안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

날씨가 엄청 추워졌는데요~

 

이런 날은 외출을 피하고

집에서 아이들과 옹기종기 모여앉아

살도 좀 부비면서

맛있는 음식을 해먹기 좋은 날인 것 같아요~

 

아이들과 이렇게 부비고 있다보니

애착 형성에 대한 궁금증이 떠오르는 거 있죠^^?

 

그래서 찾아보았답니다.

 

영유아기의 애착의 질이

학업성정과도 어느 정도의 상관 관계를 가지고 있다는 사실!!

 

애착은 발달 심리학뿐만 아니라 응용 심리학의 영역에서도

매우 중요한 개념으로 인정받고 있다고 합니다.

 

이렇게도 중요한 애착에 대해

지금부터 알아보도록 하겠습니다~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

애착(attachment)

 

 

태어나서 가까운 사람에게 강한 감정적 유대를 형성하는 것.

부모나 특별한 사회적 인물과 형성하는 친밀한 정서적 유대.

 

아이가 태어난 후 1년 동안

아이와 엄마 사이 초기 관계의 질이

애착을 형성하는데 가장 중요한 시기라고 합니다.

 

애착행동은 인생에서 맺어지는 모든 대인관계에 영향을 준다고 하는데요~

 

유아기 때 아동이 부모에게서 신뢰감과 지지를 받았다면,

성인이 되어서도 타인과 신뢰있는 긍정적인 관계를 형성할 수 있다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

아이가 태어나고 부모와의 애착 관계는

아이가 커가면서 대인 관계의 질을 예측할 수 있다고 합니다.

 

또한, 영유아 때 부모와 친밀한 관계를 수립하지 못할 경우

심각한 심리적 문제를 제기할 수 있게 될 것이라고 힘주어 말하고 있는데요~

 

생애 초기의 부모와 자녀 관계에서 중요한 것은

충분한 음식 제공이 아니라

따뜻한 접촉의 위안이라는 것을

애리 할로우의 원숭이 영아의 행동 연구에서 또렷히 볼 수 있습니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

애착의 단계

 

전애착 단계 - 생후 약 2개월

 

아기는 울음이나 미소와 같은 애착 신호들로 부모의 접근을 유도하는데요~

이 신호를 통해 부모의 접근을 유도하기만 한다면

그 어른이 부모가 아니어도 괜찮다고 합니다.

 

차별화된 애착 단계 - 생후 2개월 ~ 7개월

 

특정한 사람을 인식하기 시작하여

그에 따른 다른 애착 반응을 보이기 시작한다고 합니다.

이 시기에는 낯선 사람보다는 부모와 같은 보호자를 더 선호하며

더 쉽게 반응하기 시작한다고 해요~

 

안전 기지 애착 단계 - 생후 6개월

 

이 시기쯤 되면 기어 다닐 수 있게 되는데요~

그렇기 때문에 애착 관계에도 획기적인 변화를 볼 수 있다고 합니다.

단순히 부모가 반응하기를 수동적으로 기다리지 않고

능동적으로 부모에게 접근할 수 있기 때문이라고 하는데요~

부모가 함께 있다면 새로운 환경을 탐색하는 거침없는 행동 역시

이 시기에 나타나며,

또 부모가 아닌 낯선 이에 대한 반응은 더욱 부정적이 되면서

낯가림도 하게 된다고 합니다.

 

목표·수정된 동반자 관계 단계 - 3세 이후

 

아동기의 마지막 변화의 시기라고 하는데요~

아동들은 부모의 감정이나 동기를 이해하게 되면서

부모의 행동에 따라 자신의 애착 행동의 목표를 수정하는 능력이 생긴다고 합니다.

쉽게 말해 부모와 놀고 싶은 아동이 부모가 바쁨을 인지하고

울지 않고 기다리는 행동을 보이는 것이 그 예인데요~

이 시기에 애착 과정은 훨씬 복잡하고 쌍방적인 관계로 발전한다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

애착의 유형

 

안정 애착

B형

부모와 잠시 떨어져 있는 상황을 유도했을 때

적절한 불안감을 보이며

다시 부모가 돌아왔을 때

부모에게 달려가 정서적 안정을 찾으려고 하며,

긍정적인 상호작용을 하려는 행동을 보인다고 합니다.

 

불안정 회피 애착

A형

낯선 상황에 대한 불안감이 보이지 않으며,

부모와의 상호작용이 별로 없다고 합니다.

부모가 잠시 없어졌다가 다시 돌아오더라도

별다른 접촉을 시도하지 않는다고 해요.

 

불안정 저항 애착

C형

부모에게 접촉을 시도하지만

접촉으로 마음의 안정을 찾지 못하는 애착의 형태를 말하는데요~

부모에게 자주 매달리거나 심지어 공격적인 행동을 보이기도 하며,

부모가 갑자기 없어지면 커다란 스트레스 반응을 보이고

다시 부모가 돌아와서 달래주려고 해도

쉽게 달래지지 않고 오히려 더 울거나 더 화를 내는 등

양가적인 행동을 보인다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

대체로 어린 시절의 애착 관계가

이후 심리적 적응과 관련이 있는 것으로 알려지고 있다고 합니다.

 

영유아기 때 안정 애착을 형성한 아동은

이후 또래 관계에서도 더욱 유능한 편이라고 하며,

공격성도 덜 보이고,

청소년기가 되면서 이성 친구와의 관계도 잘 맺을 수 있다고 해요~

 

초기 애착은 아동의 발달에 매우 중요한 역할을 한다고 하며,

초기 애착의 경우는 성인기에 이르러서도

상당 정도의 안정성을 보인다는 연구 결과도 있다고 해요.

 

부모와 안정적인 애착을 형성한 아동의 경우

세상은 자신에게 지지적이고

긍정적일 것이라고 기대한다고 하며,

그 이후에도 긍정적인 대인 관계를 유지할 수 있다는 것인데요^^

 

즉, 유아기 때 부모와의 관계가

아동기의 대인 관계를 잘 맺을 수 있는 발판이 되고

청소년기에는 우정으로,

성인기에는 연인으로,

맥락에 따라 다른 형태로 만들어 갈 수 있다고 합니다.

