안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다.

 

비가 엄청나게 오는 주말입니다^^

장마라더니 장마는 장마네요ㅜ

 

오늘은 아스퍼거 장애(증후군)에 대해

알아보도록 할 텐데요~~

 

한 번쯤은 들어보신 분들도 있겠지만,

전혀 생소하게 느끼시는 분들도 많을 것이라고 예상됩니다^^

 

알고 계신 분들은 조금 더 구체적으로~

오늘 처음 들어보시는 분들에게는

좋은 정보가 되길 바라면서,

 

그럼 시작하겠습니다^^

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

아스퍼거 장애(asperger disorder)

 

대인관계에서 상호작용에 어려움이 있고

관심 분야가 한정되는 특징을 보이는 정신과 질환.

자폐증과 비슷한 발달장애.

 

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아스퍼거 증후군은

사회적으로 서로 주고받는 대인관계에 문제가 있고,

행동이나 관심 분야, 활동 분야가 한정되어 있으며

같은 양상을 반복하는 상동적인 증세를 보이는 질환이라고 합니다.

 

이런 특성들로 인해

사회적, 직업적으로 어려움을 겪게 되지만

두드러지는 언어 발달 지연이 나타나지 않는

전반적 발달 장애의 일동이라고 해요.

 

아스퍼거 장애(증후군)는

자폐증과는 달리 어린 시절에

언어 발달 지연이 두드러지지 않는다고 하는데요,

 

그러나 정상 언어 발달을 보여도 현학적이거나

우회적인 언어를 사용하는 경향이 있어

의사소통의 실용성 면에서 어려움을 보인다고 합니다.

 

여성보다는 남성에게 더 영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다.

 

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1944년 오스트리아 의사인 H.아스퍼거가 처음 발표하여

그 이름을 따서 아스퍼거 증후군(장애)의 명칭을 붙였다고 하는데요,

 

아스퍼거 증후군에 대한

정확한 원인은 아직까지 연구가 진행 중에 있다고 합니다.

 

여러 가지 다른 신체 요인에 의해 일어날 수 있다고 하는데,

환자의 상당수는 출생 전이나 출생 중 또는 출생 후

대뇌 손상을 일으키는 산소결핍과 관련이 있다고 해요.

 

이 질환을 가지고 있는 사람들은

다른 사람들의 느낌을 이해하지 못하고

고집이 비정상적으로 세다고 하며

또한 의사소통을 잘하지 못하고 사회적 신호에도 무감각하여

특별히 관심이 있는 것에만 강박적으로 빠져드는 경향을 보인다고 합니다.

 

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앞에서도 기술했듯이,

아스퍼거 증후군의 가장 특징적인 문제는

사회적인 상호 교류가 어려운 것이라고 하는데요,

 

사회의 상호작용을 이해하는 능력이 부족하다는 것이라고 해요.

그러므로, 또래 관계 생성과 유지에 어려움을 겪는 경우가 생기게 되며

그들의 행동은 순진하고 별나며,

반사회적인 행동을 보이는 경우도 있다고 합니다.

 

또한, 타인과의 사회적 상호 행동과 다양한 비언어적 행동을 이해햐는 데에

어려움을 겪는다고 합니다.

 

언어성 지능에 비해

동작성 지능이 떨어지는 경우가 많다고 하는데요,

동작이 서툴고 어색하며

운동 기술이 서툴기 때문에 게임을 하거나 그림 그리기, 쓰기 등

수학과 읽기, 쓰기의 어려움과

융통성 없이 일상생활을 반복한다고 해요.

 

관심있는 한두 개의 주제에도 과도한 집중을 보이거나

천문학, 기차 시간표, 전화번호책 등

특정한 부분에서 대단한 기억력을 보이기도 한다고 합니다.

또한, 일부 아스퍼거 증후군 환자에게서

뛰어난 음악성 재능을 발견하는 경우도 있다고 해요.

 

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대부분 아스퍼거 증후군의 증상은

3세 이전에는 발견되지 않는다고 해요.

 

본인들이 좋아하는 주제에 대해서만

반복적인 대화를 하는 등의 모습을 보이며

타인보다는 대개 자신들이 중심이고,

대명사를 정확하게 사용하지 못할 수는 있지만

일반적으로 문법을 이해하지는 못하는 것은 아니라고 합니다.

 

화가 날 때나 자신의 감정이 강할 때를 제외하고는

좀처럼 얼굴에 표정을 짓지 않고, 목소리는 단조롭고, 몸짓은 제한되어 있으며

때때로 서투르고 부적절하다고 해요.

 

사회성이 결여되고 언어소통 역시 부족하므로

학교에서 다른 아이들과 잘 어울리지 못하고 쉽게 문제를 일으키며

타인의 관심사를 공유하는데 어려움을 겪으면서

그들의 타인과 다르다는 사실을 사춘기쯤 깨닫게 된다고 합니다.

 

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아스퍼거의 진단은

언어나 운동 등의 발달 과정을 조사하고

연재 보이는 모습에 대해 설문 검사를 하거나 면담 검사를 시행한다고 합니다.

 

필요시에는 염색체 분석, 감상선 호르몬 검사,

뇌의 모양을 알기 위한 자기공명 영상법(MRI) 등의 검사를 진행하기도 합니다.

 

아스퍼거 증후군의 효과적인 치료는

여러 단계에서의 종합적인 접근이 필요하다고 하는데요,

 

병의 특징에 대해 이해를 하면서

효과적인 의사소통 방법을 배워야 한다고 해요.

 

무조건 고집대로 다 들어주는 것이 좋은 방법은 아니며

행동을 적절히 조절할 수 있도록 도와주는 것이 중요하다고 합니다.

 

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가족 상담

장애에 대한 조심스러운 설명과 아동에 대한 현실적인 기대,

도움을 받을 수 있는 자원을 제공.

 

인지 치료

다른 사람의 사회적 행동을 이해하도록 도우며

자신의 행동이 다른 사람에게 어떻게 이상하게 보일 수 있는지

인식할 수 있게 돕는 치료.

 

기술 훈련

사회적 단서를 인식하고 어떻게 반응해야 하는지 가르치고,

역할 연습이나 사회적 이야기, 만화, 비디오 녹화, 규칙 사용하기,

시각적 단서 그리고 긍정적 행동 강화를 통해 사회 기술을 가르침.

 

행동 수정 치료

행동 조절을 통하여 가정, 학교, 직장, 지역 사회 등에서

규칙을 지키도록 가르치는 행동 수정 치료.

 

교육적 개입 치료

스스로 생활할 수 있는 자조 기술과 작업 기술을 가지도록 하는 프로그램.

 

약물 치료

주의력 부족, 과잉 활동, 불안, 강박 행동, 틱, 우울, 망상이나 환청, 수면 장애 등

필요한 경우 약물 치료도 병행되어야 한다고 함.

