미술치료는 남녀노소 누구나 부담없이 받을 수 있으면서도 심리치유의 효과또한 큰 심리 치료 기법으로써 대중들에게 많이 알려져 있는 심리치료입니다. 미술치료도 검증된 전문 기관에서 받을 때 효과가 있다는 것을 아시기에 많은 내담자 분들께서 저희 강남아동심리치료센터 마이스토리를 찾아주고 계시답니다.

아동심리와 관련된 우수한 전문성을 바탕으로 많은 아이들에게 웃음과 행복을 찾아 준 종합심리상담센터 마이스토리이기에 진행과 결과 상담에만 초점을 맞추는게 아닌 정말로 아이가 긍정적인 방향으로 좋아질 수 있게끔 해 드리기에 많은 내담자 분들께서 신뢰해주시는 강남아동심리치료센터 마이스토리입니다.

미술치료는 진행도 중요하지만 아이와 미술치료사의 1대1 관계도 무척 중요하기에 아이를 정말로 좋아하고, 석 박사 이상의 우수한 경력을 갖춘 전문 미술치료사가 투입되어 우리 아이의 마음을 케어하기에 많은 부모님들께서 만족을 느껴주고 계십니다. 유명 연예인분들 및 기 분들의 가족분들께서도 함께 저희 마이스토리를 방문하시어 가족미술치료를 받으신 적도 있는데요, 가족미술치료를 통해 가족간의 갈등해소와 더불어 가족간의 소중한 마음도 되돌아볼 수 있는 소중한 시간을 가지셨답니다. 그 밖에도 많은 유명인사분들께서 방문하신 강남아동심리치료센터 마이스토리...

마이스토리는 강남을 본점으로 부산, 강동, 울산, 창원, 일산, 분당, 양산 8개의 직영센터를 운영하고 있어 전국 어디에서나 마이스토리의 동일한 미술치료 프로그램을 전문적으로 받으실 수 있으며, 미술치료 뿐만 아닌, 영유아동, 청소년, 성인 모든 연령층을 아우르는 심리상담, 검사, 치료 프로그램을 운영하고 있어 나에게 맞는 맞춤형 서비스를 받으실 수 있습니다. 특히 마이스토리 강남심리상담센터는 강남 일대는 물론 그 주변 일대에서도 많이들 방문해 주신답니다. 잠깐의 용기를 내어보시는 건 어떠실까요? 보이지 않던 길이 보이게 되고 내가 생각하지 못했던 행복이 조금씩 보이게 될 겁니다. 강남아동심리치료센터 마이스토리가 도와드리겠습니다. 언제든지 가까운 지역 센터로 문의주시면 자세하고 친절하게 안내해 드리겠습니다.

 

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우울증상담 아직도 참고 계신가요?

우울증은 방치할 경우 점점 더 심해져

심각한 심리적인 문제를 야기하는 증상입니다.

그렇기 때문에 방치하지 않고 해결을 해야 하는데요,

강남우울증상담 마이스토리가 여러분들과 함께합니다.



사람은 누구나 감정의 변화를 겪기 때문에

우울한 마음이 드는 것은 당연한 것입니다.

우울증을 사람의 신체로 비유하면 감기와도 같은데요,

우리는 감기에 걸리면 병원에 가서 의사의 진찰을 받고

처방을 받아 감기가 낫듯이 우리의 마음도

전문 상담사를 통해 검사를 받고 해결해 나가야 합니다.



우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여

감정, 생각, 신체상태 그리고 행동등에 변화를 일으키며

정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 불러오는

질환을 의미하는데요,



강남우울증상담 마이스토리가 알아본 질병관리본부의

검사 결과에 따르면 우라날 성인 8명 중 1명은 일상생활에

어려움을 느낄 정도의 우울증을 겪고 있음이 밝혀졌으며

그 중에서도 적극적인 상담을 통해 해결하려는 비율은

채 10%도 되지 않는 것으로 분석되었습니다.



마음이 우울하면 자연스럽게 전문 상담사를 찾아

고민을 이야기하며 해결책을 제시받는 외국과는 달리

우리나라는 우울증 상담 치료에 대한 인식이 부족한데다

정신건강 상담 치료에 대한 사회적인 편견 때문입니다.



