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세뱃돈 주는 나이, 세뱃돈 액수 어느정도가 적당할까요? 세뱃돈 주는 나이, 액수, 어느정도가 적당할까? 안녕하세요? 마이스토리입니다. 설날이 다가오면서 세뱃돈에 대한 내용도 많이 언급되고 있는데요, 몇살까지 세뱃돈을 줘야 하는지, 그리고 얼마가 적당한지에 대해 많이 들 궁금해 하시더라고요, 그러나 세뱃돈 주는 나이와 액수에 대해선 정해져 있는 정답이 없는 것 같아요. 나이와 상관 없이 정말로 마음으로 주고 싶다면 주는 것이 세뱃돈이요 명절날 느낄 수 있는 가족,친척들 간의 정이니까요. 그러나 아무리 정성과 마음이 중요 하더라도 세뱃돈 또한 많은 사람들이 공감하는 공통된 기준이 있기에 이 기준을 토대로 액수를 정하신다면 충분히 세뱃돈을 얼마 주어야 하는지에 대한 걱정이 조금은 줄어드시지 않을까? 라는 생각이 듭니다. 자 그럼 세뱃돈 주는 나이부터 알아보도록 할.. 더보기
대학교 아싸, 안 되는 방법 아싸 안 되는 방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 벌써 봄 내음이 느껴지는 2월이네요. 이제 한 달만 있음 대학도 힘찬 새 학기가 시작될 거예요.^^ 그러나 신입생 오리엔테이션이 한창이고, 대학 새 학기를 준비하고 계신 이 때야말로 신입생 분들의 걱정또한 많으실 것이라 생각합니다. 많은 걱정이 드실 텐데 그 중에서도 대학시절 함께보낼 친구를 사귀는 것에 대한 걱정도 많으실 거란 생각이 들어요. 열심히 노력하여 힘들게 입학하신 대학인데, 함께 하는 친구가 없이 혼자 대학생활을 쭉 해 나가신다면 그것만큼 외롭고 힘이 드는 일도 없겠죠. ㅜㅜ 혼자서 독하게 공부할 땐 하셔야되지만 그래도 대학시절 가장 기억에 남는 것 하나를 뽑으라 하면 "친구" 인 만큼 대학시절 친구는 영원히 가슴에 남는 소중한 추억입니다. .. 더보기
청소년심리치료센터, 새학기 증후군 예방법 개학 전 새학기 증후군 예방법 안녕하세요? 청소년심리치료센터 마이스토리입니다. 이제 본격적인 봄방학이 시작되려 하고, 다음 달이면 이제 힘찬 새 학기가 시작 되는데요, 만약에 우리 아이가 학교가는 것을 거부하거나 힘들어한다면... 학교에 가지 않기 위한 행동을 꾸며서 한다거나 적극적 또는 소극적으로 거부 의사를 드러낸다면 이것만큼 부모님들께 있어 큰 걱정이 없겠죠. 이 증후군의 대표적인 증상으론 학교에 가기 싫다며 꾀병을 부리는 경우가 많고 짜증을 내는 빈도가 늘어난다는 특징이 있지요. 또한 숙면을 잘 취하지 못하거나 아침에 헛기침을 심하게 하고 복통을 호소하는 등 긴장과 불안증상을 보임으로써 거부반응을 나타내기도 합니다. 이럴 때 보통은 아이를 꾸짖거나, 다그치는 강압정인 방법을 적용하시는 분들이 많이.. 더보기
소심한 성격 고치기, 이제 바꿔보아요. 소심한 성격을 바꾸는 방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 소심한 성격 고치기에 대한 내용을 주제로 포스팅을 하려고 합니다. 세상을 살아가는데 있어 소심한 성격도 나름대로 많은 장점들을 가지고 있습니다. 그러나 많은 분들께서 그 장점들 보단 단점들을 먼저 보시고 억지로 성격을 바꾸려 하시기 때문에 힘이 드는 것이죠. 성격이란 억지로 바꾸려고 한다 해서 바뀌어지는 것이 아닌 것 같아요. 가장 중요한 것은 지금 나의 성격을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 것이 우선입니다. 억지로 고치려 하면 힘이 들지만 그 소심함 안에서도 나만의 장점을 찾아내고 그 장점들을 가꾸고 극대화 해 나갈 수 있다면 그렇게 노력해도 바뀌지 않았던 소심한 성격도 조금씩 적극적인 성격으로 변화되어 가는 놀라운 경험을 하실 수 있게.. 더보기
멘탈 강해지는법, 유리멘탈 탈출법 유리멘탈 탈출법 안녕하세요? 마이스토리입니다. "멘탈이 강해야 한다" 라는 말은 살아가면서 정말 많이 듣게 되는데요, 멘탈이 강하면 어떠한 외부 자극과 힘듦이 몰려 와도 흔들림 없이 꾸준히 앞으로 나아갈 수 있게끔 됩니다. 그럼 어떻게 해야 깨지기 쉬운 유리멘탈이 강한 멘탈로 변할 수 있을까요? 멘탈 강해지는법 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 지나치게 완벽을 추구하지 말자 지나치게 완벽을 추구하다 보면 결과가 좋지 않을 때 그만큼 실망또한 큰 법입니다 열심히 최선을 다하시되 실패해도 괜찮다는 여유를 가지시고 모든일에 임해보세요. 그렇게 해서 결과가 좋으면 정말 좋겠지만 결과가 좋지 않더라도 이미 예상한 일이기 때문에 얼마든지 다시 시작할 수 있습니다. 2. 강박관념에서 벗어나자 목표를 이루기 위해 열심.. 더보기
