언양심리상담센터 썸네일형 리스트형 울산심리상담센터, 건강한 하루 스케줄 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 점점 더 추워지는 날씨로 인해 지금 현재 저의 가장 큰 관심사는 단연 면역력인데요~ 약도 없다는 면역력ㅜ 건강한 하루 일과로 면역력을 높이는 방법을 알아볼께요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 눈뜨자마자 프로바이오틱스와 요구르트 섭취 장은 우리 몸의 최대 면역 기관이라는 사실을 알고 계신가요? 장은 우리 몸속 면역세포의 70%가 존재한다고 합니다. 면역력을 위해 프로바이오틱스와 요구르트는 눈뜨자마자 섭취해주세요~ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 아침에는 단백질과 채소 섭취 면역세포의 재료가 되는 단백질과 가을 겨울 강한 햇볕으로 피부를 보호해주는 비타민이 충분히 들어있는 채소를 섭취해주세요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리].. 더보기 울산심리치료센터, 기분 좋아지는 음식 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 갑작스런 추위로 감기가 기승을 부리는데요~ 건강관리는 잘하고 계신가요? 가을 겨울이면, 몸 뿐만 아니라 기분도 착 가라앉는 계절성 정동장애, 굴러가는 낙엽에도 눈물이 또르르 흐르는 기분장애로 우울증이 많이 나타나는 계절이기도 합니다. 이렇게 기분에 따라 기분이 좋아지는 음식이 있다는 기사를 접해서 여러분들께도 공유하고자 들고왔습니다^^ 나의 지금 기분이 어떤지 살펴보고 맛있는 음식으로 기분전환을 해볼까요^^? [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 심장이 두근거릴 때 - 고구마 고구마에는 스트레스와 불안감 해소에 좋은 마그네슘과 비타민 B6가 풍부하다고 합니다. 비타민 B6는 심장 건강에도 좋아서 스트레스로 인한 심장 두근거림을 느낄 때 먹으.. 더보기 울산심리치료센터, 지진 대피 요령 및 대비책 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다. 엊그제 일어난 포항 지진으로 대한민국은 또 한번 멘붕에 빠졌습니다ㅜㅜ 작년부터 지금까지 계속적으로 일어나는 지진으로 더이상 우리 나라도 안전지대는 아닌거죠ㅜㅜ 이렇게 일어나는 자연재해는 어떻게 미리 알 수 있는 길이 없다는 것이 가장 큰 공포의 이유일 것입니다. 그렇기 때문에 미리미리 그 대비를 해두고 지진이 발생했을 때 행동요령에 대해 숙지하고 있는 것만이 지금 저희가 유일하게 할 수 있는 방법이 아닐까 싶습니다. 지금부터 알려드릴 대피 요령과 대비책에 대해 꼭 숙지하시길 바래요!! [울산심리치료센터, 울산 마이스토리] 지진이 발생했을 때, 정전이나 교통정체 등으로 구급대, 의료기관도 평상시와 같은 활동이 어렵기 때문에 부상자 가까이 있는.. 더보기 울산심리상담센터, 겨울철 생활 관리법 안녕하세요~ 당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다. 얼마 전에 겨울을 알리는 입동이 지났습니다. 가을은 진짜 눈깜짝할 사이에 지나가버리는 것 같아요~ 그동안 햇볕을 받아 넓게 퍼졌던 기운들을 단단하게 모아 땅속, 뱃속, 뿌리에 저장하는 겨울!! 우리도 완전한 겨울이 오기 전부터 올바른 생활 관리법으로 건강을 지켜보아요^^ [울산심리상담센터, 울산 마이스토리] 마스크를 준비하세요. 호흡기, 그 중에서도 특히 코는 차갑고 건조한 공기를 순간적으로 36.5도, 습도는 90%로 조절해 몸속으로 들여보낸다고 합니다. 그러므로 겨울철에는 특히 코 기능에 부담이 많은 시기인데요~ 실내에서 생활하는 시간이 길어지면서 알레르기성 비염이나 천식 등 호흡기 증상이 길어지기 쉽다고 합니다. 마스크를 꼭 착용해서.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