그러나 우울증을 방치했을 경우엔

상황을 객관적으로 보지 못하는 인지적 왜국에 빠지게

되는 경우가 많으며 이러한 인지적 왜곡으로 인해

긍정적인 상황도 부정적으로 오해하는 상황이 잦아져

그러한 잘못된 오해는 더욱 우울감을 증폭시키고

심할 경우 스스로 목숨을 끊는 매우 안타까운 상황으로도

이어질 수 있습니다.



강남우울증상담 전문 마이스토리는 종합 심리 전문 기관으로

우울증 상담에 대한 우수한 전문성을 갖추고 있습니다.

10만여건의 누적 상담건수와, 100여명의 전문 상담사가 함께하여

여러분들께서 겪고 계신 마음의 문제들에 대한 효과적인 솔루션을 제공합니다.

우울증으로 인해 힘듦을 겪고 계시거나, 일상에 지장을 받고 계시다면

강남우울증상담 전문 마이스토리와 함께 상의해 주세요.


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안녕하세요?

분당 성인심리상담 마이스토리입니다.

사람은 살면서 누구나 감정의 변화를 겪습니다.

우울한 일이나 슬픈 일을 겪었는데

아무런 감정의 변화가 없다면

그것이야말로 정말로 문제가 있는 것이죠.



슬프고 힘들고 우울한 일을 겪었을 때

감정의 변화가 일어나는 것은 어쩌면 당연한 것이지만

우리는 이것을 인정하려 하기보단 오히려 감추려고

하는 경우가 더 많습니다.


"우울하고 힘든 모습을 보이면

사람들이 나를 이상하게 생각하겠지?"


"사람들에게 부정적인 인식을 주지 않기 위해서라도

 긍정적인 모습을 보여줘야 해!"



이러한 생각으로 인해 힘들고 어려운 일이 있어도

꾹 참고 좋은 모습만을 보여주기 위해 노력하지만 결과는 어떻던가요?

더 힘들어지고 우울해지며, 억지로 참는 기간이 늘어날수록

내 마음은 더 불행해집니다. 성인 우울증... 계속해서 쌓아만 가면

결국엔 독이 되어 우리의 정신 건강은 물론

신체의 건강마저도 위협할 수 있습니다.



우울증은 감가치럼 흔한 질병이기도 하지만

치료시기를 놓쳐 악화되었을 때는

심하면 자살에까지 이르게 되는 무서운 질환 중 하나이기 때문에

문제가 심하다 생각되거나, 우울한 마음이 들어 일상생활이 어렵다면

방치하지 말고 적극적인 해결책을 찾는 것이 우선이 되어야 합니다.



분당성인심리상담 마이스토리와 알아보는 성인우울증!

이 증상은 크게

일차적 우울중, 경인내성 우울증, 신경증적 우울증, 반응성 우울증

이렇게 4가지로 분류가 됩니다.

각 종류별로 나타나는 증상도 차이가 있기 때문에

성인 우울증을 개선하고 극복하기 위해서는

내가 어떤 우울증에 속해 있는지부터 파악하신다면

많은 도움이 됩니다.


1. 일차적 우울증


- 기분이 불쾌하고 슬픔의 기분이 지속된다.

- 자살하고 싶은 생각이 심각한 수준이 된다.

- 현저히 낮은 자존감, 자신을 무가치한 존재로 인식한다.

- 밤에는 불면증에 시달리고 낮에는 무기력증에 빠진다.

- 식욕이 감퇴하고 만성적 피곤에 시달린다.

- 성적 욕망을 느끼지 못하고, 말수가 줄어들고, 말소리가 낮아진다.


2. 경인내성 우울증


- 불쾌감을 느끼지만 심각하지 않고 지속된다.

- 자살에 대한 생각은 경미한 수준이다.

- 자아상은 경미하게 왜곡되어 있다.

- 자존감이 가변적이다.

- 불면증 또는 과잉 수면 증상을 보인다.

- 식욕에 변화가 있으며 가변적이다.

- 성적 욕망은 가변적, 언어 사용은 경미한 변화가 생긴다.


3. 신경증적 우울증


- 기분이 가변적이고 과장적이다.

- 저녁이나 불안할 때 우울함을 느낀다.

