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심리 이야기

일산우울증상담 마이스토리 전문상담센터 우울증 아직도 참고 계신가요?우울증은 방치할 경우 점점가며 더 심해져심각한 심리적인 문제를 야기하는 증상입니다.그렇기 때문에 방치하지 않고 해결을 해야 하는데요,일산우울증상담 전문 마이스토리가 함께합니다. 사람은 누구나 감정의 변화를 겪기 때문에우울한 마음이 드는 것은 당연한 것입니다.우울증을 사람의 신체로 비유하면 감기와도 같은데요,우리는 감기에 걸리면 병원에 가서 의사의 진단을 받고처방을 받아 감기가 낳듯이 우리의 마음도전문 상담사를 통해 검사를 받고 해결해 나가야 합니다. 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여감정, 생각, 신체, 상태, 그리고 행동등에 변화를 일으키며정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 불러오는질환을 의미하는데요, 분당우울증상담 마이스토리가 알아본 질병관리본부의.. 더보기
강남유아심리상담센터, 아이에게 해서는 안되는 말 안녕하세요? 강남유아심리상담센터 마이스토리입니다. 아이를 키우다 보면 부모가 아무렇지도 않게 한 말이 아이에게 상처를 주는 경우가 있는데요, 오늘은 아동심리상담 전문 마이스토리와 함께 아이에게 해서는 안되는 말 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 중간에 말을 자르기 아이들은 어른들에 비해 자신의 생각을 정리하는 힘이 부족하고 서툴러서 유창하게 말을 잘 못하는 경우가 많습니다. 아이의 이런 점을 답답하게 여겨 아이의 말을 중간에 자르고 부모가 아이의 말을 대신할 경우 아이에겐 큰 상처가 될 수 있습니다. 2. 비하적 발언 "넌 왜 항상 그 모양이니?" "너 같은 애는 이 세상에 아마 없을걸?" 이와 같은 비하적 발언은 아이에게 큰 상처가 됩니다. 어른들도 이런 말을 들으면 상처를 받는데 아이가 상처.. 더보기
강남아동심리상담센터, 아이의 성격에 영향을 끼치는 아빠 태도 안녕하세요? 강남아동심리상담센터 마이스토리입니다. 부모는 아이의 거울이라는 말이 있는데요, 그만큼 아이는 부모의 태도에서 큰 영향을 받는답니다. 특히 아빠는 아이와 함께하는 시간이 엄마에 비해 짧기 때문에 작은 행동 하나가 아이에게 민감하게 받아들여질 수도 있는데요, 아빠의 태도에 따라 아이의 성격이 크게 변화될 수 있다는 아래의 사실을 기억하시고 노력해 나가신다면 아이도 아빠를 어려워하지 않게 되고 긍정적인 심리 형성도 이루어질 것입니다. 그럼 강남아동심리상담센터와 함께 아이의 성격에 영향을 끼치는 아빠 태도에 대해 알아보도록 할게요. 1. 무관심한 아빠 아빠와 함께 있는 시간이 짧기에 아이들은 아빠와의 시간을 기대하고 또한 관심을 받길 원합니다. 그러나 아빠가 자기에게 관심을 보이지 않을 경우 아이는.. 더보기
부산아동심리치료, 틱장애 예방에 관하여 안녕하세요? 부산아동심리치료 마이스토리입니다. 유난히 눈을 깜빡이거나, 신체의 일부를 빠르게 흔들며, 이상한 소리를 반복적으로 내는 우리 아이, 단순히 잘못된 습관의 영향인 것 같아 바로잡아주려고 하지만 부모의 훈육에도 달라지는 것 없이 계속해서 반복된 행동만 되풀이한다면 틱장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 틱은 아이에게 선천적인 문제가 있어서 발생하는 것이라기 보단 아이가 스트레스를 많이 받거나 불안을 느낄때 많이 발생하는 증상으로 자기 표현을 정확하게 하기 힘들어하는 아이에게 많이 발생합니다. 틱은 전체 아동의 10~20%에게서 나타나는 흔한 질환이고 부모의 양육 방법이나, 상담을 통해 충분히 극복이 가능하기 때문에 큰 걱정을 할 만한 질환은 아니지만 반복되는 틱증상을 방치하게 되면 증상이 심해져 .. 더보기
일산성인심리상담센터, 트라우마 극복법 안녕하세요? 일산성인심리상담센터 마이스토리입니다. 누구에게나 죽고 싶을 정도의 어렵고 힘든 때가 있기 마련인데요, 기억하기 싫은 기억과 감정들... 그리고 그때 그 일만을 생각하면 심장이 두근거리고 자존감이 떨어지거나 혹은 분노가 치밀어 올라 감정을 심하게 소모하게 되는 경우가 있습니다. 오늘은 이러한 트라우마 극복법에 대해 방법에 대해 일산성인심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 할게요. 1. 심호흡을 통해 마음을 안정시키기 과거의 일이 생각나 분노가 치밀어 오르거나 자신감이 급격히 저하될 때에는 크게 숨을 들이쉬고 내쉬는 깊은 심호흡을 통해 마음을 안정시켜주세요. 잠깐동안 숨을 참으며 몰려오는 여러 감정들을 차단하는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 심호흡을 통해 마음을 안정시킬 경우 감정의 지배에서 .. 더보기
