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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

" 아이의 성격에 맞는 운동 찾기 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


올 상반기에는 올림픽과 월드컵으로

그 열기가 아주 뜨거웠죠?

세계적인 스포츠 축제로 운동에 대한

사람들의 관심과 인기도 높아졌구요.


그런데 여러분,

스포츠와 운동으로도 아이의 성격을

변화시킬 수 있다는 사실! 알고 계셨나요?

운동을 좋아하는 아이도 있고,

소질이 있는 아이도 있지만

모든 아이들이 스포츠나 운동을 즐기는 것은 아닙니다.

그러나 시간이 조금 오래 걸리더라도

아이 성격에 맞는 운동을 찾아주고,

운동하는 기쁨을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.


왜 그럴까요?


오늘은 그 이유와 아이의 특징 별로 어떤 운동이 도움이 되는지

간단히 소개해 드리도록 할게요~^^

1. 개구쟁이 아이에게 좋은 농구와 배구

개구쟁이 아이들은 장난기가 넘쳐

다른 아이들과  어울리기 힘든 경우가 있습니다.

이런 아이들에게는 농구나 배구처럼

팀워크를 배울 수 있는 스포츠를 시키는 것이 좋은데요.

농구와 배구는 팀플레이가 중요한 운동이기 때문에

팀원들과 도움을 주고 받으며

같은 목표를 향해 협력하는 방법을 배울 수 있어서,

또래 관계의 어려움을 느끼는 아이들이

자연스럽게 친구들과 어울리는 방법을

터득하기에 탁월한 운동입니다.

2. 리더십이 강한 아이에게 좋은 축구

친구들 사이에서 리더십이 있고,

지휘나 명령을 잘해 어딜가나 대장을 도맡아하는 아이에게는

축구가 적격입니다.

축구는 활동량이 많을 뿐더러

친구들과 함께 어울려 성과를 낼 수 있는 운동이기 때문에

리더십과 협동성을 발휘하기에 딱인 스포츠죠!

축구를 통해 페어플레이 정신을 배우고

팀에 헌신하는 등 즐거운 경험을 함으로써

리더십을 강화시키고 자기조절력을 길러줄 수 있습니다.

3. 겁이 많은 아이에게 좋은 수영과 스케이트

겁이 많고 실수하기를 싫어하는 아이에게는

수영과 스케이트처럼 미지의 것에 

접촉하는 스포츠가 안성맞춤입니다.

처음에는 두려움이 있겠지만

그 두려움을 극복해나가는 과정에서

자신감을 얻을 수 있게 되기 때문이죠.

또한 수영과 스케이트는 규칙에 얽매이지 않고,

자연스럽게 감정을 표현할 수 있는 운동이므로

유독 남의 시선이나 규칙에 신경을 많이 쓰는 아이에게는

스트레스를 해소하고 정서적인 어려움을 해결하는 데

많은 도움이 됩니다.

4. 호기심이 많은 아이에게 좋은 골프와 검도

친구들을 좋아하고, 하루가 짧을 정도로

호기심이 넘치는 아이들에게는

집중력을 길러줄 수 있는 검도와 골프가 좋습니다.

4. 순하고 소심한 아이에게 좋은 태권도와 합기도

순하고 느긋한 아이는 대개 자기의 감정을

수동적으로 표현하는 경향이 있습니다.

말도 많이 안하기 때문에 부모로선 답답한 경우가 많죠.

더구나 이런 성향을 가진 아이들은

스트레스 상황이 왔을 때 자기표현을 잘 하지 못하고

감정을 속으로만 삭히기 때문에

감정을 방출할 수 있는 출구가 반드시 있어야 하는데요.

태권도와 합기도 같은 무술 운동은

아이가 자기 표현을 능동적으로 할 수 있도록

도와주는 스포츠 중 하나입니다.

아이의 적극성과 자기표현력, 자신감을 키워주기에

아주 적합한 운동이지요~^^

모든 운동은 성장 지향적인 태도를 강화시켜줍니다.

'성장 지향적인 태도'란

오늘 해내지 못하더라도 연습하면 좋아질 것이고,

시간이 걸리더라도 결국 목표를 달성할 수 있을 것이라는

긍정적인 태도를 말하는데요.