- 자살하고 싶은 생각이 위협적이다.

- 일상생활에 흥미를 느끼지 못하고, 자아상은 가변적이다.

 자존감도 가변적이다.

- 잠으로 도피하는 경향이 있고 식욕이 상당히 많아진다.

- 피로감은 가변적이며 성적 욕망은 기복이 있다.

- 언어 사용은 평소와 비슷하다.


4. 반응성 우울증


- 기분은 슬픔을 느끼고 사기가 저하되기 쉽다.

- 일상생활에 대한 흥미는 감소되고 괴로움을 느낀다.

- 자살 생각은 없는 편이다.

- 자아상과 자존감이 불변적이다.

- 과잉 수면을 취하며, 식욕의 상실을 느낀다.

- 피로감은 점차적으로 일어나고 성적 욕망은 기복이 있다.

- 언어 사용은 평소와 비슷하다.



대한민국 성인 8명 중 1명은 심각한 우울증을 겪고 있으며

질병관리본부 자료에 따르면 남성 9.1% 보단 여성 16.5%의 발병 비율이

1.8배 정도 높게 나타나는 것으로 밝혀졌습니다. 연령대가 높아질수록

발병률은 더 올라가지고, 이렇듯 우리 주변에도 많은 분들이 도움이 필요할 정도의

우울증상을 겪고 계시지만 최근 1년 중 문제 해결 방법을 찾고자 하신

분들은 9.7%밖에 되지 않았다고 해요.



여기서 우리는 생각해 봐야 합니다.

무엇이 나 자신과 행복을 위해서 옳은 선택인가를 말이죠.

우울증을 건강하게 극복하기 위해서는

누군가에게 내가 우울하다는 것을 말해야 하는데요,

이 과정은 너무도 어려운 것이 사살입니다.

사람은 누구나 나 자신의 장점을 말하고 싶어 하지 나의 약점,

내가 힘들어하고 있는 부분들을 말하고 싶지 않으니까요.

그러나 이러한 부분들을 전문가 선생님과 공유함으로써

마음의 안정과 더불어 내 인생이 점점 가며 행복해 질 수 있다면

그것은 아무나 낼 수 없는 용기 있는 선택이요

결단이 아닐까 싶습니다.



요즘은 옛날과는 달리 우울증 상담에 대한 인식이 많이 개방되어

내가 좀 우울하거나, 문제가 있다 싶으면

상담을 신청하시는 분들이 많이 늘어났어요.

과거에는 정말로 문제가 심각하여 걷잡을 수 없을 경우에만

상담을 신청하시곤 했지만 지금은 아닌데요,

또한 방송에서도 유명 공인들이 자연스럽게 상담을 받는

경우도 종종 방영되고, 사회적 인식 또한 문제를 안고 가기보단

해결해야 된다는 가치로 바뀌고 있기 때문에,

앞으로 점점가며 우울증 상담에 대한 인식은 개방될 것이며

자연스럽게 상담을 받는 분위기도 형성되지 않을까 생각합니다.



 분당 성인심리상담은 물론, 아동, 청소년 상담으로도 유명한 마이스토리!

국내 유일의 연구소 운영을 기반으로,

석 박사급 이상의 우수한 전문가 선생님들로 구성되어져 여러분들이

겪고 계신 성인 우울증 상담에 대한 탁월한 전문성을 갖추고 있는 기관입니다.

따뜻한 진심과 마음으로 상담을 받으시는 내담자분들께서

진정한 마음의 치유가 일어날 수 있도록 온 마음을 다해 도와드리겠습니다.

자세한 내용은 아래의 홈페이지를 참고하세요.


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안녕하세요? 강동심리치료센터 마이스토리입니다.

OECD국가 중 자살률 1위, 이혼율 1위, 그 밖에도

마음의 문제를 야기하는 여러 가지 사회적, 환경적인 부분에 있어서

상위권을 차지하고 있어서 현대인들의 마음 관리야말로

꼭 필요하고 너무나 중요하다는 것을 알 수 있습니다.



그러나 사회적 편견이나 타인의 시선 등으로 인해

나 자신에게 문제가 있다는 것을 알면서도

적극적인 해결 방안을 모색하지 못하시는 분들이 매우 많습니다.


