안녕하세요? 대전성인심리상담센터 마이스토리입니다. 남녀노소 누구에게 멋진다고 평가받는 멋진남자가 되고 싶은 것은 모든 남자분들께서 원하시는 것일 텐데요, 누구는 시간과 힘들여 노력을 하지 않는 것 같은데도 불구하고 사람들이 좋아하고 주변에 많고, 누구는 열심히 노력하고 자기개발 하는데도 주변에 사람들이 모이지 않고, 주변에서 나의 가치를 몰라보기도 하고... 이럴 때 우리는 궁금해 집니다.

어떻게 해야? 매력있는 남자가 될 수 있을까?, 과연 나도 매력있는 남자가 될 수 있을까?

오늘은 대전성인심리상담센터 마이스토리와 함께 인터넷에 많이 나와있는 방법이 아닌 정말로 매력있는 남자가 되는법에 대해 이야기해볼까 합니다.

매력이란 나의 장점이 효과적으로 분출될 때 비로소 상대방이 느끼게 되는 것입니다. 내가 아무리 좋은 장점을 가지고 있어도 그것을 어필할 수 있는 방법을 잘 모르거나 미숙하다면 내 매력이 어필되지가 힘들죠. 따라서 여러분은 장점이 정말로 없어서 상대방의 시선을 사로잡지 못한게 아닌 장점을 효과적으로 어필하는 방법을 몰랐다고 해야 더 사실에 가까울 것입니다. 이제 희망이 오시죠?^^ 그럼 어떻게 해야 내 장점을 상대방에게 효과적으로 어필하여 매력을 분출할 수 있을까요?

그것은 바로 자연스러운 편안함입니다. 많은 분들이 매력있는 남자가 되기 위해서는 다른 남자들보다 우월해야 한다고 생각하여 억지로 꾸미고, 살면서 거의 관심을 두지 않았던 지식을 갑자기 외우고, 안 하던 피부관리를 과하게 하여 자신이 살면서 거의 하지 않았던 것들을 시도합니다. 물론 그러한 시도 자체가 자기 개발일 수 있고, 자신의 가치를 높이는데 어느정도 도움이 될 수 있습니다. 안하던 걸 갑자기 하게 되면 부자연스러워지는 법이죠. 진정한 자기 자신을 보여줘야지 자신을 통해 남을 보여주게 되면 상대방은 당신에게 편안함보단 어색감을 느끼게 되고 오히려 당신이 가지고 있는 고유의 매력은 역으로 사장되게 될 겁니다.

그렇다고 아예 자신을 꾸미거나, 공부를 해서 지식을 외우고, 그러한 부분들을 간과하라는 것은 절대 아닙니다. 자신을 가꾸되, 자기개발을 하되 너무 거기에 치우치지 말고, 내가 아닌 다른 사람이 되려하지 말고, 나 자신의 생각과 마음을 솔직하게 표현할 수 있는 진정성을 갖춰야 하는 것입니다. 열심히 자기개발하며 노력하되 나 자신의 솔직함과 진정성을 보여줄 수 있는 마음을 갖춘 남자, 거기에 추가로 좋은 인성과 상대방에 대한 배려까지 갖춘다면 더더욱 당신은 매력있는 남자로 알려지게 될 것입니다.

자연스러움을 갖추라고 말씀드렸지만 내가 원래 자연스럽지 못하고 무뚝뚝하다면 그것을 단점으로만 생각하지 말고 장점으로도 승화시켜 보세요. 예를 들어 내가 말은 재미있게 잘 못하지만, 행동으로는 완벽하게 보여줄 수 있다, 열정을 가지고 있다. 라는 것을 진정성있게 표현할 수 있다면 상대방은 당신을 다시보게 될 겁니다. 매력이란 나 스스로가 나 자신을 어떻게 생각하고 여기느냐에 따라 상대방도 그렇게 바라보게 되는 경향이 많습니다. 내가 자존감이 높을 경우 내면에서부터 드러나기 때문이죠. 매력있는 남자가 되고 싶은 분이시라면 이젠 남과 나를 비교하지 말고, 남이 아닌 나 자신의 소중한 본래의 가치에 집중하고, 그 안에서 나의 장점을 하나 둘 씩 찾아가 보세요. 그렇게 당당하게 나 자신을 성찰하고 살아가신다면 당신을 좋아하는 사람들이 한 명 두 명 늘어나게 될 것입니다. 대전성인심리상담센터 마이스토리였습니다.

