안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 스마트폰 중독인 우리 아이, 과다한 스트레스나 교우관계의 어려움일 수 있습니다. 아이가 스마트폰을 하루종일 많이 붙잡고 있는 이유가 단순히 스마트폰에 익숙하고 재미를 느껴서일거라고 생각하신는 분들이 많으신데요,

 

 

스마트폰 중독이란 스마트폰이 없으면 심한 불안감을 느낌과 더불어 일상에 지장을 받는 증상을 뜻합니다.

 

아동, 청소년이 스마트폰 중독에 빠지는 이유는 단순히 스마트폰이 재미있고 좋아하기 때문만이 아니며, 심리적인 어려움에 대한 자기 인식과 대처방식이 미숙하기 때문에 스트레스를 회피하는 방법으로 매체에 빠져드는 경우가 많습니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리 - 스마트폰 중독 관련 통계 자료들

 

부산 심리치료센터 마이스토리가 알아본 미래창조과학부와 한국정보화진흥원의 조사 결과에 따르면 10~19세 아동 청소년들 중 29.2%가 스마트폰 중독 위험군이란 사실이 밝혀졌으며, 연합뉴스의 보도 내용에 따르면 맞벌이 가정, 연령이 낮을 아이들수록 스마트폰 중독 위험군 비율이 그렇지 않은 아이들에 비해 높은 것으로 밝혀졌는데요,

 

이러한 결과는 아이들이 스마트폰을 자제할 수 있는 능력이 부족하다는 것을 말해주며, 결론적으로는 스마트폰이 재미있어서라기보단 현실적 문제에 대한 회피적인 행동일 경우가 더 많다는 것을 보여줍니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

자녀가 평균 이상으로 많은 시간을 스마트폰에 할애하거나 손에서 놓질 않는다면 꾸짖거나 강제로 빼앗으셔서는 안됩니다. 강제로 못하게 하는것이 빠른 대응책일수는 있지만 장기적으로 볼땐 아이에게 부모에 대한 부정적인 생각과 선입견을 갖게끔 하는 또 다른 부정적 원인을 제공하게되는 것이니까요.

 

가장 먼저 가정 환경과 분위기부터 먼저 살펴봐야 할 필요가 있으며. 아이가 스마트폰에 빠질 수 밖에 없었던 근본적인 원인을 찾고 그 원인들을 하나씩 개선해 나가는 노력이 가장 중요합니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

아이가 스마트폰을 못하게끔 하는게 아닌 아이의 마음에 초점을 맞추고 해결 방법을 찾아가신다면 아이의 스마트폰 중독 증상은 몰라보게 좋아지게 될 것입니다. 부산 심리치료센터 마이스토리가 도와드리겠습니다.

 

 

자녀의 스마트폰 중독 문제 해결과 관련하여 궁금하신 점이 있으시거나 전문가의 도움이 필요하실 경우 언제든지 부산 심리치료센터 마이스토리로 문의주세요. 궁금하신 점들을 친절하고 자세하게 안내해 드리겠습니다.

 

 

 

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부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
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안녕하세요? 울산 심리치료센터 마이스토리입니다. 옛날에는 아이를 데리고 심리상담센터에 방문하는 것을 꺼려하고 부끄럽게 생각하는 경향이 많았지만 요즘은 아이에게 문제가 없더라도 아이의 발달 상태를 알아보기 위해, 양육 태도를 점검받기 위해 아이를 데리고 심리상담센터에 방문하시는 부모님들이 무척 많아지신 것 같아요.

 

 

우리 아이의 발달 상태와 마음 상태를 정확히 알고 양육을 해야 아이가 건강하고 행복하게 자랄 수 있다는 믿음 때문이 아닐까 싶은데요,

 

오늘은 매스컴에서도주목받고 부모님들로부터도 많은 각광을 받고 있는 "영유아 발달검사"의 중요성에 대해 울산 심리치료센터 마이스토가 안내해 드리려고 합니다.

 

 

울산 심리치료센터 마이스토리에서 진행하고 있는 영유아 발달검사는 영 유아의 종합적인 발달 과정을 알아볼 수 있는 검사로 만 0세에서부터 6세 미만의 아이들을 양육하고 계신 부모님들이시라면 모두 참여 가능하십니다.

 

영유아의 종합적인 발달 과정을 알아볼 수 있음은 물론, 부모의 현재 양육 태도에 대한 점검, 그리고 전문가의 코칭도 받아볼 수 있기에 올바른 양육을 해 나가심에 있어 많은 도움을 받으실 수 있는 검사이지요.

 

 

영유아 발달검사는 크게 부모양육태도검사, 부모양육스트레스검사, 영유아발달선별검사, 영유아놀이평가 와 같이 4가지 전문적인 검사로 구성되어 있어 아이와의 상호작용이 어떠한지에서부터 우리 아이에게 맞는 올바른 양육 페러다임을 제공받으실 수 있습니다.

 

울산 심리치료센터 마이스토리 - KBS 추적60분 출연, 영유아 발달검사 진행(창원센터 출연)

 

저희 마이스토리가 최근 출연한 KBS 추적60분에서도 영유아 발달검사를 통해 아이의 종합적인 심리상태와 발달 상태를 알아보는 장면이 방영되었답니다. 출연하신 분께서도 종합적인 검사를 받으시고 육아를 잘 하는 방법에 있어 많은 도움을 받아가셨는데요,

 

울산 심리치료센터 마이스토리 - 양육 코칭 진행장면 (창원센터 출연)

 

아이를 잘 키우는데 있어 가장 중요한 것은 아이를 객관적인 시선으로 바라볼 수 있는 안목인 만큼, 감정이 들어가지 않는 전문가의 객관적인 점검과 평가로 아이의 발달상태를 종합적이고 구체적으로 알 수 있는 영유아 발달검사는 부모님들께 올바른 양육 페러다임을 제공해 드리는데 있어 앞으로도 더욱 중요해지지 않을까? 전망해 봅니다.

 

 

영유아 발달검사에 대해 궁금하신 점이 있으시거나, 상담을 원하시면 울산 심리치료센터 마이스토리로 문의주세요. 궁금하신 점을 친절하게 안내해 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

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울산 남구 삼산동 1540-12 하이블어학원 4층 | 마이스토리 울산센터
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안녕하세요? 강동 심리치료센터 마이스토리입니다. 