"상담을 받으면 사회적으로

부정적인 시선을 받진 않을까?"


와 같은 생각 때문인데요,

그러나 심리상담도 적절한 때를 놓치게 되면

해결은 점점 가며 더 어려워질 뿐만 아닌

문제는 점점 가며 더 커져 나중에는 걷잡을 수 없을 정도로

심각해질 수 있습니다.



무엇이 내 삶에 있어서 가장 중요하고

우선순위인지를 생각해 본다면

억지로 참으며 하루하루를 힘들게 살아가는 것보단

상담을 통해 마음의 문제를 해결하고

행복을 되찾으시는 것이 나를 위해서도, 내 가족과

주변을 위해서도 훨씬 더 탁월한 선택이 아닐까 생각이 드는데요,



우리가 감기에 걸리면 아무렇지도 않게 병원에 방문하여

의사의 처방을 받고 감기를 극복하듯이

우리의 마음 또한 이와 같아서 언제든지 우리의 마음도

감기에 껄릴 수 있고, 아플 수 있습니다.

우리의 마음도 우리 몸의 일부이듯 언제든지

문제가 생길 수 있다는 것을 자연스럽게 받아들인다면

강동심리치료센터 방문은 그리 어려운 문제가 아닐 것입니다.

바로 나 자신이 어떻게 받아들이냐의 문제입니다.



이렇듯 용기를 내어 상담을 받기로 결정했어도

어떤 센터가 나에게 잘 맞고 괜찮은 센터인지 찾는 것 또한

쉬운 일이 아닌데요, 센터 선택에 있어 가장 중요한 것은 바로

우수한 전문성이며, 그 다음으론 나에게 잘 맞는 센터를 찾아야 합니다.



뛰어난 전문가들이 많고, 깊이있는 상담을 진행하는 

곳인지 아닌지도 눈여겨 봐야 합니다. 상담의 질은 바로

전문가로부터 나오는 것이니까요. 많은 상담센터 중

여러분들의 마음을 가장 잘 이해해 주고 긍정적인 효과를

안겨주는 곳이 있다면 그곳이야말로 좋은 심리상담센터일 것입니다.



저희 강동심리치료센터 마이스토리는 '마이스토리' 라는 브랜드명으로

강남을 본점으로

부산, 강동, 울산, 창원 일산, 양산, 분당, 대전 9개의 직영센터를

운영하고 있어 전국 어디에서든 서비스 이용이 가능합니다.

또한 각 지점마다 역세권에 위치해 있어 편안한 방문또한 가능하지요.

심리상담센터는 전문성이 가장 중요하지만 그것 못지않게

중요한 영향을 끼치는 것이 바로 내부 분위기인데요,

각 지점마다 카페 같은 아늑하고 편안한 분위기를 갖추고 있어

편안하게 상담을 받아보실 수 있습니다.



마음의 고민과 문제로 힘들어하시는 많은 분들께서

강동심리치료센터 마이스토리를 방문하신 뒤 마음의 행복을 되찾으셨습니다.

처음에는 많은 고민을 하고 오시지만

상담사 선생님과 함께 마음의 고민을 나누며 해결하는 과정에서

놀라운 변화를 경험하시게끔 됩니다.

영 유 아동에서부터 청소년 성인까지 모든 연령층을 아우르는

상담 프로그램과 미술치료, 놀이치료, 가족치료, 독서치료, 음악치료, 연극치료 등

전문적인 치료 프로그램이 가능한 강동심리치료센터 마이스토리와 함께

진정한 마음의 행복을 경험해 보세요.


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서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 강동센터
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안녕하세요?

대전심리상담센터 마이스토리입니다.

오늘은 주부우울증 극복방법에 대한 이야기를 해보려고 해요.

집안 일, 육아 등으로 인해 하루하루를 바쁘게 지내면서도

나의 시간이 부족하고, 나를 돌볼 시간이 없어

발생하게 되는 주부들만의 우울증



그러나 이러한 우울한 감정을

해걸하지 않고 쌓아만 둔다면

더더욱 스트레스는 물론 그 증상은 커져

심한 우울증으로 번지게 됩니다.