 

 

<참고 - 네아버지식백과>

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

애착을 잘 형성한 아동이 거가면서 대인관계가 좋은 이유는

부모의 일관성있는 양육 부분이 긍정적인 것도 꼽을 수 있다고 하는데요~

 

이는 바로 아이들이 자라는 환경적인 부분이

얼만큼 중요한지 말해주고 있습니다.

 

우리 아이들과의 애착 관계를 한번 살펴보시고,

가족내의 환경도 한번 돌아보는 계기가 되시길 바랍니다.

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♡

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 |
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

죽을 것 같던 한파가 조금 꺾이면서

이 정도면 봄날씨가 아닐 수 없습니다^^

 

요즘 센터로 걸려오는 많은 문의 전화 중에

저희 마이스토리 홈페이지에 있는 체크리스트를 보시고

문의를 많이 주시더라구요^^

 

우리 티스토리 이웃님들도

체크해보시면 좋을 것 같아 한가지를 가지고 왔어요~

 

하나씩 체크해보세요^^

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

아동/청소년 정서행동문제

 

검음마가 시작될 무렵부터 시작되는 정서행동문제는

성인기 정서행동문제의 가장 강력한 척도가 된다는 사실을 알고 계신가요?

 

아동기에는 성인과 달리

정서행동 문제의 진단과 그 특징이 정확하게 일치하는 경우가 드물고,

다양한 문제행동이 동시에 나타나는 경우가 많다고 합니다.

 

문제행동은 아이의 다른 표현이므로

어떤 행동을 보일 때 주의 깊게 관찰하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

문제행동의 치료시기를 놓치면

반사회적 인격장애나 사회부적응을 초래할 수 있다고 해요~

 

아동/청소년이 성장하면서

가정, 학교 등의 환경요인에 대한 반응으로 나타나는

정서적, 행동적, 심리적 부적응, 문제 습관 등이

어떤 결과물로 나타나기 때문에

일상생활에서 보여지는 태도나 행동이

사회 규범에서 벗어나는지 변밀히 지켜봐주셔야 한다고 합니다.

 

 

우리 아이의 문제 행동에 대해

체크해볼까요?

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

외현화 문제 행동

 

감정을 조절하는데 힘듦을 겪는다.

평소보다 위축된 혹은 과장된 행동을 보인다.

공격적인 행동을 보인다.

비행을 저지르게 될 확률이 높아진다.

 

 

내재화 문제 행동

 

여러가지 신체적인 증상들을 보인다.

사회적으로 위축되고 자신감이 없다.

우울감이 심해지고 무기력한 모습을 많이 보인다.

너무 조급하거나 혹은 너무 태연하다.

극단적인 생각을 할 확률이 높아진다.

 

 

혼합형 문제 행동

 

사회적 미성숙 행동이 나타난다.

건전하지 않은 사고를 한다.

주위가 산만하고 잘 집중하지 못한다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

아동/청소년기에 정서행동문제를 겪었던 아동, 청소년들이

성인기에도 높은 수준의 심리적 문제를 경험하고 있다는 연구결과가 있는데요~

 

높은 수준의 문제 행동의 아이들이

성인이 되어서 문제 행동 진단을 받을 위험이

대략 2-6배는 높은 것으로 분석되었다고 합니다.

 

점점 심해지는 문제 행동의 연령이 낮아지고 있는 추세이며,

무엇보다 문제 행동의 원인을 알아내는 것이 필요합니다.

 

 

<출처 - 마이스토리 홈페이지>

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

문제 행동은

아이가 심리적으로 어려움이 있다는 아우성임을 기억하세요~

 

아이의 마음에 귀를 기울여 주시고

아이의 행동을 눈여겨 바라봐주세요~

 

 

www.mystoryis.kr

 

 

저희 마이스토리 홈페이지에는

아동/청소년의 체크리스트 뿐만아니라

 

유아동/청소년/성인으로 나뉘어

다양한 체크리스트가 준비되어 있습니다.

 

언제든지 놀러오세요~~

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♥♡

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

요즘 주변에 감기로 고생하시는 분들이 많은데요,

이번 감기는 열이 많이나고 기침이 많은

호흡기 질환으로 나타나고 있다고 해요ㅜ

 

독감 예방 주사를 맞았음에도 불구하고

이번 감기를 피해갈 수는 없다는 사람이 늘어나면서,

약물로만은 감기를 이겨내기 어려울 것 같아요ㅜ

 

그래서 오늘은

호흡기에 좋은 음식들을 찾아보았답니다^^

 

기존에 알려진 것들 이외의

음식들로 소개해드릴께요~

 

감기로 고생중이시거나,

감기로 고생중인 가족이 있다면

놓치지 마세요!!

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

오메가3 지방산

 

오메가3 지방산은 혈관 청소부로 알려져 있는데요~

이뿐만 아니라 호흡기 건강에도 도움이 된다는 사실을 알고 계신가요?

 

오메가3 지방산이 풍부한 생선이

천식 발생률과 위험성을 감소시킨다고 합니다.

 

또한 폐의 기능을 강화시키고

염증을 완화시키는 효과가 있다고 하는데요~

 

겨울이 제철인 생선을 충분히 섭취하는 것이

호흡기 질환에 좋다고 합니다^^

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

올리브오일

 

올리브오일은 폐건강에 도움이 된다고 해요~

 

그 이유는 올리브오일에 포함된 불포화지방산이

폐를 비롯해서 심장과 피부, 두피 건강 등에 도움이 되기때문이라는데요~

 

또한 올리브오일에는 올레익산이 포함되어 있어

대기 오염으로 인해 일어날 수 있는 건강 위험을 줄여준다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

사 과

 

호흡기에 좋은 과일로는 배가 많이 알려져있는데요,

사과 역시 호흡기 건강에 도움이 된다는 사실^^

 

이것은 여러가지 연구결과로도 증명이 된 사실이랍니다.

 

사과에는 기도 염증을 완화시켜주는 것으로 알려진

플라보노이드와 페놀산이 풍부하기 때문에

천식이나 천명같은 호흡기 질환의 위험에서 위험도를 낮춰준다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

고구마

 

고구마에는 천식 환자들의 산화 스트레스와

염증으로 부터 보호해주는 성분이 들어있다고 합니다.