우리 아이가 잘 크고 있나 고민이신가요? 아님 나의 육아 방법이 우리 아이에게 잘 맞는지 걱정이시라고요?


걱정하지 마세요. 마이스토리의 "영유아 발달검사"가 있으니까요.





우리 아이의 발달상태를 알아보고 싶은 부모라면,

내 양육 스타일을 알아보고 싶은 부모라면,

아이를 지금보다 더 잘 키우고 싶은 부모라면


강동 심리치료센터 마이스토리의 "영유아 발달검사" 를 통해 우리 아이가 지금 어떤 상태인지 점검해 보고, 앞으로 어떻게 양육을 해 나가야 되는지 전문가의 도움을 받아보실 수 있습니다.



그럼 영유아 발달검사는 왜 필요하고 받아야 하는 할까요? 

 

아이가 행복하게 성장해 나감에 있어선 부모의 역할이 가장 중요하기 때문입니다


부모가 아이의 특성에 맞춰 발달 단계별로 적합한 양육 방법을 성실하게 시행해 나갈때 아이도 정신적, 신체적으로 건강하고 행복하게 성장할 수 있는 확률이 높아지게 됩니다.


즉! 아이의 건강한 발달과 행복한 성장을 위해서입니다.



강동 심리치료센터 마이스토리에서 진행하는 영유아 발달검사는 크게 "부모양육 태도검사", "부모양육 스트레스 검사", "영유아 발달 선별검사", "영유아 놀이평가" 4가지로 나뉘며, 현재의 육아상태를 점검해 보고 전문적인 해결책을 얻는데 많은 도움을 받으실 수 있습니다.


부모양육 태도 검사

지금까지의 부모의 양육 태도를 점검해 보는 검사


부모양육 스트레스 검사

부모의 스트레스 척도를 알아보는 검사


영유아 발달 선별 검사

현재 아이의 발달 상태를 점검해 보는 검사


영유아 놀이평가

놀이를 통해 부모-아이간의 

상호작용과 발달 상태를 점검해 보는 검사




우리 아이의 현재 발달상태도 알아볼 수 있고, 검사 결과를 토대로 양육에 대한 전문가의 코칭도 함께 들어볼 수 있는 영유아 발달검사! 


꼭 아이에게 문제가 없더라도 육아를 잘 하기 위해, 아이를 이해하기 위해 받으시는 분들도 많이 늘어나고 있는 검사인 만큼 받으실 경우 육아를 하심에 있어 든든한 도움이 되실 것이라 확신합니다.


언제든지 강동 심리치료센터 마이스토리로 문의주시면 영유아발달검사에 대해 궁금하신 점을 친절하게 안내해 드리도록 하겠습니다.






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서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 공부에 흥미가 없어 걱정이신가요? 열심히는 하는데 성적이 오르지 않아 고민이시라고요? 그렇다면 마이스토리의 학습 및 진로검사를 통해 문제를 해결하실 수 있습니다.

 

 

아이가 공부에 흥미를 느끼지 못하거나 열심히 하는데도 성적이 오르지 않는 분명한 이유가 있습니다. 재미 없는 공부를 억지로 하고 있기 때문입니다.

 

공부에 흥미를 붙이기 위해선 첫째론 내가 왜 공부를 해야하는지 명확한 목적이 있어야 하며, 둘째론 공부를 하는것이 재미있고 즐거워야 합니다.

 

그렇게 되기 위해서는 먼저 자녀의 마음이 어떤 상태인지를 알아보고, 검사를 통해 자녀가 잘 하고 관심있어하는 분야를 알아봄으로서 공부에 대한 목적과 동기를 심어주는 것이 중요합니다. 그 다음으로 자녀에게 가장 적합한 학습 계획을 세워주는 과정이 꼭 필요한 부분이지요.

 

그렇기에 학습 및 진로검사가 꼭 필요한 이유입니다.

 

TV조선 엄마가 뭐길래, 채널A 아빠본색 (학습 및 진로검사 진행)

 

부산 심리치료센터 마이스토리에서 진행되는 학습 및 진로검사는 자녀의 마음 상태가 어떠한지부터, 자녀의 진로와 적성, 자녀에게 적합한 체계적인 학습방안을 세워나가시는데 있어 많은 도움이 됩니다.

 

꿈을 찾는데 힘들어했던 축구선수 안정환씨 딸 안리원 양도, 오랜 외국생활로 한국 학교생활에 적응이 힘들었던 탤런트 김흥국씨 딸 김주현 양도 마이스토리의 학습 및 진로검사를 통해 많은 도움을 받아가신 적이 있습니다.

 

 

스트롱 검사, 홀랜드 검사, U&I 학습유형검사 및 진로탐색검사, MMPI, SCT검사 등의 전문적인 검사들이 준비되어 있음은 물론, 국내 최고의 심리 전문가 선생님들이 여러분들의 자녀와 함께하기에 부산 심리치료센터 마이스토리에 오시면 공부에 흥미가 없었던 아이가 변화되는 놀라운 경험을 하실 수 있게 될 것입니다.

 

 

올 겨울, 자녀의 학습문제로 걱정이셨다면 걱정 끝! 부산 심리치료센터 마이스토리에 오셔서 전문가의 의견을 직접 들어보세요.

 

전문가의 의견을 들어보신다면 부모가 걱정했던 것 이상으로 의외로 쉽게 해결의 길이 보이게 될 수도 있으니까요. 아이의 마음을 이해해야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다. 언제든지 도움이 필요하실 경우 문의주시면 정성을 다해 도와드리겠습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 강남 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은 저희 마이스토리에서 진행하는 놀이치료에 대해 소개해 드리려고 해요.

 

 

놀이치료는 아이의 주요 소통의 도구라 할 수 있는 놀이 활동을 통해 아이가 가진 심리적인 문제를 극복하고 발달 시기에 적합할 수 있도록 도와주는 심리치료 기법입니다.