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안녕하세요? 울산성인심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리 울산센터가 5월 31일 금요일 SBS 궁금한이야기Y 451회에 출연하였습니다.

성폭력으로 인해 피해를 겪고 있으며, 덩달아 믿었던 변호사마저 자신의 가해자쪽으로 돌아서있는 등 성폭력 피해로 인한 상처와 더불어 여러가지 안 좋은 일로 마음의 큰 상처와 아픔을 겪고 계신 한 여성분의 마음을 상담해 드리는 장면이 방영되었는데요...

심리상담은 저희 울산센터의 정고운 원장님께서 맡아 주셨으며, 성폭행 피해로 인해 힘들어하는 피해자 분의 마음을 진심으로 위로해 드리고, 문제가 잘 해결될 수 있고, 마음의 트라우마와 상처를 잘 이겨내실 수 있도록 진심으로 응원해 드림과 동시에 마음을 어루만져 드렸습니다.

불안 수치가 중등도에 심리적으로 안정되지 않은 증상들을 많이 보이고 계셔서 저희도 상담을 진행하며 내담자 분의 입장이 공감되어 마음이 너무 아팠습니다. 그러나 이렇게 심리상담을 통해 마음을 극복하고자 하시는 그 용기는 아무나 낼 수 없는 정말로 대단한 분이라는 생각이 듭니다. 법적인 문제뿐 아닌 마음의 문제도 잘 해결되시기를 진심으로 바라며, 울산성인심리상담센터 마이스토리가 늘 곁에서 응원하겠습니다. 힘 내시고 부디 용기를 잃지 마시길 바랍니다.

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왜 우리는 행복하지 못할까요?

 

많은 사람들이 행복은 외부의 산물이며

쟁취해야 하는 산물이라 여기기 때문입니다.

 

행복을 열심히 노력하고 뛰고 또 뛰었지만

나를 찾아오는 것은 결국 행복이 아닌

걱정과 불안 우울함 뿐입니다. 

 

이제 우울해하지 말고

고개를 들고 내 주변을 용기내어 둘러보세요.

어색해도 좋습니다. 두려워도 좋습니다.

왜냐하면 당신은 느낄 수 있게 될 것이기 때문입니다.

 

당신은 행복하지 못했던게 아닌

행복을 보지 못했을 뿐이라는 것을...

 

 

 

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안녕하세요? 마이스토리입니다.

성인심리상담센터 마이스토리가 알려드리는

돈을 부르는 마음가짐~

 

오늘 준비한 내용은

돈을 모으기 위해서는 어떤 마음가짐을 가져야 되는지이구요,

세계적인 재벌 및 부자들의 돈에 대한 가치관을 분석하여

한번 정리해 보았습니다.

 

그럼 돈을 모으기 위해서는

어떠한 마음가짐을 가진 뒤 일을 해야 될까요?

마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 돈을 사랑하는 마음을 갖자

 

세계적인 부자들의 공통적인 특징은

예상 외로 돈을 함부로 쓰지 않는다는 것입니다.

 

남이 부러워할 정도로 돈이 많기 때문에 아무때나 넉넉하게 쓸 것 같지만

꼭 필요한 곳에만 투자하고 절대로 낭비를 하지 않습니다.

 

또한 필요한 곳에 투자하더라도 꼼꼼하게 분석하고 연구한뒤 실행합니다.

돈을 애인처럼 사랑하기 때문이지요.

 

돈을 내몸처럼 사랑하기에 돈도 그런 주인의 사랑에 보답합니다.

자신의 친구인 더 많은 돈을 주인에게 데려오는 걸로^^

 

 

 

 

2. 세상의 흐름에 관심을 갖자

 

세계적인 부자들은 일만 하는게 아닌

세상의 흐름에 관심을 민감할 정도로 곤두세웁니다.

 

세상의 흐름이 곧 돈의 흐름이기 때문이지요.

이들이 뉴스나 신문을 보는 것은 당연한 것이며

사건등을 면밀히 분석하지요.

 

그러한 분석에서 나오는 정확한 데이터는

돈이 나올 수 있는 방향을 알려주며

돈을 벌 수 있는 확률도 높여줍니다.

 

 

 

 

 

3. 열심히 일하되 창의적이고 사교적인 마음을 갖자

 

세계적인 부자들은 열심히 일하되

한가지 일에만 집중하며 스트레스 받지 않습니다.

 

스티브 잡스나 빌 게이츠 같은 거물들을 보면 알 수 있죠.