가족의 행복을 위한 삶도 중요하지만

엄마의 행복이 곧 가족의 행복인 만큼

나에게도 관심을 가지고 나 자신을 아끼는 것이

매우 중요합니다.


행복한 주부가 되기 이전에

행복한 내가 되기 위한 방법!

심리상담센터 마이스토리와 함께 알아볼까요?



1. 시간을 내어 나만의 시간을 가져보세요.


집안 일에 집중하다 보면 너무 바쁜 나머지

나를 위한 시간은 자연스럽게 잊게 됩니다.

그러나 바쁘시더라도 조금의 시간을 내시어

나만의 티타임을 갖고, 조용히 여유를 갖는 시간을 보내시면서

나 자신을 응원해 주신다면 우울증을 극복하는데 있어

많은 도움이 됩니다.



2. 간단한 취미활동을 가져보세요.


대전심리상담센터 마이스토리와 알아보는 둘째

여유가 될 때 나만의 취미활동을 갖는 것입니다.

꼭 큰 취미는 아니더라도 아이와 할 수 있는 작은 놀이라던가

공간의 제약을 받지 않는 여러가지 활동들

그리고 인터넷을 통한 육아맘들과의 교류 등은

우울한 마음을 극복하는데 많은 도움이 됩니다.



3. 가족들과도 많은 대화를 하시고

친구 및 지인들과도 교류하며 지내세요.


육아는 정말로 가치있고 소중한 일입니다.

그러나 소중한 것일수록 힘이 드는 것 또한 사실인데요,

시집을 오고 아이를 낳는 순간 보통 주부님들께선

외딴 섬에 혼자 고립된 듯한 느낌을 받으시는 경우가 많다고 합니다.

그러나 그 상황 속에서도 스스로 행복을 찾아나갈 수 있다면

오히려 행복이란 멀리 있지 않음을 느끼실 수 있게 될 거예요.

가족들과도 많은 대화를 하시고, 친했던 친구분들 그리고

알고 계신 지인분들과도 많이 연락을 하며 지내세요.

그러한 소통이 주부우울증 극복방법에 있어 큰 힘이 됩니다.


주부라는 틀에서 벗어나 나 자신에 집중해 보는 것!

나라는 존재에 집중한다면 일상 속에서도

행복을 찾게 되실 수 있을 거예요.

힘 내시고 즐겁고 행복한 한 주 보내시길 바라겠습니다.

대전심리상담센터 마이스토리였습니다.


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서울 강남구 역삼동 708-32 ES타워 10층 | 마이스토리 강남센터
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안녕하세요?

울산 성인심리상담센터 마이스토리입니다.

영 유아 청소년 상담과 더불어

노인상담에 대한 관심도도 높아지고 있습니다.

고령화 시대, 어르신들 비중이 높아지면서

자연스럽게 행복한 노후를 위한 관심도도 높아지고 있는데요,



몇년 전까지만 해도 노인상담에 대한 문의 비율은

아동 청소년에 성인에 비해 극히 적은 수치를 보였느나

몇년 전부터 조금씩 높아지기 시작하더니

최근에는 울산 성인심리상담센터 마이스토리에 

어르신들께서 센터에 많이 방문하실 정도로

비중이 높아졌답니다.



우리가 태어나고 성장하는 과정과 같이

인생의 황혼기인 노년기 또한 우리에겐 매우 중요한 의미를 가지고 있는데요,

노인상담을 통해 노화로 인하여 겪는 자존감 하락이나

우울증, 그리고 가족과의 관계에서부터 남은 앞으로의 삶을

아름답고 행복하게 꾸며갈 수 있는 방법까지...

노인이라서가 아닌 소중한 나 자신으로서의 행복한 삶을

계획하고 꾸려나가실 수 있도록 도움을 드립니다.


지금까지 그 누구보다도 열심히 살아오신

당신만의 꽃길을 마련해 드리는 곳,

울산 성인심리상담센터 마이스토리...



10만건 이상의 누적 상담건수와

100여명의 석 박사급 이상의 전문상담사,

심리연구소 자체적 운영 등으로

오로지 여러분들을 위한 전문적이고 체계적인

상담 프로그램이 진행됩니다.

노인상담이 필요하실경우 아래의 번호로 문의주시면

자세한 안내 도와드리겠습니다. 


