안녕하세요? 강남성인심리치료센터 마이스토리입니다.

담배를 끊는 것은 쉬운 것이 아닙니다.

10명 중 8~9명이 금연에 실패하듯이

금연은 많은 노력과 정신력을 필요로 하지요.

그러나 아무리 끊기 힘든 담배라 할지라도

의지를 가지고 노력해 나간다면 나에게 맞는 금연 방법을

찾을 수 있습니다. 오늘은 금연을 시도하시는 멋진

여러분들을 위해 효과적인 금연법에 대해 말씀드리려고 합니다.



첫째, 담배 생각을 줄일 수 있는 취미 활동을 갖는다.


금연을 시도했어도 얼마 못가 다시 담배를 피게 되는 이유는

담배가 계속해서 생각나기 대문인데요,

특히 스트레스가 심하거나 답답할 경우 더 생각이 나서

금연에 방해가 될 수 있답니다.

이럴 때는 담배 외에 다른 것에 집중을 하는 것이 좋은데요,

내가 좋아하고 재미있어하는 취미활동에 집중하게 될 경우에는

일반적인 상황보다 담배 생각이 덜 나서 금연에 어느정도

도움이 됩니다.



둘째, 목표를 세운 뒤 단호하게 끊는다.


목표가 없이 불분명하게 금연을 시도하는 것은

아예 시도를 안하는것만 못합니다.

금연으로 인한 스트레스로 인해 다시 담배를 피게 되고

그렇게 되었을 땐 피게 되는 담배의 양 또한 늘어날 수 있지요.

이왕 끊을 생각이시라면 과감하게 끊어주시는게 좋으며

중간 중간 목표를 세우시어 그것을 이룸으로써

금연에 대한 보람과 새로운 재미를 느껴보시는 것도

앞으로 남은 삶에 있어서 큰 보람과 행복일 것입니다.



셋째, 가족에게 금연을 약속하고 도움을 요청하기

'

금연에 대한 의지를 확고히 하는데 있어

가장 중요한 것이 바로 가족의 존재입니다.

혼자 고군분투하기보단 가족의 응원과 지지를 받으면

담배를 피고 싶어도 다시 한번 절제하게 되고,

가족을 위해서라도 마음을 다잡게 되지요.

가족에게 담배를 끊는다는 결심과 함께 그러한 결심을 세운 이유,

그리고 앞으로의 목표를 말씀하시고 담배를 잘 끊을 수 있게끔

도와달라고 말씀하세요. 분명히 효과가 있을 것입니다.



넷째, 담배의 나쁜 점을 리스트로 작성해 잘 보이는 곳에 놓기


담배의 나쁜 점을 리스트로 작성해서

잘 보이는 곳에 붙여 놓으세요.

폐암이나 각종 병과 관련된 사진을 붙여 놓으시는 것도

좋습니다. 담배에 대한 나쁜 점들을 오가며 보게 된다면

아무래도 담배를 쥐게 되는 횟수는 기존보다 더 줄어들게 될 것이고

담배를 피고 싶은 마음을 억제하는데 도움을 받으실 수 있습니다.



다섯째, 앞으로 다가올 행복한 미래를 상상하며 최선을 다하기


마지막 다섯째론 금연을 하믕로써 앞으로 다가오게 될

행복한 미래를 상상하며 하루하루의 삶에 최선을 다하는 것입니다.

물론 담배를 끊는 것은 매우 어려운 일입니다.

그럴 때마다 금연함으로써 다가오는 행복한 미래를 생각하신다면

금연을 하시는데 있어 적지 않은 효과를 얻으실 수 있고

금단증상을 이겨내시는데도 크나큰 원동력이 됩니다.


오늘은 강남성인심리치료센터 마이스토리와 함께

효과적인 금연법에 대해 알아보았는데요,

모두 금연에 성공하시어 담배를 피었을 땐 누릴 수 없었던

기쁨과 행복 그리고 웃음을 느끼셨음 좋겠습니다.

이상 마이스토리 강남센터였습니다.


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 당신의 이야기에 귀 기울리는

심리상담센터 마이스토리 양산센터입니다.

 

드디어 봄이 왔어요~!ㅎㅎ

봄 소식을 알리는 봄비가 며칠 동안 내리고

꽃샘추위도 왔다가 이제 조금 날이 풀린 거 같아요^^

 

이제 삼천리 금수강산을 물들일 봄꽃들이 하나둘 피어나겟죠?

 

2018년 봄꽃 여행을 계획 중이라면!

봄꽃 개화시기와 축제 정보는 기본적으로 챙겨두면

여행 일정에 많은 도움이 될 거예요.

 

2018년 봄꽃 개화시기와 축제 정보, 한 번에 해결할 수 있도록

마이스토리 양산센터에서 모두모두 알려드리겠습니다.^^

 

먼저 전국 봄꽃 개화시기를 알려드릴게요.^^

 

 

 

 

지역별 봄꽃 축제시기도 천천히 살펴보세요.^^

 

 

요즘은 전국적으로 다양한 축제 일정이 많기 때문에

봄꽃 축제 찾아 멀리 갈 이유가 없는 거 같아요.

 

집에서 가까운 곳을 찾아가는 게

봄꽃을 즐기는 가장 효율적인 방법이 아닐까하는 생각이 드네요.^^

 

출처 : http://pdjch.tistory.com/m/1487

 

꽃샘추위가 지나고 따뜻한 햇살과 함께 찾아온 봄처럼

여러분들의 마음에도 포근한 봄이 깃들길 항상 응원합니다 

저희 마이스토리 양산센터는 항상 도와드릴 준비가 되어있습니다.

도움이 필요하실 때 고민하지 마시고 언제든지 찾아주세요.

 

 

 

 

카카오톡 : Mystoryys

전화 : 055) 372. 1275 / 1276

홈페이지 : http://www.mystoryis.kr

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요~

부산성인심리치료센터 마이스토리입니다.

 

 

오늘은 바로 겨울의 시작을 알리는 '입동'입니다.

가을이 온지도 얼마 되지 않은 것 같은데,

벌써 겨울의 문턱에 오다니......^^

 

이제 정말 겨울 준비를 시작할 때인가 봅니다.

 

 

[부산성인심리치료센터 마이스토리]

 

 

겨울은 어느 계절보다도 건강 관리가 중요한데요~

 

특히 날씨가 추워지면 감기 환자들이 급증하게 됩니다.