이는 곧 자의식을 성장시켜 성취도도 높이고

육체적, 심리적인 어려움을 극복해낼 수 있는

내외면의 힘을 키우고 유지시켜주죠!


오늘은 아이와 함께 운동을 나가보시는 건 어떠신가요?


이상 심리상담센터, 강동 마이스토리였습니다^^


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


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" 스마트폰 중독 예방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


"여름 방학도 시작됐고, 

아이랑 즐겁게 시간을 보내고 싶은데

웬 걸요. 아이가 스마트폰을 하느라 엄마 얘기도 잘 안듣고

하루종일 스마트폰을 달고 삽니다.

우리 아이를 어떻게 해야 하나요?"


라고 문의를 주시는 부모님들이 요즘 부쩍 많이 계십니다.


스마트폰, 아무리 시대가 바뀌었다고는 하지만

이대로 두어도 괜찮은 건지

부모의 입장은 난감하기만 합니다.

혹시 우리 아이가 스마트폰 중독인 건 아닐까

걱정이 되기도 하구요..


아이의 스마트폰 사용, 어떻게 관리해야 할까요?

1. 부모가 먼저 솔선수범 해야 합니다.

아이에게 스마트폰을 그만하라고 하면서

정작 부모가 하루종일 스마트폰을 보고 있다면

부모의 말이 아이에게 잘 적용될까요?


자녀가 스마트폰을 적당량 사용하기를 원한다면

부모가 먼저, 자신의 휴대폰 사용 습관을

되돌아보아야 합니다.

혹시 아이를 옆에 두고 스마트폰만 하진 않았는지

또, 적당 시간 사용하고 있는지 말이죠~


아이들은 엄마와 아빠를 모방하려는 욕구가 강합니다.

그렇기 때문에 부모가 먼저 모범적인 모습을

보여주는 것이 중요합니다.

2. 가족이 함께 하는 시간 늘리기

가족 구성원으로부터 관심과 사랑을

충분히 받지 못한다고 느끼거나

지지받은 경험이 부족한 아이일수록

외로움과 소외감을 해소하기 위한 대체 방안으로

스마트폰에 빠져드는 경우가 많습니다.

가족 대신 스마트폰에 의존하는 것이죠.


평소 가족 간 소통하는 시간이 부족하다면

대화를 활발히 할 수 있도록

자연스럽게 대화 분위기를 조성해보세요.

함께 할 수 있는 운동이나 야외 활동 등을 통해

스킨십을 늘리는 것도 좋은 방법입니다.

3. 사용 시간에 대한 규칙 정하기

아이가 스마트폰을 사용하고 있을 때

무조건 그만하라고 하기 보다는

스마트폰을 사용하기 전,

아이에게 스마트폰 사용 시간에 대해 일러주고

함께 약속을 정하는 것이 좋습니다.


"스마트폰은 1시간만 하기로 아빠랑 약속하자."

"1시간 뒤엔 스마트폰 끄고 엄마한테 알려주기로 약속해~"


이런 식으로 사용 시간에 대한 규칙을 정하고

아이가 약속을 잘 지켰을 땐

칭찬을 해주거나 작은 포상을 주면

올바른 스마트폰 사용 습관을

 길러주는 데에 도움이 됩니다.

규칙과 포상은 명확히 할 수록 효과가 좋은데,

이것을 "약속 효과" 라고 합니다.

오늘은 스마트폰 중독 예방법에 대해

이야기를 해보았는데요.

스마트폰 중독을 예방하기 위해선

위와 같이 아이와 평소에 대화를 자주 나누고

관심사와 고민을 교류하는 등

부모님의 세심한 노력과 사랑이 필요합니다.