 

잘못된 부모자녀간의 상호작용으로 나타나는 문제 행동의 원인을 탐색하고, 안전한 치료공간에서 표출하도록 할 뿐만 아닌, 내재된 긴장감을 해소하고 올바른 상호작용으로 수정하게끔 도움을 주지요.

 

 

놀이치료의 주 목적은 단순히 놀이를 통해 아이의 마음을 알아보는 것 만을 의미하지는 않습니다. 

 

아이(유아)는 놀이를 통하여 자신만의 긴장감, 좌절감, 부담감, 공격성 등을 표현 할 수 있는 기회를 경험하게 되는데요,

 

이런 경험들을 통해 아이는 자신이 겪는 감정들을 적절히 표현하거나 조잘하고, 극복하는 법을 배우게 됩니다.

 

 

놀이치료는 아래와 같이 다양한 종류가 있으나, 놀이치료 한가지만으로 100% 아이의 발달을 촉진시키거나 문제해결을 해결할 수 있다는 것을 의미히지만은 않습니다.

 

 

예를 들어 아무리 아이가 놀이치료를 잘 받아도 부모가 아이의 행동을 이해하지 못하고 아이에게 부적합한 양육 방법으로 접근을 할 경우, 아이는 더욱 문제의 행동을 보이게 될 소지가 높아지게 되겠지요.

 

그러나 놀이치료를 받아 가면서 부모가 아이의 현 상태를 이해하고 아이에게 적합한 양육 방법으로 접근하고 소통을 꾸준히 해 나가신다면 아이는 지금 부모가 걱정하고 있는 문제 행동을 극복할 수 있게 될 확률이 매우 높아지고, 신체적, 심리적으로도 건강한 발달 과정을 거칠 수 있게 됩니다.

 

 

이렇듯 놀이치료 자체가 아이의 건강한 정신적 신체적 발달에 큰 영향을 끼치는 것은 사실이나, 치료란 아이에 대한 포괄적인 이해를 바탕으로 개인화된 다양한 접근 방식을 통해 이루어져야 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

놀이치료의 효과를 요약하면 아래와 같습니다.

 

1. 놀이라는 도구를 통해 부모는 아이의 현재 상태를

제대로 파악하고 이해할 수 있습니다.

 

2. 아이의 심리적인 문제 해결뿐만 아닌

신체적인 발달에도 긍정적인 영향을 끼칩니다.

 

3. 아이가 자신의 행동에 책임을 질 수 있고,

자신만의 성공전략을 발전시킬 수 있습니다.

 

4. 새롭고 창의적인 문제 해결방식을

발전시킬 수 있습니다.

 

5. 자신과 타인을

존중할 수 있게 됩니다.

 

6. 자신의 감정을 경험하고

표현할 수 있게 됩니다.

 

7. 상대방의 생각과 감정을 존중하고

공감할 수 있게 됩니다.

 

8. 새로운 사회적 기술 및 가족 구성원 사이에서

필요한 기술을 배웁니다.

 

 

강남 아동심리치료센터 마이스토리에 오시면 전문적인 놀이치료 프로그램을 통해 우리 아이의 마음을 이해하고 우리 아이에게 맞는 올바른 양육 방법에 대한 코칭도 함께 받아보실 수 있습니다.

 

 

실력있는 놀이치료 전문가 선생님들이 여러분들의 소중한 아이를 케어합니다.

 

올바른 양육의 기본은 우리 아이를 정확히 이해하는 것입니다. 강남 아동심리치료센터 마이스토리와 함께 우리 아이가 지금보다 더 행복하게 자랄 수 있도록 도와주세요.

 

 

 

 

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안녕하세요? 부산 청소년심리상담센터 마이스토리입니다. 2016년이 온지 엊그제 같은데 벌써 10월 중순을 치닫고 있네요. 여러분들께서 새해에 세운 계획들은 잘 진행되고 계신가요?

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주변 분들에게 여쭤보니  "아~ 작심삼일로 끝났어요.", 맞아요. 계획을 지켜야 되는데 너무 바빠서 지금은 잘 지키지 못하고 있네요..." 라는 답변이 많으시더라고요.^^

 

그 말씀을 들으니 "저희 마이스토리도 새해에 계획했던 것들을 지금까지 얼마나 잘 지켜왔나?" 라는 반성이 되면서 이런 생각이 들더라고요.

 

"왜 마음 먹은 것을 꾸준히 지속하는것은 힘이 들까?"

 

오늘은 부산 청소년심리상담센터 마이스토리와 함께 작심삼일 탈출법에 대한 내용을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 처음부터 무리한 계획을 세우지 말자

 

작심삼일 실패원인 중 대부분 공감하시는 원인으론 처음부터 무리하게 계획을 세운다는 것에 있습니다.

 

보통 계획을 세울때 우리는 "이것만 꾸준히 하면 뭔가를 이룰 수 있어" 라는 욕망과 기대감이 가득 차 있는데요,

 

그러한 심리가 처음부터 일을 크게 벌려놓게 되고 크게 벌어진 일을 시간이 지날수록 감당하기 힘들어져 포기하게 되는 경우가 많다고 해요.

 

 

2. 시작은 작게 마지막은 크게

 

부산 청소년심리상담센터 마이스토리와 알아보는 작심삼일 탈출법 둘째,

 

작게 시작하고 크게 얻는 것입니다.

 

무언가를 하기로 마음을 먹었다면 첫 시작은 아쉬울 정도로 작고, 간소하게 하는 것이 좋습니다. 처음부터 의욕을 가지고 일을 크게 벌릴 경우 몇일 뒤 그것을 꾸준히 감당하기 힘들게 되고 포기하게 되는 주 원인이 되니까요.

 

처음에는 아쉬울 정도로 작고 간소하게 시작을 하세요. "아 더하고 싶은데" 라는 생각이 들면 성공입니다.

 

그렇게 조금씩 조금씩 늘려나감으로서 만족감을 채워가며, 목표했던 것이 조금씩 이루어저 가는것을 느낄 때 비로소 꾸준함의 재미를 느끼게 되고, 결국엔 목표했던 것을 크게 이루게 될 것입니다.