 

고구마에는 베타카로틴 성분이 포함되어 있다고 하는데요,

이 성분은 몸속에 들어가면 비타민A로 바뀌게 된다고하며,

혈중 베타카로틴 수치가 높을수록 폐암에 걸릴 위험이 줄어든다고 합니다.

 

겨울철 특히나 별미 간식 고구마.

이번 겨울에도 자주 즐겨 먹어보아요~

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

씨앗류

 

많은 씨앗류(호박씨, 해바라기씨, 아마씨 등)는

폐 건강을 지키는데 있어서 큰 역할을 한다고 합니다.

 

이는 마그네슘과 미네랄이 풍부해서 인데요~

 

특히 마그네슘은

기도의 근육 긴장과 염증을 완화시켜준다고 합니다.

 

간식 대용으로 꾸준히 챙겨 먹으면서

호흡기 건강을 챙겨보세요~

 

 

<출처 - 리틀스타>

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

위에 적힌 음식이외에도

호흡기 건강 식품으로 알려진 것들이 많은데요~

 

음식외에도

흡연, 미세먼지, 규칙적인 운동 등

꾸준히 관리하셔서

이번 겨울 튼튼하게 보내시길 바랍니다★☆

 

저희 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♥♡

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

제주도와 강원 산간지역이 눈으로 덮혔다고 하던데~

울산은 몇일 전 첫눈이 내렸답니다^^

 

그 영향으로 울산도 체감온도가 많이 떨어져서

한파를 경험하고 있습니다.

 

다음주부터 날씨가 풀린다고 하니~

조금 기대를 해봐도 될까 싶어요^^

 

오늘은 주의집중전략부분으로

집중력을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 준비했습니다.

 

일상생활에서 실천하다보면

집중력을 쑥쑥 높일 수 있다고 하니~~

눈 크게 뜨시고 집중하셔요^^

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

공부하는 나만의 공간 만들기.

 

공부하는 장소를 따로 정해두는 것이 좋다고 합니다.

자신이 공부하기에 좋은 장소를 가지고 있는지 생각ㅎ보고

만약 아직 없다면, 그런 공간을 만들어보세요^^

 

조용한 곳, 적합한 조명, 환기나 통풍이 잘 되는 곳,

편안한 의자, 책이나 자료가 잘 정리되어 있을 수 있는 곳,

학습에 필요한 자료를 사용할 적당한 크기의 책상 등이

공부하기 적합한 환경이라고 합니다.

 

 

공부 분량의 작은 목표 세우기.

 

공부해야 할 분량을 작은 단위로 나누고,

각각의 작은 목표를 세우고 공부를 진행하는 것이 좋다고 해요.

 

아무래도 공부 분량과 목표가 너무 크면

쉽게 지치고 실패로 이어질 확률이 크다고 해요~

그런 부분을 고려해서 작은 단위로 나눠서 공부를 하게 되면

그만큼의 성취감을 높일 수 있고,

시간 관리를 효과적으로 할 수 있게 된다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

공상을 위한 시간내기.

 

공부를 하다가 혹은 하기 전,

딴 생각이 많이 나거나 공상이 많아질 때에는

모든 것을 멈추고 공상을 좀 즐겨보라고 해요~

 

하지만 공부하던 공간에 벗어나지 않는 것이 중요하며,

이렇게 계획 하에 공상을 위한 시간내기를 하는 것이

집중이 안되고 싱숭생숭한 마음을 탓하며 느끼는 죄책감을

만들지 않는다고 해요^^

 

스트레칭과 가벼운 운동으로

여러 잡념을 떨쳐버리는 것도 도움이 된다고 하니 기억하세요^^

 

 

공부시간 정하기.

 

나의 하루 일과를 주의 깊게 살펴보면,

어떤 특정 시간에 대체로 하던 일을 습관적으로

반복한다는 것을 알 수 있다고 하는데요~

 

약속처럼 공부시간을 지켜 늘 하던 시간에

지속적으로 공부를 하게 되면,

점차 우리의 몸과 뇌가 공부에 익숙해진다고 합니다.

 

이렇게 반복적인 행동이 습관을 만들고

그렇게 되면 그 시간만 되면 공부를 시작하기도 쉽고,

공부를 방해할 수 있는 많은 장애물로부터 보다 자유롭게

공부에 집중할 수 있도록 만들어 준다고 합니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

확실하게 마무리 하기.

 

깔끔하게 마무리되었거나 완벽하게 끝난 일보다는

하다가 만 일이나 마무리 짓지 못한 일이 더 많이 생각나는 법인데요~

 

마무리 되지 않은 일들이 머릿속에 남아

궁금증이나 호기심을 자극하지 않도록 공부하기 전에

쉽게 마무리 할 수 없는 일을 시작하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

가까이에 연필과 메모지 두기.

 

좋은 아이디어나, 해야 할 일, 준비물, 공상 등

무엇이든 기록하는 습관은

생각을 정리하고 조직화하는 능력을 키우는데 도움이 되며

생활을 질서있게 만드는 데에도 도움을 준다고 합니다.

 

항상 가까이에 연필과 메모지를 준비해 두세요^^

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

긴장 풀기.

 

공부를 시작하기 전에 불안과 긴장을 풀어주세요~

 

적당한 불안과 긴장은 집중력을 높이고

공부에도 많은 도움을 준다고 하는데요~

 

허나 과도한 불안과 긴장은 집중하는데 도움이 되지 않으며,

머릿속이 복잡해지고 피곤과 기억력 감소 증상까지 가지고 올 수 있다고 해요~

 

공부를 시작하기 전

가벼운 운동을 하거나 좋아하는 음악을 들으면서

긴장을 풀어주는 것이 집중력에 훨씬 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

어떠셨나요^^?

 

일상생활에서 차근차근 몸에 적응시키다보면

집중력이 쑥쑥 높아질 거예요~~

 

울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♥♡

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리  

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~
당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

새해가 밝았습니다.

2018년 무술년 새해는 잘 맞이하셨나요?

 

매년 세우는 새해 계획,

처음 의도와는 다르게 얼마 지나지 않아 금방 포기하게 되는데요~

 

새해 계획도 세우는 것에 따라 성공 여부가 나눠진다는 사실을 알고 계신가요?