흔하고 가벼운 질병이라며 대수롭지 않게 여기기도 하지만,

면역력을 강화시키는 생활 속 작은 습관들로,

건강한 겨울을 보낼 수 있답니다!

 

 

1. 손씻기

 

우리가 매일 만지는 스마트폰, 컴퓨터 키보드, 엘리베이터 버튼 등

생활 속 주변에는 세균이 많습니다.

감기는 대부분 손으로 전염되기 때문에

손을 깨끗이 하는 것만으로도 감기를 예방할 수 있습니다.

 

 

2. 환기 시켜주기

 

날씨가 춥다고 문을 꽁꽁 잠그게 되면 밀폐된 공간 속에서

바이러스에 더욱 취약한 상태가 됩니다.

춥더라도 하루 3회정도는 주기적으로 환기를 시켜 공기를 정화하고,

적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 영양소는 골고루

 

감기는 면역력 저하로 인해 찾아오는 경우가 많으므로

편식하지 않고 음식을 골고루 먹는 것이 중요합니다.

또한 물을 자주 마셔줌으로써, 체내 수분이 부족하지 않도록 해주세요.

 

 

4. 충분한 수면시간

 

겨울이 되면 밤이 길어지듯이 사람의 수면시간도 늘려줘야 합니다.

숙면을 위해 방해되는 것들은 자제하고.

족욕이나 따뜻한 물에 샤워를 하는 것도 도움이 됩니다.

 

 

5. 운동 및 야외활동

 

추운 날씨로 인해 운동 및 야외활동이 꺼려지면서 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다.

무리한 운동은 피하더라도 실내 운동이나 스트레칭을 하면서 몸을 풀어주고,

하루에 20분정도는 햇빛을 쐬주는 야외활동만으로도 면역력이 증가됩니다.

외출시에는 두꺼운 옷을 껴입는 것보다는 얇은 옷을 여러개 겹쳐입고,

목도리나 모자, 마스크로 몸을 따뜻하게 해주세요.

 

 

[부산성인심리치료센터 마이스토리]

 

 

 

일상 생활 속에서 실천할 수 있는 습관들,

기본 수칙에 대해 알아봤는데요~

 

몸도 마음도 건강한 겨울 보내세요^^

 

 

TEL: 051)781-5412, 5416

카카오톡 아이디: mystorybs

홈페이지: www.mystoryis.kr

 

 

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부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
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안녕하세요~

부산성인심리치료센터 마이스토리 입니다.

 

뉴스기사 중에 우울증에 도움되는 내용이 있어서 알려드리고자 합니다~

 

우울증은 우울한 감정에서 시작됩다고 합니다.

이런 우울감을 떨치기 위해서는 하루에 30분 정도 걷기 등

유산소운동이 좋다는 연구결과가 몇가지 있다고 하네요~

 

첫번째, 포르투갈에서 나온 연구에 따르면

우울증 약으로도 치료가 잘 되지 않는 우울증 환자 150명을 두 그룹으로 나눠

12주 동안 한쪽은 약을 먹고 유산소 운동을 함께 하고, 다른 한쪽은 약만 먹도록 했어요.

유산소운동은 일주일에 5일 동안 30~45분씩 했으며 주로 걷기를 했습니다.

 

그 결과, 약만 먹은 사람들은 여전히 우울해 했지만,

주기적으로 걷고 약도 먹은 사람들은 증상이 26%나 개선되었다고 합니다.

 

부산성인심리치료센터 "마이스토리"

 

두번째, 브라질에서 건강한 성인 400명을 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면

신체운동을 가장 많이 한 사람은 그렇지 않는 사람들보다

우울증에 걸릴 위험이 68%나 낮았다고 하네요.

한편으로 운동을 한 여성은 24%정도 우울증 위험이 낮았다고 하네요~

 

마지막으로 미국 로체스터대학교에서 1000명 이상의 사람들을 대상으로 진행한 한 연구에서는

좀 더 활발한 사람일수록 우울증 증상의 정도가 낮았고,

유산도 운동을 하면 우울증 위험이 줄어드는 정확한 이유는 밝혀지지 않았다고 합니다.

 

하지만 가장 설득력 있는 이론은 우울증은 체내 염증 수치를 높이는데

걷기 같은 운동을 하면 몸 속 염증이 줄어들고 우울증 증상도 아울러 줄어든다고 합니다.

 

-출저 : 저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(kormedi.com) -

 

 

오늘 저녁은 밤바람을 맞으면서 산책을 해도 좋을 것 같습니다^^

몸 건강! 정신건강! 모두 지켜나가도록 합시다!

 

 

전화: 051) 781.5412/5416

카카오톡 : mystorybs

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터 마이스토리 울산센터입니다♡

 

오늘이 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요ㅜ

저에게는 무척이나 바쁜 금요일이었습니다

 

바쁘게 하루를 보내다보니~~

멍하네요~~

 

간단한 놀이로~

기분전환해보려고 준비했습니다

<울산 심리치료센터 - 마이스토리 울산센터>

 

 

 

가장 마음에 드는 그림 한 개를 골라주세요

 

 

다~~

고르셨나요?

 

그럼 결과 보러 가보실까요?

 

 

< 울산심리치료센터 - 마이스토리 울산센터 >

 

 

 

1) 내성적 · 민감 · 사려가 깊은

 

당신은 당신 자신과 당신의 환경에 대해

대부분의 다른 사람들에 비해 보다 많이 고민하는 편입니다.

당신은 피상적인 것을 싫어해서 다른 사람과 이런저런 잡담을 하기보다는

차라리 혼자 있기를 좋아합니다.

친구를 매우 주의 깊게 사귀는데

이로 인해 당신은 내적 평화와 안정감을 얻습니다.

그렇지만 당신은 아무리 오래 혼자 있더라도

조금도 지루함을 느끼지 않은 성격입니다.

 

 

2) 독립 · 얽매이지 않음 · 속박을 싫어함

 

당신은 당신 스스로 자신의 인생행로를 선택할 수 있게끔

자유롭고 얽매이지 않길 바랍니다.

당신은 직장생활 또는 여가활동 심지어는 공부까지도

예술가적인 성향을 나타냅니다.

당신이 가지고 있는 자유에 대한 열망으로 인해

당신은 때때로 주위 사람들이 바라는 것과 정반대의 행동을 하기도 합니다.