 

<참조 - 네이버 지식 백과>

 

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주말동안 내내 비가 많이 온다고 해요ㅜ

 

야외활동이 어려워서 아쉽지만,

실내에서 할 수 있는 활동으로^^

이번 주말도 즐거운 시간 보내시길 바래요~

 

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안녕하세요~

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찜통같은 더위가 이어지더니

오늘은 시원하게 비가 내리네요^^

 

오늘은 조기교육에 대해 알아보려고 하는데요~

 

예전부터 조기교육에 대한 어머니들의 관심이 높아지면서

현재 더 세분화되어 심층적인 조기교육에

많은 부모들이 높은 불안에 휩싸이고 있습니다.

 

조기교육이 과연 얼마나 영향력이 있을까요?

조기교육, 꼭 시켜야 할까요?

 

 

 

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한두 살인 아이를 양육하는 부모라면

조기교육의 유혹에서 자유로울 수 없는 것이 현실인데요,

 

좋다는 교육은 넘쳐나고

지금이 아니면 안 된다는 사람들도 넘쳐나는 요즘,

 시키지 않을 수도 없고,

그렇다고 이것저것 모두 시키기에도

돈이며 시간까지 부담이 클 수밖에 없는 것 같아요ㅜ

 

조기 교육에 관련한 주장들 중에

마치 상식처럼 알려진 것들을 자세히 알아보면서

조기교육에 대해 다시 한번 생각해보자고요!!

 

 

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인간의 뇌는 3세 이전에 완설된다는 설.

 

인간의 뇌는 워낙 복잡하고 신비해서 그 변화와 발전이

어떤 형태로 이루어지는지 완전히 밝혀지지 않았다고 해요.

모 TV 프로그램에서 뇌과학자도 이와 같은 이야기를 언급했었는데요,

현재 과학적으로 증명된 자료를 보면

인간의 뇌가 3세 이전에 완성된다는 것은 분명히 잘못된 이론이며

사춘기까지 계속 변화와 발전을 거듭한다고 합니다.

 

 

유아기에 아이의 잠재력을 개발해야 한다는 설.

 

현재까지 진행된 뇌 발달 연구를 보면,

'뇌가 어떻게 발달하는지, 뇌를 인위적으로 개발하는 것이 가능한지는

아직까지 확언할 수 없다.' 라는 결론을 내렸다고 하는데요,

우리가 아직은 알지 못하는 뇌의 능력이 바로 잠재력입니다.

즉, 잠재력이란 말 그대로 숨어 있는 능력,

그래서 언제 어떻게 나올지 모르는 능력인데,

잠재력을 개발할 수 있다고 하는 교육 프로그램을 개발할 수 있다고 가정한다면

그것은 이미 잠재력이라고 할 수 없다고 해요.

 

 

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잘못된 조기교육의 지식들이

멀쩡한 아이들을 문제가 있는 아이들로 몰아가고 있다고 해요.

 

누가 정했는지도 모르는 기준에 아이들을 끼워 맞추고

잘하면 영재, 못하면 문제가 있는 것으로 판단하고 있는 것이지요ㅜ

 

또한, 과도한 조기교육은 발달장애를 가지고 올 수도 있다고 합니다.

 

발달 장애는 여러 가지 원인이 있다고 하지만

최근에는 스트레스도 주요 원인으로 판명되고 있기 때문인데요,

 

실제로도 조기교육으로 인해

사회성이나 정서 발달에 이상이 있는 경우가 많다고 해요.

아이의 집중력과 지적 능력에는 한계가 있는데

지적인 교육에 치중하다 보니 그 나이에 이루어져야 하는

사회성 발달이나 정서 발달이 제대로 이루어지지 못하는 것이기 때문이라고 해요.

 

 

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새로운 것을 습득함에 있어서는,

응용 발전이 가능하도록 배운 것을 오나전히 내 것으로 만드는

시간적, 정신적 여유가 필요하다고 합니다.

 

그런데, 너무 많은 교육으로

쉴 틈 없는 일정은 아이 스스로 뭔가를 받아들이고 재미를 느낄

여유를 빼앗아가고 있습니다.

 

아이의 능력이 아무리 뛰어나도 주변의 자극을 받아들이고

제 나름대로 소화시킬 수 있는 양은 이미 정해져 있다고 해요.

 

그 양을 초과한다면 그야말로

밑 빠진 독에 물 붓기가 되는 셈이지요.

 

여백이 생겨야 아이가 배운 것을 가지고 혼자 궁리도 해 보고

생활과 연결도 해 보면서

자기 것으로 만들 수 있다고 합니다.

 

그러므로 부모 생각에 조금 부족한 듯 가르치는 것이 가장 좋다고 해요.

 

 

<출처 - 신의진의 아이심리백과 - 신의진 저./갤리온>

 

 

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아이들이 어렸을 때부터 스트레스를 많이 받으면

뇌에서 기억력을 담당하는 해마라는 부위가

줄어든다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

그러므로 조기교육은 아주 신중하게 선택하셔야 한다는 사실을

절대 잊지 마세요!!

 

 

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오늘도 날씨가 엄청 좋았어요~

출근이고 뭐고 다 집어치우고

어디 한산한 공원에서 따뜻한 햇볕을 받으며

한가로이 책이나 읽으면 딱 좋겠다 싶은 날이었습니다^^

 

저는 친구들에게 책을 많이 권하고

책 선물도 많이 하는 편인데요,

그럴 때마다 친구들의 반응은 제각각이더라고요^^

 

책이라는 게,

읽으면 참 좋다는 것을 알면서도

선뜻 가까워지는 것은 어려운 일인 것 같아요~

 

이런 분들에게

독서 욕구가 확 자극되는

책 명언을 가지고 왔답니다^^

 

급 책과 친해지고 싶어질 거예요~

 

 

 

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독서할 때 당신은 항상 가장 좋은 친구와 함께 있다.

- 시드니 스미스

 

사랑을 배워라.

특히 좋은 책을 사랑하는 것을 배워라.

세상의 모든 돈을 주고도 살 수 없는 보물이 좋은 책 안에 들어 있다.

배우고 노력하고 애쓰지 않는다면 그 보물을 찾을 길은 없다.

- 로버트 잉거솔

 

 

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나는 한 권의 책을 책꽂이에서 뽑아 읽었다.

그리고, 그 책을 꽂아 놓았다.

그러나 나는 이미 조금 전의 내가 아니다.

- 앙드레 지드

 

내가 우울한 생각의 공격을 받을 때

내 책에 달려가는 일처럼 도움이 되는 것은 없다.

책은 나를 빨아들이고 마음의 먹구름을 지워준다.

- 미셸 드 몽테뉴

 

 

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우리가 좋은 책을 처음 읽을 때 좋은 친구를 찾은 것과 같으며,

그 책을 다시 읽을 때는 옛 친구를 다시 만나는 것과 같다.

- 볼테르

 

가장 도움이 되는 책이란

많이 생각하게 하는 책이다.