 

 

3. 왜 해야 하는지에 대한 목표를 뚜렷하게 잡을 것

 

마라톤을 하는데 명확한 목적지 없이 그냥 달리는 것이 좋아서 한다면 정작 가야할데로 가지 못하고 다른 엉뚱한 곳으로 가게될 확률이 높습니다.

 

아무리 가도 목적지가 보이지 않으니 결국엔 지치게 되고 포기하게 되지요.

 

무엇을 제대로 꾸준히 하기 위해서는 당장 하고싶은 의욕이 들더라도 마음을 가라앉힌 뒤 내가 왜 이것을 해야 하는지, 내가 이것을 하며 나아가야 할 명확한 목적이 무엇인지를 생각해 봐야 합니다.

 

몇번을 스스로 질문해도 목적이 명확하다는 확신이 든다면 천천히 조금씩 시도해 가시길 바랍니다.

 

 

4. 한번 시작하면 집중하여 한번에 끝내기

 

부산 청소년심리상담센터 마이스토리와 알아보는 작심삼일 탈출법 넷째,

 

한번 할때 집중해서 한번에 끝내는 것입니다.

 

무언가를 시작하면 집중을 해서 한번에 끝내는 것이 중요합니다. 이렇게 집중을 해서 한번에 끝내는 것이 습관이 되면 장기적으로 보았을 때도 목적을 이룰 수 있는 확률이 매우 높습니다.

 

작심삼일이신 분들 중 대부분이 무언가를 하다가 다른 것에 관심을 돌리게 되시는 분들이 많다는 것이 밝혀졌는데요,  무언가에 집중하지 못할 경우 그것이 장기적이로 이어져 성공을 한다는 것은 매우 어렵다고 해요.

 

 

5. 하기 싫어도 하기

 

다섯번째론 하기 싫어도 하기입니다. 아무리 1~4번대로 꾸준히 잘 진행한다 해도 사람인 이상 집중이 안 될 때가 있고, 상황에 따라 컨디션도 좋지 않아 오늘 하루만 쉬고 싶다는 생각을 갖을 수 있습니다.

 

그러나 한번 쉬게 될 경우, 왠만한 정신력 아니고서야 마음이 느슨해져 그 다음날에도 쉬게 될 확률이 높은데요, 이러한 심리가 계속 이어지다보면 자연스럽게 집중력도 떨어지게 되고 처음의 의욕도 저하되어 결국엔 흐지부지되어 포기하게 될 확률이 높습니다.

 

하기 싫어도 아예 쉬기보단, 효율이 없더라도 조금은 하는 것, 그럼으로서 그날 하루의 성과가 있고 없고를 떠나 미루지 않는 것이 장기적으로 보았을 때 작심삼일을 예방할 수 있는 지름길입니다.

 

 

6. 팔랑귀가 되지않게 주의하자

 

귀가 팔랑팔랑거릴 정도로 가벼워서 남의 말에 좌지우지될 정도로 가벼운 사람을 우리는 팔랑귀라고 부른다고 하네요^^

 

작심삼일이 많으신 분들 중엔 이러한 분들이 많으시다고 해요.^^

 

누군가의 말에 쉽게 매료되어서 남들이 말한 것을 하지만 정작 자기 자신에게 필요하지 않다는 것을 알게 되어 중도 포기하게 되는 것이죠.

 

팔랑귀인 분들 중엔 의지와 끈기가 높으신 분들이 많이 계십니다. 그러나 중도에 포기를 많이 하시는 이유는 의지가 없어서가 아닌 남의 말을 듣고 확 올라와서 시도했는데 결국 나와 맞지 않아서, 나에게 필요 없어서 입니다.

 

남들에게 좋은것이 나에게도 무조건 좋을수 만은 없는 것!

 

남들이 좋다고 해서 무조건 그 말을 믿기보단, 정말로 나에게 꼭 필요한 것인지, 내가 그것을 해야 좋은지 꼼꼼히 고려한 뒤 일을 시작해야 작심삼일에서 벗어날 수 있습니다.

 

 

7. 아침이나 오전 시간을 이용하자

 

무언가를 할 시간이 정해져 있는게 아닌 내가 정할 수 있다면 이왕이면 가장 집중이 잘 되는 아침이나 오전 시간을 이용하시는 것이 훨씬 효율적입니다. 뇌가 가장 활발하게 움직이는 때가 오전인 만큼 오전에 집중하여 내가 목표하는 것을 한다면 훨씬 더 효과는 좋을 테니까요.

 

모두에게 지키기 힘든 작심삼일! 꾸준히 하는 것이 쉬운 것이었다면 가치있는 것은 노력하지 않아도 저절로 이루어질 것입니다. 그럼 세상엔 가치있는 것이 하나도 없게 되겠죠.

 

작심삼일이시든, 꾸준히 하시든 간에 무언가를 이루기 위해 목표를 잡는 여러분들이시야말로 정말로 멋진 분들이 아닐까요? 모두에게 힘든 작심삼일이지만 2016년 남은 두달 동안이라도 최고의 성과가 있길 바라면서 이 글을 마칩니다.

 

여러분들의 멋진 목표와 도전을 부산 청소년심리상담센터 마이스토리가 응원합니다. 모두 즐거운 하루 되시길 바래요.

 

 

 

 

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안녕하세요? 강남 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 여름방학이 시작된 지가 엊그제 같은데 벌써 개학이 눈 앞으로 다가왔습니다. 개학이 다가옴과 동시에 개학증후군이 아이들 사이에서 문제가 되고 있는데요, 개학증후군이란 개학을 앞둔 아이들이 새로운 학기를 시작하기에 앞서 불안한 심리상태를 보이는 증상으로 특히 초등학교 저학년에서 많이 나타나곤 합니다.

 

 

개학증후군이 발생되는 가장 큰 원인은 바로 개학에 대한 두려움에 있으며. 보통은 대인관계가 원만하지 못한 아이들이나 학업에 부담을 느끼는 아이들에게 많이 발생됩니다. 방학때는 겪지 않았던 복통이나 두통을 호소하거나, 화장실에 들어가서 나오지 않는다던지, 학교 갈 시간이 점점 다가옴에도 불구하고 등교준비를 느릿느릿 한다던지 등의 직 간접적인 등교거부 증상을 보이게 되는 것이 일반적이며, 직설적으로 '학교 가기 싫어!' 라고 강하게 표현하는 아이가 있는가 하면 아무 말 없이 행동으로 등교를 거부하여 등교에 대한 두려움을 표현하는 아이도 있습니다.