당신의 라이프 스타일은 매우 개성적이기 때문에

유행을 ㅁ조건 모방하진 않습니다.

반면, 당신은 비록 대세를 거스르는 일이 있더라도

당신 스스로의 생각과 신념에 의해 행동하길 바랍니다.

 

 

3) 역동적 · 활동적 · 외향적

 

당신은 재미를 느끼고 다양한 경험을 하기 위해서는

다소의 위험을 감수하고서라도 그 일에 빠져들기를 서슴지 않는 사람입니다.

일상적인 것은 당신에게 무미건조한 것에 지나지 않습니다.

당신은 무슨 일이든지 주도적으로 하길 좋아하고

그렇게 할 때 당신의 진취적인 성격은 더욱 빛을 발합니다.

 

 

4) 현실적 · 편파적이지 않음 · 남과 잘 어울림

 

당신은 이상보다도 일상생활에 비중을 두고 있으며

사랑도 복잡하게 얽히고 설키는 것보다는 평범한 사랑을 추구합니다.

당신은 모든 문제를 현실적인 바탕 위에서 생각하기 때문에

당신 친구들은 당신으로부터 현실감각을 느끼는 것은 물론

여유로움 또한 느끼게 됩니다.

따라서 당신은 주위 사람들로부터 따뜻하고 인간적인 사람으로 인정받고 있습니다.

또한 화려한 것과 진부한 것 모두 싫어하기 때문에

변덕스럽게 변하는 유행을 회의적인 시각으로 바라보며

옷 입는 것 역시 실용적이면서도 단정하고 품위있게 입기를 좋아하는 타입입니다.

 

 

5) 프로 기질 · 실용주의적 · 자기만족적

 

당신은 그 누구보다도 당신 자신을 믿으며

우연한 행운보다는 당신이 스스로 한 행위를 더 믿습니다.
당신은 당신에게 주어진 일을 현실적이면서도 단순한 방법으로 해결합니다.

즉 일상생활 속에서 당신의 생활 태도는 매우 실용주의적인 관점을 유지합니다.

이런 이유로 사람들은 당신을 의지할만한 사람으로 평가하기도 합니다.

그러다 보면 본의 아니게 해야 할 일이 많아질 때도 있습니다.

이러한 당신의 의지는 매우 단호하기 때문에

다른 사람들이 당신을 자신에 대한 신뢰가 강한 사람으로 평가하는 일도 있습니다.

또한 당신은 당신이 생각했던 것이 현실화되기 전까지는

좀체 만족하려 들지 않는 성격입니다.

 

 

 

6) 평온 · 신중 · 온순

 

당신은 태평스러우면서도 매사에 사려가 깊은 사람입니다.

그리고 당신은 친구를 사귀는데 별 어려움을 느끼지 않으면서도

프라이버시를 즐기며 자유를 누립니다.

당신은 모든 것으로부터 한 발짝 떨어져

인생의 의미를 심사숙고해보기도 하지만 인생 자체를 즐기기도 합니다.

당신은 삶의 여유를 추구하기 위해 당신만의 은신처로 도피하기도 하지만

당신은 결코 외로운 사람이 아닙니다.

당신 자신과 세상은 평화롭게 공존하며

이 세상이 당신에게 주는 혜택에 감사하며

당신 자신의 삶을 사랑하며 살고 있습니다.

 

 

7) 낙천적 · 놀기 좋아함 · 쾌활

 

당신은 자유롭고 충동적으로 살기를 좋아합니다.

그리고 당신은 '인생의 단 한번뿐'이라는 좌우명에 따라

최대한 인생을 즐기려 합니다.

당신은 매우 호기심이 많아 새로운 것이면 무조건 개방적입니다.

물론 지루한 것은 아주 질색입니다.

따라서 당신은 주위 환경으로부터 매우 다양한 경험을 할 뿐 아니라

뜻밖의 일들도 즐깁니다.

 

 

8) 낭만적 · 몽상가적 기질 · 감성적

 

당신은 매우 감정이 풍부한 사람입니다.

당신은 사물을 냉정하고 이상적인 관점에서 보기를 싫어하며

당신이 느끼는 감정에 따라 생각하고 행동합니다.

또한 당신은 인생을 살아가면서 꿈을 잃지 않는 것을 매우 중요하게 생각합니다.

따라서 당신은 인간의 낭만을 배척하고

오직 이성에 의해서만 살아가야 한다고 생각하는 사람들을 싫어합니다.

당신은 당신의 다양한 기분과 풍부한 감을 한두 마디로 정의하는

어떠한 시도도 거부합니다.

 

 

9) 분석적 · 믿음 · 자기만족적

 

당신의 끊임없는 감수성은 지속적이면서도

가치 있는 무언가를 추구하고 있다는 것을 나타냅니다.

다시 말해 당신은 다른 사람들이 별 흥미를 보이지 않는

자신만의 작은 '보석'들에 둘러싸여 있기를 좋아합니다.

그래서 당신은 자신만의 독특한 행동방식과 가치관에 따라 행동합니다.

당신은 변덕이 심한 유행과는 상관없이 스스로 개발한

자신만의 고상한 행동방식을 갖고 있습니다.

당신이 당신의 인생의 토대를 두고 있는 이상은

자신만의 행동양식에서 오는 즐거움입니다.

당신은 당신이 사귀고 있는 사람들을 문화적인 수준이

어느 정도인가 하는 기준으로 평가합니다.

 

 

 

< 울산심리치료센터 - 마이스토리 울산센터 >

 

오늘 저만큼이나 바쁘셨을 당신에게

기분전환의 시간이 되셨길 바래요~

즐거운 주말 되세요

 

 

당신만을 위한 심리상담센터 마이스토리 울산센터

 

 

 

 

 

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안녕하세요? 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은 사람들이 가장 이루고 싶어하는 새해목표 TOP10에 대해 알아보았습니다.