그러나 나의 양육 방법만으로는

아이의 행동을 수정하는 것이 어렵고

아이가 스마트폰에 이미 지나치게 빠져있다면

강동 심리상담센터, 마이스토리에서

아이의 스마트폰 중독

혹은 스마트폰 과의존 문제와

이에 대처하는 효과적인 방법에 대한

전문적인 상담을 받아보시기를 바랍니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

전문적인 상담을 통해

자녀의 스마트폰 중독 수준과

아이의 또 다른 욕구를 파악하여

아이의 행동을 수정할 수 있는

올바른 방법과 솔루션을 제공해드리며,

보호자 양육과 양육 코칭도 함께 해드립니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

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" 종합심리검사로 우리 아이 마음 알기 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


지난 한 달 간 저희 강동 마이스토리에서는

종합심리검사 특별 할인 이벤트를 진행했는데요,

많은 분들께서 포스팅을 보시고 찾아주신 덕에

예약이 빠르게 차서 아쉬워하는 분들이 많이 계시더라구요~


그래서!

여러분의 많은 관심과 성원에 보답 하고자

종합심리검사 특별 할인 이벤트 기간을 연장하게 되었다는

좋은 소식을 가져왔답니다~^^

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행합니다. )


그러기에 앞서, '종합심리검사'에 대해 먼저 소개해드릴게요.

종합심리검사란?

종합심리검사는 인지적 능력과 정서적인 영역을

여러 방면에서 종합적으로 측정하는 검사로

쉽게 말해, 병원에서 하는

'종합검진'과 동일하다고 생각하시면 됩니다.


종합심리검사는 누가 받나요?

종합심리검사는 아동부터 초등학생, 청소년, 성인까지

누구든 자유롭게 받아볼 수 있는 검사입니다.


종합심리검사는 개인의 심리적 문제와 증상을

진단 받기 위해서 하기도 하지만

최근에는 본인의 마음 상태를 점검하고

심리적인 문제들을 예방하고자

검사를 받아보시는 분들이 더 많이 계시답니다^^

종합심리검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

마이스토리의 종합심리검사는 크게 두 가지로 나뉩니다.

전체 지능지수(IQ)와 사회인지기능,

주의산만성 등을 측정하는 '지능검사'

심리적인 문제와 성격, 개인의 기질과 행동 특성 등을

알 수 있는 '정서검사' 입니다.

 종합심리검사를 통해

단순히 IQ지수만 측정하는 것이 아닌

사회인지기능, 적응 능력 및 개인의 일반적인 행동,

기질, 성격 특성, 내면의 욕구, 정신적 상태 등을

보다 면밀히 파악할 수 있으며,


아동과 청소년의 경우에는

부모(보호자) 정서검사를 무료

진행해드리고 있기 때문에

부모의 심리적인 상황과 양육 태도가

자녀에게 어떤 영향을 미치고 있는지도

자세히 알아보실 수 있습니다.

검사 과정을 통해 측정된 결과는

심리적인 문제를 해결해 나가고, 예방하는 데에

매우 중요한 근거 자료가 됩니다.


그렇기 때문에 특히,

자녀를 두신 부모님들께서는

아이의 정서적인 어려움이나 문제 행동에 대처하고,

아이의 마음을 이해하는 데에

무엇보다 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

우리는 몸이 아플 때

건강에 대한 걱정이 생길 때

병원에서 정밀한 검진을 받고

주치의와 상담하여 지속적인 치료를 받거나

건강 관리 계획을 세웁니다.


'마음 건강'도 마찬가지여야 합니다.

아프기 전에, 그리고 아플 때

심리치료전문가와 함께 내면의 건강을

꾸준히 체크하고 돌보아야 합니다.

개인이 겪는 문제의 원인이 되는 부분을 진단 받고

상담을 통해 치료 하며

또, 어떤 차도를 보이는 지 점검하는 것이죠.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 후 전문적인 상담 및 치료 서비스로 연계되어

내담자 분들께서 꾸준히 상담을 받으실 수 있도록

체계적인 도움을 드리고 있습니다.

여름 방학 시즌을 맞아

강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 비용을 10% 할인 지원해드리는

여름 방학 특별 이벤트를 진행합니다.

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행합니다.)