- 테오도르 파커

 

 

 

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당신은 결코

독서보다 더 좋은 방법을 찾을 수 없을 것이다.

- 워런 버핏

 

좋은 책을 읽은 것은

과거 몇 세기의 가장 훌륭한 사람들과

이야기를 나누는 것과 같다.

- 르네 데카르트

 

 

 

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친하게 지내는 책 한 권이 있으신가요?

 

친하게 지내는 책이 없으시면

독서를 자극하는 명언으로

한 권 사귀어 보시는 것은 어떠실까요?

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

비가 또 한바탕 쏟아지며,

저는 결국 감기에 걸렸습니다ㅜ

모두 감기 조심하세요ㅜ

 

오늘은

스마일 마스크 증후군에 대해 준비했는데요,

 

어떤 일이든 모든 일에는

사람을 대하는 부분이 반이상을 차지하고 있습니다.

 

무엇보다 사람 대하는 일만큼 어려운 일이 없는데요,

그렇다고 사람을 대하지 않고 할 수 있는 일은 찾기 어려운 게 현실입니다ㅜ

 

사무직이나 현장직도 예외는 아닙니다.

같이 일하는 동료들과의 대인관계와 업무 스트레스도

이와 일맥상통한 부분이라 할 수 있기 때문입니다.

 

특히 감정노동자들을 위협하는

스마일 마스크 증후군에 대해 제대로 알아보고

나는 지금 어떠한지 체크해보고, 살펴보도록 해요!!

 

 

 

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스마일 마스크 증후군(Smile Mask Syndrome)

 

솔직한 감정을 표현하지 못한 채, 겉으로는 항상 웃고 있지만

내면에는 우울과 무기력감과 같은 불안한 심리상태를 경험하는 증상.

 

밝은 모습을 유지해야 한다는 강박에

슬픔과 분노 같은 감정을 제대로 발산하지 못해

심리적으로 불안정한 상태.

 

 

 

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스마일 마스크 증후군의 용어는

일본 오사카쇼인여자대학의 나츠메 마코토 교수에 의해

처음으로 사용되었다고 하는데요,

 

느끼는 감정과는 다르게 항상 웃어야 하는 상황에 처하면서

느끼는 심리적 불안정감을 의미한다고 해요.

 

스마일 마스크 증후군을 경험하는 사람들은

겉으로는 항상 쾌활하고 밝은 모습을 보이기 때문에

개인적으로 느끼는 심리적 어려움이

다른 사람들은 알아차리기 어렵다고 하는데요,

 

하지만 그 이면에는 상당한 스트레스와 우울, 불안,

심각한 경우에는 자살에 대한 생각까지 가지고 있을 수 있다고 해요ㅜ

 

이러한 특징들로

가면성 우울(Masked depression)과 동의어로 생각하거나

혹은 유사한 개념으로 혼동하기 쉬운데요,

 

가면성 우울과 비교해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

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가면성 우울(Masked depression)

 

우울증상이 주증상으로 나타나지 않고

다양한 신체적, 정서적 증상이 두드러져

우울증상이 가려져 버린 우울증.

 

 

가면성 우울의 경우 스마일 마스크 증후군처럼

항상 밝은 모습을 유지하기 위해 애쓰는 것이

진단을 위한 필수 조건은 아니라고 하며,

 

우울감을 신체적 증상 또는 다른 문제들로

부차적인 요인으로 여겨지도록 하는 성향이 강하다고 합니다.

 

겉으로 드러나지 않는 심리 정서적 어려움들이

신체적, 정서적 문제를 야기하며

우회적인 방식으로 나타난다는 점에서

스마일 마스크 증후군과 공통점을 가진다고 해요.

 

가면성 우울을 보이는 아동, 청소년의 경우,

우울감을 직접적으로 드러내기 보다는 짜증, 등교 거부, 게임 중독과 같은

일탕 행동으로 나타난다고 하며,

 

성인의 경우,

사소한 건강상의 문제에도 민감하게 반응하는

건강염려증과 같은 형태로 증상이 나타나기도 한다고 합니다.

 

 

 

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스마일 마스크 증후군의 원인으로는

개인의 감정을 억제하고 기대되는 역할에 맞게 행동해야 한다는

사회적 분위기와 개인이 느끼는 중압감, 정서를

솔직하게 표현하기보다는

사회적 존재로서의 자아를 의미하는 페르소나(persona)가

더욱 강조되는 상황에 지속적으로 놓이게 되면서

개인은 자신의 감정을 감추거나 억압하는 것에 익숙해지고,

해결되지 못한 정서가 내면에 남아있으면

더 큰문제를 야기하게 되고

스마일 마스크 증후군과 같은 형태로 나타나게 된다고 해요.

 

자신이 느끼는 감정은 억누룬 채 고객을 응대해야하는

서비스 직종에 종사하는 감정노동자,

대인관계 문제의 어려움, 과도한 업무 스트레스 등을

경험하는 사람들에게 많이 나타난다고 합니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

스마일 마스크 증후군의 치료 방법은

직장 동료나 친구, 가족 등

의지할 수 있는 주변 사람들에게

솔직한 마음 상태를 나누는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

주변인들이 문제 해결에 직접적으로 도움을 줄 수 없더라도

표현하는 것만으로도 감정이 정화되는 경험을 할 수 있다고 하는데요,

 

또 업무와 일상의 시간을 명확하게 구분하고

스트레스를 해소할 수 있는 취미생활이나 운동을 하는 것도

긍정적인 역할을 할 수 있다고 해요.

 

그러나 의지적인 노력만으로 극복하기 어려울 정도의 상태에 있다면,

전문가를 통하여 인지행동치료, 상담,

약물 치료 등을 진행하는 것이 바람직하다고 합니다.

 

스마일 마스크 증후군을 방치하면

자신의 감정을 계속 억누른 나머지

본인이 어떤 감정을 느끼는지도 모르는 상태가 될 수 있다고 하며,

감정에 대해 무감각해지는 증상,

자기 환멸과 같은 우울감 등에 갇혀버리게 될 수 있다고 합니다.

 

외적인 스트레스에 시달리는 자신의 상태를 객관화하고

진짜 자신의 감정과 자기 자신을 존중하는 자세가 필요하다고 해요.

 

 

<참고 - 네이버 지식 백과>

 

 

 

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겉으로 표현하지 못한 감정들은 없어지는 것이 아니라

내 속에서 쌓이고 쌓여 결국 내 감정 속에 엄청난 폭발물을 만들어 내며

폭발물은 언젠가는 터지게 되어 있고,

그 폭발물은 다른 사람이 아니라

결국 나 자신을 파괴한다는 사실을 잊어서는 안됩니다.

 

내 감정을 잘 살펴보고,

해소되지 못한 감정이 있다면

망설이지 마시고 주위에 도움을 요청하시길 바랍니다.