 

새해 계획을 성공으로 만들어주는

 튼튼한 계획 세우는 방법에 대해 알아보도록 해요^^

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

1. 현실적인 목표 세우기.

 

현실적인 목표를 세워

자신을 한 단계씩 업그레이드한다고 생각해 보세요^^

 

무리하게 세워진 목표는 그만큼 포기가 빨라지는 것은 당연한 일입니다.

 

쉽게 달성할 수 있는 적당한 현실적인 목표와

궁극적으로 달성하고자 하는 최종 목표를 세운 다음

반복해서 연습하는 것이 중요합니다.

 

안하던 것을 한다는 것은 매우 어려운 일입니다.

무리해서 매일 하루 1시간으로 계획을 세우는 것보다는

가볍게 매일 하루 10분 ~ 15분으로 계획을 세워

습관을 들이는 연습을 하는 것이 지치는 것을 막아준다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

2. 목표의 우선순위 정하기.

 

보통 새해 계획은 한가지만 세우지는 않죠^^

 

대부분 2개 이상의 목표를 세우는데요,

그 여러 가지 목표 중에

어떤 목표가 본인에게 더 중요한지 생각해보고

순서대로 우선순위를 정해보라고 해요.

 

한꺼번에 여러 가지의 목표들을 실행하려면

쉽게 지쳐서 모두 다 실패할 수 있다고 하니,

 

우선순위에 따라 하나씩 차례차례 꾸준히 실천해보아요^^

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

3. 정확한 수치를 활용해서 구체적인 계획 세우기.

 

막연하고 포괄적인 계획보다는

정확한 수치의 구체적인 계획이 목표를 달성할 확률이 높아진다고 합니다.

 

아침 6시에 일어나기,

한 달에 1권 책 읽기,

저녁 6시 이후 금식하기 등

구체적으로 숫자를 적어 놓는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

 

4. 계획표는 보이는 곳에 두기.

 

머릿속에서만 맴도는 계획들을 정리해서

눈에 보이는 곳곳에 붙여 놓는 것이 도움이 된다고 하는데요~

 

잊지 않고 시행하는데 도움이 될 수 있다고 해요^^

 

자꾸만 보는 것만으로도 계획을 상기시켜 실천이 된다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

 

5. 보상하기.

 

동기부여는 가장 중요한 부분이라고 하는데요^^

 

나 자신에게 어떤 보상을 언제, 어느 시점에서 할 것인가를

명확하게 정해놓고 계획을 세우는 것이 커다란 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

뇌가 기분 좋게 새해 계획을 받아들일 수 있도록 훈련하는 방법이라고 하는데요~

 

목표를 달성할 때마다 보상을 받을 때의 뿌듯함과 행복한 기억이

더욱 굳은 의지를 불태우며 계획을 실천해 나갈 수 있게

크나큰 힘이 되어 줄 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

통계에 의하면,

작심삼일로 시작하자마자

첫 주에 결심을 포기하는 사람이 전체에서

무려 25%나 된다고 해요.

 

뇌는 익숙한 패턴에 이미 적응이 되어 버려서

새로운 패턴에 대한 거부반응을 보이면 전적으로 방해를 한다고 하는데요~

 

이런 뇌의 거부감을 줄여 줄

전략적인 계획 세우기가 필요합니다!!

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

나의 뇌를 잘 속이고

현명하고 지혜롭게 이번 새해 계획은 꼭 성공해보아요★☆

 

울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다.

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

이제 진짜 2017년도 끝자락에 와있습니다.

시간 참 빠르게 흘러가네요~

 

2017년 남은 올해,

마무리도 열심히 해보아요^^

 

새로운 학기가 곧 시작될 겨울 방학입니다.

겨울 방학에는 우리 아이의 학습적인 부분을

전체적으로 체크해보시는 것이 어떠실까 싶은데요~

 

조금이나마 도움되시라고

오늘의 주제는 학습장애로 정했습니다^^

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습장애(learning disorder)

 

지능(주로 IQ검사로 측정하는)이 평균이거나 그 이상이지만,

읽기, 쓰기, 듣기, 추론, 산수계산 등의 학습능력에 심각한 문제를 가지고 있는

장애군을 지칭하는 용어.

 

넓은 의미의 학습장애는 정신지체나 뇌손상, 정서적 문제 등을 포함하는

어떤 요인에 의해서건 학습에 어려움을 보이는 경우를 모두 포함할 수 있으나,

 

좁은 의미로는 정상 또는 정상보다 높은 지능을 가진 아동이

학업적 기술을 학습하는데 실패하는 경우를 말한다고 해요.

 

일반적으로 학습장애라고 할 때는

좁은 의미의 개념을 의미하는 경우가 많다고 합니다.

 

낮은 지능으로 인한 학습지진과 학업 실패를 우울, 불안 등

정서적 문제에 기인되어 학습에 어려움을 보이는 학습 부진과 구분하기 위해

이를 특정 학습장애라고 명시하기로 한다고 해요.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습장애는 기본적으로 충추신경계,

특히 대뇌의 특정 영역의 발달적인 기능 장애로 인한 것으로

보고되고 있다고 합니다.

 

뚜렷한 가족력이 있는 경우도 있어

유전적인 요인이 있는 것으로 판단된다고 하는데요~

 

위에서 언급했듯이,

학습장애 아동은 대개 정상 또는 정상보다 높은 지능을 갖는 경우가 많으며

가족 환경의 면에서 뚜렷한 병리를 갖고 있지 않은 경우도 많다고 합니다.

 

자기 조절적 행동, 사회 지각에서의 문제가 공존할 수 있으나,

이것이 단독으로 학습장애를 일으키는 것은 아니며,

문화적인 요인이나 불충분한 교육과 같은 외재적 요인에 의한 것도,

시작 및 청각 등의 감각 결손, 지능 자체가 저하된 지능 지체, 우울증과 같은

심한 정서 혼란으로 인해 생기는 것은 아니라고 해요.

 

학습장애는 유전자의 문제, 생물화학적 불균형,

혹은 후천적으로 산모의 임신기간 중 흡연, 음주, 약물상용 등의 이유로

특정 뇌영역과 놔영약간의 연결망의 결함으로 생기는 뇌의 질환이라고 합니다.

