분류 전체보기 썸네일형 리스트형 다가오는 설 명절 걱정거리 1위, 조언 설 명절 걱정거리 1위는 무엇일까요? 안녕하세요? 마이스토리에요. 이제 설 명절이 몇주 앞으로 다가왔는데요, 우리나라 새해에 맞는 첫 명절이고 한 해의 건강과 행복을 기원하는 의미있고 기쁜 날 중의 하나입니다. 그러나 기쁨도 있지만 스트레스도 많이 생긴다고도 하는데요, 명절때 받는 이러한 스트레스야 말로 설 명절 걱정거리 1위에 당당히 올라있더라고요, 그럼 구체적으로 어떤 걱정거리들이 설 명절을 힘들게 하는 것일까요? 그것은 바로 아래와 같습니다. 민감한 사항에 대한 부정적인 조언,덕담,충고 구체적으로 나열하면 "시집은 언제 갈꺼야?' ~~ "왜 아직 취업을 못했어?"~~ "누구누구는 대학에 합격했더라...~~ 이러쿵 저러쿵 이래야 하고 저래야 하고~ 를 뜻하죠.^^ 모두가 모인 즐거운 명절 성날 상대방.. 더보기 겨울철 낙상 사고, 안전하게 예방해요 겨울철 낙상, 안전하게 방지하자. 안녕하세요? 마이스토리에요. 요즘 같은 한파엔 겨울철 낙상 사고 또한 많이 일어나는데요, "낙상" 이란 미끄러지거나 떨어져 일어나는 사고를 의미함으로서 작게는 피부와의 마찰로 일어나는 찰과상 크게는 뼈가 다치는 골절이나 그로 인한 후유증으로 인해 오랫동안 고생하게 될 수도 있는 만만하게 봐서는 안될 사고 중 하나입니다 특히나 낙상은 모든 연령층들이 조심해야 하지만 어르신분들껜 더욱 치명적이라고 하는데요 어르신분들께선 관절히 약하시고 거기에다 추위는 더욱더 혈관과 신경을 수축시킴으로서 조그마한 충격에도 골절상을 입게 되신다고 해요. 따라서 겨울에 미끌어질 수도 있지, 라는 생각을 갖으시기 보단 겨울철 낙상 사고를 예방함으로서 사고를 사전에 방지하는 것이 바람직한 방법이겠죠.. 더보기 좋은 아동심리상담센터 선택하는 기준 좋은 센터 선택하는 기준은 무엇일까? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 요즘은 아이들이 갖고있는 심리적, 발달적 문제를 숨기기 보단 센터에 방문하여 적극적으로 해결하려고 하시는 어머님들이 많이 계신데요 과거와는 달리 심리상담에 대한 사회적인 인식이 많이 좋아짐은 물론 문제는 감추기 보단 해결해야 한다는 그러한 인식이 형성되어 그런 것 같아요. 그러나 아동심리상담센터라 하여 다 믿음이 가고 좋은것만은 아니죠. 많은 센터 중에서 정말로 내 아이의 마음을 맡길 만한 그런 센터를 찾는 것은 쉬운 일만이 아닙니다. 그래서 오늘은 좋은 센터 찾는 법을 알려드릴까 합니다. 첫째, 광고에 혹하지 말것, 주변의 평가를 들을 것 가장 중요한 것은 광고와 홍보가 아닌 주변의 평가입니다. 요즘은 어느 센터이던 다 광고를 하기 때.. 더보기 연애 잘하는법 마인드를 바꿔보자 연애 잘하는법, 알아볼까요? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 연애는 왜 그토록 어려운 것일까요? 그래서 오늘은 연애를 잘 하고 싶어서 많은 노력을 하시지만 뜻대로 잘 되지 않으시는 분들께 도움을 드리고자 연애 잘하는법에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 1. 생각을 바꾸자 "난 인기가 없으니까" "날 좋아하는 남자 또는 여자는 없을거야." 이러한 생각을 갖고 계실 경우 이성을 만나는데 어려움을 겪게 되실 수 밖에 없습니다. 이러한 부정적인 생각을 아래와 같이 바꿔 보시면 어떨까요? "난 잘 할 수 있어" "난 멋진 사랑을 시작할 수 있어." 작은 생각의 변화가 내 삶을 변화시킵니다. 2. 우선 나를 파악하자 연애 잘하는법 둘째, 나를 정확히 먼저 파악하는 것이 우선입니다. 손자의 병법에도 적을 알고 나를 .. 더보기 아침잠 깨는법, 활기찬 하루 시작하기 아침잠의 유혹 어떻게 물리칠까요? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 요즘같이 추운 겨울 따뜻한 이불 속에서 아침잠의 유혹을 뿌리치기란 너무도 힘들고 어려운 일인데요, 그러나 그러한 아침잠의 유혹을 물리치고 활기차게 하루를 시작할 수 있다면 그 날 하루는 더더욱 알차고 보람있는 하루가 되지 않을까요? 오늘은 여러분들과 저의 활기찬 하루를 위해 아침잠 깨는법에 대해 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 1. 빈 속으로 취침합니다. 빈 속으로 취침을 하셔야 아침에 일어나셨을 때 속이 깔끔하고 개운합니다. 음식을 드시고 주무시면 수면 중에도 끊임없이 위와 간 창자가 활동하기에 일어났을때도 속이 거부룩 하고 몸이 부어있어 깔끔하지 못한 아침을 맞게 되는 것이죠. 빈 속으로 취침하시되 정 배고프시면 따뜻한 우유한잔이나 물 한.. 더보기 올바른 겨울철 피부관리법 겨울철 어떻게 피부를 관리해야 할까요? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 겨울철 피부관리법에 대해 포스팅 해 보려고 해요. 요즘 같이 심한 한파와 더불어 건조함이 기승을 부릴 땐 자연스럽게 내 피부또한 건조해지게 되고 약해지게 됩니다. 따라서 추위가 심할수록 더욱 더 피부관리를 잘 해주셔야 건강한 피부를 유지하고 지킬 수 있는 것이죠. 그럼 어떻게 관리를 해야 할까요? 겨울철 피부관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 충분한 물을 드세요. 꼭 화장품을 바르는 것 만이 피부관리의 전부는 아닙니다. 물을 잘 마시는 것도 피부관리에 있어서 너무도 중요하지요. 물을 하루 1L 이상 마셔준다면 몸에 수분이 충분하게 되어 자연스럽게 피부보습과 탄력또한 유지됩니다. 건조함이 기승을 부리는 겨울에 충분한 물을 .. 더보기 잠이 잘 오는 숙면에 좋은 차 숙면을 위해 어떤 차를 마셔야 할까요? 안녕하세요 마이스토리입니다. 깊은 숙면을 편안하게 취하는 것이야말로 우리가 진정으로 바라는 것이 아닐까요? 그러나 각종 스트레스와 잦은 업무, 불규칙적인 생활 습관으로 인해 숙면을 취하고 싶어도 그렇지 못해 힘들어하시는 분들이 많이 계십니다 그럴 땐 숙면에 좋은 차를 마셔 주시면서 편안한 마음을 갖으시는 것이 중요한데요, 우리의 숙면을 도와주고 마음을 편안하게 해 주는 차에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보았습니다. 올바르게 차 드시는 방법 *마음을 비우고 차 자체만을 느끼면서 드실 것 *TV나 스마트폰을 보며 드시지 말 것, *차를 음미함으로서 마음의 여유를 느껴보실 것 1. 국화차 숙면에 좋은 차 중 유명한 국화차는 신경을 안정시켜 주는 효능을 가지고 있어 스트레.. 더보기 두뇌 관리에 달려있는 기억력 향상법 두뇌 관리에 달려있는 기억력 향상법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 기억력이 좋다면 얼마나 좋을까요? 만약에 기억력이 좋다면 우리가 일상을 살아가는데 있어 상당한 도움이 될 것입니다. 보통은 기억력은 타고나는 것이라고 생각을 많이 하실텐데요, 타고나는 것도 어느정도 있지만 보통 사람들이 갖고 있는 좋은 기억력은 뇌를 잘 관리하고 활용하는 습관에서 비롯된다고 합니다. 오늘은 기억력 향상법인 그 방법들에 대해 알려드리고자 해요. 그럼 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 평소 생각하는 습관을 들이자 근육도 사용할 수록 발달하고 강해지듯이 뇌 또한 사용할 수록 좋아진다는 연구결과가 있습니다. 평소에 생각하는 습관을 들이는 것이야말로 뇌를 움직이게 함으로서 발달시키는 가장 좋은 방법입니다. 2. 충분한 휴식을 취하자.. 더보기 우리 아이 잘 크고 있는걸까? 영유아 발달검사 우리아이 잘 크고 있는걸까? 영유아발달검사 안녕하세요? 마이스토리입니다. 영유아 아이를 키우고 계신 어머니들이시라면 가장 많이 걱정이 되는 부분은 바로 아래와 같을 것입니다. 그것은 바로 이것이죠. "우리 아이 잘 크고 있는 걸까?" 겉으론 문제가 없어 보이지만 아이의 본래 심리상태가 어떤지 겉으로 보이지 않은 문제가 있는 것인지 끊임없이 걱정되는게 바로 부모의 마음이 아닐까요? 그러나 이러한 걱정을 혼자서 하고 계시기 보단 아동심리전문가와 상담을 하고 아이의 발달과정을 정확하고 전문적으로 알아볼 수 있는 영유아발달검사를 받아 보신다면 아이의 현제 상태를 제대로 파악하고 이해하시는데 있어 많은 도움이 되실 거라 생각이 듭니다. 그럼 영유아발달검사가 어떤 검사인지 간략히 설명을 드리도록 할게요. 아이의 발.. 더보기 회식 분위기 띄우는 노래 회식 분위기 띄우는 노래 안녕하세요? 마이스토리입니다. 새로운 한해가 다가온 만큼 회식을 하는 회사나 모임도 늘어나고 있는데요, 오늘은 회식 분위기 띄우는 노래들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 싸이 - 강남스타일 우리 나라는 물론 전 세계적으로 말춤 열풍을 불고 온 싸이의 강남스타일, 이미 이 노래와, 말춤을 모르시는 분들은 없죠.ㅎ 회식 때 분위기를 띄우는데 있어 이보다 더 즐거운 노래는 없을 거란 생각이 들어요. 2. 장윤정 - 어머나 회식 분위기 띄우는 노래 중 두번째론 장윤정의 어머나입니다. 회식 때 빠져서는 안될 노래로 알려져 있는 이 노래 트로트는 젊은 층보단 나이드신 분들이 더 좋아하시지만 현대의 트랜드도 잘 반영한 트로트이기에 남녀노소 누구나 좋아하는 노래랍니다. 다양한 연령층이 모인.. 더보기 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 다음