 

저희 울산 마이스토리는

언제나 여러분을 응원합니다★☆

 

 

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이번주까지는 날씨가 좀 추울 예정인가봐요~

햇볕은 따뜻한데, 바람이 차네요ㅜ

외출하실 때는 가벼운 카디건이라도 하나 꼭 챙기세요~

 

오늘은 우리 아이의 자존감을 높이는 법에 대해서

준비했는데요~

 

요즘 들어 저희 아이가 자꾸 무엇을 시키든 빼고

부끄럽다거나 쑥스럽다고 할 때가 많더라고요~

 

혹시나 우리 아이의 자존감에 문제가 아닐까 하는 걱정이 밀려들면서

문득, 궁금해지기 시작했습니다.

 

우리 아이의 자존감은 어떨까요?

 

저와 같은 궁금증으로 서핑중이시라면!!

눈 크게 뜨시고 저와 함께 확인해보아요^^

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

자존감이란,

자아존중감을 일컫는 말로

자신을 사랑하고 존중하는 마음.

 

자신은 충분히 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이며,

어떤 일이든 이뤄낼 만한 유능한 사람이라고 자기 스스로 생각하는 마음.

 

 

 

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삶에 있어서 매우 중요한 자존감은

보통 아이가 초등학교에 입학할 무렵 일차적인 형성이 끝나게 된다고 하는데요~

하지만 이미 초등학교를 보냈다고 해서 걱정하실 필요는 없어요^^

8세 이전에 형성이 되긴 하지만

이후에도 노력에 따라 얼마든지 높아질 수 있다는 사실!!

 

자존감을 높이는 것은 자신을 제대로 사랑하는 방법이며,

삶에 대한 기쁨과 만족으로 이루어지게 되어

개인의 행복뿐 아니라 삶의 거의 모든 영역에서 영향을 주게 됩니다.

 

그러므로 우리 아이가 스스로 가치 있는 존재로 여기고

보다 긍정적인 태도로 살아갈 수 있도록 자존감을 높여주는 것이 중요합니다.

 

 

 

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자존감이 낮은 아이는

매사에 부정적으로 행동하고 열심히 노력하지 않으며,

다른 사람을 의심하거나 무시하게 되는 경향이 나타난다고 해요.

자신이 약하다고 판단하여 어떤 일을 할 때

두려움을 쉽게 느끼는 경향이 있다고 합니다.

 

반면,

자존감이 높은 아이는 매사에 긍정적으로 행동하고

무엇이든지 열심히 노력하며, 다른 사람을 잘 배려한다고 합니다.

 

원만한 대인관계 형성을 위해서도

자존감을 어느 정도 높이는 것이 중요하다고 하는데요~

 

어떠한 어려움이 닥치거나 어떠한 일을 풀어 나가야 할 때

자존감이 있어야 유연하게 대처할 수 있다고 합니다.

 

 

 

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유아기 때 좋은 경험이 앞으로 커나가는데

중요한 부분을 차지한다고 하는데요,

 

성공적인 경험은 자존감을 높여주지만,

부정적인 경험은 자존감을 낮춘다고 합니다.

 

학업성적, 리더십, 대인관계에서 많은 영향을 미친다고 하니

특히 신경을 써야 할 부분이라고 해요.

 

아이들이 가장 커다랗게 영향을 받는 부분은

아무래도 가장 가까이에 있는 부모라고 합니다.

 

아이의 자존감을 높이기 위한 부모의 기본적인 양육 태도는

가급적 하지 말라는 금지의 말보다는

무엇을 해도 좋다는 수용적인 태도의 말과 행동을

더 많이 하는 것이라고 하며,

평소 부모와 아이의 관계가 안정적이고도 긍정적으로

잘 형성되어 있는 것이 중요하다고 합니다.

 

야단을 치더라도 감정적으로 화를 내는 것이 아니라

아이의 잘못을 지적하고 바람직한 대체 행동을 제시하는 것이 바람직하며

 

이러한 부모의 태도가 우리 아이의 자존감을 높여주고

자존감이 올라간 우리 아이들의 삶의 질은

더욱 행복할 것으로 생각됩니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

자존감 낮은 아이들의 특징.

 

육체적인 스킨십을 싫어해요.

고맙거나 애정을 표현해야 하는 상황에서도

좀처럼 표현을 하지 못하고 있어요.

자신이 잘못한 일임을 잘 알면서도 미안해하는 표현을 제대로 못해요.

부모보다 오히려 처음 만난 낯선 사람에게 더 호의적입니다.

질 것 같거나 못할 것 같으면 포기하거나 중단합니다.

실패가 두려워 도전이나 시도를 하지 않습니다.

실패나 실수에 대해서 다른 사람의 핑계를 대거나 합리화를 합니다.

다른 사람의 눈치를 살피거나 다른 사람의 사랑을 확인합니다.

좌절감을 감추기 위해 필요 이상으로 장난을 치며 익살을 부립니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

우리 아이의 자존감 높이는 법

 

 

부모와의 애착관계를 다지세요.

 

아이의 자존감을 높이려면

부모로부터 안정적인 감정을 느끼게 하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

가장 효과적인 방법은,

아이가 명확한 기대치를 가질 수 있도록

부모들이 세세한 규정을 세워주는 것이라고 하는데요,

이 과정을 통해 부모들은 아이에게 신뢰감을 심어줘야 하기 때문에

무슨 일이 있어도 규칙을 지키는 것이 좋다고 합니다.

 

스스로 할 수 있도록 기회와 격려를 해주세요.

 

아이의 행동이 틀렸더라도

바로 지적하거나 바로 고쳐주는 것보다는

해결할 수 있도록 기다려주고 시도와 노력의 격려를 해주라고 해요.

 

구체적이고 긍정적인 평가를 해주세요.

 

성공 경험도 중요하지만

부모가 어떻게 바라보고 평가해주는지가 중요하다고 합니다.

아이들은 타인, 특히 본인에게 의미가 있는 사람들의 시선을 통해

자신을 평가하므로 긍정적인 평가가 이루어지도록 도와주라고 해요.

부모는 아이에게 가장 의미 있는 존재입니다.

아이의 긍정적인 면을 바라봐 주고 구체적으로 칭찬과 격려를 아끼지 마세요.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

아이의 감정을 이해해주며 다양한 감정을 인정해주세요.

 

부모는 자녀를 잘 지도해야 한다는 생각에

아이의 행동이나 상황을 비판하고 설득하는 경우가 많다고 해요.

하지만 이보다는 아이의 감정을 공감하는 것이 우선이 되어야 한다고 하는데요~

어떠한 상황에서도 아이의 감정을 먼저 읽어주고

그 후에 상황에 대한 설명이나 안내를 해주는 것이 바람직하다고 합니다.

 

아이에게 긍정적인 말로 표현해주세요.

 

부모의 장난스러운 말로 인해

아이의 부정적인 자기인식이 만들어질 수 있다는 사실을 알고 계시나요?

아이가 귀여워서 붙인 애칭이나 별명도 부정적인 말은 아닌지

체크해 보라고 합니다.

