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심리 이야기

창원아동심리상담센터, 우울한 엄마심리 극복법 출산 수 몇개월간은 많은 엄마들이 심한 우울증을 경험합니다. 임신과 출산은 너무도 소중한 의미가 있지만 그만큼 어떻게 양육을 해 나가야하고 좋은 엄마가 될 수 있을지에 대한 스트레스로인해 육체적으로나 정신적으로나 힘이 드는 때이기 때문입니다. 이럴 때일수록 엄마 혼자서 극복해 나가기보단 더욱더 가족들이 협조하고 도와줌으로서 우울한 마음이 들지 않게끔 환경을 조성해 주는 것이 중요한데요, 그렇다 하더라도 가장 중요한 것은 본인의 마음인 만큼 가족들의 협조만을 의지하기보단 엄마 스스로도 긍정적인 마음을 갖기 위해 노력해야 합니다. 우울한 엄마 밑에서는 아이가 밝고 건강하게 자랄 수 없기 때문이지요. 아이를 위해서도, 가족을 위해서도 노력해야 하지만 가장 먼저 나 자신의 행복을 위해 노력해 나가야 함을 잊지 .. 더보기
분당아동심리상담센터 소아비만탈출법 안녕하세요? 분당아동심리상담센터 마이스토리입니다. 미국 뉴욕대학교의 연구 결과에 따르면 살이 찌고 뚱뚱한 사람이 일반적인 사람보다 두뇌 용적이 8%정도가 적다고 합니다. 프랑스의 막슴 쿠르노 박사도 비만은 지능을 저하시킨다는 논문을 발표했는데요, 이는 비만 중 유전자가 대뇌세포에 파괴적인 영향을 미쳐 뇌 기능을 저하시키는 거라고 했는데요, 꼭 이러한 이유 뿐만이 아니더라도 소아비만은 아이의 건강한 일상에 부정적인 영향을 끼치므로 많은 부모님들께서 걱정하시는 부분입니다. 그럼 어떻게 해야 소아비만을 예방하고 탈출할 수 있을까요? 분당아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 할게요. 1. 아이와 함께 활동적인 일을 한다. 2. 살이 빠지면 좋은 점을 열거하며 의욕을 고취시킨다. 3. 규칙적인 식 습관을 .. 더보기
창원아동심리치료센터, 아이 집중력 기르는 방법 우리 아이가 집중력이 조금만 더 있다면 얼마나 좋을까? 많은 부모님들께서 하시는 생각이신데요, 오랜 시간 열심히는 하는데 성과가 잘 안 난다던지, 조그마한 반응에도 민감하게 반응하여 집중을 잘 못한다던지 등등 이렇듯 아이가 집중력이 떨어질 경우 부모로서는 자연스럽게 걱정이 되실 수 밖에 없습니다. 그래서 준비했습니다. 아이 집중력 기르는 방법엔 어떤 것들이 있을지 창원아동심리치료센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1. 깨끗하고 차분한 환경을 조성해 주기 지저분하고, 시끄럽고, 어수선한 환경 속에서 아이보고 집중하라고 하는 것은 시끄러운 시장 한복판에서 편안한 휴식을 취하려고 하는 것과도 같아요. 아이가 집중을 잘 할 수 있도록 깨끗하고, 조용하고 편안한 환경을 만들어 주세요. 2. 작은 것도 구체적으.. 더보기
일산아동심리상담센터, 상담이 필요한 이유는? 안녕하세요? 일산아동심리상담센터 마이스토리입니다. 일산아동심리상담 많이들 알아보시는데요, 아직 아동상담을 주저하시는 분들에게 오늘은 아동심리상담이 꼭 필요한 이유에 대해 알려드리고자 합니다. 우리나라 아동들의 주관적 행복지수는 OECD 국가들 가운데 최하위입니다. 아동학개, 사교육, 학교폭력, 차별 등 아이들의 행복을 앗아가는 요소들이 존재하는데요 이러한 일을 겪고, 혹은 겪기 전 부모상담, 아동상담이 필요하게 됩니다. 부모세대는 아동학개에 대한 인식이 아직 부족하고 아동학대나 학교폭력같은 범죄의 처벌수위가 최근에야 높아지게 되어 아직까지도 사회에서 아동의 안전을 지켜줄 제도가 부족한 실정입니다. 그래서 아동의 정서발달과 심리상태를 주의 깊게 관찰하고 올바른 정서 발달을 도울 수 있는 심리상담센터가 많아.. 더보기
일산심리상담센터, 예능적인 아이로 키우는 법 음악이면 음악, 미술이면 미술, 운동이면 운동 우리 아이가 특별히 우수한 것 같은데 예능적인 아이로 키우려면 어떻게 해야 할까요? 예능적인 아이로 키우는 방법! 일산심리상담ㅅ겐터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 예능 분야의 소질이 남보다 뛰어나야 한다. 아이를 예능적인 아이로 키우고 싶다면 엄마가 객관적으로 평가하기란 쉽지 않으므로 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 재능이 없는데 무조건 시키면 아이에게 고통만 주게될 뿐이니까요. 일산심리상담센터 마이스토리 2. 가정이 예술적인 분위기를 갖고 있어야 한다. 집안 분위기는 전혀 예술적이 아닌데, 아이에게 비싼 레슨비를 들여서 가르쳐 보아야 그 효과가 좋을리 없습니다. 비싼 돈을 들이지 않고 예술적 소양을 기르기 위해서는 음악과 미술을 접할 기.. 더보기