 

특정 정보 처리 과정의 결함을 유발하는 뇌 영역 및 연결망의 활성화를 위한

치료적인 도움이 필요하다고 해요.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습장애의 진단은

소아청소년정신과 의사와 상담을 통해 증상에 대한 병력 청취와

발달 검사를 통해 진단이 이루어진다고 합니다.

 

지능상의 결함 없이

읽기, 쓰기, 산수 과제에서의 뚜렷한 기능 저하가 확인되어야

정확한 진단을 할 수 있다고 해요.

 

학업 수행 수준의 평가

기초학습기능검사, 각 학과목의 성격, 교사의 평가 등을 통해서

아동의 연령, 학년에 기대되는 수준에 비해서 학업 수행 능력이

어느 정도 떨어져 있는지 평가해야 한다고 합니다.

 

인지기능의 평가

학습 장애 아동의 약 30%가

동작성 지능에 비해 언어성 지능이 낮다고 해요.

학습 장애 중 특히 읽기 장애의 경우

소 검사 프로파일에서

산수, 기호쓰기, 상식, 숫자 등에 저조한 수행을 보인다고 합니다.

 

주의력 평가

학습장애와 주의력 결핍 과잉행동 장애를 동반하는 경우가 흔하다고 합니다.

학습 문제가 주가 되고 주의 산만한 행동은 부차적인 문제인지,

주의력 결핍장애가 더 핵심적인 문제여서

학습 문제가 주로 주의 집중력의 어려움의 기인된 것인지,

두가지 장애가 개별적으로 존재하는 것인지 평가가 필요하다고 해요.

 

정서, 행동적 문제의 평가

학습의 어려움과 관련해서

이차적으로 정서적, 행동적 문제 등

다양한 심리적 어려움을 보일 수 있다고 합니다.

 

환경적인 요인의 평가

환경이 장애의 심한 정도와

유형 및 이차적으로 정서적 문제를 나타나게 하는데 있어

중요한 역할을 하기 때문에

적절한 치료 계획을 세우기 위해서 환경적인 요인을

이해하는 것이 중요하다고 합니다.

 

감별진단

하업성취에서 정상범위 이내의 이탈 또는 학습기회의 결여,

시력 또는 청력 장애,

정신 지체 등의

자세한 감별이 필요하다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습장애에 대한 정확한 지식이 없는 많은 부모와 학교 선생님들은

학습장애를 질병으로 보지 않고 아이를 몰아세우는 경우가 많은데요~

 

이 때문에 아이들이 느끼는

좌절감, 자신감 저하, 등교거부, 시험 불안증, 대인관계문제 등이

이차적으로 나타나게 된다고 합니다.

 

이러한 문제가 치료없이 지속될 경우,

우울증, 불안증, 공격적 행동으로 나타날 수 있고,

알코올이나 약물 사용 등의 문제가 발생할 수 있다고 해요ㅜ

 

또 하나의 커다란 문제는 주의력결핍장애인데요~

 

학습장애와 가장 많이 동반되어 나타나기 때문에

이럴 경우에는 문제가 더 심각해질 수 있다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습장애와 관련된 이차적 문제를 예방하기 위해서는

부모의 끊임없는 격려와 관심, 학습에 대한 동기부여가 중요하다고 하는데요~

 

학습장애는 아이의 노력 부족으로 나타나는 장애가 아니기 때문에

대부분의 경우 극복이 가능한 장애라고 합니다.

 

개개인마다 다 다른 장단점을 가지고 있기 때문에

강점은 개발해주고 약점은 증진시켜주는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

 

가장 효과적인 치료 방법으로는

학습능력과 관련된 교육 및 치료와

함께 동반된 주의력 문제나 심리적 문제로

상담치료가 효과적이라고 합니다.

 

그 외에도

약물치료, 과제훈련, 컨퓨터를 사용한 훈련법, 상담 및 지지 등을

들 수 있다고 해요~

 

 

< 참고/출처 - 네이버 지식백과 >

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

이번 겨울방학을 맞이해서

우리 아이의 학습적인 부분은 어떤지

살펴보는 것은 어떨까요?

 

저희 마이스토리는 언제나 여러분을 응원합니다.★☆

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다.

 

날씨가 조금 풀려서 옷을 덜 챙겨입었는지,

몸이 으슬으슬한게ㅜ

 여러분은 감기 조심하셔요ㅜ

 

매일같이 끝도 없는 아이들과의 사투ㅜ

 

컨디션도 좋지 않은 이런 날은 더구나 컨트롤이 어렵습니다ㅜ

 

여러번의 폭발 끝에 마음을 가라앉히고자

책을 집어들었는데요~~

 

저의 마음을 사로잡는

문제를 해결하는 의사소통에 대한 주제로

저와 같이 고민하시는 분들에게

책의 일부를 공유하고자 해요^^

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

어떤 문제가 재발했을 때,

엄마가 바라는 것을 분명하게 말해도 효과가 없을 때,

 

엄마는 아이 스스로가 문제 해결에 몰두할 수 있도록 도와줄 수도 있으며,

놀랍게도 우리 아이에게는 놀라운 식견과 생각이 있을 것이라고 합니다.

 

그러나 그럿을 찾기 위해서는

엄마는 앉아서 기꺼이 아이의 말을 존중하며 들어야한다고 하는데요~

 

 

문제 해결을 위한 6가지 단계를 소개합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

1. 아이의 감정과 욕구에 대해 이야기하라.

 

엄마가 모든 것을 안다고 추측하지 말아야 한다고 해요.

더 명확히 알 수 있도록 아이에게 물어보라고 합니다.

 

나는 이게 왜 너에게 문제가 되는지 이해 못하겠구나,

원하는 게 무엇인지 말해다오,

정말 어떻게 느끼는지 말해줄래?

 

엄마가 정말로 아이의 감정과 욕구를 이해하는 데

관심이 있다고 믿지 않으면,

또는, 문제를 해결하기 위해 공동으로 노력하는 마음이 없다고 생각한다면

엄마는 시간만 낭비하는 것이 될 것이라고 해요.