긍정적인 표현을 사용해 주세요.

 

긍정적인 모텔링 대상이 되어주세요.

 

부모는 아이의 거울이라는 말이 있다고 합니다.

가장 중요한 모델링 대상인 부모가 긍정적인 태도로 세상을 바라볼 때

아이도 그 모습을 보고 닮아간다고 하는데요,

부모가 실패 후 깊이 좌절하거 화를 내거나

다른 사람의 탓으로 돌리는 모습을 보여주기 보다는

실패를 인정하고 다시 도전하는 모습을 보여준다면

아이도 부모의 긍정적인 모습을 보고 닮아갈 것이라고 합니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

자존감은 태어나면서부터 죽는 순간까지

개인 삶의 질에 있어 아주 중요한 부분을 차지합니다.

 

이번 기회에 우리 아이의 자존감은 어떤지 점검해보시고

우리 아이의 싦이 한결 행복하도록 우리 다함께 노력해보아요♥♡

 

 

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  1. 모바일 정보창고 2018.04.29 18:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요~
    오늘 처음 블로그를 시작한 '모바일정보' 입니다.
    앞으로 잘 부탁드려요~ ^^

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

벌써 2월의 끝자락입니다~

추위는 아직 사그라들지 않았지만,

봄이 성큼 다가온 것이 느껴집니다^^

 

오늘은

서번트 증후군(Savant syndrome)에

대해 알아보려고 해요~

 

지난달 개봉한 영화

'그것만이 내 세상' 에서

주인공 오진태가 바로 서번트 증후군을 앓고 있었는데요~

 

 

 

[출처 - 네이버 영화]

 

 

서번트 증후군 하면

2013년 KBS 드라마 '굿 닥터'에서

주원이 열연한 '박시온'을

빼놓을 수 없을 것입니다.

 

어린 시절 자폐 3급과 서번트 증후군 진단을 받았지만

천재적인 기억력과 뛰어난 공간지각 능력을 발휘해

훌륭한 소아외과 의사로 성장해 나가는 스토리로

많은 사람들에게 사랑받으며 종영한 드라마로 기억됩니다.

 

 

<참고 - 네이버>

 

 

 

 [출처 - 네이버]

 

 

서번트 증후군(Savant syndrome)

 

사회성 저하, 의사소통 능력 저하, 반복적인 행동 등

여러 가지 뇌 기능 장애가 있는

즉, 자폐증이나 지적 장애를 가진 사람이

암산, 퍼즐, 음악 등 특정 부분에 우수한 능력을 가지는 증후군.

 

 

서번트 증후군은

전반적인 지적 능력은 떨어지지만

특정한 좁은 영역에서 비범한 능력을 보여주고 있는데요~

 

이들의 공통점은 경이로운 기억력을 소유하고 있다는 점이라고 합니다.

 

음악, 미술, 달력 계산, 수학(소수 계산 등), 공간 지각력(길 찾기 등)

크게 5가지 범주로 나눌 수 있다고 합니다.

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

[출처 - 네이버 영화]

 

 

서번트 증후군을 소재로 한 영화, 드라마 등이

실화를 바탕으로 한 경우가 많으며,

실제로 TV 프로그램(예능, 다큐 등)에 출연해

서번트 증후군의 놀라운 능력을 보여주기도 했었는데요~

 

몇 가지 예를 들어보면,

 

한 페이지 분량의 글자를 8초간 보고 99%를 정확하게 기억해 낼 수 있다.

파이 값 22만여 자리까지 오차 하나 없이 정확하게 암기할 수 있다.

또한, 9,000여 권의 책을 거의 모두 기억해 낼 수 있다.

태어난 날로부터 700일이 되는 날은 무슨 요일인가와 같은

특정한 어떤 날이 어떤 요일이었는지 빠르게 말할 수 있다.

양력을 음력으로 바로 변환해 내는데 매우 우월함을 보인다.

절대 음감을 가지기로 한다.

 

등을 꼽을 수 있다고 합니다.

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

영국의 의학박사 다운(John Langdon Haydon Down)이

정신과 병동에서 30년간 일하면서 처음 이 용어를 사용했다고 하며,

1887년 런던의학협회에

서번트 증후군에 해당하는 10명의 사례를 발표했다고 하는데요~

 

다운 박사는

낮은 IQ를 가진 석학 혹은 천재를 뜻하는

'이다엇 서번트(idiot savant)' 혹은 '백치천재'라 칭했다고 합니다.

 

태아의 좌뇌는 우뇌보다 늦게 성장한다고 하는데요~

좌뇌 성장 중에 태아가 남성호르몬인 테스토스테론에 노출되면

좌뇌의 손상이 되며,

그로 인해 우뇌의 기능이 탁월해짐으로써

서번트 증후군의 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

 

이 말은 즉,

좌뇌의 손상과 우뇌의 보상 이론에 기인하는데요~

 

출생 후 강한 충격,

혹은 치매나 사고로(후천성 서번트)

좌뇌가 손상된 사람들 역시 이 증상을 가지기도 한다고 해요.

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

[출처 - 네이버 영화]

 

 

호주의 신경학자 앨런 스나이더(Allan Snyder) 교수가

좌뇌 손상과 서번트 증후군의 관련성을 증명했다고 하는데요~

 

여러 실험과 연구를 통해

좌뇌 손상에 의해 우뇌가 활성화되는 과정을 통해

서번트 증후군이 발현한다고 합니다.

 

또한,

트레스퍼트 교수를 비롯한 과학자들이

여러 서번트의 뇌를 연구한 결과,

이들이 공통적으로 좌뇌에 문제가 있거나

좌뇌와 우뇌의 연결이 끊어져 있다는 사실을 발견했다고 합니다.

 

그 결과 좌뇌의 지배에서 벗어난

우뇌가 능력을 발휘해

특정 부분 매우 뛰어난 능력을 보이는 것이라고 해요~

 

좌뇌는 주로 논리적, 언어적, 추상적 사고를 하며

우뇌는 감각적, 구체적 사고를 한다고 하는데요~

 

좌뇌가 진화상 늦게 발달했음에도 불구하고

사람에 이르러 지배적인 뇌로 군림하면서

우리는 '이성의 동물'이 되었다고 합니다.

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

 

[출처 - 네이버]

 

 

위에도 언급했듯이

어떤 이유에서인지 알 수는 없지만

태아의 뇌가 남성호르몬 테스토스테론에 과도하게 노출이 되면

좌뇌가 손상을 입게 되는데요,

좌뇌가 손상을 받으면 자폐아나 정신 지체아가 태어날 수 있다고 합니다.

 

아무래도 테스토스테론이 남성호르몬이다 보니

자폐장애는 여아보다는 남아가 4배 이상 많이 나타난다고 해요ㅜ

 

특정 부분이 천재적인 능력이 있다고 해도

서번트 증후군도 특수 장애로 분류되며

자폐 스펙트럼 장애의 범주 안에 있는 발달 장애의 하나입니다.