* 2인 이상 동시 접수를 하여,

예약을 확정 짓는 경우엔

5%를 추가 할인(2인 모두 15%)해 드리니

검사 비용 부담때문에 망설였던 분들은

이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다^^


■ 이벤트 기간 : 2018. 07.19 ~ 2018. 08. 18


■ 이벤트 내용 : 검사 비용 10%할인,

2인 이상 등록할 경우 모두 5% 추가 할인


■ 대상 :

1) 아이의 기질과 성격 특성에 맞는

양육 방법이 궁금하신 만 5~14세의 자녀를 두신 분


2) 여름 방학 기간 동안

아이의 인지, 정서적인 부분들을 다시 한 번

점검해보고 싶으신 청소년 자녀를 두신 분


3) 나의 문제와 증상에 대해 보다 자세히 알고,

이에 대한 전문적인 조언을 듣고 싶으신 성인 분


■ 검사 대상 연령 : 만 5세 ~ 성인

■ 검사 소요 시간 : 약 2시간 30분 ~ 3시간

( 검사 후 약 일주일 뒤 해석 상담을 실시합니다. )


더 궁금하신 사항은 아래의 방법을 통해

문의 주시면 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


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" 스트레스의 개념과 스트레스 대처 방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘부터 본격적인 불볕더위가 시작됐습니다.

오늘 출근 길엔 너무 더워서

손풍기를 놓을 수 없을 정도였는데요.

이렇게 더운 날에는 가만히 있어도

스트레스가 팍팍 쌓이죠?


그래서 오늘은,

 '스트레스'에 대해서 이야기해볼까 합니다.

1. 스트레스(Stress)란?

스트레스는 인간이 심리적, 신체적으로

감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때

느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말합니다.


스트레스(Stress)라는 말의 어원은

'stringer' 혹은 'strictus' 라는 라틴어인데,

이들 단어는 '팽팽하게 조인다' 라는 뜻을 가지고 있어요.

우리가 스트레스를 느낄 때 경험하는

답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태와 아주 동일하죠?

스트레스는

신체적 질병이나 사고를 당하는 것과 같은

부정적인 것에서부터

열렬한 사랑에 빠지는 것 등

긍정적인 것에 이르기까지 아주 다양한데요.


결혼, 이혼, 실직, 취업, 가족의 사망과 같은

인생의 주요 사건들과

친구와의 다툼, 교통 체증, 층간 소음,

대인 관계, 부족한 용돈, 무더운 날씨와 같은

사소하고 일상적인 일들도 스트레스를 느끼게 해요.

이렇듯 스트레스는

우리 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에

그 누구도 스트레스를 피할 수는 없습니다.

그 말인 즉슨,

스트레스는 인간이 '적응해 나가야 할 변화'

라는 것을 의미합니다.

그렇기 때문에 스트레스에 적절하게 대응하는 것은

그 무엇보다 중요하죠.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사


그렇다면 스트레스 대처 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

2. 스트레스 대처 방법

스트레스 대처 방법에는 두 가지가 있습니다.

문제를 해결하기 위해 정보를 구하고

필요한 행동을 적극적으로 실행에 옮기는

'문제 중심적 대처'와

스트레스로 인해 유발된 괴로운 감정을 완화시키는

'정서 중심적 대처'가 그것인데요.


이 두 가지 방법을 적절히 융통성 있게 사용하면

스트레스를 해소하고,

문제를 해결하는 데에 수월합니다.

학생의 가장 큰 스트레스 중 하나인

'학업' 문제를 예로 들어 볼게요.


학생이 시험이 다가올 때 생기는

불안감을 감소시키기 위해서

TV를 본다든지 친구들과 수다를 떤다든지 하는 것은

'정서 중심적 대처'라고 할 수 있습니다.

시험에 대한 스트레스를 감소시키고,

긴장을 완화하는 데 무엇보다 효과적이죠.


그렇지만 그것만으로는 부족합니다.

시험을 잊기 위해 노는 데에만 시간을 보낸다면

시험을 망칠 가능성이 커지니까요.

이런 상황이 또 다른 스트레스를 유발하기도 하구요.

즉, 긴장을 완화하는 시간을 가지는 것과 동시에

공부할 시간을 확보하고

구체적인 시험 계획을 세우는

'문제 중심적 대처'가 반드시 병행되어야 합니다.