 

또한, 엄마가 문제라고 생각했던 것이 실은 진짜 문제가 아닐 수도 있다고 합니다.

 

아이의 감정과 욕구를 알아보는 것으로

당신은 기저에 깔린 어려움을 극복할 수 있게 될 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

2. 엄마 자신의 감정과 욕구에 대해 이야기하라.

 

간결하고 똑바로 전달하는 것이 중요하다고 합니다.

 

아이에게 엄마의 감정이 더 중요하다고

무게 있게 이야기 하려는 것이 아니라,

 

엄마가 전달하고 싶은 생각은

엄마와 아이 모두 감정 욕구가 있고

엄마와 아이의 욕구가 모두 타당하다는 것을

아이에게 간결하고 똑바로 전달하는 것이 포인트라고 합니다.

 

 

3. 판단하지 말고, 모든 가능한 해법을 내놓아라.

 

만약 가능하다면,

아이에게 해법 몇 개를 제안하라고 말하라고 해요.

 

마음 편한 대안뿐만 아니라

더 진지한 것도 좋다고 격려를 아끼지 말라고 하는데요~

 

비판하지 말고 모든 것을 종이에 적게 하라고 합니다.

 

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

 

4. 서로 용인할 수 없는 해법은 지워라.

 

목록으로 들어가서

양자 모두가 용인할 수 있는 해법이 아니라면

지워버리라고 해요.

 

만약 그것이 먹힐 법한 생각이 아니라고 해도,

비난하지 않고 말하는 것이 중요하다고 합니다.

 

엄마는 다른 대안이 왜 효과 있는지를 설명하는 기회도 잡을 수 있다고 합니다.

 

이 단계의 끝에서 목록에 아무것도 남기지 않은 채,

두 가지 선택만 있을 것이라고 하는데요~

 

엄마는 목록에서 지웠던 해법 중의 일부를 다시 생각하거나

더 나은 대안을 위해 머리를 짜내야 할 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

5. 가장 최선의 해법을 선택하라.

(또는 대안으로 조합하라.)

 

엄마는 이 단계를 진행하기 전에 적어도

서로 용인할 수 있는 한가지의 해법을 가질 필요가 있다고 하는데요~

 

만약 목록의 왼쪽에서 다양한 선택이 있다면

어떤 것을 하고 싶은지 함께 결정하라고 해요~

 

 

6. 실행과 평가를 위한 개획을 개발하라.

 

그 계획이 성공할지 평가하기 전에

새 계획을 얼마 동안 시도하고 싶은지를 결정하라고 합니다.

 

첫 번째 해법이 효력이 없을 경우,

만약의 경우를 대비한 계획을 개발하는 것도 최선의 일이 될 것이라고 합니다.

 

떄로는 만약의 경우에 대비한 계획은

엄마의 목록에서도 또 다른 대안 중의 하나가 될 것이라고 해요~

(두 번째로 좋은 선택)

 

또 어떤 때에는 엄마 혼자 또는 아이와 상의해

계획된 결과를 포함하게 될 것이라고 합니다.

 

 

< 출 처 - '화내는 부모가 아이를 망친다.'

매튜 맥케이 외 3인 공저, 구승준 옮김 / 한문화 >

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

문제를 해결하는 의사소통 6단계를 잘 활용하셔서

매일같이 끝도 없는 아이들과의 사투를 잠재워 보시길 바래요^^

 

저희 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♥♡

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

날씨가 조금 풀리니 봄 날씨같은 게^^

사람 마음이 이토록 간사합니다~

 

오늘은 여러분께

책 한권을 소개하려고 준비했어요~

 

몇일 책을 읽고 아이들과 따라 해보니 너무나도 좋더라구요~

따라하다보니 마치 나도 놀이 전문가가 된 것 같았습니다^^

 

 

저희 울산 마이스토리 부원장님께서 추천해주신 책,

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

<EBS 60분 부모>

 

이영애 선생님의 추천 놀이 지도서,

 

 

아이를 변화시킨 엄마와의 놀이

엄마도 놀이 전문가

 

 

이영애 저/마음상자

 

 

[네이버 - 인물 검색 정보]

 

 

 

이영애 선생님은

 

숙명여대 아동복지학과를 졸업하고,

동대학원에서 아동상담을 전공, 박사학위를 받았다고 합니다.

 

현재 숙명여대 사회교육대학원에서 전임교수로 있으며,

놀이치료기관인 원광아동상담연구소 소장으로

놀이를 통한 심리치료를 하고 있다고 해요~

 

 

- '엄마도 놀이 전문가' 선생님 소개 중 -

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

잘 놀 줄 아는 아이가 건강하고 성숙하게 자란다.

 

누구라도 행복을 꿈꾸며 행복에 다가가려한다.

특히 부모가 되면 본인의 행복뿐만 아니라

자녀가 행복해지길 간절히 소망한다.

 

아이가 행복한 사람이 되기를 갈망하면 열심히 공부시키고

뒷바라지를 하면서 훌륭한 사람이 되기를 학수고대하는 것이

우리나라 모든 부모들의 마음이다.

 

행복한 사람이 되기 위한 필수 조건은 사랑과 일과 놀이와 감사하는 마음이다.

 

아무리 똑똑한 사람도 열심히 하는 사람을 따라가지 못하며,

열심히 하는 사람도 놀이처럼 즐겁게 하는 사람을 따라가지 못한다.

 

이렇게 놀이의 힘은 참으로 위대하다.

 

행복해지기 위해서 우리는 놀이의 힘을 활용해야 한다.

 

특히 아이들은 놀이를 통해 발달하며,

잘 놀 줄 아는 아이가 신체적으로 건강한 발달은 물론,

인지적으로 똑똑하고 정서적으로 안정되며

사회적으로 원만하고 도덕적으로도 성숙하게 발달한다는 것은

많은 연구 논문들이 증명하고 있다.

 

 

- '엄마도 놀이 전문가' 유미숙 교수님의 추천의 글 중 -

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

놀이로 아이 마음 속 묻혀 있는 보석 상자를 열 수 있다.

 

상담자가 되기를 결심하고

이 길에 들어선지 꽤 많은 시간이 흘렀다.