 

그들은 최고의 기술을 가진 프로그래머들이었지만

그들이 단순히 프로그램 만드는 일에만 집중했다면

지금의 애플, 마이크로소프트는 없었을 것입니다.

 

그들은 창의적이고 사교적이었으며,

다방면으로 세상의 흐름을 읽을 줄 알았기에

자신의 기술을 세상의 흐름에 접목시켜 컴퓨터계의 놀라운 발전을 일으켰고

결국엔 회사도 세계 1,2위 기업으로 올려놓는 영광도 누리게 되죠.

 

 

 

 

4. 주변 지인이 잘 되면 진심으로 축하해 주자

 

진정한 부자 및 고수들은

숙적이라 불리우는 라이벌이 잘 될지라도

함께 축하를 해주고 기뻐해 줍니다.

 

적이 잘되는 것 만큼 기분나쁜 건 없을 것입니다.

그러나 진심으로 축하해 줍니다.

 

이렇게 할 경우

그만큼 나에게 돌아온다는 이치를 알기 때문이지요.

 

긍정은 긍정으로

부정은 부정으로 되돌아오듯이

 

싫더라도 상대방을 진심으로 축하해 주면

그것이 훗날 내가 필요할때 복이 되어

신기하게 나에게 되돌아오는 경우를

우리는 접하게 되는 경우도 어렵지 않게 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

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안녕하세요. 부산성인심리상담센터

마이스토리입니다^^

 

 

현대인에게 우울증은

감기처럼 흔한 질병이라고 합니다.

하지만 그 치료시기를 놓쳤을 때는

자살에 이를 수 있는 무서운 증상이 되기도 하지요~

 

 

"부산성인심리상담센터 마이스토리"

 

우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여,

인지 및 정신 신체증상을 일으켜

일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다.

 

 

현대인의 상당수가 심각한 우울증을 겪고 있으나

그 중 일부만이 치료를 받고 있는 상황입니다.

남성보단 여성에게, 연령대가 높아질 수록

더 많이 발병한다는 통계가 있습니다.

 

 

부산성인심리상담센터 마이스토리에서는

성인 우울증 치료를 하고 있으며,

오랜 경험과 노하우를 가진 전문가를 통하여

실제로 많은 내담자들이 치료효과를 경험하고 있습니다.

 

 

"왜 이렇게 무기력하고 우울할까?"

"조금 우울할 뿐인데... 큰 문제일까?"

"누구에게나 나타나는 현상인데 뭐... 시간이 지나면 괜찮아질꺼야."

 

 

"마이스토리" 기록 NO!

 

 

부산성인심리상담센터 마이스토리에서는

심리상담사와의 일대일 면담을 통하여

개개인의 문제나 상황에 맞춘

체계적이고 전문화된 상담이 진행되고 있으니

도움이 필요하시면 언제든지 문의바랍니다.

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요? 강남 성인심리상담센터 마이스토리입니다.

 

 

저희 마이스토리 강남센터의 양소영 원장님께서는 매월마다 대한민국 대표 자녀교육 매거진 앤써에 칼럼을 기고하고 계신데요,

 

10월호에서는 자녀의 스마트폰 중독 예방과 관련하여 말씀을 해주셨다면 이번 11월 호에서는 집안 살림에 자녀까지 키우시며 많은 힘듦을 겪고 계신 우리 어머님들 그리고 전업주부님들의 마음과 관련된 글을 작성해 주셨답니다.

 

 

여러 전업주부님들의 삶을 자세히 관찰해 보면 한가지 공통점을 발견할 수 있습니다.

 

가정과 남편! 그리고 아이를 위해 그것 뿐만이 아닌 소위 주변까지 챙기는 삶을 살아가고 있지만 정작 본인 자신에겐 너무도 소홀한 삶을 살고 계시다는 것이었어요.

 

늘 바쁘고 정신 없는 하루를 보내지만 직함도, 휴가도, 보너스도, 승진도 없는 전업주부님들의 마음에 적신호가 켜진지는 이미 오래전 이야기가 아닐까? 라는 생각이 드는데요,

 

 

강남 성인심리상담센터 마이스토리 양소영 원장님께서는 전업 주부님들께서 자존감을 가지고 행복해 지기 위해서는 첫째론 가족과 주변의 애정어린 관심이 가장 우선시되어야 된다고 앤써를 통해 말씀해 주셨답니다.