만약 정서 중심적 대처와 문제 중심적 대처 중

어느 한 가지에만 과도하게 집착하게 되면

스트레스는 잠시 잊을 수 있지만

실질적인 스트레스 해소나 문제 해결에서는

멀어지는 실수를 하게 되기 때문이에요.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사

사실 이 두가지 방법을

스스로가 적절하게 사용할 수 있다면

더할 나위 없이 좋겠지만

인생에는 나 혼자 감당해내기 어려운 스트레스도

분명 존재합니다.


그렇다면 그럴 때엔 어떻게 해야 할까요?

다른 사람에게 도움을 청해야 합니다.


나를 잘 이해하고

나의 문제를 솔직하게 이야기할 수 있게끔 들어주는 사람.

따뜻한 위로와 객관적인 조언을 해줄 수 있는 사람.

스트레스 상황을 잘 극복해 나갈 수 있도록

실질적인 도움을 줄 수 있는 사람에게 말이죠.

강동 심리상담센터, 마이스토리에는

문제를 대처하는 효과적인 방법에 대한

전문적인 조언과 함께

삶을 보다 더 건강하게 살아갈 수 있도록 하는

힘을 제공해주실 심리상담 전문가 선생님이 계십니다.


주요 생활 사건으로 인해

혼자서 감당하기 힘들 정도로

높은 수준의 스트레스를 경험하고 있거나

이로 인해 우울 증상 혹은 심리적 탈진을 느끼고 있다면

더 이상 늦추지 마시고, 반드시

마이스토리의 전문가와 상의하시기를 바랍니다.   


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" 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘 바깥 날씨를 보셨나요?

구름도 맑고 하늘이 너무 예쁘더라구요~

영원히 그치지 않을 것만 같았던 장마도 끝났고

본격적인 여름이 시작되려나 봅니다.


날씨도 좋고, 직장인이거나 일을 하시는 분들이라면

이 맘때쯤 천천히 휴가 계획을 세우실텐데요.

반면 학생 분들은 지금이 가장 바쁠 시기죠.

기말고사 기간이기도 하고,

수험생 분들은 다가오는 수능을 위해

또 열심히 준비를 하고 계실테니까요!


그래서 오늘은

'시험 불안'에 대한 이야기를 해보려고 합니다.

'시험 불안'은 시험을 봐야 하는 상황에서 

경험하게 되는 상태 불안으로

개인이 중요하다고 느끼는 평가 상황에서

일반적으로 느끼는 불안감, 초조함을 말하는데요.


아래의 내용 중 해당하는 부분이 있다면

흔히 말하는 '시험 불안증'을 의심해 볼 수 있어요.

1) 평소에는 괜찮지만 시험 날만 되면

긴장이 돼서 집중이 잘 안된다.


2) 시험 전날만 되면 '시험을 잘 못보면 어쩌지?'

하는 생각 때문에 잠을 쉽게 이룰 수 없다.


3) 원하는 만큼 결과가 좋지 않을까봐

걱정이 되고, 자꾸만 눈물이 난다.


4) 시험 생각만 하면 다리가 떨리거나 가슴이 두근거리고,

손에서 땀이 나거나 배가 아프다.


5) 이전에 시험을 망쳤던 기억 때문에

시험을 봐야할 때마다 초조하고 두렵다.


위의 내용에 해당하는 부분이 있으신가요?


시험을 앞둔 사람들이라면 누구나

스트레스와 초조감을 느낍니다.

때문에 경미한 정도의 긴장 상태를 경험하는 것은

아주 자연스러운 현상이지요.

그러나 그 상태가 과도하여

시험을 제대로 준비하지 못할 정도라면

전문가와의 상담이 필요합니다.


공부에 대한 스트레스가 계속 쌓이고,

심리적인 압박감이 지속되면

우울증이나 무기력증, 불안 장애와 같은

다른 심리적인 문제들이 야기될 수 있기 때문이에요.

'시험 때문에 너무 지치고 힘들어요.'

'시험을 왜 봐야 하는지 모르겠어요.'

'시험 때문에 잠도 못자고, 온 몸이 아플 정도로 괴로워요.'

'시험을 앞두고 감정 통제가 안 돼요.'


하는 분들이 있다면 언제든

강동 심리상담센터, 마이스토리

문의주시기를 바랍니다.