 

그동안 많은 아이들과 부모들을 만나왔다.

 

모두 저마다의 어려움과 상처를 안고 있었는데,

놀랍게도 아이들은 놀이라는 통로를 통해 자신의 이야기를 분명하게 풀어내었다.

 

엄마가 조금만 더 자신을 이해해줬으면 좋겠다,

엄마 아빠의 사랑을 더 받고 싶다,

동생과의 경쟁 때문에 괴롭다,

어려운 일이 생기면 도망가고 싶고 긴장이 된다,

학교에서 또래 관계 맺기가 힘들다,

나는 최선을 다하는데 주변에서는 믿어주지 않아 부담스럽고 섭섭하다,

밖에서는 혼만 나지만 사실은 나도 뭔가를 잘해서 칭찬을 받고 싶다,

엄마 아빠가 매일 싸워서 언제 이혼하게 될지 걱정이다 등

 

어른들이 말로 할 것들을 아이들은 너무나도 정확하게 놀이로 표현하였다.

 

내 역할은 이런 아이의 놀이 언어를 잘 이해하고 그 마음을 함께 느껴주고,

더 나아가 아이가 견뎌낼 수 있는 방법을 함께 고민해보는 것이었다.

 

나는 이런 과정을 통해서 방랑자가 여행 끝에 보물을 찾아내듯이

아이가 진정한 자아를 만나고 찾는 것을 경험할 수 있었다.

 

엄마 또한 좋은 엄마가 되고 싶은데 그것이 왜 안되는지,

내 아이의 행동을 어떻게 이해해야 하는지,

내 아이에게만 적용되는 효과적인 양육 방법은 무엇인지

상담자와 함께 고민하면서 아이와 함께 성장하였다.

 

이로써 아이와 엄마 모두 자신의 자리를 잘 찾고

행복해지는 것을 경험하였다.

 

 

- '엄마도 놀이 전문가' 작가의 말 중 -

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

이 책을 통해 집에서 아이들이 가장 좋아하고 즐거워하며,

아이들의 생활 그 자체가 되는 놀이를 통해

아이의 마음을 제대로 따라가 주는 엄마가 되기를 바란다.

 

아이의 마음을 다루는 것은 아이의 미래에 거름을 주는 것이다.

 

또 아이의 마음 속에 묻혀 있는

저마다의 보석 상자를 열 수 있는 열쇠를 만들어주는 것이다.

 

아이와 할 수 있는 가장 간단한, 그렇지만 심오한 놀이를 통해

아이의 현재를 행복하게 만들고 미래가 빛날 수 있게 돕기 바란다.

 

 

- '엄마도 놀이 전문가' 작가의 말 중 -

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

추천의 말과 작가의 말을 쭉 늘어뜨려 인용해봤는데요~

 

저 글들만 읽어도 얼마만큼 좋은 책인지 느껴지시나요^^?

 

읽을수록,

너무나도 득이되는 책이랍니다!!

 

책에 나오는 여러가지 놀이들을 통해서

아이의 문제 행동을 해결해주고

우리 아이의 마음속 묻혀 있는 보석 상자를 열어보아요★☆

 

아이를 키우는 부모,

예비 부모, 모두에게

강력하게 추천합니다♥♡

 

즐거운 주말되세요^^

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

날씨가 엄청 추워졌어요ㅜ

외출하실 때 마스크와 장갑은 필수입니다!!

 

많은 부모들이

아이가 공격적이라며 센터를 꾸준히 찾고 있는데요~

 

이제 곧 새학기를 시작할 이 시기에

제일 많은 문의가 오는 것 같아요~

 

오늘은 이런 우리 아이의 공격성에 대해 알아보려고 하는데요~

 

아이의 공격성으로 걱정이 많으신 우리 부모님들,

모니터 앞쪽으로 모이세요~~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

공격성과 성적인 욕구는

인간이 타고난 본능이라고 아야기하는 학자들이 많다고 해요.

 

인류의 진화 과정을 살펴보면 투쟁의 역사라고 할 수 있기 때문인데요~

적으로부터 자신을 지키기 위해서는 어쩔 수 없이 공격성을 가져야 했다고 말이죠.

 

그러므로 공격성이 꼭 나쁘다고만 할 수는 없습니다.

때로는 자신에게 닥친 난관을 뛰어넘게 하는 힘이 되기도 하기 떄문입니다.

 

아이들의 공격성 역시 이런 맥락에서 살펴볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

공격성의 원인

 

 

소아 질환을 앓고 있는 경우

 

정신지체가 있는 경우,

주변 상황에 대한 이해가 부족해서 공격성이 나타나기 쉽다고 하며,

ADHD를 앓고 있는 경우도 공격성이 나타날 수 있다고 합니다.

아이가 언어장애를 가지고 있는 경우에도

표현 능력의 부족으로 공격성을 보이는 경우가 있다고 해요.

 

 

부모의 과잉보호

 

부모가 모든 것을 받아 주는 것도 아이의 공격성을 키울 수 있다고 해요.

아이가 공격성을 보인다면

아이의 요구를 다 받아 줄 것이 아니라

단호하게 대처해야 한다고 합니다.

 

 

폭력에 노출된 환경

 

부모에게 부당한 처벌을 자주 당하거나

텔레비전이나 비디오에서 폭력적인 장면을 많이 보고

폭력적인 게임을 많이 하는 아이들에게서 공격성이 많이 나타난다고 합니다.

 

 

일관성 없는 양육 태도

 

어떤 때는 아이의 공격성을 받아주고,

어떤 때는 아이의 공격성을 받아주지 않는다면

아이의 공격성은 더 커지게 된다고 하네요~

 

 

사교육으로 인한 스트레스

 

아이들은 발달학적으로 시험 상황에서 엄청난 스트레스를 받는다고 해요.

이때 아이가 받는 스트레스는 어른의 스트레스와는 차원이 다르다고 하는데요~

어른이야 시험 상황에 놓여도 뇌 발달이 끝난 상태이기 때문에

뇌에 영향을 받지 않지만,

아이들은 스트레스를 장기간 심하게 받다보면

뇌가 아주 큰 타격을 받게 된다고 합니다.

그 영향으로 기억력과 도덕성이 떨어지면서 공격성이 나타나게 된다고 해요.