 

 

그러나 더 심각한 문제는 이러한 개학증후군을 겪는 아이들이 계속해서 늘어나고 있다는 것입니다. 이러한 상황 속에서 우리 아이의 개학증후군을 예방하고, 개학증후군 증상을 보일때 현명하게 극복할 수 있는 방법은 없을까요? 그래서 준비했습니다. 강남 아동심리치료센터 마이스토리와 함께 개학증후군 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 우리 아이는 잘 할 수 있을 거라는 확고한 믿음부터 가지자

 

가장 중요한 것은 부모가 '우리 아이는 잘 할 수 있을거야!' 라는 확고한 믿음을 가지는 것입니다. 즉 부모가 아이를 믿는 것입니다. 부모가 '우리 아이는 학교 생활에 적응을 잘 못하는 아이야!', 왜 우리아이는 다른 아이들과는 다를까?' 라고 생각하시는 순간부터 아이에게 있어 긍정적인 변화를 맞기할 기회는 사라지게끔 됩니다. 아이가 등교거부증상을 심하게 보인다 해도 부모가 아이에 대한 믿음을 잃지 않는다면 아이는 그 믿음을 기반으로 언제든지 긍정적으로 변할 수 있습니다.

 

강남 아동심리치료센터 마이스토리

 

2. 존중대화법을 통해 아이의 마음을 이해해 주자

 

아이의 솔직한 심정을 공감해 주시고 이해해 주시는 대화법을 '존중대화법' 이라고 합니다.. 아이가 학교가기 싫어하는 이유를 이야기할때 화를 내시기보다는 그 이야기를 진지하게 듣고 공감해 주시는 것이 중요하지요.

 

'친구들과 그런 일이 있어서 힘이 들었던 거구나!',

'선생님의 그러한 행동이 싫었던 거구나!' 엄마는 왜 우리 OOO의 고민을 몰랐을까?

 

라는 식으로 공감해 주시면서 진지하게 이야기를 나누시고, 아이의 말을 다 듣고 난 뒤엔 아래와 같이 격려가 담긴 말을 해주시는 것이 좋습니다.

 

'그렇게 힘든 상황 속에서도 열심히 학교에 다니는 OOO 정말 멋져! 엄마는 그런 우리 OOO가 잘 할 수 있을거라 믿어! 앞으로는 이러이러한 방법으로 나가보자. 알겠지? 어려운 점은 언제든지 엄마 아빠와 함께 고민해 보고,'

 

존중대화법은 꼭 부모 자녀간이 아니더라도 사제 간에도 큰 효과를 발휘합니다. 이렇게 존중대화법을 아이앞에서 사용하시다보면 아이의 학교에 대한 거부감은 기존에 비해 많이 줄어들어 있음을 느끼실 수 있게 될 것입니다. 

 

 

3. 부담을 주는 이야기는 금물 (학업, 친구관계 등등)

 

이번 학기는 정말로 중요해!, 반드시 ~해야 돼! 라는 강한 어조의 말들은 안 그래도 학업에 부담과 스트레스를 받고 있는 아이에게 더욱 큰 부담을 주게끔 됩니다.

 

'꼭 ~해야 돼!,'

'이번에 ~안하면 다음엔 못따라가!'

 

이런 말들보다는 

 

'이번 학기도 엄마와 함께 차근차근 해보자!'

'우리 OOO은 잘 할 수 있을거야.'

'결과보단 과정이 더 중요하다는 것을 알지?' 

 

와 같이 부담을 줄이고, 아이가 충분히 할 수 있다는 느낌을 주는 말들이 아이에게 훨씬 더 부담을 덜어줄 뿐만 아닌 개학증후군 극복에도 많은 도움이 됩니다.

 

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4. 작은 것도 진심을 담아 구체적으로 칭찬해 주자

 

작은 것도 진심을 담아 구체적으로 칭찬해 주신다면 아이의 자긍심이 높아집니다. 그러한 자긍심은 개학증후군을 극복할 수 있는 큰 원동력이 됩니다. 아이가 방학숙제를 한 것은 당연한 것이지만 그 당연한 것을 정말로 당연하다는 듯이 그냥 지나가기보단 진심을 담아 구체적으로 칭찬해 주시는 횟수가 늘어난다면 아이도 보람을 느끼게 되고, 자신에 대한 긍지를 갖게 될 것입니다.

 

진심이 담긴 구체적인 칭찬이란?

 

'어머! 잘 했네~ 이렇게 숙제를 미리 해놓으니까 얼마나 좋니?' (X)

 

'(하나하나를 꼼꼼하게 보며) 우와~ 정말 열심히 했구나! 숙제를 보며 느낀건데 엄마가 정말로 기쁜 이유가 뭔지 아니? 너가 숙제를 다 했다는 것도 기쁘지. 그러나 그것 보단 모두가 게을러지기 쉬운 방학임에도 불구하고 우리 OOO는 그런 욕구를 자제해 가며 이렇게 열심히 노력했다는 점이야. 엄마는 그게 정말로 기쁜거야. (O) 

 

 

5. 하루 15분 가족간의 소통의 시간을 가져보자

 

바쁠 경우엔 하루 15분정도도 괜찮으니 가족간의 소통의 시간을 가지시는 것을 권해 드립니다. 가족간의 소통은 개학증후군을 극복하는데 많은 도움이 되기 때문입니다. 가족과의 소통을 통해 아이는 자신의 고민을 자연스럽게 이야기할 수 있게 되며. 자기의 고민과 걱정을 들어줄 수 있는 가족이 있다는 것 자체만으로도 아이에겐 큰 심리적 위안이 됩니다.