분당심리상담센터, 열등감 극복법 아무런 이유 없이 특정 대상에게 열등감이 느껴질 때가 있지요. 열등감 또한 사람의 감정이기에 열등감을 느끼는 것은 이상한게 아닌 자연스런 현상이라 볼 수 있습니다. 문제는 이러한 열등감이라는 감정에 계속해서 빠져드느냐 아님 잘 조절하고 컨트롤하여 긍정적인 방향으로 되돌리느냐에 있습니다. 이 세상에 열등감 한 번 안 느껴본 사람이 있을까요? 누구나 열등감을 느끼게 되기 때문에 큰 문제라고 생가하기 보단 잘 조절하고 극복하겠다는 마음가짐으로 임하신다면 충분히 극복해 나갈 수 있습니다. 오늘은 열등감 극복법 5가지에 대해 분당심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 나의 장점들을 탐구하고 찾아보자 열등감 극복법 첫째, 지금까지 살아오며 내가 잘 했던 것들과 나의 장점들을 찾아보는 것입니다. .. 더보기
일산아동심리상담센터 아이의 사회성 높이는 법 "사회성이 좋은 아이가 앞으로도 행복한 삶을 살아갈 수 있다." 라는 말이 나올 정도로 사회성 이란 부분은 아이의 발달 과정에 있어 가장 중요하게 여겨지는 부분인데요, 사회성이 좋은 아이로 키우기 위해선 부모로서 어떻게 아이를 도와주어야 할까요? 일산아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다. 아이의 사회성을 높이는 TIP 1. 아이가 엄마 아빠의 사랑을 받고 있다는 확신을 갖을 수 있게끔 한다. 아이의 사회성 발달에 있어서 가장 중요한 것은 바로 부모님의 사랑이며, 아이가 부모님의 사랑을 받고 있다는 확신을 갖게끔 하는 것입니다. 그러한 확신은 아이의 자존감 형성에 큰 영향을 끼치며 아이의 사회성 발달에 큰 힘이 됩니다. 아동심리상담센터 마이스토리 2. 밝고 화목한 집안 분위기를 조성한다... 더보기
창원아동심리상담센터, 칭찬과 꾸중 잘하는 7가지 방법 안녕하세요? 마이스토리 창원아동심리상담센터 입니다. :) 오늘은 칭찬과 꾸중을 일관성 있게 잘 하는 방법들에 대해 알아볼텐데요 많은 부모님들이 궁금해 하시는 부분이 아닐까? 라는 생각을 해봅니다. 아이가 잘 했을땐 칭찬을 해주고 잘못을 했을땐 꾸중을 해야 한다는 사실은 대부분 부모님들께서 알고 계시는 사실이지만 어떻게 칭찬을 해야 하고, 꾸중을 해야 하는지 적절한 타이밍은 언제인지 잘 모르시는 분들이 많으시죠. 그래서 창원아동심리상담센터 마이스토리가 준비해 보았답니다. 1. 적절하고 공정한 주의를 준다. 2. 착한일을 하면 반드시 칭찬해 준다. 3. 잘못하면 적절한 벌을 내린다. 4. 처벌은 즉각적으로 시행한다. 5. 똑같은 행동에는 항상 같은 반응으로 일관성 있게 가르친다. 6. 처벌에 대한 정당한 이.. 더보기
아동심리상담센터, 아이와 많은 시간을 보내지 않아도 아이와 친해지는법! 안녕하세요? 아동심리상담센터 마이스토리입니다. 아이를 키우시는 많은 분들이 좋은 부모가 되고자 하지만 좋은 부모가 되기란 쉽지가 않습니다. 요즘 워킹맘, 맞벌이라는 단어가 아무렇지도 않게 들려오는 것을 보면 아이와 많은 시간을 보내며 소통할 수 있는 부모들이 시간상 여건상 그리 많지 않음을 느낄 수 있는데요, 그럼 아이와 많은 시간을 보내지 못하기 때문에 아이와의 관계는 당연히 멀어져야만 하는 것이 당연한 걸까요?^^ 그러나 아이와 많은 시간을 보내지 못해도 아이와의 관계가 매우 좋은 부모들도 많이 있는 걸로 봐선 꼭 시간이 아이와의 관계와 정비례하지만은 않다는 것을 말해주는 것 같습니다. 그럼 아이와 많은 시간을 보내지 않고도 어떻게 아이와 친해질 수 있을까요? 아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보.. 더보기
분당심리상담센터, 다가오는 개학 증후군 예방법 아제 몇주만 더 있음 여름방학이 끝나고 개학이 다가오는데요, 아이들이 정상적인 학교생활을 할 수 있는 패턴으로 돌아오기 위해서는 개학 몇주 전 부터 개학과 학교생활에 적응할 수 있도록 조금씩 준비를 해 주시는 것이 좋습니다. 과격한 스포츠를 즐기기 전 선수들이 가벼운 준비운동을 하듯이 개학을 맞이하게 될 아이들에게도 준비운동이 필요한거죠. 개학 증후군 이란 아이들이 개학에 대한 거부감을 보통 이상으로 심하게 느끼는 증상을 일컬어 불리는 말인데요, 개학에 대한 거부감은 어느 아이에게나 있으나 그러한 거부감을 극복하고 승화시키는 힘에 있어서 크나큰 차이가 납니다. 그럼 아이의 개학증후군을 예방하기 위해선 어떻게 해야 할까요? 마이스토리 분당심리상담센터와 함께 알아보도록 하겠습니다. 분당심리상담센터 마이스토리.. 더보기

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