시험보다 중요한 것은 언제나 '나' 입니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

전문가의 정확한 진단과 함께

내담자에게 적절한 심리검사와 심리치료를 진행합니다.


시험을 앞두고, 생활에 불편감을 느낄 정도의

불안을 경험하고 있거나

공부에 대한 스트레스와 과거의 기억때문에

우울감 혹은 무기력함을 느끼고 있다면

더이상 늦추지 마시고, 전문가와 상의하시기를 바랍니다.


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" 특별 할인! 종합심리검사 "


여러분 안녕하세요~^^

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘은 좋은 소식을 들고 왔습니다.

강동센터의 포스팅을 보고 문의주시는 분에 한하여

딱 한 달 간!

종합심리검사를 특별 할인해드리려고 하는데요.

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


그러기에 앞서, 종합심리검사에 대해 먼저 소개해드릴게요~

종합심리검사란?

종합심리검사는 인지적 능력과 정서적인 영역을

여러 방면에서 종합적으로 측정하는 검사로,

병원에서 하는 '종합검진'과 동일하다고 생각하시면 됩니다.

종합심리검사는 누가 받나요?

종합심리검사는 아동부터 초등생, 청소년, 성인까지

누구든지 자유롭게 받아볼 수 있는 검사입니다.


리적 문제에 대한 진단을 받기 위해서

검사를 받아보시는 분들도 계신 반면,

최근에는 마음 상태를 점검하고,

심리적인 문제를 예방하고자

검사를 받아보시는 분들이 더 많이 계십니다.

종합심리검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

마이스토리의 종합심리검사는 크게 2가지로 나뉩니다.

전체 지능지수(IQ)와 사회인지기능, 주의 산만성 등을

측정하는 '지능검사'

심리적인 문제와 성격, 개인의 행동 특성 등을

알 수 있는 '정서검사' 입니다.

종합심리검사를 통해

IQ지수, 인지기능 정도, 사회인지기능, 적응능력 및

개인의 일반적인 행동, 성격 특성

내면의 욕구, 정신적 상태 등을

보다 면밀히 살펴볼 수 있습니다.


아동, 청소년의 경우에는

부모 정서검사를 추가적으로 진행하기 때문에

부모의 심리적인 상황과 양육 태도가

자녀에게 어떤 영향을 미치고 있는지도

자세히 파악할 수가 있구요.

종함심리검사 과정을 통해 측정된 결과는

심리적인 문제를 해결해 나가고, 예방하는 데에

매우 중요한 근거 자료가 됩니다.


그렇기 때문에 특히!

자녀를 두신 부모님들이라면

아이의 정서적인 어려움이나 문제 행동을 대처하고,

아이의 마음을 이해하는 데에

무엇보다 큰 도움을 받아보실 수 있습니다.

우리는 각종 질병을 예방하고, 건강을 관리하기 위해

병원에서 CT촬영, 혈액 검사, 내시경, 초음파 검사 등

체계적이고 정밀한 검사을 받습니다.

그리고 종합검진 결과에 따라 지속적인 치료를 받거나

주치의와 상담하여 건강 관리 계획을 세우기도 하죠!

심리건강상태 역시 마찬가지 입니다.

병이 나기 전에 예방하고,

몸이 아프면 치료받는 것과 같이

내면의 건강 상태 역시,

꾸준히 체크하고 돌보아야 합니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 후 전문적인 상담 및 치료 서비스로 연계되어

내담자 분들께서 꾸준히 상담을 받으실 수 있도록

체계적인 도움을 드리고 있습니다.

하반기가 마무리 되어가는 시기에 맞추어,

강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 비용

10%할인 지원해 드리는 이벤트를 진행합니다.