 

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6. 담임 선생님과의 협조를 통해 즐거운 학교생활이 될 수 있도록 도와주자

 

아이가 개학증후군 증상을 보이는 진짜 원인은 80%이상이 학교에 있습니다. 위에서 언급한 1~5번 내용과 같이 집에서 부모님들이 노력하셔야 될 부분도 있지만 가장 중요한 것은 아이가 학교에 있을때의 환경과 분위기겠지요. 아이가 등교거부 증상을 보인다면 1~5번과 같은 노력을 하심과 동시에 담임선생님을 만나뵙고 협조를 구하시는 것이 좋습니다. 그럴 경우 담임선생님께서 우리 아이를 대할때도 각별히 주의와 신경을 쓰게 되실 것이고, 또래들과의 관계에 있어서도 갈등이 생기지 않도록 잘 조율해 주실 수 있습니다. 선생님과의 만남, 학업적인 부분, 또래들과의 관계에 있어 전에 비해 어렵지 않고 편안하다는 것을 아이가 조금씩 느끼게 될때 개학증후군 증상이 호전되어집니다.

 

 

7. 사랑한다고 말하며 꼭 안아주자

 

마지막으론 사랑한다고 말하며 꼭 안아주는 것입니다. 1000마디 말보다 더 효과적인 것이 한 번의 행동이라는 말이 있지요.^^ 부담을 가지고 억지로 등교하는 아이에게 웃으며 걸어가신 뒤 꼭 안아주시는 것입니다. 그리고 말씀하세요. 사랑한다고, 엄마는 널 믿는다고, 넌 뭐든지 잘 할 수 있을 것이고, 그러한 가능성을 충분히 가지고 있는 훌륭한 아이라고' 그렇게 말씀하신 뒤 매일마다 사랑으로 배웅해 주시면 개학증후군은 물론 아이의 운명 자체가 180도 바뀌어질 것입니다. 죽음에 대한 두려움도 이길 수 있는 것이 바로 사랑입니다.

 

강남 아동심리치료센터 마이스토리는 대한민국의 모든 부모님들과 아이들의 행복을 진심으로 응원합니다. 감사합니다.^^

 

 

 

 

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안녕하세요? 강동 심리상담센터 마이스토리입니다. 보통 아기들에 비해 뛰어난 발달과 재능을 보이는 아이들을 우리는 '영재아' 라고 부릅니다. 이러한 영재아들은 영유아기때부터 또래 아이들과는 다른 놀라운 재능을 보이곤 하는데요. 그럼 이러한 영재아들이 일반 아기들과 다른 점은 무엇일까요? 강동 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

<영재아가 일반 아기와 다른 점!>

 

 

1. 발달이 보통 아이들에 비해 대체로 빠르다

 

뒤집기나 앉기, 걷기 말하기 등 모든 것을 일찍 시작하는 아기는 영재아일 가능성이 높답니다. 지금까지 신체 발달이나 인지능력이 빠른 편이었다면 앞으로도 계속 빠른 속도로 발달할 확률이 많지요. 특히 언어발달이 빠른 아이들은 지능도 대체로 높은 편이어서 언어능력이 영재아를 판별하는 대표적인 기준이 되기도 합니다. 하지만 절대적인 것은 아니며 어떤 영재아들은 늦게까지 말을 못하기도 합니다.

 

 

2. 뛰어난 기억력과 관찰력을 보인다.

 

영재아들은 사소한 것도 잘 기억해낼 뿐만 아니라 그 기억력에 근거해서 변화된 사물에 대해 금방 알아차리는 관찰력이 남다릅니다. 예를 들어 엄마의 헤어스타일이 바뀌었거나 아빠의 안경이 바뀐 것을 바로 알아차리지요.

 

 

3. 강한 호기심과 집중력을 보인다.

 

아기들은 대채로 호기심이 왕성합니다. 또한 그러한 호기심은 아기들의 집중력을 불러일으키지요. 그러나 영재아일 경우엔 보통 아기들보다 호기심이 왕성해서 한 번 호기심이 발동하면 거기에만 몰두하게 되는 놀라운 집중력을 보이게 되는 경향이 많습니다.

 

 

4. 창의력과 독창성이 뛰어나다.

 

돌 이전의 아이들은 보통 문제 해결능력이 부족한 것이 일반적입니다. 그러나 영재아들은 부모가 가르쳐주지 않아도 놀라운 창의력을 발휘하여 문제를 해결하곤 합니다. 예를 들어 서랍을 열고 딛고 올라가서 물건을 꺼낸다던지, 쇼파 밑에 들어간 장난감을 긴 도구를 이용하여 꺼낸다든지 등의 지혜로운 행동을 보입니다. 또한 말문이 트이지 않았어도 손짓이나 얼굴 표정으로 의사 전달을 하곤 합니다.

 

 

5. 뛰어난 지각력과 통찰력을 보인다.

 

영재아는 뛰어난 지각력과 통찰력을 가지고 있어 상황을 통해 앞으로 일어날 일을 예측하는 경향을 가지고 있습니다. 예를 들어 아빠가 옷을 입으면 출근할 거라는 것을 알아차리고, 엄마가 슬프거나 화가 나 있다는 것을 알고 달래려고 하기도 하지요. 영재아는 다른 아기들보다 더 많이 그리고 더 일찍 사물들 사이의 관계를 보고 기존 지식을 새로운 상황에 적용할 수 있습니다.

 

 

6. 풍부한 상상력을 보인다.

 

영재아는 상상력이 풍부해서 이야기를 만들어 가는 재주가 있습니다. 그렇기에 돌이 지나지 않았음에도 가상놀이를 할 수 있지요. 예를 들어 커피를 마시는 척하거나, 아기를 흔들어 재우는 척 하기도 하며, 조금 더 크면 게임을 만들고 가상친구를 만들어 게임에 참여시키기도 합니다.

 

 

7. 유머감각도 가지고 있다.

 

예를 들어 엄마가 지나가다 장난감에 걸려 넘어질 뻔 하면 깔깔거리며 웃는다거나, 눈에 써야 할 안경을 머리 위에 걸친 것을 보고 까르르 웃음을 터트리기도 합니다. 이렇듯 영재아들은 한 달 이전의 아기라 할지라도 생활 속에서 조화가 맞지 않는 것을 보면 깔깔거리며 웃음을 터트리기도 합니다.

