지만 그 중에서도 미술치료는 미술만이 가지고 있는 특 장점으로 내담자들의 마음을 치유하는데요, 미술치료가 가진 장점들은 아.. 더보기
일산놀이치료 마이스토리에서 놀이는 아이의 언어라는 말이 있듯이 아이의 정서와 심리에 크나큰 영향을 끼치는 요소입니다. 놀이치료 또한 이와 같은데요, 가장 잘 알려져 있고 많은 아이들이 받고 있는 미술치료와 더불어 대표적인 심리치료 기법인 만큼 아이의 마음을 종합적으로 점검하고 케어하는데 있어서도 큰 효과를 발휘합니다. 놀이치료를 정의하면 놀이활동을 통해 아이가 가진 심리적인 문제를 극복하고, 발달시기에 적합하도록 돕는 심리치료 기법 입니다. 따라서 일산놀이치료도 그 종류가 매우 다양한데요, 인지행동 놀이치료 발달 놀이치료 가족 놀이치료 아들러식 놀이치료 집단 놀이치료 현실 치료 공평 놀이치료 모래상자 놀이 와 같은 다양한 종류들이 있으며, 아이의 심리 상태와 특성에 맞춰 가장 적합한 놀이치료 종류를 통해 아이 내면에 있는 심리적인.. 더보기
기업상담 프로그램, 활력있는 기업 분위기 만들기 요즘은 기업문화도 많이 바뀌어서 심리상담 프로그램을 통해 즐겁고 활력있는 기업 문화를 만들어가고자 하는 기업들이 많아지고 있습니다. 그 이유는 바로 기업은 사람이 움직이는 것이기 때문이지요. 임직원들이 스트레스보단 기쁨과 즐거움으로 회사에 나와 일을 할 수 있다면 그 기업은 활력을 띄게 되면서 자연스럽게 매출도 올라갈 것입니다. 회사가 발전하는데 있어서 가장 중요한 것은 바로 회사의 구성원들인 사람이며, 회사에서 일하는 직원들이 즐겁고 행복할 때 매출도 오르고 기업다운 기업의 이미지도 구축할 수 있게 되는데요, 기업상담 프로그램을 통해 활력있고, 즐거운 기업 분위기를 형성해 나가실 수 있습니다. 마이스토리의 기업상담 프로그램을 소개합니다. 직장 분위기를 떨어뜨리는 주 원인은 바로 스트레스입니다. 과한 업.. 더보기
가족치료 프로그램 마이스토리와 함께 한 개인의 마음의 문제는 가족 전체의 문제라는 말이 있듯이 가족과 개인은 뗄레야 뗄 수 없는 밀접한 연관을 가지고 있습니다. 가족치료 프로그램은 개인을 넘어 가족이라는 전체적인 틀 안에서 프로그램을 진행하며 가족 구성원간의 관계 속에서 개개인의 마음의 안정과 행복을 추구합니다. 보통 개인 상담을 신청하신 분들 중에 가족간의 문제가 있으신 경우가 많으십니다. 개인적인 문제인 것 같았지만 가족 구성원 중 누군가와의 트라우마로 인해 힘듦을 겪고 있다든지 등등 이렇듯 가족 구성원들과의 관계는 가족은 물론 개인의 행복 및 삶에 있어서도 큰 영향을 끼칩니다. 마이스토리는 석 박사급 이상의 전문 상담사들로 구성되어 전문적이고 체계적인 가족상담 프로그램을 진행하며 가족치료 프로그램을 통해 행복한 가정은 물론 개인이 가.. 더보기
노인상담 종합심리상담센터 마이스토리 아동상담, 청소년상담, 성인상담 모두 중요하지만 오늘은 노인상담에 대한 중요성에 대해 안내해 드릴게요. 몇년 전까지만 해도 노인상담 문의 비율은 아동, 청소년, 성인상담에 비해 낮은 편이었지만 몇년사이 아동, 청소년, 성인 상담 비율과 거의 비슷해질 정도로 문의량이 많아지고 있습니다. 이는 노인상담에 대한 중요성이 점점가며 높아지고 있다는 것을 의미하는데요, 노인상담은 어르신들께서 노화로 인해 겪는 자존감 하락이나, 심리적인 우울, 세대 차이를 극복할 수 있도록 도움을 드리며, 인생의 황혼기를 아름답고 행복하게 보내실 수 있게끔 해드리는데 있어 매우 좋은 대안이 될 수 있습니다. 한 평생을 열심히 살아왔지만 열심히 살아온 것에 대한 보상보다는 가족들과의 갈등, 세대갈등으로 인해 힘듦을 겪으시가나, 노화로.. 더보기
