강동심리상담센터, 불면증 치료 및 불면증 극복, 불면증 예방법
" 불면증 치료 및 불면증 극복, 불면증 예방법 " 안녕하세요? 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 우리는 인생의 3분의 1을 '잠'을 자며 보냅니다. 잠은 지식과 정보를 정리해 뇌에 저장하는 기능을 할 뿐만 아니라 우리의 지친 몸과 마음을 쉬게 하고, 에너지를 충전 시켜주는 기능을 하기 때문에 잠을 '잘' 자는 것은 아주 중요한데요, 그러나 잠을 잘 자고 싶어도 이런 저런 이유로 '불면증'에 시달리는 분들도 많이 계시죠. 여러분들은 어떠신가요? 잠을 잘 주무시는 편인가요? Q. 불면증이란? 불면증이란 다른 말로 '불면 장애' 라고 하는데, 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고, 수면 기능에 문제가 있어 장애를 유발하는 상태를 말합니다. 쉽게 말하자면, 잠에 들기 어렵고, 잠이 든 후..
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하남 심리상담센터, [책] 정신병동 이야기, 대릴 커닝엄
" 하남 심리상담센터, [책] 정신병동 이야기, 대릴 커닝엄 " 여러분 안녕하세요~ 하남 심리상담센터, 마이스토리 입니다. 지난 한 주도 평안히 잘 지내셨나요? 오늘은 하남 심리상담센터, 마이스토리가 여러분께 재미있는 책 한 권을 소개해드리려고 합니다^^ 바로, 대릴 커닝엄의 '정신병동 이야기' 라는 그래픽노블이에요~ '정신병동 이야기'는 정신병동에서 수 년간 간호조무사로 근무한 저자가 그곳에서 자신이 돌보았던 정신질환자들의 이야기를 그린 책으로, 저자는 정신 질환으로 고통을 받으면서 살아가는 환자와 그들을 향한 사회의 편견을 깨뜨리기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 합니다. 이 책은 우리에게는 익숙한, 그러나 실제로는 자세히 알지 못하는 다양한 정신 병리에 대해 소개하며, 저자가 정신 병동에서 직접 돌보고..
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하남심리상담센터, 카페인우울증, SNS우울증, 쇼윈도행복
" 카페인 우울증, SNS 우울증, 쇼윈도 행복, " 여러분 안녕하세요? 하남 심리상담센터, 마이스토리입니다. 여러분은 혹시 '카페인 우울증' 이라는 말을 들어보셨나요? 화사한 봄 날이 지나고, 푸르른 여름이 오고 있는 이 시기에 '카페인 우울증 (SNS 우울증)', '쇼윈도 행복' 을 앓고 있는 사람이 유독 많다고 하는데요. 오늘은 '카페인 우울증' 이란 무엇인지, '카페인 우울증' 의 원인에는 어떤 것들이 있는 지를 살펴보면서 그 극복 방법을 함께 알아보도록 해요~ '카페인 우울증' 이란 쉽게 말하면 'SNS 우울증' 과 같아요. SNS(사회관계망서비스)의 하나인 카카오톡, 페이스북, 인스타그램의 앞 글자를 딴 '카', '페', '인' 에 '우울증'을 합친 신조어지요. 'SNS에..
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강동 심리상담센터, 하남 심리상담센터, 친구가 없는 아이, 아이의 친구관계, 사회성
" 친구가 없는 아이, 아이의 친구 관계, 아이의 사회성 "( 강동 심리상담센터, 하남 심리상담센터) 여러분 안녕하세요? 강동 심리상담센터, 하남 심리상담센터 마이스토리입니다^^ 새 학기가 시작되고, 학교 생활에 어느 정도 적응해 나갈 무렵인 지금, 우리 부모님들께서 가장 걱정하고 계시는 부분은 아마도 아이의 '친구 관계' 가 아닐까 생각이 되는데요, 학교에서 혼자 밥을 먹는 것은 아닌지, 등하교길을 같이 다니는 친한 친구는 있는지, 친구들과 무리 지어 잘 노는지, 사회성은 있는지.. 아무래도 걱정도 되고 신경도 많이 쓰이실 것 같아요. 그도 그럴 것이, '친구 관계'는 아이의 학교 생활에서 가장 중요한 것 중 하나 이니까요~ 아이는 부모에..
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