 

개인마다 가장 이루고 싶은 새해 목표는 모두 다르겠지만 그 중에서도 평균적으로 가장 이루고 싶어하는 새해 목표가 무엇인지를 분석해 보았는데요, 아래의 모든 목표가 2017년도엔 반드시 이루어지기를 바라는 마음으로 자 그럼 시작해 보도록 하겠습니다.ㅎ

 

성인심리치료센터 마이스토리와 알아보는

개인이 가장 이루고 싶은 새해 목표 TOP10

 

 

10위

(득표율 20.3%)

평온하고 화목하게 하루하루를 보내는 것

 

10위는 모두가 바라는 목표일 텐데요, 안 좋은일 생기지 않고 무사히 건강하게 새해를 보내는 것이야말로 가장 기본이요 행복을 위해 꼭 필요한 것일 것입니다. 모두모두 건강하고 무사히 새해를 잘 보내셨음 좋겠어요.

 

 

9위

(득표율 24.5%)

부모님 그리고 내 주변 사람들의 건강

 

성인심리치료센터 마이스토리와 알아보는 사람들이 가장 이루고 싶은 새해 목표 9위로는 소중한 부모님 그리고 친구들, 내 주변사람의 건강이 차지했습니다. 소중한 사람들이 건강하고 행복할때 자신또한 행복해지는 법이니까요. 모두모두 새해엔 건강하시길 바래요.

 

 

8위

(득표율 26.2%)

나의 건강

 

"돈을 잃으면 작은 것을 잃는 것이요, 명예를 잃으면 큰 것을 잃는 것이지만 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다."

 

라는 옛 말이 있듯이 사람들이 가장 이루고 싶은 목표 8위로는 나의 건강이 차지했습니다. 아무 병 걸리지 않고 건강하게 하루하루를 보내는 것 자체가 정말로 감사한 것이죠. 내가 건강하지 않으면 아무리 좋은 목표, 좋은 뜻을 가지고 있다고 해도 무용지물일 것입니다.

 

 

7위

(득표율 30.1%)

독서습관 기르기

 

꾸준한 독서는 나 자신의 가치를 높이고 지혜를 가져다주기 때문에 많은 분들이 새해 목표로 잡으신답니다. 그러나 꾸준히 실천하는 것이 힘들기 때문에 작심삼일로 끝나게 되는 경우가 많죠.ㅜㅜ 꾸준히 독서하는 습관을 기를수만 있다면 무엇을 목표로 잡던 작심삼일로 끝나게 되는 경우는 거의 없을겁니다. 그 정도로 많은 사람들이 목표로 잡는 목표! "독서" 입니다.

 

 

6위

(득표율 34.2%)

양질의 좋은 인간관계 형성하기

 

성인심리치료센터 마이스토리와 알아보는 사람들이 가장 이루고 싶은 새해 목표 6위로는 양질의 좋은 인간관계를 형성하는 것이 차지했습니다. 여기서 말하는 좋은 인간관계란 단순히 술친구 밥친구만 잔뜩 만드는게 아닌 정말로 나에게 발전이 되는 그러한 인간관계를 의미하며, 좋은 친구 1명은 100만군사보다도 든든하기에 많은 분들께서 이루고 위해 노력하시는 부분이랍니다.

 

 

5위

(득표율 45.6%)

성격 고치기, 자기개발

 

한 연구 기관의 연구 결과에 따르면 자신의 성격을 부인하고 부정적으로 생각하는 사람이 80% 이상일 정도로 많다고 해요. 따라서 새해가 되면 성격과 관련된 자기개발 서적 매출이 부쩍 느는것도 그 이유일 거란 생각이 드는데요, 자기 자신을 지금보다 더 좋게 개발시키고 발전시키는 것은 정말로 의미있고 소중한 행동이지만 문제는 자기 자신 자체를 부정해 버리는 경우가 많다는 거예요. 그러나 꼭 기억하세요. 여러분 자신만큼 세상에 소중한 존재는 없답니다. 파이팅!

 

 

4위

(득표율 50.5%)

애인 만들기 (결혼)

 

성인심리치료센터 마이스토리와 알아보는 사람들이 가장 이루고 싶은 새해 목표 4위로는 솔로인 분들은 애인만들기, 이미 연인인 분들은 결혼이 차지했습니다.  본래 사람이란 존재는 서로의 부족한 점을 채워주며 함께 나아가야 비로소 완전해지기 때문에 어떠한 사람이던 마음 한구석엔 내 짝을 만나고 싶다는 욕구의 불씨를 모두 가지고 있기 때문이예요. 모두모두 올해엔 좋은 인연 만나시기를 바래요.^^ 

 

 

3위

(득표율 62.4%)

다이어트

 

네~ 드디어 나왔습니다. 남녀 모두의 가장 많은 새해 목표가 되는 다이어트!ㅎ 그러나 가장 이루기 힘든 것도 다이어트랍니다 ㅜㅜ 멋진 몸매, 건강한 신체를 갖고 싶어했던 욕구는 인류가 탄생했을 때 부터 종족번식을 위해 있었던 기본적인 욕구였던 만큼 매해마다 가장 많은 많은 득표율을 보이고 있답니다. 우리모두 건강하고 매력적인 몸을 위하여 아자아자 파이팅!

 

 

2위

(득표율 78.50%)

영어 마스터 (제2외국어 포함)

 

3위 다이어트를 뛰어 넘은 새해 목표 2위는 바로 영어 (외국어) 마스터가 차지했답니다. 요즘은 국제화 시대인 만큼 영어를 하지 못하면 글로벌 시대에 뒤처지게 되는데요. 내가 영어를 배우고 싶지 않아도 주변에서 계속 마스터하라고 독촉하는 것도 영어요, 사실적으로도 꼭 필요한 것도 영어이기 때문에 매년마다 2~3위를 오가며 최상위권을 유지하고 있는 새해 목표이기도 해요. 아~ 외국어. 저도 마스터하고 싶네요.ㅎㅎ 

 

 

자 그럼 대망위 1위는 무엇일까요?

두근두근

모두가 공감하는 대망의 1위

자 그럼 공개합니다.

.

.

.

 

 

1위

(득표율 99.9%)

부자 되기 (취업, 승진, 월급상승 및 사업번창)

 

성인심리치료센터 마이스토리와 알아보는 가장 이루고 싶은 새해 목표 대망의 1위는 우리 모두가 공감하고 고개를 끄덕이는 목표가 아닐까 싶은데요 바로 돈을 많이 버는 것입니다. "모두 부자 되세요" 라는 광고 카피가 우리들의 뇌속에 뚜렷이 기억되는 이유는 돈을 많이 벌고 싶어하는 우리의 마음을 대변하기 때문입니다. 