 

특정 부분은 매우 우수하지만,

약 반수에서 자폐장애가 발견된다고 하며,

나머지는 다양한 발달 장애를 가지고 있다고 해요~

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

자폐스펙트럼 장애와 같이 완치할 수 있는 약물이나 특수치료는

아직까지는 없는 것으로 알려져 있다고 합니다.

그러므로 전반적인 발달 장애에 대해서는

통합 치료와 관리가 요구된다고 합니다.

 

하지만 이들의 서번트 능력을 개발하면

전반적인 삶의 질도 개선이 될 수 있다는 점을 기억해 주셔야 합니다.

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

트레퍼드 교수님께서 이런 말을 하셨다고 합니다

 

' 재능을 훈련시켜라!

그러면 당신의 결함도 가려질 것이다.'

 

 

여러번 읽어봐도 서번트에게만 해당되는 말은 아닌 것 같습니다.

무엇이든 나를 개발할 수 있는 것을 찾아보아요. 우리 모두

 

 

<참고 - 네이버 지식백과>

 

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

요즘 이상하게 기분이 붕~~뜨는게,

무슨 일을 하고 있는지도 모르겠어요ㅜ

 

시간도 어찌나 빠르게 흐르는지ㅜ

 

나도 이러는데 우리 아이들은 어떨런지

심히 걱정이 됩니다.

 

이러다가 우리 아이의 학습에 지장이 있지는 않은지 싶은게~

그런 걱정이 들다보니 그 부분은 절대 그냥 두고 안봐지더라고요~~

 

그래서!!

걱정되는 우리 아이의 집중을 방해하는 원인을 찾아볼까 합니다~

 

저와 같은 고민이신 부모님들도 함께 해보아요^^

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습 목표가 없거나 불분명한지 체크하기

 

자신이 무엇을 원하고 있는지,

무엇 때문에 공부를 하는지,

학습 전에 먼저 생각을 해야한다고 해요^^

 

학습 계획성 체크하기

 

계획을 세우지 않으면

넘쳐나는 과제와 학습량에 질식할지도 모른다고 해요~

해야 할 일들을 시간, 시간 정해두는 것이

집중력과 학습 능력을 향상시킬 수 있다고 합니다.

 

미루는 습관 버리기

 

계획된 일을 하지 못했을 때 오는

압박과 부담감은 이루 말할 수 없는 스트레스가 될 수 밖에 없는데요~

그렇다면 당연히 무언가에 집중을 하기는 어렵게 된다고 해요ㅜ

 

나쁜 학습 환경 바꾸기

 

소음의 정도, 실내의 기온, 공기 상태, 조명의 밝기, 책상의 정돈 상태 등

환경적인 조건을 고려하는 것이 필요하다고 합니다~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

학습하는 내용의 이해 정도

 

어떤 과목이든

공부하는 내용을 이해하지 못할 때는 집중이 어려워지는데요~

어떤 과목에서 특히 집중에 어려움이 있는지 체크해 보라고 합니다.

 

부족한 자기 관리 체크하기

 

심신의 건강 상태가 아주 좋아야만이

집중력과 학습 능력도 덩달아 올라간다고 하는데요~

일상생활에서 적당한 운동, 휴식, 수면, 식사 등

꾸준한 자기 관리가 답이라고 합니다^^

 

걱정거리와 고민 체크하기

 

지금 자신의 감정과 고민이 무엇인지 점검해 보라고 해요~

걱정과 고민을 없애면 집중력은 알아서 올라간다고 합니다.

 

기본적인 나의 집중력 체크하기

 

성격처럼 사람마다 가지고 있는 주의집중능력도

다 개 개인마다 다르다고 하는데요~

본인의 노력만으로 집중이 어렵다면

부모님과 상의해서 나에게 맞는

효과적인 방법을 찾기 위해 노력해야 한다고 합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

나의 집중력 점검하기◀◁

 

 

 

 

점수가 16점 이상이면

집중력을 향상시키기 위한 노력이 필요합니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

이제 곧 새학기가 시작되는 시기입니다.

 

마음이 붕 뜨기도 하고

유난스럽게 집중이 되지 않는 시기인데요~

 

우리 아이의 학습을 방해하는 원인에는

어떤 것들이 있는지 둘러보시고

좋은 환경과 좋은 학습 습관을 기를 수 있게 도와주세요^^

 

저희 울산 마이스토리는

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다.

 

날씨가 조금 풀려서 옷을 덜 챙겨입었는지,

몸이 으슬으슬한게ㅜ

 여러분은 감기 조심하셔요ㅜ

 

매일같이 끝도 없는 아이들과의 사투ㅜ

 

컨디션도 좋지 않은 이런 날은 더구나 컨트롤이 어렵습니다ㅜ

 

여러번의 폭발 끝에 마음을 가라앉히고자

책을 집어들었는데요~~

 

저의 마음을 사로잡는

문제를 해결하는 의사소통에 대한 주제로

저와 같이 고민하시는 분들에게

책의 일부를 공유하고자 해요^^

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

어떤 문제가 재발했을 때,

엄마가 바라는 것을 분명하게 말해도 효과가 없을 때,

 

엄마는 아이 스스로가 문제 해결에 몰두할 수 있도록 도와줄 수도 있으며,

놀랍게도 우리 아이에게는 놀라운 식견과 생각이 있을 것이라고 합니다.

 

그러나 그럿을 찾기 위해서는

엄마는 앉아서 기꺼이 아이의 말을 존중하며 들어야한다고 하는데요~

 

 

문제 해결을 위한 6가지 단계를 소개합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

1. 아이의 감정과 욕구에 대해 이야기하라.

 

엄마가 모든 것을 안다고 추측하지 말아야 한다고 해요.

더 명확히 알 수 있도록 아이에게 물어보라고 합니다.

 

나는 이게 왜 너에게 문제가 되는지 이해 못하겠구나,

원하는 게 무엇인지 말해다오,

정말 어떻게 느끼는지 말해줄래?

 

엄마가 정말로 아이의 감정과 욕구를 이해하는 데

관심이 있다고 믿지 않으면,

또는, 문제를 해결하기 위해 공동으로 노력하는 마음이 없다고 생각한다면

엄마는 시간만 낭비하는 것이 될 것이라고 해요.

 

또한, 엄마가 문제라고 생각했던 것이 실은 진짜 문제가 아닐 수도 있다고 합니다.

 

아이의 감정과 욕구를 알아보는 것으로

당신은 기저에 깔린 어려움을 극복할 수 있게 될 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

2. 엄마 자신의 감정과 욕구에 대해 이야기하라.

 

간결하고 똑바로 전달하는 것이 중요하다고 합니다.

 

아이에게 엄마의 감정이 더 중요하다고

무게 있게 이야기 하려는 것이 아니라,

 

엄마가 전달하고 싶은 생각은

엄마와 아이 모두 감정 욕구가 있고

엄마와 아이의 욕구가 모두 타당하다는 것을

아이에게 간결하고 똑바로 전달하는 것이 포인트라고 합니다.