 

SBS 영재발굴단, 윕시 지능검사 중 (강동 심리상담센터 마이스토리)

 

오늘은 영재아가 일반 아기와 어떻게 다른지에 대해 알아보았는데요, 영재아 판정을 받은 아이일 수록 무리한 영재 교육보다는 아이가 성장하며 꼭 거쳐야 할 기본적인 발달 과정을 충실히 거쳐 가시면서 아이에게 맞는 영재 교육을 시키시는 것이 아이의 재능도 더 키워주고, 행복한 영재로 키울 수 있는 방법입니다.^^ 이상 강동 심리상담센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 일산 청소년심리상담센터 마이스토리입니다. 평소엔 괜찮다가 시험기간만 다가오면 심하게 긴장하고 불안감을 느끼는 아이가 있습니다. 이러한 증상을 시험불안증 이라고 하는데요 이렇듯 시험불안증이 심한 경우 시험이 어렵지 않게 나와도 실수할 확률이 높고, 제대로 집중하여 시험을 치르기가 힘듦으로서 학업적인 측면에서 여러모로 불리한 점이 많습니다.

그러나 안타까운 것은 자녀의 이러한 시험불안 증상을 많은 부모님들께서 대소롭지 않게 생각하고 계시다는 것입니다. '사내자식이 뭘 시험 하나를 두려워 해서 풀이 팍 죽어 있어?' , '남들 다 보는거 왜 그렇게 긴장해?' 라고 아무렇지도 않게 말씀하심으로서 아이의 시험불안 증상을 그냥 신경쓰지 않아도 될 가벼운 일로 여기시는 것이죠.

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그러나 아이 입장에서는 부모님의 이러한 말이 귀에 들어올리가 없습니다. 아이 입장에선 시험 자체가 불안의 대상이고 긴장감을 불러일으키는 요소이기 때문입니다. 따라서 아이의 이러한 시험불안증을 해결해 주시기 위해서는 왜 아이가 시험에 대한 심각한 부담을 느끼고 긴장을 하는지 그 원인을 먼저 알아보시는 것이 가장 중요합니다.

시험불안은 개인적으로 발생되는 경우도 있습니다. 그러나 대부분은 환경적인 요인으로 많이 발생합니다. 첫번째론 어릴 때 부터 무리하게 집중적으로 학습을 강요받았거나, 아이의 능력과는 무관하게 무조건 최고 또는 1등을 강요받으며 자라 온 아이들입니다. 이런 아이들에게 시험은 자신의 가치를 인정받는 유일한 도구이기에 불안감이 증가할 수 밖에 없습니다. 최악의 경우는 아이는 실력이 안되 부모의 기대를 계속 만족시키지 못하고, 부모는 그러한 아이에게 계속 노력을 요구하며 다그칠 경우이죠. 이러한 현상이 반복되다 보면 아이는 시험불안증을 넘어 '난 실패자야!, 난 쓸모가 없나?" 라는 부정적인 우울감을 갖게 되면서 엇나갈 수도 있으므로 무엇이 아이를 위한 길인지 진지하게 고민해 보셔야 합니다.

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둘째론 학습과 관련해 문제가 있어서 지속적으로 낮은 점수를 받음으로 인해 생기는 자신감 하락입니다. 시험이 인생의 전부는 아니지만 아동 청소년이 느끼기엔 시험이란 것이 자신을 평가하는 가장 큰 도구인 만큼 나름대로 열심히 공부했는데 매번 결과가 안 좋다면 시험에 대한 불안감과 긴장감을 충분히 느끼게 될 수 있습니다. 이럴 땐 꾸짖거나 다그치시기 보단 우리 아이에게 적합하고 맞는 학습 방법을 찾아 보시는 것이 중요합니다.

그럼 이 두가지 모두를 놓고 고려해 볼때 지금 당장 시험 불안증을 느끼는 아이를 부모 입장에선 어떻게 대하고 격려해 주시는 것이 좋을까요? 일산 청소년심리상담센터 마이스토리가 안내해 드리겠습니다.

1. 미리 결과를 언급하지 마시고 자녀의 노력을 높이 평가해 주세요

'진인사대천명' 이란 말이 있습니다. 인간으로서 해야 할 일을 다 하고 하늘의 뜻을 기다린다는 뜻이지요. 자녀가 시험공부를 열심히 했다면 미리부터 결과를 언급하시어 부담을 주시기 보단 자녀의 노력 자체를 높이 평가해 주시며 격려해 주시는 것이 좋습니다. '결과보다 더 중요한 것은 너가 열심히 공부했다는 거야. 최선을 다해라!' 라고 말씀해 주신다면 자녀는 시험에 대한 부담을 조금은 덜 수 있게 될 것입니다.

2. 자녀의 이야기를 진지하게 들어주세요

자녀의 이야기를 진지하게 들어 주시는 것도 자녀의 시험불안증을 낮추는데 많은 도움이 됩니다. 자녀가 시험에 대한 불안감과 어려움을 이야기할 경우 가볍게 듣지 마시고 진지하게 경청하시면서 1번과 같이 격려해 주시는 것입니다. 부모가 자신의 솔직한 심정을 알아준다면 자녀도 그러한 부모의 믿음을 기반으로 시험에 대한 불안감을 줄일 수 있습니다. 

3. 평소 공부 이외 다양한 활동과 경험을 할 수 있게 해주세요

공부 하나만을 놓고 달려온 아이는 시험에 대한 부담감이 다른 아이들에 비해 클 수밖에 없습니다. 한가지만을 추구해 왔기에 성적이 안 좋거나 떨어지게 될 경우 그걸로 끝이라 생각할 수 있게 되면서 우울해질 수도 있기 때문입니다. 따라서 공부도 중요하지만 평소에 공부 이외에도 다양한 활동과 경험을 할 수 있게끔 해 줌으로서 꼭 시험불안증을 낮춘다는 목적이라기보단 아이의 건강한 정서를 위해서라도 그렇게 해 주시는 것이 바람직한 방법입니다.