 

취준생 분들에겐 돈을 벌 수 있는 취업이 가장 큰 새해 목표가 되실테고, 직장인 분들껜 승진이나 월급상승이, 그리고 사업자 분들께는 사업번창이야말로 가장 크고 소중한 새해 목표가 아닐까 싶네요.^^

 

 

모두모두 목표하신 일을 이루시고 하시는 일도 번창하게 되셨음 좋겠어요. 성인심리치료센터 마이스토리가 여러분들의 발전과 번영을 응원합니다.

 

모두 새해 복 많이 받으세요.

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요?

성인심리치료센터 마이스토리입니다.

 

 

오늘은 저희 성인심리치료센터

마이스토리가 성인을 대상으로 진행하는

겨울맞이 종합 심리 프로그램에 대한 

안내를 해드리고자 합니다.

 

 

 

2016년 12월13일부터 2017년 2월28일까지 진행되는

이번 종합 심리 프로그램은

아동, 청소년, 성인 모든 연령층들을 대상으로

프로그램이 구성되어 있는데요,

 

 

 

성인들을 대상으로 하는 프로그램은 가족/부부/커플상담

프로그램이 종합적으로 진행되기 때문에

가족 구성원 혹은 부부간에 문제가 있으시거나,

결혼을 하지 않으신 커플이시지만 커플상담을 통해

서로의 마음을 알아보고 이해하는 시간을 갖고 싶으신

모든 분들께 좋은 기회가 아닐까? 라는 생각이 듭니다.

 

 

 

올 겨울 성인심리치료센터 마이스토리가

진행하는 겨울맞이 종합 심리 프로그램,

상담이 필요하시거나 관심 있는 분들의

많은 신청 부탁드립니다.

 

문의 및 상담

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 창원 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 서로간에 감정이 상하거나, 기분나쁜 일이 생길 경우 우리들이 하는 것이 있습니다.

 

바로 말싸움 인데요,

 

보통 말싸움이라고 하면 강렬한 반박과 공격으로 자신의 입장을 피력해야만 된다고 생각하시는 분들이 많으신데요,

 

자신의 입장을 상대방에게 명확히 표현하는 것도 중요하지만, 서로간의 합리적인 해결책을 찾는 것이 현명의 말싸움의 진정한 목적이라는 사실을 우리는 기억해야 합니다.

 

그럼 어떻게 해야 나한테도 이롭고, 상대방에게도 이롭게 말싸움을 잘할 수 있을까요?

 

창원 성인심리치료센터 마이스토리와 함께 말싸움 잘하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 상대방의 말을 경청합니다.

 

말싸움 잘하는법 첫째, 상대방의 말을 경청하는 것입니다. 상대방의 말을 끊고, 나의 입장을 어필하고 싶은 것이 보통 사람들의 심리입니다.

 

그러나 상대방의 말을 충분히 경청해야만이 나 또한 합리적이고 논리적인 사고로 상대의 말에 대처할 수 있습니다.

 

이기려고 목소리와 감정만 높이다가 정작 얻어내야 할 것도 얻어내지 못한채 오히려 피해만 보는 사례가 주변에 많이 있음을 우리는 기억해야 합니다.

 

창원 성인심리상담센터 마이스토리

 

2. 상대방을 존중하며 존칭을 씁니다.

 

감정이 상하거나 심하게 악화되다보면 이성을 잃게 되어 자연스럽게 상대방을 비하하는 발언을 하게 됩니다.

 

그럼 그러한 비하적 말을 듣는 상대방도 기분이 나쁘기 때문에 더욱 나를 공격하게 되고, 싸움은 커지게 됩니다.

 

그러나 우리가 조금만 감정을 가라앉히고 상대방에 대한 존칭을 쓰면 어떨까요?

 

말싸움 대상이 연세가 어느정도 있으신 분이라면 "선생님, 사장님, 여사님, 사모님" 과 같은 호칭을 쓰며 정중하게 대처하는 것이 좋습니다. 

 

내가 먼저 이렇게 존칭을 쓸 경우 듣는 사람도 존중 받는다는 느낌을 받기 때문에 문제가 커지지 않고 합리적인 선에서 마무리될 확률이 높습니다.

 

나보다 조금 나이가 많거나, 또래 아님 연하인 제 3자라면 어떻게 표현해야 할까요? 이럴땐 "~님" 이라는 호칭이 가장 적절하며, 이름을 모를 경우 "그쪽 분, 이쪽 분"과 같은 "분" 이라는 존칭을 해 주시는 것이 좋습니다.

 

상대를 가리킬때 절대 손가락질로 가르켜서는 안 되며 손을 편 뒤 손바닥을 하늘로 향하여 공손히 가리키는 것은 동 서양 막론하고 기본 예의입니다.

 

만약 당신이 존칭을 쓰는데 상대방이 반말을 한다면 어떨까요? 이런경우 기분이 나쁠 수 있습니다. 

 

그러나 상대방의 그러한 행동은 누가 잘못을 했느냐를 넘어 나의 인성은 최하 수준입니다. 라는 것을 스스로 증명하는 것이 되기 때문에 오히려 상대방에게 큰 손해입니다.

 

 

3. 분노를 가라앉히는 순간 반은 이긴 것입니다.

 

한국인이라면, 특히 남성 분들이라면 감정이 끓어오를때 분노을 가라앉히기란 너무도 힘든 부분일 것입니다.

 

특히 나에겐 잘못이 없는데 잘못이 있는 상대방이 내 잘못이라며 몰아붙일 경우 그때 우리의 이성과 인내의 끈은 "뚝!" 끊어지는 것을 느끼게 되지요.

 

그러나 설령 그렇다고 하더라도 분노를 가라앉히고자 노력하시는 것이 좋습니다. 

 

분노의 감정이 심할 경우 이성적으로 상대방의 말을 대처할 수 있는 능력이 떨어지기 때문입니다.

 

분노를 하며 몰아 붙일경우 상대방은 당신의 기세에 눌려 잠시동안은 당신이 이긴 것 같은 쾌감을 받을 수 있겠지만 대한민국은 엄연한 법치 국가이기 때문에 그 피해는 결국 고스란히 나에게 돌아오게 됩니다.

 

분노를 가라앉히며 평정심을 유지하는 것! 말싸움에 있어서 정말로 중요한 부분입니다.