(* 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


* 2인 이상 동시 접수를 하여

예약을 확정 짓는 경우에

5%를 추가 할인(2인 모두 15%) 해드리니

검사 비용 부담때문에 망설였던 분들은

이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다^^


■ 이벤트 기간 : 2018.06.25 ~ 2018.07.25


■ 이벤트 내용 : 검사 비용 10% 할인,

2인 이상 등록할 경우 모두 5% 추가 할인

( * 문의 시 말씀해주시면 할인 적용을 해드립니다! )


■ 대상 : 

1) 아이의 기질과 성격적인 특성에 맞는

양육 방법이 궁금하신 만 5세 ~ 14세의 자녀의 두신 분


2) 시험 기간이 끝나고

아이의 인지적, 정서적인 부분들을

다시 한 번 점검해보고 싶은신 청소년 자녀를 두신 분


3) 나의 문제와 증상에 대해 보다 자세히 알고,

이에 대한 전문적인 조언을 듣고 싶으신 성인 분


■ 검사 대상 연령 : 만 5세 ~ 성인


■  검사 소요 시간 : 약 2시간 30분 ~ 3시간

(검사 후 일주일 뒤 해석 상담을 실시합니다.)


더 궁금하신 사항은 아래의 방법을 통해

문의 주시면 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

아이를 키우는 것 만큼 소중하고 값진 일은 없지만

아이를 키우는 것 만큼 힘들고 어려운 일도 없습니다.

아이를 낳고 보면 내 마음이 둘이 된다는 말이 있지요.

즉 하나는 본인에 대한 마음이요

다른 하나는 아이에 대한 마음입니다.

 

 

 

 

나 자신은 물론이요 아이까지 내 몸처럼

여겨야 하는 일이 일상이 되다 보면

아이를 키우는 것이 행복하기도 하지만 힘들고 어려울 때면

내가 왜 부모가 되었나? 왜 이리도 힘들까?

와 같은 고민과 생각이 밀려오게끔 되는데요,

이러한 부정적인 마음이 조금씩 커져 마음 전체를 지배해 버리게 되면

부모는 물론 아이의 성장에도 부정적인 영향을 끼칩니다.

 

 

 

 

그럼 아이를 키우면서 겪는 어려움이나 문제들...

또는 아이의 심리적, 발달적인 문제를 마음 편히 상담받을 수

있는 곳은 없을까요? 강동아동상담 전문기관 마이스토리가 있습니다.

 마이스토리는 아동 심리에 대한 우수한 전문성을 갖춘

종합심리 전문기관으로, 아동심리는 물론, 청소년 성인 심리까지

전문적인 솔루션을 제공하는 종합 심리전문기관입니다.

 

 

 

 

10만여건 이상의 누적 상담건수와

100여명의 석 박사급 전문 상담사들이

함께하는 마이스토리는 심리상담에 대한 우수한 전문성 뿐 아닌

종합병원 못지 않은 체계성까지 완벽히 갖추고 있어

믿고 우리 아이를 맡기실 수 있는

강동아동상담 전문기관입니다.

 

 

 

 

센터 내부는 긴장되고 딱딱한 분위기가 아닌

카페같은 분위기의 편안한 내부 환경을 조성하고 있어

우리 아이들은 물론 부모님들께서도 편안하게 머무르시다

가실 수 있으며, 편안한 분위기이기에 상담, 검사, 치료

프로그램도 마음 편안하게 전문가 선생님께

받으실 수 있는 공간입니다.

 

 

 

 

마이스토리는 종합심리상담센터이지만

우리 아이들의 마음을 점검하고 행복하게 해 줄 수 있는

다양한 선진 심리상담 프로그램을 갖추고 있습니다.

강동아동상담 마이스토리에서는 미술치료, 놀이치료는 물론,

언어치료, 학습치료, 음악치와 같은 치료 프로그램부터

ADHD, 틱장애, 분리불안, 소아우울증, 학습부진, 가족문제,

스마트폰/게임중독, 학교부적응, 또래와의 문제 등등

이 밖에도 우리 아이가 힘들어 하는 여러가지 마음의 문제들을

우리 아이의 증상에 맞는 전문 상담사가 배정되어

효과적인 솔루션을 제공받으실 수 있습니다.

 

 

 

 

강동아동상담 종합심리상담센터 마이스토리!

우리 아이의 행복한 성장과 발달을 원하신다면...

지금보다 더 우리 아이를 생각하고 이해하는 좋은 부모가 되고 싶으시다면

(지금도 좋은 부모시지만.^^)

강동아동상담 마이스토리에 오셔서

우리 아이를 위한 최상의 솔루션을 경험해 보세요.= 

 

 

 

 

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서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 강동센터
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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터


" 사회공포증, 증상과 치료 "




안녕하세요~


강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.