 

 

3. 판단하지 말고, 모든 가능한 해법을 내놓아라.

 

만약 가능하다면,

아이에게 해법 몇 개를 제안하라고 말하라고 해요.

 

마음 편한 대안뿐만 아니라

더 진지한 것도 좋다고 격려를 아끼지 말라고 하는데요~

 

비판하지 말고 모든 것을 종이에 적게 하라고 합니다.

 

 

 

 

 

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4. 서로 용인할 수 없는 해법은 지워라.

 

목록으로 들어가서

양자 모두가 용인할 수 있는 해법이 아니라면

지워버리라고 해요.

 

만약 그것이 먹힐 법한 생각이 아니라고 해도,

비난하지 않고 말하는 것이 중요하다고 합니다.

 

엄마는 다른 대안이 왜 효과 있는지를 설명하는 기회도 잡을 수 있다고 합니다.

 

이 단계의 끝에서 목록에 아무것도 남기지 않은 채,

두 가지 선택만 있을 것이라고 하는데요~

 

엄마는 목록에서 지웠던 해법 중의 일부를 다시 생각하거나

더 나은 대안을 위해 머리를 짜내야 할 것이라고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

5. 가장 최선의 해법을 선택하라.

(또는 대안으로 조합하라.)

 

엄마는 이 단계를 진행하기 전에 적어도

서로 용인할 수 있는 한가지의 해법을 가질 필요가 있다고 하는데요~

 

만약 목록의 왼쪽에서 다양한 선택이 있다면

어떤 것을 하고 싶은지 함께 결정하라고 해요~

 

 

6. 실행과 평가를 위한 개획을 개발하라.

 

그 계획이 성공할지 평가하기 전에

새 계획을 얼마 동안 시도하고 싶은지를 결정하라고 합니다.

 

첫 번째 해법이 효력이 없을 경우,

만약의 경우를 대비한 계획을 개발하는 것도 최선의 일이 될 것이라고 합니다.

 

떄로는 만약의 경우에 대비한 계획은

엄마의 목록에서도 또 다른 대안 중의 하나가 될 것이라고 해요~

(두 번째로 좋은 선택)

 

또 어떤 때에는 엄마 혼자 또는 아이와 상의해

계획된 결과를 포함하게 될 것이라고 합니다.

 

 

< 출 처 - '화내는 부모가 아이를 망친다.'

매튜 맥케이 외 3인 공저, 구승준 옮김 / 한문화 >

 

 

 

 

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문제를 해결하는 의사소통 6단계를 잘 활용하셔서

매일같이 끝도 없는 아이들과의 사투를 잠재워 보시길 바래요^^

 

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드디어~~~~!!

울산 마이스토리 겨울 이벤트가 떴습니다^^

 

두근두근,

설렘설렘,

 

어떤 이벤트일지 궁금하시죠^^?

 

 

 

 

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유, 아동부터 청소년까지~

 

우리 미래의 새싹들을 위한 이벤트로

알차게 준비했습니다★☆

 

 

 

 

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첫번째 테마는

'아이와 놀아주는 부모'로

아이와 잘 놀아주는 법 배우기!!

 

 

놀이치료 & 부모교육 이벤트

 

 

부모와 아이의 상호작용 놀이평가

+

양육태도검사(PAT)

+

양육스트레스검사(PSI)

 

 

검사 시행 시

결과상담을 무료로 받아보실 수 있어요★☆

 

 

대상 - 만 2세 ~ 만 7세까지

기간 - 2017년 12월 11일부터 ~ 2018년 2월 28일까지

 

 

 

 

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중학교부터 시작되는 진로고민,

나의 학습 전략은 뭘까,

수능을 쳤는데 아직도 고민인 고등학생까지~

 

 

 

중, 고생을 위한 진로 적성 검사 이벤트

 

 

문장완성검사(SCT)

+

다면적인성검사(MMPI)

+

진로적성 검사

+

학습전략 검사

 

 

검사 시행 시

결과상담을 무료로 받아보실 수 있어요★☆

 

대상 - 예비 중학교 2학년 ~ 고등학교 3학년

기간 - 2017년 12월 11일부터 ~ 2018년 2월 28일까지

 

 

 

 

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더 궁금하신 사항은

울산 마이스토리로 언제든지 문의 전화주세요★☆

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

어제 아침 대한민국은

배우 이미지님의 이야기도 커다란 충격을 받았습니다ㅜ

 

생전 홀로 살던 고인이 숨진지 2주만에

친동생에 의해 뒤늦게 발견되서

더욱 안타까움을 주고 있는데요ㅜ

 

부검 소견에 따르면

'신장 쇼크로 2주 전 사망했다'고 하네요ㅜ

 

삼가고인의 명복을 빕니다.

 

최근 가족 해체로 인한

1인 가구의 증가와

이로 인해 발생되는 고독사 문제들을 한국사회의 이슈로 삼고 있는데요~

 

편리한 생활양식을 선택하여

1인 가구가 사회현상으로 자리잡았다고 하지만,

실상은 가족과의 연결고리가 끊어져

고독사를 야기하게 된 원인으로 자리하고 있습니다.

 

이런 고독사 문제가 은둔형 외톨이의 한국형 문제라는

전문가의 의견도 있는데요,

 

은둔형 외톨이는 사회문제로 자리하고 있지만

아직 한국에서는 그 그림자가 짙게 드리워지지 않고 있는 것 같습니다.

 

오늘은 이런 은둔형 외톨이,

일본의 신조어로 더욱 잘 알려진 히키코모리에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

히키코모리 - 은둔형 외톨이

 

'틀어박히다'는 뜻의 일본어 히키코모루의 명사형으로

 

타인과 사회 생활을 극도로 멀리하고

방이나 집 등의 특정 공간에서 나가지 못하거나

나가지 않는 사람과 그러한 현상 모두를 일컫는 일본의 신조어.

 

다른 말로는 도지코모리, 줄여서는 힛키라고 하며,

우리말 다듬기에서는 폐쇄은둔족으로 다듬었으나

보통 은둔형 외톨이라는 말을 더 많이 사용한다고 함.

 

 

 

 

 

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수많은 히키코모리, 즉 은둔형 외톨이가

사회의 도움과 관계없이 혼자서 살아가고 있다는 사실을 알고 있으신가요?

 

히키코모리는

대화를 통한 의사소통이 거의 없고

자기혐오, 우울증 비슷한 증세를 가지고 있다고 해요.

 

주로 인터넷과 게임에 몰입하면서

현실과 가상의 사이버 세계를 혼동하여 폭력을 휘두르거나

스스로 영웅시하며 자기 만족을 꾀하기도 한다는데요~

 

열등감으로 인한 적응부재에서 시작되었다가

외부와의 유일한 창구인 인터넷에 중독, 의존으로 빠지는 경우가 많다고 합니다.