 

상식의 가장 대표적인 예는 신호등, 빨간불때 서야하고 파란불때 건너야 하는것은 기본적인 상식이다.

 

4. 사람이 살아가며 가장 상식적인 것을 기준으로

대처합니다.

 

말싸움을 함에 있어서 가장 중요한 것은 나만의 확고한 기준이 있어야 한다는 것입니다. 그 기준이란 바로 사람이 살아가면서 겪는 가장 기본적인 상식입니다.

 

사람이 살아가면서 겪는 가장 기본적인 상식이란 무엇일까요? 바로 모든 사람들이 살아가며 공감하는 부분들을 의미합니다.

 

예를 들어 맛있는 걸 먹고 싶어하는 것은 모든 사람들이 가지고 있는 기본 욕구입니다. 그러나 뷔페에서 A라는 사람이 다른 음식은 안 먹고 계속 갈비만을 담아 먹습니다.

 

여기에서 A에겐 갈비만 먹을 권리가 있습니다. 돈을 지불했기 때문이지요. 따라서 A가 갈비만을 많이 먹는다고 해서 전혀 법적으로 문제될게 없습니다. 

 

그러나 상식적으로 생각했을땐 모두가 골고루 음식을 담아먹을 권리가 있는 뷔페에서는 결코 바람직한 행동은 아닐 것입니다.

 

예를 보시죠.

 

사례1 (보통 사람)

 

A: 내가 내돈내고 갈비를 먹는데 뭐가 문제에요.

B: (눈을 똑바로 마주치며) 아줌마가 다 드시니까 다른 분들이 못드시잖아요.

A: 뭐? 아..아줌마?

 

사례2 (말싸움의 달인)

 

A: 내가 내돈내고 갈비를 먹는데 뭐가 문제에요?

B: (정중하게)뷔페는 여사님을 포함하여 많은 분들이 비용을 지불하고 골고루 음식을 드실 권리가 있는 공간입니다. 다른 분들께서도 갈비를 드시고 싶으실 거예요. 갈비말고도 다양한 음식들이 많으니 이번 기회에 골고루 즐겨 보시는 것은 어떠실까요?

A: ...

 

사례1도 상식을 기반으로 한 대처법이지만 상대방이 기분나쁘게 받아들일 수 있을 뿐더러 제3자가 봐도 크게 호흥을 해 주고 싶지 않습니다.

 

"왜 또 싸움질이야? 둘다 똑같애" 로 느끼게 될 가능성이 크지요.

 

그러나 사례2는 상식적으로 대처하면서도 상대방의 기분까지도 배려(여사님이라는 존칭), 제3자의 공감마저도 불러일으킵니다.

 

 

5. 내가 얻을 것만 얻되, 너무 상대방을

나쁘게 몰아붙이지 않습니다.

 

말싸움의 기본 예절은 내가 얻을 것만 얻어내면 된다는 것입니다.

 

내가 얻을 것은 확실하게 얻고 인정할 것은 인정하면서 나와 상대 모두에게 이익이 될 수 있게 잘 마무리 짓는 것이 현명한 말싸움의 지혜입니다.

 

그러나 얻을 것을 다 얻었음에도 불구하고, 굳이 공격하여 상대방을 몰아붙일 필요가 있을까요? 그러한 행위는 내가 이겼음에도 불구하고 나 자신의 가치를 깎아내리는 행위라 볼 수 있습니다.

 

장기적으로 보았을땐 지금 당장은 속이 후련하고 시원하겠지만 훗날 나의 발목을 잡는 치명적 단점이 됩니다.

 

창원 성인심리치료센터 마이스토리

 

6. 소리없는 차가 강합니다.

 

소리(목소리)만 엄청 크고 매연(비속어 및 언행)만 잔뜩 나온다면 그 누구도 그 차를 좋은 차라고 생각하지 않을 것입니다.

 

조용하면서도 잘 나가는 차가 모두가 생각하는 좋은 차입니다.

 

말싸움도 마찬가지입니다.

 

소리만 크고 그 안에 비속어만 잔뜩 담겨있다면 아무리 그 사람이 잘못이 없다 하더라도 사람들은 그 사람의 가치를 낮게 평가합니다.

 

"잘못한 것도 없는데 왜 저렇게 목소리가 커? 뭐 숨기는게 있나?"

"어머! 저사람 말하는 것좀 봐! 심하다!"

 

일단 작게 말하세요. 그리고 상대방을 존중하는 언행을 하세요. 그 두가지가 먼저고 말로서 이기는 것이 그 다음입니다. 작게 말하는 것 그 한가지 만으로도 타인은 당신의 말에 더 주목하고 편이 될 확률이 높아집니다.

 

 

오늘은 창원 성인심리치료센터 마이스토리와 함께 현명한 말싸움 잘하는법에 대해 알아보았는데요,

 

사람은 살아가면서 오해나 여러가지 일로 부딪치며 감정이 상할 수도 있고 때론 기분이 나빠질 수도 있지만 처음부터 "저 사람을 기분나쁘게 해야겠다" 라는 의도를 가지고 접근하는 사람은 없습니다.

 

서로간에 잘 해보려 하다가 갈등과 오해가 발생되는 경우가 많죠. 따라서 그러한 오해와 감정을 어떻게 풀어가느냐가 정말로 중요한 것이라는 생각을 다시금 해 봅니다.

 

이상 창원 성인심리치료센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

 

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경남 창원시 성산구 상남동 10-2 하버드빌딩 6층 | 마이스토리 창원센터
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안녕하세요? 울산 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 버스를 타고 출근을 하던 중 버스 내부를 쭉 둘러보았습니다. 그런데 버스안의 모든 분들이 지치고 피곤하고, 힘들어하시는 모습들이었어요.ㅜㅜ 그러한 장면을 보고 지금 우리가 추구하는 행복이란 무엇일까? 에 대해 생각하게 되었고, '행복을 느낄 수 있는 방법' 에 대해 생각해 보게 되었답니다. 오늘은 우리가 일상을 살아가며 '행복을 느낄 수 있는 방법' 에는 어떠한 것들이 있는지 10가지를 울산 성인심리치료센터 마이스토리가 준비해 보았습니다.^^ 

 


행복을 느낄 수 있는 방법 TOP10

 

아래 순위는 마이스토리 심리상담사 선생님들 중 우울증 상담 경험이 많으신 선생님들의 의견을 조합하여 마이스토리가 개인적으로 순위를 매겨본 것입니다.