아이의 입장에서 '공부'는 일종의 '억압'으로

발달상 견디기 어려운 억압이 주어졌을 때

불만을 거쳐 공격성으로 나타나게 된다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

허용과 통제의 조화가 무엇보다도 중요합니다.

 

흔히, 공격적인 아이를 기를 때,

일단 아이의 행동을 규제하거나 야단쳐야 한다고 생각하는 부모들이 많은데요,

 

하지만 아이의 공격성을 완화시키기 위해서는

오히려 공격적인 성향을 마음껏 표출하고 발산하게 하는 것이 좋다고 해요.

 

억지로 누르거나 야단을 치면

공격성은 더욱 강하게 작용한다고 합니다.

 

우선 아이가 자신의 감정을 마음껏 표현하게 한 다음

감정을 조절시키고 올바르게 행동하는 법을

차분히 가르치도록 하는 것이 좋다고 해요.

 

단, 아이의 공격성이 폭력으로 나타난다면

그 즉시 단호하게 제지시키는 것이 중요하다고 합니다.

 

반복된 폭력은 습관으로 굳어질 가능성이 크기 때문입니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

공격성을 풀어주는 놀이

 

 

모래 놀이

 

모래는 많지는 대로 형태가 변하기 때문에

정해진 놀이 방법이 없어 경쟁이 필요없는 놀이라고 해요~

그래서 욕구 불만이 있는 아이들에게

감정을 발산할 수 있는 좋은 놀이가 된다고 합니다.

 

 

물건 두드리기

 

손에 쥐기 쉬운 물건을 들고 마음껏 두드리며

화가 나서 격해진 기분을 풀 수 있도록 해주세요~

그동안 쌓인 스트레스가 날아가는 기분을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 

신문지 찢기

 

아이와 함께 신문지를 마음껏 찢어보라고 해요~

찢은 후에 신문지를 머리 위로 날리며 신나게 놀아주는 것인데요~

부모도 아이도 기분 전환이 확실히 될 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

아이가 자신의 공격성을 적절히 조절하려면

부모가 아이를 잘 다루어야 한다고 합니다.

 

아이의 페이스에 말려들어 화를 내지 말고,

차분한 마음으로 부드럽게 제재하라고 해요~

 

이때, 아이가 부모의 제재에 따르지 않는다고 해도

화를 내지 말고 아이의 행동이 옳지 않다는 것을

말과 행동으로 이야기 해주는 것이 중요하다고 합니다.

 

이렇게 하면 대부분의 아이들이 공격적인 행동을 멈춘다고 하지만,

기질이 강한 아이들은 반바심에 더 강한 공격성을 보일 수도 있다고 하는데요~

 

이떄는 부모가 힘이 더 세다는 것을 보여주며,

아이의 손이나 발, 몸 등을 힘으로 꼭 잡고 움직이지 못하게 하는 것이

힘으로 해결하려는 아이의 버릇을 잡아 줄 수 있다고 합니다.

 

생각하는 의자를 활용하는 것도 도움이 된다고 해요.

생각하는 의자에 앉아 1-2분 정도

반성할 수 있는 시간을 만들어주는 것인데요~

 

부모와 한 공간 안에 생각하는 의자를 만들어야

아이가 불안해하지 않고 반성에 집중할 수 있다고 합니다.

 

 

 

  

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

아이의 공격적인 행동을 통제할 때는

아이가 왜 화가 났는지,

왜 공격적인 행동을 했는지,

잘 살펴보는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

만약 주변 환경이나 부모에게 문제가 있었다면

아이를 야단치면 절대 안되며,

부모가 잘못했을 경우라면

진심을 다해서 아이에게 사과를 해주셔야 한다고 해요~

 

부모의 사과를 받은 아이는

부모가 자신의 기분을 알아주었다는 사실만으로도

심리적으로 안정을 느끼며

공격적인 행동을 자제한다고 합니다.

 

 

< 출처 - 신의진의 아이심리백과 - 신의진 저/갤리온 >

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

점점 추워지는 겨울 날씨로

실내활동이 늘어나고 있는데요~

 

몸 건강과, 정신 건강에는

뭐니 뭐니해도 햇볕이 필요하다고 해요~

 

낮에 한, 두시간 정도는

밖에서 우리 아이들과 즐거운 놀이를 해보시길 바래요★☆

 

저희 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다.

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

  1. 해화동 2017.12.12 17:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고갑니다

  2. 야미요미하우스 2017.12.13 14:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사해요. 잘보고갑니다

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

드디어~~~~!!

울산 마이스토리 겨울 이벤트가 떴습니다^^

 

두근두근,

설렘설렘,

 

어떤 이벤트일지 궁금하시죠^^?

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

유, 아동부터 청소년까지~

 

우리 미래의 새싹들을 위한 이벤트로

알차게 준비했습니다★☆

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

첫번째 테마는

'아이와 놀아주는 부모'로

아이와 잘 놀아주는 법 배우기!!

 

 

놀이치료 & 부모교육 이벤트

 

 

부모와 아이의 상호작용 놀이평가

+

양육태도검사(PAT)

+

양육스트레스검사(PSI)

 

 

검사 시행 시

결과상담을 무료로 받아보실 수 있어요★☆

 

 

대상 - 만 2세 ~ 만 7세까지

기간 - 2017년 12월 11일부터 ~ 2018년 2월 28일까지

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

중학교부터 시작되는 진로고민,

나의 학습 전략은 뭘까,

수능을 쳤는데 아직도 고민인 고등학생까지~

 

 

 

중, 고생을 위한 진로 적성 검사 이벤트

 

 

문장완성검사(SCT)

+

다면적인성검사(MMPI)

+

진로적성 검사

+

학습전략 검사

 

 

검사 시행 시

결과상담을 무료로 받아보실 수 있어요★☆

 

대상 - 예비 중학교 2학년 ~ 고등학교 3학년

기간 - 2017년 12월 11일부터 ~ 2018년 2월 28일까지

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

더 궁금하신 사항은

울산 마이스토리로 언제든지 문의 전화주세요★☆

 

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다♥♡

 

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
울산광역시 남구 삼산동 | 울산 마이스토리 4층
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요