본문 바로가기

심리치료

일산미술치료 전문 마이스토리 미술치료는 미술활동을 통해 감정과 자기표현을 가능하게끔 하는 심리 치료 기법으로서 감정이나 내면세계를 미술활동을 통해 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 심리치료 기법입니다. 일산미술치료 마이스토리 개인의 심리와 행동 양식을 분석한 뒤 미술활동의 치유적 힘을 최대한 응용하여 자신의 문제에 대한 변화를 목적으로 하여 그 효과를 증대시키지요. 그 과정에서 미술작품의 의미를 읽고 그 사람의 문제점을 파악하는 일이 진행되기도 하지만, 미술치료의 가장 큰 목적은 바로 내담자가 스스로 자신의 문제를 인지하고 극복할 수 있도록 돕는 것입니다. 다양한 종류의 심리치료 프로그램들이 있지만 그 중에서도 미술치료는 미술만이 가지고 있는 특 장점으로 내담자들의 마음을 치유하는데요, 미술치료가 가진 장점들은 아.. 더보기
울산심리상담센터, 노모포비아(Nomophobia) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 비가 와서 많이 떨어지긴 했지만 거리가 온통 벚꽃입니다~ 거리가 온통 아름다워요^^ 저는 대중교통으로 출, 퇴근을 하고 있는데요~ 요즘은 버스를 타면, 눈을 마주치는 사람을 거의 찾아볼 수가 없습니다. 모두가 손 안에 스마트폰을 바라보고 있기 때문인데요ㅜ 이런 모습이 익숙할만도 한데, 저는 요즘도 한번씩 그런 광경을 보게되면 씁쓸한 미소가 지어집니다. 날이 가면 갈수록 산업이 발전하고 더 좋은 핸드폰, 볼거리 많은 SNS 등 오프라인보다는 온라인 안에, 사람들의 눈을 사로잡는 것들이 넘쳐나기 때문인데요~ 온라인은 말 그대로 별천지입니다. 이렇다보니, 스마트폰 중독이 늘어나고 있는 것에 전혀 이상할 것이 없습니다ㅜ 전 세계적으로 심각한 사회문.. 더보기
울산심리상담센터, 음악 치료(Music Therapy) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 요즘 일교차가 심해져서 아침마다 어떤 옷을 입고 나갈지 참 많이 고민이 되는데요~ 봄 옷은 너무 춥고, 겨울 옷은 너무 두껍네요~ 하지만 그렇다고 해서 이쁘게만 생각해서 옷을 입으면 자칫 감기에 걸릴 위험이 있으니 외출하실 때는 가디건 하나쯤은 꼭 챙기세요~ 오늘은 지난 시간, 또 그 지난 시간에 이어서 음악 치료에 대해 알아볼까 해요^^ 음악이 수천 년 동안 치료에 사용되어 왔다는 사실을 알고 계시나요? 고대 그리스 철학자들은 음악이 육체와 영혼을 치료할 수 있었다고 믿었다고 해요. 또 미대륙의 원주민들은 수 세기 동안 치료 의식에 노래를 포함시키기도 했다고 합니다. 이렇게 수천 년 동안 이어진 음악 치료, 과연 음악 치료란 무엇인지, 오.. 더보기
울산심리상담센터, 놀이 치료(play psychotherapy) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 새벽부터 시작된 봄비가 부슬부슬 옷깃을 적시네요~ 따뜻한 기온에 이번 주말부터 여기저기 꽃 축제가 열린다는 소식까지~ 봄은 진짜 여자의 계절인가봐요~ 그런 소식들에 제가 왜 더 설레는 걸까요^^? 오늘은 지난 시간 미술 치료에 이어서 놀이 치료에 대해 알아볼까 하는데요~ 놀이치료, 모르는 사람 빼고는 다 안다는 매개체입니다만, 실제적으로 놀이를 한다는 것 이외에는 잘 모르시는 것 같더라구요^^ 그래서 준비했습니다!! 놀이 치료에 대해 자세히 알아보아요★☆ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 놀이 치료(play psychotherapy) 놀이를 통해 이루어지는 아동의 심리 치료. 아이가 놀 수 있는 상황을 만들어 주고, 자연스러운 놀이 상황.. 더보기
울산심리상담센터, 겨울철 생활 관리법 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다. 얼마 전에 겨울을 알리는 입동이 지났습니다. 가을은 진짜 눈깜짝할 사이에 지나가버리는 것 같아요~ 그동안 햇볕을 받아 넓게 퍼졌던 기운들을 단단하게 모아 땅속, 뱃속, 뿌리에 저장하는 겨울!! 우리도 완전한 겨울이 오기 전부터 올바른 생활 관리법으로 건강을 지켜보아요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 마스크를 준비하세요. 호흡기, 그 중에서도 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 순간적으로 36.5도, 습도는 90%로 조절해 몸속으로 들여보낸다고 합니다. 그러므로 겨울철에는 특히 코 기능에 부담이 많은 시기인데요~ 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 알레르기성 비염이나 천식 등 호흡기 증상이 길어지기 쉽다고 합니다. 마스크를 꼭 착용해서.. 더보기