 

 

10위: 잘 웃기

 

웃음은 의욕과 활력을 조장하고 주변을 행복하게 합니다. 따라서 잘 웃는 사람들 중 행복한 사람들이 많은 이유도 이와 같지요. 어렵고 힘이 들더라도, 기분좋게 웃어보세요. 억지로 웃는 것일지라도 웃어본다면 조금씩 기쁨과 행복이 찾아오고 있음을 느끼실 수 있게 될 것입니다.

 

 

울산 성인심리치료센터 마이스토리, 행복을 느낄 수 있는 방법 TOP10

9위: 내가 가지고 있는 것에 감사하기

 

나에게 없는 것들을 바라보고 부러워할 경우 우울감이 상승하지만 작을 것일지라도 나에게 있는 것들에 대한 감사를 느끼는 사람들은 행복감이 상승한다고 합니다. 내가 가지고 있는 것들을 어떻게 생각하고 여기느냐에 따라 하루하루가 행복해진다고 합니다.

 

 

8위: 긍정적인 말을 많이 하기

 

고마워, 넌 최고야!, 사랑해 이 밖에도 수 많은 긍정적인 단어가 존재하죠. 이러한 긍정적 단어를 사용하여 긍정적인 말을 많이 할 경우 우리의 삶의 질이 훨씬 더 행복해진다고 합니다. 부정적인 상황이 발생한다 해도 이러한 긍정적인 말로 풀어 나간다면 훨씬 더 일이 빨리 처리될 뿐만 아닌 기분또한 좋아진다고 하네요. 오늘 하루도 긍정적인 말들로 행복을 만들어가 보시는 것도 좋을 것 같아요.^^

 

울산 성인심리치료센터, 행복을 느낄 수 있는 방법 TOP10

7위: 지금 느끼는 부정을 긍정으로 승화시켜보기

 

지금 겪고있는 부정적인 일, 힘든 일들을 긍정으로 승화시키는 능력이 있는 사람이라면 그 사람은 매우 행복한 사람일 것입니다. 현실에 대한 부정적인 경험과 감정은 사람으로 하여금 부정적인 생각을 갖게 하여 무기력하게 만드는데요, 이러한 부정을 긍정으로 승화시킴으로서 앞으로의 밝은 미래를 보고 나아갈 수 있다면 행복은 항상 그 사람 옆에 머물게 됩니다.

 

 

6위: 내가 세상에 꼭 필요한 사람이라는 생각을 하기

 

사람이 가장 행복을 느낄 때는 내가 이 세상에 있어야 하는 존재감을 느끼는 순간이라고 해요. 이미 여러분들께서는 이 존재감을 가지고 계십니다. 여러분들께서 이 세상에 존재한다는 것 자체가 그 이유이고 지금 하고 계신 일들을 보시면 결과적으로 사람들을 행복하게 하는 일들입니다. 여러분들은 이 세상에 꼭 필요한 소중한 분들이시라는 것을 잊지 마세요.

 

울산 성인심리치료센터, 행복을 느낄 수 있는 방법 TOP10

5위. 꿈을 위해 열심히 노력하기

 

사람은 목표를 향해 노력하는 과정에서 행복을 크게 느끼게 된다고 합니다. 내가 살아있어야 하는 이유와 존재감을 느끼게 되기 때문이지요. 내가 추구하는 꿈을 위해 열정을 다할 때, 추구하며 나아갈때 거기에서 오는 짜릿한 행복감은 상상 이상이라고 해요.

 

 

4위. 새로운 것에 도전해보기

 

고대로부터 인간은 끊임없는 모험과 도전을 통해 지금의 현대사회까지 이룩해 왔습니다. 새로운 것에 대해 끊임 없이 도전하고 시도할때 두려움과 더불어 극복을 통해 얻게 될 성취감과 기대감이 절묘하게 조화되어 상상을 초월하는 행복감을 얻게 된다고 합니다.

 

울산 성인심리치료센터, 행복을 느낄 수있는 방법 TOP10

3위. 누군가에게 사랑을 받을 때

 

누군가로부터 사랑을 받을 때 크나큰 행복과 안정을 얻게 된다고 합니다. 누군가에게 사랑받고 있다는 것은 그만큼 기쁜 일이 아닐 수 없거든요. 이렇듯 '사랑' 이란 단어는 위대한 것 같아요.

 

 

2위. 내가 행복해서 사랑을 줄 때 (거래성 사랑은 제외)

 

사랑을 줄 수 있는 즉 사랑할 수 있는 존재가 생겼다는 것은 사랑을 받을 때 보다 훨씬 더 행복을 경험한다고 해요. 사랑을 받는 것은 내 의지와는 상관없이 타인으로부터 받게 되는 것이지만 사랑을 주는 것은 내가 좋아서 내가 행복해서 하는 행위이기 때문입니다. 내가 지켜줘야 할 누군가가 생겼을 때, 사랑할 수 있는 존재가 생겼을 때 얻게되는 행복감은 상상을 초월합니다.

 

울산 성인심리치료센터, 행복을 느낄 수 있는 방법 TOP10

1위. 나 자신을 사랑하기

 

가장 많이 듣는 말이죠. '자기 자신을 사랑해라!'ㅎ "아니 지금 형편과 상황이 모두 안좋은데 어떻게 나 자신을 사랑할 수 있죠?" 라고 말씀하시는 분들도 계실 텐데요, 장기적으로 본다면 이 말은 사실이요 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 그 이유는 내가 나를 격려하고 아낌으로서 얻게 되는 자존감의 힘이 너무도 크기 때문입니다. 아무리 어렵고 힘든 상황 속에서도 자기 자신을 격려하고 아끼며 나아가는 사람은 항상 여유가 있고, 웃음이 있으며 위의 10위부터 2위까지 모든 것을 누릴 수 있는 가능성과 잠재력을 가지고 있습니다. 행복을 느끼고 싶은 분이시라면 가장 기본으로 되어야 할 중요 요소입니다.