주부우울증 극복방법 알아볼까요? 주부들의 우울증 어떻게 극복할까요? 안녕하세요? 마이스토리에요. 오늘은 주부우울증 극복방법에 대한 이야기를 해보려고 해요 집안 일, 육아 등으로 인해 하루하루를 바쁘게 지내면서도 나의 시간이 부족하고, 나를 돌볼 시간이 없어 발생하게 되는 주부들만의 우울증... 그러나 이러한 우울한 감정을 해결하지 않고 쌓아만 둔다면 더더욱 스트레스는 물론 그 증상은 커져 심한 우울증으로 번지게 됩니다. 가족의 행복을 위한 삶도 중요하지만 엄마의 행복이 곧 가정의 행복인 만큼 나에게도 관심을 가지고 나 자신을 아끼는 것이 매우 중요합니다. 그럼 주부우울증 극복방법에 대해 구체적으로 알아보도록 할게요. 1. 시간을 내어 나만의 시간을 가져보세요. 집안 일에 집중하다 보면 너무 바쁜 나머지 나를 위한 시간은 자연스럽게 잊게.. 더보기
성인심리치료센터 마이스토리 심리상담의 중요성 성인분들께 있어 왜 심리상담이 중요할까요? 안녕하세요? 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 사람이라면 누구나 마음을 감정을 겪고 우울해 질 수 있습니다. 오히려 외부 자극에도 아무런 심리적 반응이 없다면 그것이야말로 오히려 더 심각하게 고민해야 할 일이지요. 그러나 마음이 우울해 질 수 있어도 그것을 해결하지 않고 방치할 경우 오히려 부정적인 마음과 우울함은 더욱 커져 겉잡을 수 없는 올가미가 되어 버리고 맙니다. 그럼 마음의 아픔을 겪고 계신 성인 분들께서 심리상담을 받아셔야 하는 이유는 무엇일까요? 몸이 치유되기 위해선 병의 원인을 정확히 알아야 하듯이 마음이 치유되고 행복해지는 것 또한 우울함의 근본적인 원인이 무엇인지를 제대로 알아야 되기 때문입니다. 혼자서 문제를 찾고 고민하는 것 보단 성인심리치.. 더보기
일상 속 건강한 스트레스 해소방법 스트레스 건강하게 푸는 법 안녕하세요? 마이스토리에요. 스트레스는 우리의 건강을 위협할 뿐더러 삶의 의욕또한 저하시키지요. 그러나 심하지 않은 적당한 스트레스는 긴장감을 불러일으켜 일의 효율을 높이는 긍정적인 효과를 발휘합니다. 중요한 것은 이러한 스트레스에 올바른 방법으로 대응하고 해소하는 것인데요 그럼 건강한 스트레스 해소방법에 대해 함께 알아보도록 할까요? 1. 모든것을 잊고 푹 쉽니다. 스트레스가 극심할 땐 일을 하기보단 한숨 푹 주무시는 것을 추천해 드려요. 힘이 들때, 머리가 복잡할 때 억지로 일을 하려고 하다 보면 더 짜증만 나고 일의 효율또한 떨어집니다. 그러나 한숨 푹 주무심으로서 머리를 쉬게 해 주신다면 복잡한 머릿속 생각들은 깨어났을때 정리되어져 맑은 정신으로 일을 다시 시작할 수 있.. 더보기
용기있게 다가가자, 썸남 카톡스킬 썸남과 카톡 잘하는 방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 요즘은 3포세대라는 말도 있죠. 3포세대란 연애, 결혼, 출산을 포기한다는 세대로 그만큼 경제적, 환경적으로 3가지를 하기가 어렵다는 것을 말해줍니다. 그러나 이러한 어려움 속에서도 아름다운 사랑을 해 나가기 위해 열심히 노력하시는 청년분들을 보니 왠지 응원해 드리고 싶고 무언가 도움을 드리고 싶은 거예요. 그래서 올해엔 꼭 커플 되시라는 뜻으로 여자분들을 위한 썸남 카톡스킬에 대한 내용에 대해 작성해 보도록 할게요.^^ 그럼 함께 알아볼까요? 1. 용기내어 먼저 보내보기 원래 카톡은 남자가 먼저 보내야 한다 라는 인식이 대부분일텐데 이러한 인식을 깨고 먼저 남자분께 카톡을 보내 보시는 건 어떠실까요? 썸남 썸녀 관계라면 남자는 여자에게 먼저 카톡이.. 더보기
아동심리치료센터 마이스토리, 마음을 다스리는법, 내 마음을 다스릴 수 있는 방법 안녕하세요? 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 마음을 다스리는법 이란 쉬운게 아닙니다. 각종 스트레스와 안 좋은 생각들 그리고 적지 않은 힘듦이 몰려올땐 소위 "맨탈이 붕괴되었다" 라는 말까지 쓰게 되면서 내 감정을 컨트롤하기 어렵다는 것을 느끼게 되지요. 이럴때 내 마음과 감정을 다스릴 수 있게 된다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 아동심리치료센터 마이스토리와 함께 마음을 다스리는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 힘듦은 나 뿐만 아닌 누구에게나 있다는 것을 먼저 생각하자. 나에게 힘든일이 발생하면 참 신기하게도 나한테만 모든 힘듦이 몰려온다는 그러한 생각이 들게 됩니다. 그러나 그것은 잘못 생각하고 계신 겁니다. 행복해보이는 사람도 다 저마다의 고민과 걱정이 있으며 그것.. 더보기

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