사람을 만나기가 극히 부담스럽고,


부정적인 생각과 함께


혼자 있고 싶은 생각이 강하게 든다면


사회공포증을 의심해 보아야 하는데요.



'사회공포증'


사람들 앞에 서기가 두렵고,


창피를 당하지 않을까? 라는 생각이 강한 나머지


사람들과 상호 작용하는


사회적 상황을 두려워하고, 회피하는


공포증의 한 유형입니다.


'사회불안장애'라고 명칭하기도 해요.



그렇다면, 사회공포증의 증상에는


어떤 것들이 있을까요?


심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼게요.



1. 일상적인 상황에서의 공포 혹은 불안


다른 사람과 대화를 하거나


낯선 사람과 미팅을 할 때


긴장이 되어, 가슴이 두근거리고


말을 제대로 하지 못한다.



2. 관찰 당하는 상황에서의 공포 혹은 불안


다른 사람이 보는 앞에서


음료를 마시거나 음식을 먹을 때


시선이 자꾸 신경 쓰이고, 손이 떨린다.



3. 다른 사람 앞에서 수행을 하는 상황에서의 공포 혹은 불안


남들 앞에서 연설이나 발표를 하는 등


남들이 자신을 평가하는 상황에서


얼굴이 붉어지고, 진땀이 나거나


목소리가 떨린다.



위와 같은 상황을 경험해 본 적이 있으신가요?



사회공포증을 지닌 사람은


자신이 부적절한 행동을 하여


다른 사람들로부터 모욕과 경멸을 받거나


거부 당하거나 타인에게 피해를 주게 될 것을


두려워 합니다.


이 때문에 사회적 상황에 노출되면


심한 불안을 느끼면서


이러한 상황을 회피하고자 하죠.



새로운 일이나 낯선 상황을 앞두고


초조함이나 불안함을 느끼는 것은 당연합니다.


사람마다 그 정도가 다르지만


누구나 인간 관계와 사회적 상황에서


일정 수준의 초조함을 느끼기 때문입니다.



사회공포증은 전문가의 정확한 진단과


그에 맞는 심리치료를 통해 극복할 수 있습니다.


만약 일상적인 상황에서 불편감을 느낄 정도로


지속적인 공포나 불안을 경험하고 계시다면


반드시 전문가와 상의하시기를 바랍니다.



# TEL : 02-404-5412


# Kakao : mystorykd



▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 


Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

" 상담을 받기가 망설여져요. "




안녕하세요~


강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.



센터로 문의를 주시는 많은 분들께서


공통적으로 하시는 말씀이 있습니다.



"제가 상담을 받아도 되는 걸까요?"




많은 분들께서 일상생활을 못할 만큼


심각한 상황이 아니라면


심리상담을 받아도 되는 것인지 고민하십니다.



상담을 받아보고 싶은 마음도 들지만


사람들의 편견이 두렵고,


나 혼자만 유난을 떠는 게 아닌가


하는 생각이 들기 때문입니다.



그렇지만


반드시 특정 증상이나


정신 질환을 겪고 있어야만


심리상담을 받을 수 있는 건 아닙니다.



심리상담센터는


내 마음 상태가 궁금할 때,


정신적으로 힘이 들 때


누구라도, 언제든 방문할 수 있습니다.



전문가에게 도움을 받기 위해


일상 생활을 할 수 없는 수준이 될 때까지


기다릴 필요는 없습니다.



다른 사람이 아닌


'내 마음'이 어떤지에 초점을 맞춰보세요.



누구에게도 말 못할 고민,


그것이 아무리 사소한 무엇일지라도


'나'를 힘들고, 괴롭게 만들고 있다면


더 망설이지 마시고,


전문가와 상의하시기를 바랍니다.



시간이 지나면 무조건 좋아질 것이다.


라고 생각하는 것은


나에게 도움이 될 수 없습니다.


가장 중요한 것은


도움이 필요한 시기에


전문적인 도움을 받는 것입니다.





# TEL : 02-404-5412


# Kakao : mystorykd



▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 





Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터