 

여러분들께서는 이 모든 것을 다 가지고 계신 분들이십니다. 힘이 드시거나 우울하실 때, 나 자신으로 인해 마음의 상처를 받으셨을 때 꼭 기억해 주세요. 나는 세상에서 가장 소중한 존재라는 것을, 지금은 단지 안 좋은 일로 힘이 드는 것일 뿐 내가 마음먹기에 따라 언제든지 행복해 질 수 있고, 그러한 멋진 삶을 살 수 있다는 것을... 울산 성인심리치료센터 마이스토리는 여러분들이 행복해지시기를 진심으로 응원합니다. 감사합니다.^^

 

 

 

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울산 남구 삼산동 1540-12 하이블어학원 4층 | 마이스토리 울산
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싫은 상대와 어떻게 교제하나요?

안녕하세요? 강남 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 우리가 살아가다 보면 누구나 피하고 싶어하는 싫은 상대를 만나게 될 때가 있죠. 한번 만나고 보지 않을 거라면 문제될 것이 없지만, 직장이나 학교와 같이 계속 싫은 사람을 보게 되고 더군다나 교제를 해야하는 경우라면 정신적으론 많은 힘이 들게 될 것입니다.

그러나 어짜피 교제를 계속 해야 할 상황이라면 싫다는 이유, 마음에 안든다는 이유 하나만으로 계속 정신로 고통을 받는다면 결론적으로 큰 손해는 바로 내가 보는게 아닐까요? 단순히 싫다는 감정 하나만으로 인해 계속 정신적인 고통을 받기보단 그 사람이 왜 싫은지, 그 사람이 왜 그러한 행동을 하는지에 대해 생각해 본 뒤 오히려 좋은 방향으로 관계를 증진시키는 방법으로 나아간다면 훨씬 그 사람과의 관계가 수월해질 거라 생각합니다. 그럼 강남 성인심리치료센터 마이스토리와 함께 싫은 상대와 교제하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

1. 역지사지, 그 사람의 입장이 되어 생각해 봅니다.

그 사람이 왜 그리도 나에게 안좋게 보일까요? 분명한 원인이 존재할 것이고, 또한 그 사람이 그렇게 행동해야만 했던 피치못할 사정이 있었을 것입니다. 그 사람의 입장이 되어 생각해 보는 역지사지의 자세는 내가 좋아하는 사람과는 물론 싫어하는 사람과도 원할한 관계를 맺게 해주는 윤활유 역할을 합니다.

강남 성인심리치료센터, 누군가와 친해지려면 누군가를 잘 아는것이 중요하지요.^^

2. 그 사람에 대해 잘 탐구해 봅니다.

"뱀" 하면 누구나 다 싫어하고 징그럽다는 느낌을 받습니다. 그러나 요즘엔 뱀을 애완동물로 키울 정도로 사랑하는 사람도 늘어나고 있다고 합니다. 그 징그럽고 무서운 뱀을 어떻게 좋아할 수 있게 되었을까요? 그것은 바로 뱀이 습성과 장점을 정확히 알고 있고, 또한 그러한 뱀의 특징이 사람과 조화를 잘 이룰 수 있다는 새로운 사실을 깨닫기 되었기 때문입니다. 따라서 인간관계에 있어서도 싫은 사람의 특징과 장점에 대해 잘 탐구해 보신다면 분명히 좋은 장점도 발견할 수 있게 될 것이며 관계도 발전되게 될 것입니다. 

3. 내가 먼저 그 사람에게 배풀고 다가가는 용기를 내 봅니다.

내가 상대방을 싫어하면 상대방도 나에게 마음을 열지 않습니다. 사실상 관계가 깨지는 가장 큰 이유는 서로가 서로를 싫어해서라기보단  그 싫어하는 마음으로 인해 마음을 열지 못했기 때문입니다. 이런 상황에서 싫더라도 먼저 다가가는 용기를 내 보시는게 어떨까요? 상대방이 날 싫어하기 때문에 내가 싫어하는 상황이더라도 그 상황에서 내가 먼저 친절과 호의를 베푼다면 상대방도 조금씩 마음의 문을 열게 될 것이고 내 마음도 편안해지면서 다음 만남댄 더욱 관계가 부드러워지게 될 것입니다. 그래도 상대방이 마음을 열지 않고 싫은 행동을 계속 할 수도 있지만 그것은 상대방의 마음의 문제이지 나의 잘못이 아님으로 과감하게 넘겨 주시면 된답니다.

강남 성인심리치료센터, 싫은 상대라도 진지하게 자신의 말에 경청해 주는 상대를 안 좋게 볼 순 없겠죠?^^

4.  사람의 말을 주의깊게 경청합니다.

마지막으로 가장 중요한 것은 아무리 싫은 사람의 말이라도 주의깊게 경청하는 것입니다. 설령 그 사람이 안 좋은 말을 한다 해도 그 안엔 그 말을 하는 목적과 의도 그리고 뜻이 포함되어 있습니다. 싫더라도 그 사람의 말을 주의깊게 경청하고, 그 사람이 말한 내용을 기억한 뒤 소통이 이루어진다면 그 사람또한 나를 함부로 대하지 못하고 다시 보게 되겠죠. 그 사람이 싫다하여 그 사람의 말 조차 대충 들어 버린다면 관계의 증진은 커녕 오히려 관계가 더 악화될 것입니다. 

살아가다 보면 내가 좋아하는 사람, 인격적으로 훌륭한 사람보단 내가 싫어하는 사람, 내 상식으론 이해가 안 가는 사람들을 만나게 되는 경우가 많습니다. 내가 싫어하는 사람과 같이 간다는 것은 정신적으론 힘든 일이지만 그렇다 하여 배척만 하게 된다면 우리는 진심으로 교제할 사람이 한 명도 없을지도 모르죠. 그 이유는 무엇일까요? 사람의 욕심이란 끝이 없어서 아무리 처음에 마음에 들어 친구가 되었어도 시간이 지나며 그 친구의 장점보단 단점과 섭섭한 점이 더 많이 보이게 때문이에요. 처음에 그렇게 마음이 잘 맞던 사람들이 나중에 갈라서는 이유또한 이와 같습니다. 그렇기 때문에 지금 그 사람이 조금 마음에 안 든다 해도 어떻게 그 사람과 좋은 관계를 유지할 것인가?, 내가 보지 못하는 그 사람의 장점이 무엇인가를 끊임 없이 찾아내려 하는 노력을 보이는 것이야말로 올바르면서도 성숙한 인간관계의 바람직한 자세가 아닐까 싶습니다. 강남 성인심리치료센터 마이스토리였습니다.

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