일산심리상담센터 학습상담 왜 우리 아이는 공부에 관심이 없을까? 열심히는 하는데 왜 성적이 안오를까? 우리 아이가 공부에 흥미를 느끼게 하려면 어떻게 해야 할까? 이렇듯 아이가 공부에 관심이 없거나 열심히 하는데도 성적이 오르지 않을 경우 부모님들 입장에서는 고민이 많으실 텐데요, 보통은 아이의 학습적인 문제를 아이의 생활 습관이라고 생각하시어, 많은 분들이 바로잡아주려고 하시지만 습관 보다는 먼저 아이의 마음에 문제가 없는지부터 점검해 보시는 것이 좋습니다. 일산심리상담센터 마이스토리 심리적인 문제를 겪고 있는 아동, 청소년의 10~25% 정도가 학습에 어려움을 겪고 있으며, 이러한 심리적인 문제들은 학습력 저하는 물론 기본적 발달 과정에도 큰 지장을 초래합니다. 단순히 습관의 문제일 수도 있을 것입니다. 그러나 습관이 문제일.. 더보기
직장인스트레스 해소 방법, 마이스토리와 알아봐요! 직장인스트레스로 인해 힘들어 하시는 많은 직장인 분들을 위해 심리상담센터 마이스토리가 직장인스트레스 해소 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 규칙적인 운동 및 산책 규칙적인 운동을 하면 심장과 폐에 산소를 공급해 건강을 유지해주고 혈액순환도 활성화 되서 스트레스 해소에 많은 도움을 줍니다. 규칙적으로 운동을 할 시간이 있다면 너무도 좋겠지만 운동할 시간이 없으실 경우엔 점심시간때 가벼운 산책을 하시거나, 스트레칭 및 가까운 거리는 왠만하면 걸어다니는 것도 일상 속 운동 효과가 되어 스트레스 해소에 적지 않은 영향을 끼칩니다. 2. 나만의 취미 생활 갖기 직장인스트레스 해소방법 둘째, 나만의 취미 생활을 가져보는 것입니다. 오로지 회사일에만 집중하며 1년 2년 시간이 흐르다 보면 어느 순간 회사 말.. 더보기
커플심리상담, 행복한 관계를 만들어 줘요 건강한 커플이 건강한 부부로 이어지듯이 커플심리상담에 대한 중요성도 커져가고 있습니다. 부부상담 뿐 아닌 커플상담을 받으러 오시는 분들이 많으신데요, 커플상담을 통해 서로에 대한 갈등을 해소하고, 마음의 문제를 통해 해결해 나가실 수 있습니다. 커플심리상담은 커플간에 갈등이 있을 경우에 갈등과 문제를 해결하기 위해서 필요하지만 상대방의 마음을 이해하고, 더 좋은 관계를 맺어 나가는데 있어서도 많은 도움을 줍니다. 커플심리상담에 관한 우수한 전문성을 갖춘 마이스토리에는 이미 많은 커플 분들께서 다녀가셨으며, 서로간에 겪고 있는 갈등과 문제를 해결하심은 물론, 서로의 마음을 더 잘 이해하여, 지금보다 더 행복한 커플이 될 수 있는 좋은 팁들을 얻어가셨습니다. 커플상담은 이제 단순한 연애상담을 서로에 대한 이.. 더보기

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