4. 시험보러 가기 전 꼭 안아주세요

시험불안증은 시험을 못봤을때 혼자 모든 비난과 부끄러움을 감안해야 한다는 불안감에서 비롯됩니다. 즉 내가 시험을 못 봤을때 아무도 내 편이 없고 나만 손해라는 걱정과 생각이 들어서 나타나게끔 되지요. 그런데 아이가 무거운 마음으로 시험을 보러 학교에 갈때 엄마가 최선을 다하라는 말과 함께 꼭 안아주신다면 어떨까요? 그것 만으로도 아이는 마음의 안정과 행복을 경험하게 될 것이며, 그동안 갖고 있었던 시험에 대한 부담감을 어느 정도 덜어내게 될 수 있을 것입니다. 

오늘은 일산 청소년심리상담센터 마이스토리와 함께 자녀의 시험불안증 대처법에 대해 알아보았는데요, 아이가 시험을 잘 보게끔 하는 것도 중요하지만 그것보다 먼저 추구되어야 할 건 자녀의 진정한 행복일 것입니다. 시험도 자녀가 행복해지기 위해 치러야 하는 하나의 도구일 뿐이니까요. 그 도구가 자녀를 힘들게 한다면 결코 우리 아이들은 행복한 성인으로 자라날 수 없겠죠? 아이의 시험불안증이 심해 고민이 있으시거나 아이의 학습에 관한 상담이 필요하다 생각되어지실땐 편안하게 일산 청소년심리상담센터 마이스토리로 문의주세요. 궁금하신 점들을 친절하게 안내해 드리도록 하겠습니다.

 

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아이에게 있어 놀이의 중요성

안녕하세요? 강남 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 생각보다 많은 부모님들께서 어린 자녀와 노는 것을 어려워하시고, 어떻게 놀아줘야 하는지를 궁금해하십니다. 그 이유는 대부분 대한민국의 부모들이 가지고 있는 놀이에 대한 잘못된 인식 때문이에요.

"노는 것은 무가치한 일이며, 노는 것 보단 공부를 하게 해야 아이를 훌륭하게 키울 수 있다."

그러나 이러한 많은 부모님들의 생각과는 달리 놀이는 아이가 세상을 알아나가는 가장 중요한 수단이요 과정으로서 육아에 있어서 정말 중요한 부분이라 볼 수 있습니다. 오늘은 놀이가 왜 중요한지에 대해 강남 아동심리치료센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.

아이가 세상을 배워나가는 가장 기초적인 수단입니다.

아이는 놀이를 통해 어른들의 사회를 이해하고 배워나가게 됩니다. 예를 들어 로봇 싸움을 함으로서 무엇이 옳고 그른 건지를 알게 되며 소꿉 놀이를 하며 가족 구성원들간의 역할과 중요성을 경험하는 것이 이에 해당되지요. 미국의 교육학자인 브루너는 "놀이는 아이에게 있어 중요한 비즈니스다" 라고 말하였습니다.

강남 아동심리치료센터 마이스토리 - 놀이는 아이의 마음을 치유하는 효과적인 수단이요 도구입니다

마음을 치유합니다.

놀이는 아이의 불쾌한 감정이나 스트레스를 해소 하는 가장 유용한 도구입니다. 예를 들어 또래와 안 좋은 일이 있었을 때, 로봇 놀이를 통해 인형을 쓰러뜨린다던지, 타악기를 친다던지 하는 행동으로 나쁜 감정들을 해소하는 것이죠. 이러한 것뿐만 아닌 부모와의 갈등이라던지 학업으로 인한 스트레스등도 놀이를 통하여 발산하기에 건강한 정신을 갖게 됩니다.

사회 발달을 돕습니다.

친구와 함께 노는 과정에서 아이는 협상하는 법이라던가, 규칙을 정하는 법, 그리고 상황에 따라 어떻게 행동을 해야하는지를 배우게 됩니다. 이것은 아이의 사회성 발달로도 직결되며. 주변에서도 어릴 때 잘 놀았던 아이들이 건전한 청소년 또는 성인으로 성장해 있는 사례들도 볼 수 있지요.

강남 아동심리치료센터 마이스토리 - 놀이를 통해 아이는 하나씩 사물에 대한 개념을 익혀갑니다

사물에 대한 정확한 개념을 형성할 수 있게 합니다.

아이는 놀면서 사물에 대한 개념을 형성하게끔 됩니다. 가장 먼저 가지고 노는 놀이기구도구들의 색깔이라던지, 질감, 크고 작고 짧고 긴 것에서부터 물이나 모래와 같은 성질들도 경험으로서 이러한 경험들은 아이의 뇌 발달을 촉진하고 시야를 넓히는 중요한 역할을 합니다.

창의성이 향상됩니다.

놀이는 단순히 아이가 장난감을 가지고 노는 개념을 넘어 그 과정에서 놀이도구를 어떻게 이용할지, 친구들이 모이면 어떻게 놀이를 주도하고 이어가야 할지를 끊임없이 고민합니다. 그러면서 스스로 문제를 해결하는 방법을 배우게 되지요. 예를 들어 음식 만들기 놀이를 하는 아이는 어떻게 해야 맛있게 만들지를 끊임없이 상상하게 되며, 블럭 놀이를 하는 아이는 어떻게 해야 더 완벽한 성을 지을 수 있을까를 끊임 없이 고민하며 블럭을 맞추죠. 이러한 과정은 아이의 창의성 향상에 큰 도움이 되며 그 밖에도 놀이가 아이에게 주는 영향을 무궁무진합니다.

이처럼 놀이는 아이에게 매우 긍정적인 영향을 끼칩니다. 또한 잘 노는 아이가 그렇지 않은 아이들에 비해 학교 성적도 좋은 이유 또한 위의 5가지에 포함되지요. 많은 부모님들께선 놀이가 아이에게 좋은 영향을 끼치는 것은 알고 있지만 노는게 습관이 되어 버릴 경우 공부는 안 하게 되지 않을까? 에 대한 걱정을 가장 많이 하시는데요. 놀이를 통해 아이의 호기심을 자극 하고, 그 호기심을 공부로까지 이어지게끔 해 주시는 것이 부모님의 중요한 역할이 아닐까 싶습니다.

육아를 하시며 궁금하신 점이 있으시거나, 아이의 행동이나 심리적인 문제가 있다 생각되어 상담을 받아보고 싶으시다면 언제든지 강남 아동심리치료센터 마이스토리로 문의주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.

 

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