 

 

예를 들어 전혀 새로운 환경인 시댁에 적응하느라 힘이 드는데 남편이 자신의 편이 되어주지 않는다거나, 아이를 출산했는데 주변의 도움 없이 홀로 육아전선에 뛰어들어야 될 때, 주부 입장에선 정말로 힘이 들수밖에 없거든요.

 

또한 아이가 정상적인 발달에 어려움을 겪거나, 어린이집이나 유치원에 부적응적인 모습을 보일 경우, 가족과 아이만을 위해 최선을 다했던 전업주부가 겪는 심리적인 충격은 워킹맘들에 비해 2배 이상 크다고 해요.

 

그러나 상황이 이렇더라도 든든한 나의 지원자가 옆에 있다면 어떨까요?, 정말로 큰 힘이 되고, 왠만한 어려움도 이겨나갈 수 있는 힘을 얻게 되지 않을까 싶어요.

 

따라서 가족과 주변의 애정어린 관심이야말로 전업주부님들을 행복하게 할 수 있음은 물론 가정의 행복까지 가져다 주는 가장 큰 요소랍니다.^^

 

 

그럼 마지막 둘째는 무엇일까요?

 

양소영 원장님께서는 전업주부님들이 행복에 있어서 부부간의 관계 회복은 필수이며, 다양한 모임이나 활동에 참여해 보는 것도 많은 도움이 될 수 있다고 말씀해 주셨답니다.

 

집안일이 주 업무이며, 사회적으로 고립되어있는 전업주부님들께 있어서 부부간의 소통은 정말로 중요하다 볼 수 있거든요.

 

특히 가장 중요한 양육과 관련된 부분에 있어서는 혼자서 할 수 없는 것들이 대부분이기 때문에, 남편과 함께 힘을 합치고 상의하고 의논해야 하는 일들이 매우 많습니다.

 

 

그러나 부부관계가 원활하지 못하고, 부정적일 경우엔 어떨까요?

 

이러한 경우 부부간의 소통이 잘 이루어지지 않게 되며, 이러한 무통이 쌓이고 쌓이다 보면 아무도 날 이해해 주지 않고 혼자만 힘들다는 느낌을 스스로 받게 되어 전업주부라는 것에대한 좌절감은 더욱 커지게 됩니다.

 

따라서 전업주부라 할지라도 "난 이렇게 힘드니 누군가 날 챙겨줘야 한다"는 소극적인 생각을 갖기보단 남편을 먼저 격려하고 먼저 이해하려는 노력과 함께 화목한 소통 관계를 스스로 만들어가기 위해 적극적으로 노력한다면 부부간의 관계가 더욱 좋아지게 되고, 힘도 덜 들고, 가정 분위기도 좋아지게 될 수 있지 않을까 싶어요.

 

 

여기에 추가로 각종 커뮤니티나 지역사회의 종교 단체 등을 살펴보면서 나에게 맞는 곳이 있다면 참여해 보시는 것도 좋은 방법이지요.

 

전업주부라 하여 집에만 있는게 아닌 남는 시간에 다양한 취미 활동이나 의미있는 모임등을 통해 나 자신의 존재감과 정체성을 느낀다면 훨씬 더 삶에 활력을 더해줄 것이라는 생각을 해 봅니다.^^

 

앤써에 나온 강남 성인심리상담센터 마이스토리 양소영 원장님의 칼럼을 요약해 보았는데요, 3가지로 요약해 보면 아래와 같습니다.

 

1. 자녀양육은 혼자가 아닌 배우자와 함께 하는 것이라고 생각할 것!

2. 부부관계 회복을 위해 노력할 것!

3. 의미있는 다양한 활동들을 통해 자신의 존재감을 느낄 것!

 

 

전업주부님들께는 직함도, 휴가도, 보너스도, 승진도 없습니다.

 

네 맞습니다.

 

직함도, 휴가도, 보너스도, 승진도 없는 이유는 바로 전업주부라는 자리가 "이러한 것들이 상대가 되지 않는, 훨씬 더 소중한 한 가정을 책임지는 막대하고도 위대한 자리이기 때문이 아닐까?" 라는게 저희 마이스토리의 생각입니다.

 

예로부터 나라의 근본은 한 가정에서 시작된다고 했습니다.

 

그만큼 하나의 가정은 무엇보다도 중요하고 소중한 것이지요. 그 소중한 가치를 집중적으로 지키시는 대한민국의 모든 전업주부님들야말로 우리나라의 진정한 영웅이요 애국자라는 것이 저희의 생각입니다.