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울산 남구 삼산동 1540-12 하이블어학원 4층 | 마이스토리 울산센터
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안녕하세요? 대전 둔산동심리상담센터

마이스토리입니다. 미술치료는 미술활동을 통해

자기표현과 감정을 가능하게 하여

마음속 쌓여있는 마음의 문제를 해결하게 하는

심리치료 기법인데요,

미술이 가진 치유적 힘을 최대한 이용하여

심리적으로 접근하여 그 효과를 최대한 이끌어냅니다.



미술치료를 받아야 하는 대상은 딱히 정해져 있지 않으여

아동에서 청소년 성인, 노인까지 모두가 부담 없이

받으실 수 있는 심리치료입니다.

또한 놀이치료와 더불어 국내에서 가장 많이 이루어지고 있는

심리치료 기법이랍니다.


대전 둔산동심리상담센터 마이스토리의 미술치료는

아래와 같은 목적이 있으며 미술치료를 통해

마음속 깊숙히 내제되어 있는 고민들을 해소하실 수

있어요.



1. 반응능력의 개선


자기 자신에만 몰두해 있는 사람은 자신을 드러낼 수 있으므로

상담자간에 작품에 대하여 이야기하면서

보다 깊은 관계형성과 내면에의 통찰을 유도합니다.



2. 자기이해의 증진


자신의 작품에 대한 자신의 감정, 생각에 대해 상담자에게

이야기할 수 있는 것은 내적 자아를 발견했다는 증거이고

그럼으로 해서 자기 자신을 확인을 하게 됩니다.



3. 현실적응의 확대


미술작품에서 구체적인 대상들을 다루기ㅔ 되는데

그러한 구체적인 이미지에 알맞게 관련됨으로해서

현실에 적응하는 폭이 커지게 됩니다. 뿐만 아니라

그러한 이미지에 의해 의식 수준으로 떠오른 어떤 생각이나

기억들을 이용해서 사회적인 현실과 심리적인 현실에

알맞게 적응할 수 있습니다.



4. 자기성취감 증진


자아실현을 하는 가치관을 긍정하며 살게 됩니다.

또한 자발적인 행동으로 감정 표현을 할 수 있는 능력이 생기고

자신의 가치나 장점 때문에 자기 자신을 인정할 수 잇게 됩니다.

그리고 긍정적인 인간관을 갖게 됩니다.


대전 둔상동심리상담센터 마이스토리에 오시면

경험 많은 미술치료 전문가 선생님들을 통해

깊이있고 전문적인 미술치료 프로그램이 가능합니다.

개인 프로그램부터 집단 프로그램까지

미술치료를 통해 마음의 행복을 찾아갈 수 있는 공간

대전 둔상동심리상담센터 마이스토리가 여러분들과 함께합니다.


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대전 서구 탄방동 727 명문개발빌딩 3층 | 마이스토리 대전센터
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안녕하세요? 부산청소년심리상담센터 마이스토리입니다. 청소년 자녀의 인터넷 중독, 심각한 문제가 아닐 수 없는데요, 인터넷은 적당히 사용할 경우 정보를 알려주는 좋은 수단이 되지만 보통 이상으로 많이 사용할 경우에는 자신에게 해(중독증상)가 될 수 있습니다.


부산청소년심리상담센터

10대 뿐만이 아닌 전 연령층이 인터넷에 노출되어 있기에 인터넷의 영향을 안받을 순 없지만 적절한 대처를 통해 인터넷 중독을 예방할 순 있는데요,  부산청소년심리상담센터 마이스토리가 인터넷 중독을 예방할 수 있는 몇가지 간단한 방법을 제안드리고자 합니다.


부산청소년심리상담센터

1. 컴퓨터 사용시간 정하기

2. 컴퓨터 시작 페이지를 검색 포털이 아닌 학교나 업무 사이트로 변경

3. 가족과의 소통 늘리기

4. 야외 활동을 통해 추구하기 

5. 인터넷 외 다른 취미 생활 가져보기

인터넷 중독 예방은 쉬워 보이면서도 쉽지 않습니다 습관을 바꿔야 하는 일이기 때문입니다. 자녀의 인터넷 중독 습관을 바꾸기 위해서는 환경적인 요인도 중요할 뿐더러 부모의 양육 태도도 매우 중요하게 적용되는데요, 어떻게 하면 더 효과적으로 자녀의 인터넷 중독을 예방할 수 있는지에 대해서는 부산청소년심리상담센터 마이스토리를 찾으시면 정확한 도움을 받으실 수 있습니다.