일산심리상담센터 대인기피증 증상 및 해결방법 안녕하세요? 일산심리상담센터 마이스토리입니다. 사람을 만나기 극히 부담스럽고 걱정이 되며 부정적인 생각과 함께 혼자 있고 싶은 생각이 강하게 든다면 대인기피증을 의심해 봐야 하는데요, 대인기피증은 '사회불안장애' 라고도 명칭하며 사람들 앞에 서기 두렵고, 창피를 당하지 않을까? 라는 생긱이 강한 나머지 사람들과 잘 어울리지 못하여 일상 생활에 어려움을 겪는 증상을 말합니다. 그럼 대인기피증 증상으론 어떤 것들이 있을까요? 일산심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼게요. 1. 부정적인 마음 대인기피증이 무서운 이유는 사람을 피하고 싶어서 스스로 피하는 것이지만 그 내면엔 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶어하고 있는 욕구가 있다는 것입니다. 사람들과 좋은 관계를 맺고 싶어도 성격상, 특성상 그렇게 하지 못하는 자.. 더보기
울산심리치료센터 착한아이 증후군 울산심리치료센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 어른스럽고 엄마말을 잘 들으며 무엇이든지 알아서 척척 잘 해내기까지 하면 부모 입장에선 그보다 더 기쁘고 좋은 일은 없을 텐데요, 그러나 생각해 보셨나요? 충분히 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을 만한 상황에서도 항상 괜찮다고 말하며 엄마를 안심시키고 태연한 척 하는 우리 아이의 속 마음을 말이지요. 착한아이 증후군이란 위와 같이 화가 날 만한 상황에서도 불만이 있을 법한 상황에서도 자신의 감정을 꾹 억누르며 엄마 아빠에게 좋은 모습을 보이려는 아이의 심리적인 증상을 말합니다. 울산심리치료센터에 아이와 함께 내방하신 분들과 상담을 진행하다 보면 "우리 아이는 원래부터 착해서요!" 라고 말씀하시는 부모님들도 계십니다. 당연히 타고난 천성을 가진 아이도 있긴.. 더보기
울산아동심리치료센터 스포츠로 아이의 성격을 바꾼다? 안녕하세요? 울산아동심리치료센터 마이스토리입니다. 지난 주 막을 내린 월드컵의 열기가 아직도 뜨거운데요, 축구와 농구와 같은 스포츠로도 아이의 성격을 변화시킬 수 있다는 사실!^^ 운동을 좋아하고 소질이 있는 아이가 있고 이렇지 않은 아이도 있지만 설령 운동에 큰 재미를 느끼지 못하고 소질이 없다 해도 친구들과 같이 어울려서 아래의 운동을 하는 것만으로도 긍정적인 심리를 형성하는데 많은 도움이 된다고 해요. 오늘은 아이의 특징별로 어떤 운동이 좋은지에 대해 소개해 드리도록 할게요. 울산아동심리치료센터 마이스토리 개구쟁이, 심술쟁이 아이들에게 좋은 (농구, 배구) 개구쟁이, 심술쟁이 아이들은 다른 아이들과의 협동성이 부족하여 어울리기 힘든 경우가 많습니다. 이런 아이들에겐 농구나 배구와 같은 팀워크를 배울.. 더보기
부산가족상담센터, 행복한 가족 만들기 가족은 하나로 연결되어 서로가 서로에게 영향을 미치는 매개체죠. 따라서 한 사람의 문제는 결국 가족이라는 집합체 내에 문제가 생겼다는 것을 의미합니다. 한 개인은 가족이라는 울타리 안에서 성장하며, 인간의 생애 발달에 있어 가장 밀접한 영향을 끼치는 것이 바로 가족이기에 가족과의 관계는 한 사람의 인생에 있어 너무도 중요하다고 할 수 있습니다. 건강한 가족 구성원들과의 관계와 행복을 위해서 가족상담은 꼭 필요합니다. 가족간의 생기는 여러가지 원인을 분석하여 효과적인 해결 방법을 제시하는 '가족상담' 이렇듯 가족상담을 통해 가족구성원들의 행복을 도모할 수 있는데요, 가족갈등은 1. 소통단절로 인하여 가족관계가 소원해짐 2. 가족간의 대화가 줄어듬 3. 갈등으로 인해 부모 및 형제 자매가 의절 4. 갈등으로.. 더보기
스마트폰중독 예방법 알아볼까요? 스마트폰 어떻게 해야 중독에서 벗어날 수 있을까요? 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 우리 아이 스마트폰 중독 예방법에 대해 포스팅을 통해 안내해 드리려고 해요. 1. 부모부터 먼저 솔선수범 자녀보고 스마트폰을 많이 하지 말라고 하면서 정작 부모인 자신은 하루종일 스마트폰을 보고 있다면 과연 부모의 말이 아이에게 잘 적용이 될 수 있을까요? 자녀의 적당한 스마트폰 사용량을 원한다면 부모부터 먼저 자신의 휴대폰 습관을 되돌아보고 점검해 보아야 합니다. 2. 평소보다 가족 소통을 늘리기 평소 가족과의 대화 분위기를 조성하시는 것도 자녀의 스마트폰중독 예방에 있어서 많은 도움이 됩니다. 가족 구성원으로부터 사랑을 받지 못한다고 느끼거나 소통이 원활하지 못해 부모에게 자신의 이야기를 마음껏 하기.. 더보기

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