일산 심리치료센터, 이별 안녕하세요~ 마이스토리 일산센터입니다~ 오늘은 이별에 대해 들고 왔습니다.! 바로 이별시에 하지 말아야 할 행동들인데요~ 어떠한 것이 있는지 볼까요~? [일산 심리치료센터, 마이스토리] [일산심리치료센터, 마이스토리] 많은 심리학자는 잘 헤어져야 이별에서 깊은 통찰을 얻을 수 있다고 주장합니다. 전문가들은 공통적으로 다음과 같은 상황을 피하라고 말합니다... 어떤 상황이냐구요? ㅠ^ㅠ 먼저, 이별한 상대와 계속 연락을 주고받는 것은 좋지 않다. 슬프고 외로워서 여전히 상대와 관계를 유지하려는 사람이 있다. 하지만 이런 행동은 불행과 슬픔을 연장시킬 뿐이다. 이별로 마음과 몸이 아프다면 이를 지켜보며 천천히 사라지게 두어야 거기에서 의미를 이끌어 낼 수 있다고 합니다.. [일산 심리치료센터, 마이스토리] .. 더보기
울산심리치료센터, 공황 장애(Panic disorder) 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터 울산 마이스토리입니다 오늘은 공황 장애에 대해 알아보도록 할께요~ [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] Panic 1. (갑작스러운) 극심한 공포, 공황. 2. (크게 우려하여) 허둥지둥 함. 공황 상태. 3. 겁에 질려 어쩔 줄 모른다[모르게하다], 공황 상태에 빠지다[빠지게 하다] - panic에 대한 사전적인 의미 - [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 공황 장애(Panic disorder) 특별한 이유없이 예상치 못하게 엄습하는 강렬하고 극단적인 불안, 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고없이 갑작스럽게 발생하는 즉, 공항 발작을 반복적으로 경험하는 불안장애 중의 하나. 공황 장애는 처음에는 공황 발작이 간간이 일어나는 이외에는 생활에 큰 어려움.. 더보기
일산 심리치료센터, 장미축제 안녕하세요! 일산 심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은!! 날씨가 너무 좋아서!! 놀러가기 좋은! 축제를 가지고 왔습니다^^ 일산 호수공원에서 열리는 장미축제인데요~ 한번 보실까요~~? [일산 심리치료센터, 마이스토리] [일산심리치료센터, 마이스토리] 이번 2017년 장미체스티벌에서는 05월 26일 부터~ 06월 05일까지~ 쭈우욱~~~ 한다고 하니까요~ 아이들과 함께, 가족끼리 함께, 연인과 함께 가보시는 것은 어떨까요~? [일산심리치료센터, 마이스토리] [일산 심리치료센터, 마이스토리] 장미축제에서 사람들이 제일 많이 찍는 비너스상이라고 하네요~ 보시니까 더 가고 싶지 않으신가요~? \(^ㅁ^)/ 다음번에도, 일산심리치료센터, 마이스토리는 더 재미있고 즐거운 소식을 들고 오겠습니다^^ [ 일산심리치료.. 더보기
일산 심리치료센터, 몸에 안좋은 걱정? 안녕하세요!!! 마이스토리 일산센터입니다!!!!!! <(^▼^)> 오늘은 걱정이 많은 사람들에 대한 연구를 가져왔습니다~ 한 번 보실까요~~? [일산 심리치료센터, 마이스토리] [일산심리치료센터, 마이스토리] 걱정을 하면 기분이 썩..좋지는 않죠.. (ㅠ^ㅠ) 대부분 부정적인 결론에 도달하기 때문입니다.. 또한, 우리가 걱정하는 대부분의 일들은 일어나지 않는다는 말이 있듯이, 걱정은 쓸데없는 것으로 취급되곤 하죠~ [일산심리치료센터, 마이스토리] [일산 심리치료센터, 마이스토리] 그런데, 걱정의 이로운점이 발견되었는데요!! 사소한 걱정들이 신체 건강에 도움이된다는 사실!! 알고계셨나요~? 5월 8일! 미 폭스 뉴스 등에 캘리포니아 대학교 리버사이드 캠퍼스 심리학 연구진이 (헉헉...너무길어..ㅠ^ㅠ) 국.. 더보기
일산 심리치료센터, 자존감 수업 안녕하세요!! 일산 심리치료센터, 마이스토리 입니다~~ 오늘은 성년의 날을 맞아 나의 자존감을 키우는 수업! 바로 자존감 수업이라는 책을 들고 왔습니다~~^^ 내용을 한 번 볼까요~? [일산 심리치료센터, 마이스토리] [일산심리치료센터, 마이스토리] [본문 내용] 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을 알려주는 책입니다. 높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르는 사람, 낮은 자존감 때문에 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 이들이 건강한 자존감을 회복하도록 도와주는 책이랍니다~~^^ * 해당되는 것이 있는지 잠깐~ 확인해볼까요~~? - 틈만 나면 뭔가를 배우고 열심인데 늘 결.. 더보기