부산청소년심리상담센터

자녀의 마음 상태를 종합적으로 점검하고 자녀에게 가장 적합하고 잘 맞는 솔루션을 통해 자녀의 마음의 행복을 되찾아 주세요.


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부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
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안녕하세요? 강남심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리 강남심리상담센터에 상담 예약을 하시는 분들 중 30~40%가 자신의 성격을 바꾸고 싶다고 하시는 분들이었어요. 선생님... 지금의 제가 아닌 지금보다 더 자신감 있고, 도전의식 있고, 패기또한 있으면 좋겠어요. 소심한 성격의 제가 너무 싫어요. "선생님... 저는 좀 더 용기있는 사람이 되고 싶어요. 너무 용기도 없고 소심해서 아무것도 할 수 없고, 저 또한 그런 제가 너무 싫어요.

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성격이란 사람의 고유 성격입니다. 누구든지 100% 다 똑같을 수 없지요. 사람마다 제각각 그들만의 고유한 성격이 있으며, 그 성격이 자기 자신의 존재를 완성하고 있는 것이랍니다. 따라서 가장 먼저 인정하고 받아들이셔야 합니다. 자기 자신의 고유한 성격을요. 그것은 즉 자기 자신을 인정하고 사랑하는 것이 되니까요.

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사람은 누구든지 남이 될 순 없습니다. 흉내는 낼 수 있어도 말이지요. 강남심리상담센터 마이스토리는 여러분들만의 소중한 존재의 가치를 지킬 수 있을 때 비로소 여러분들의 발전도 있고, 여러분들이 생각하는 멋진 성격의 사람으로 변할 수 있다고 말씀드립니다. 성격을 바꾸고 싶어하시는 여러분들께 해드리고 싶은 말은 바로 이것입니다. 자신의 고유한 성격을 인정하고 사랑할 수 있을 때 비로소 내가 원하는 나다운 삶을 살아갈 수 있다는 것을요. 그게 아닌 나 자신의 존재를 부정하고, 지금 나의 상태를 부정적인 관점으로만 본다면 내가 원하는 누군가처럼 따라할 순 있어도 그것인 진정한 내가 아닐 것이고, 다른 사람의 껍데기를 뒤집어 쓴 하나의 형상에 불과할 것입니다.

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여러분들은 여러분들만의 고유하면서도 소중한 이 세상에 하나뿐이 없는 존재인가요? 아님 나 외에 다른 누군가 인가요? 강남심리상담센터 마이스토리가 이야기 하나 해드리겠습니다. 호박꽃이 있었습니다. 호박꽃은 장미를 부러워했지요. 항상 사람들에게 사랑받는 장미가 너무 부러운 나머지 사람들에게 못생겼다며 홀대받는 자기 자신을 비관만 하며 살았습니다. 그렇기에 장미처럼 되기 위해 노력했습니다. 넒은 꽃잎을 최대한 웅크리고, 빨개지기 위해 열심히 힘썼지요. 그러나 달라지는 것 없이 더 추해져만 갔습니다. 오히려 호박꽃이라는 자기 자신의 정체성마저 잃어버려 더더욱 홀대받는 꽃이 되어버렸죠. 아무리 열심히 노력해도 장미의 1%도 닮기 힘들었던 호박꽃은 신에게 호소했습니다. 왜 저를 이렇게 못생기가 낳아주셨나요? 저도 저 장미처럼 예뻐져서 사람들에게 사랑받고 싶어요.