 

이웃, 친적들과의 단절, 급속한 사회변화,

학력 지상주의에 따른 압박감, 대학을 나와도 취직을 못하는 것에 대한 부담감,

내성적인 성격 등을 원인으로 들고 있습니다.

 

가벼운 증상으로 시작되었다가

타인과의 교류가 점점 어려워지면서 중증으로 빠져드는데,

심리상담 및 정신과 치료, 다양한 체험 프로그램 등이 해결책으로 제시되고 있으나

뾰족한 해법이 없는 것이 특징이라고 합니다.

 

 

 

 

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김씨 표류기는

2009년 5월 개봉된 영화인데요~

 

벌써 8년이나 지났네요^^

 

서울 외딴섬에 표류하게 된 김씨와

집에서 표류하고 있는 또다른 김씨와의 이야기로

두 김씨가 서로를 마주하게 되고

세상으로 나가게 되는 내용을 그린 영화입니다.

 

이 영화의 여주인공 정려원님께서 열연하신 캐릭터가

전형적인 히키코모리입니다.

 

아주 완벽하게 캐릭터를 소화해주셨던 것으로 기억됩니다.

 

 

 

 

 

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히키코모리로 인한 사회문제가 20년동안 지속되어온 일본.

우리나라도 2001년부터 은둔형 외톨이가 존재한다는 것을 밝혀냈었는데요~

 

 

주로 책임감이 부여되는 등 사회 생활을 시작하는 청소년부터

젊은 성년들이 히키코모리가 되는데

이때 히키코모리가 된 사람이 사회로 복귀하지 못한 채 중년이 되기도 한다고 해요.

 

진학이나 취직 적령기에 놓은 사람들 외에 사회인으로서

자립한 사람들도 히키코모리가 될 수 있다고 합니다.

 

이런 은둔형 외톨이, 히키코모리드을 대상으로 한 범죄도 극성이라고 합니다.

묻지마 살인 등 히키코모리의 유형의 인간 범죄에서 시작하여

일반인도 비슷한 범죄를 저지르고 있고

더욱 심각한 것은 침묵의 다수의 젊은이가

그들의 범죄에 심정적으로 동정하고 있다는 사실이라고 합니다.

 

그 외에도 금전적인 부분으로

부모를 잃고 자기 일 같이 상담해주는 사람 하나 없는 고립무원의 상태라

작은 문제가 큰 문제로 발생할 가능성이 높으며

심각한 빈곤 상태에 빠지는 경우가 많고,

금전 감각과 사회상식에 대한 정보 부족으로

많은 금전으로 인한 어려움에 처하는 고립자들도 다수라고 합니다.

 

 

 

 

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은둔형 외톨이, 히키코모리를 둘러싼 눈에 보이지 않는 문제들을

해결하기 위한 시스템의 의지는 보이지 않고 있으며,

현재도 보이지 않는 상태로 심각한 국면을 맞이하고 있습니다.

 

대인기피증, 사회불안증, 학교 및 군대, 직장 적응장애 등의

어려움 때문에 치료가 시급하지만

대부분 자발적으로 치료를 받는 경우보다는

부모님의 권유에 의해 시작된다고 하는데요~

 

수차례 약물치료 경험에도 불구하고

별다른 차도가 없었던 경험을 가진 이들은 더욱 더 치료에 대해 부정적이기 쉬우며,

여기에 치료 뿐만이 아니라 모든 대인관계나 사회적 상황에 대한

자기만의 부정적 지레짐작이 더해지고 한다고 합니다.

 

처음에는 두통이나 복통, 어지러움증 등 특정한 신체증상을 이유로

사회적 관계맺음을 차단하려는 시도가 벌어지고

그리고 뭔가 석연찮은 불분명한 이유를 대면서

점점 자신만의 세계로 움츠러들게 된다고 해요.

 

그렇다고 해서 처음부터 사람을 싫어하거나

사람간의 관계 상황 자체를 두려워하는 것은 아니라고 하며,

 

두렵다고 판단하게 된 계기는 분명히 존재한다고 하는데요~

 

이런 계기에 가장 결정적인 원인이 되는 것은 바로

가족이라고 합니다.

 

 

 

 

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히키코모리, 은둔형 외톨이는

 

부모와의 유소년기 성장과정에서

불안과 공포가 과도하게 각인될만한

심리적 계기가 존재하는 경우가 있다고 합니다.

 

부모의 공격적 태도나 불안한 심리, 과보호적 태도 등도

원으로 적용할 수 있다고 하며,

 

어떤 식이든 부모가 따뜻한 애착을 어린 자녀에게

충분히 공급하지 못했던 것들이 아이가 성장하게 되면서 

다른 세상과 사람에 대한 신뢰보다는

불안의 태도를 더 강하게 만든다고 하는데요~

 

이는 기본적인 생존 본능에 의해 만들어진다고 합니다.

 

편안하고 충족된 애착상황에서 아이는

세상과 상대를 믿고 긍정적으로 대하게 되며,

불안하고 자신의 생존에 필요한 것이

지속적이고 안정적으로 공급되지 못했을 때는

주변 상황을 불안한 것으로 해석하는 태도가 강해진다고 합니다. 

 

이들을 치료하기 위해서는

인간 대 인간의 애착과 신뢰형성에 대한 기본틀을

하나씩 확충해나가는 것이 방법이라고

많은 전문가들이 목소리를 높이고 있는데요~

 

그래도 세상에 믿을만한 사람 하나쯤은 있겠구나하는

신뢰의 싹을 키워나가는 것이 핵심이라고 합니다.

 

 

 

 

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히키코모리 진단

 

가족이나 친구와 대화를 하지 않는다.

식구들과 함께 식사를 하지 않는다.

눈을 잘 맞추지 않는다.

자기 방에 혼자 있고 집 밖으로 나가지 않는다.

자신감이 없고 '잘 모르겠는데요'라는 말을 자주 한다.

자신의 감정을 잘 드러내지 않는다.

몸이 항상 긴장하고 경직되어 있다.

새로운 것을 시도하기를 꺼린다.

실수에 대한 공포나 분노와 같은 감정으로 보인다.

자신의 것을 남과 공유하려 하지 않는다.

공부에는 관심이 없고 등원/등교를 거부한다.

양심의 가책을 느끼지 못한다.

밤낮이 바뀐 생활을 한다.

걸핏하면 가족에게 화를 내거나 폭력을 휘두른다.

친구에게 집단 괴롭힘이나 왕따를 당한 적이 있다.

친구와 어울리기보다는 혼자 인터넷 게임에 몰두한다.

자살 시도나 자해를 한적이 있다.

 

 

4개 이상 - 히키코모리 가능성 있음.

8개 이상 - 이미 히키코모리.

 

 

 

 

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놓치고 살고 있는 주변 사람들을 둘러보세요~

 

이렇게도 추운 연말,

함께 모여 따뜻한 연말이 되시길 바랍니다.

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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