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울면서 호소하는 호박꽃에게 신은 이야기했습니다. 장미는 예쁘지만 그 낭만은 잠시 뿐 금방 시들어 버리지 않는가? 시들면 사람들에게 도움이 될 열매라도 남겨야 하는데 그렇지도 못하다. 하지만 넌 어떤가? 사람들의 건강을 챙겨주는 호박을 만들어 사람들에게 주지 않느냐? 너로 인해 건강해 지는 사람들이 몇명이며 너로 인해 건강하고 행복한 삶을 살아가는 사람들이 얼마나 많은지 아느냐? 넌 장미보다도 몇십배 몇백배 이 세상에 쓰임받고 가치있는 삶을 살고 있는데 왜 너 자신을 비관하며 그렇게 살아가는가? 장미는 장미 나름대로 사랑하는 사람에게 고백하는 역할이 있는 반면 넌 사랑을 하며 살아가는 사람들이 더 행복하고 건강하게 살 수 있도록 소중한 호박이라는 열매를 제공하고 있다. 너의 삶은 정말로 소중한 것이고, 가치있는 것이다. 너로 인해 웃을 수 있고 행복할 수 있는 사람들을 생각하길 바란다.

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이 말을 들은 호박은 자기 자신을 비관했던 지난날을 반성하며 장미가 하지 못하는 일을 자신이 할 수 있음에 깊은 감명을 느끼고 자기 자신을 사랑하게 되었다는 이야기입니다. 강남심리상담센터는 여러분들께 자신있게 말씀드립니다. 성격은 바꾸는 게 아니라는 것을... 내가 남이 되지 않고 내가 나의 소중한 가치를 알게 되고, 받아들이게 될 때 성격은 바꿀 필요도 없어집니다. 이미 나 자신에 대한 만족한 삶을 사는 것이니까요. 성격을 바꾸어 남처럼 살기보단 진정으로 소중한 나의 정체성을 찾으세요. 그것이 여러분들께 진정한 행복을 가져다주리라 강남심리상담센터 마이스토리가 확신합니다.

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 분당심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 마이스토리 분당센터와 함께 중독에 대한 주요증상에 대해 함께 알아보도록 할게요.



1. 갈망

갈망이란 간절히 바란다는 뜻이며, 알코올 중독을 예로 들면, 술을 마시고자 하는 욕구가 너무 강하여 술을 얻기 위해 무모한 행동이나 사회적으로 용납되기 어려운 행위를 하는 것을 말합니다.


2. 내성

알코올 중독을 예로 들면 점차 견딜 수 있는 술의 양이 증가하는 것을 뜻합니다. 같은 정도의 만족감을 느끼기 위해 점점 더 많은 시간, 많은 양의 활동을 해야만 처음 상태의 만족감을 느낄 수 있게 됩니다.


3. 금단증상

일정기간 약물을 지속적으로 섭취하던 사람이 갑자기 중단한 경우에 발생하는 일련의 증상으로 예를 들면 식은땀이 나거나, 손을 떨고 불안해지고, 일시적인 환각을 보이고, 심각한 경우에는 의식을 잃고 간질 발작과 함께 호흡이 마비되어 사망할 수도 있습니다. 만을 그 행동을 하지 않거나 갑자기 행동량이 줄어들게 되면 불쾌감이나 불안감, 짜증, 불면등의 증상이 생깁니다.


4. 집착

어떤 특정한 행위가 그 사람의 삶에서 매우 중요한 위치를 차지하게 되고, 그것에 대해서만 생각하고 느끼고 그것을 계속하기 위해 노력하는 행위로, 그 행위를 하지 않을때도 항상 다음에 그 일을 할 때 어찌할까에 대해 생각합니다.


5. 기분변화

그 행동을 할 때 기분의 변화를 느낍니다. 그리고 이것을 사회생활이나 마음의 갈등을 해결하기 위한 도구로 사용하기도 합니다.


6. 갈등

특정 행동 때문에 그 행위를 하는 사람 주위의 인간관계, 사회 관계가 나빠지고 문제가 생깁니다.


7. 재발

끊거나 조절을 한 후에 몇년이 지난 다음에도 언제든지 어던 문제가 생기면 같은 형태로 혹은 다른 형태로 재발이 가능합니다.



중독은 무서운 질환입니다. 처음에는 느끼지 못하지만 점점 가며 나 자신에 대한 정체성을 잃게 되지요. 따라서 분당심리상담센터 마이스토리와 같은 심리전문기관에 방문하시어 전문가의 진단 및 코칭을 통해 문제를 해결해 나가는 것이 가장 우선되어야 합니다.


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