 

전업주부라는 것에 대한 자신감과 함께, 앞으로 우리 아이에게, 우리 가족에게 더욱 행복할 일들만이 일어날 것이라는 희망을 가지시고 오늘 하루도 파이팅 하시면 좋겠습니다.

 

마이스토리는 대한민국 모든 전업주부님들의 건강과 희망과 행복을 응원합니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.

사랑합니다. 강남 성인심리상담센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요? 일산 성인심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리는 경향신문에서 주최하는 실용아카데미의 강의를 진행하고 있답니다.

 

이경윤 주식중독 연구센터 센터장님의 강의에 이어 마이스토리 일산센터의 이영아 부원장님께서도 강의를 진행하고 계신데요,

 

오늘은 이영아 부원장님의 강의를 들으러 경향신문으로 가보았습니다.^^

 

 

이영아 부원장님의 강의는 "어떻게 나를 사랑할 것인가?" 라는 주제로 자존감 형성과 더불어 나 자신을 정확하게 알아보는 내용이었구요, 9월 30일 부터 11월 4일까지 경향신문 본사 12층에서 진행이 됩니다.

 

감사하게도 많은 분들께서 신청하시어 참석을 해주신 관계로 강의장 안은 활기가 넘쳤답니다. 

 

조용하고 차분하며 부드러운 여성스런 목소리를 갖고 계신 이영아 부원장님!

 

그러나 그 부드러운 매력 속엔 꿈틀대는 긍정 에너지 또한 묻어나는 또다른 묘한 매력이 숨겨져 있어서, 수강생 분들은 물론 저까지도 일산 성인심리상담센터 이영아 부원장님 목소리에 매력을 느끼고 집중할 수 밖에 없게되더라고요.ㅎ

 

 

열강하시는 이영아 부원장님의 뒷모습이에요. 

 

이번이 이영아 부원장님 강의 2번째 시간인데요, 이 시간엔 수강생 분들을 대상으로 회복 탄력성 검사를 진행함과 더불어 자존감의 근원과, 내 마음속 어린아이 찾기란 주제로 강의가 진행되었답니다.

 

 

열심히 검사지에 체크하시는 수강생 분들의 모습!

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 이영아 부원장님의 강의에 신청하신 분들은 자존감이 낮아서 해결해 보기 위해 신청해 주신 분들도 계셨지만, "심리" 라는 분야에 관심이 있으신 분들께서 "자존감" 이라는 개념을 깊이있게 고민하고 연구해 보기 위해 신청하신 분들도 꽤 많이 계셨답니다.

 

이렇듯 심리라는 분야는 인간의 삶의 질, 그리고 본질적인 행복과도 연관이 되기 때문에 가면 갈 수록 전망이 밝음은 물론 반드시 필요하고 중요한 분야로(지금도 중요하지만)자리잡게 될 거란 생각을 해봅니다.

 

 

"다들 잘 체크하고 계시나?"

 

이영아 부원장님께서는 돌아 다니시면서 수강생 분들이 틀리지 않고 잘 체크하고 계시나? 꼼꼼하게 둘러보셨어요.

 

 

수강생 분들께서 검사지에 체크하시며 궁금하신 점을 질문하시면 이영아 부원장님께서는 아주 친절하게 답변을 해주셨답니다.

 

 

이번 강의에 신청해 주신 분들 중엔 연세가 있으신 어르신께서도 계셨는데요, 연세가 있으신 관계로 검사지 체크를 어려워 하셨지만 일산 성인심리상담센터 마이스토리 이영아 부원장님께선 시간과는 상관없이 천천히 하나하나 정성껏 설명을 해드림으로서 어르신께서 검사지에 잘 체크하실 수 있도록 도움을 드렸답니다.

 

 

검사 측정에 관한 내용을 설명하시는 이영아 부원장님의 모습, 중요한 부분임으로 수강생 분들 모두가 집중하시더라고요. 저도 그렇고요.ㅋㅋ

 

강의 분위기 엄지 척!

 

 

이영아 부원장님의 강의를 쭉 듣고 제가 깨닫게 된 것은 이거였어요. 

 

"나를 사랑하기 위해서 가장 중요한 것은 바로 나의 마음이다."

 

살아가면서 우리는 싫든 좋든 행복을 방해하는 요인들을 어쩔 수 없이 접하게 될 수 밖에 없는데요, 여기서 중요한 건 그 요인들을 내가 어떻게 해석하고 정의내리느냐에 따라 내 자신이 행복해 지느냐, 아니냐로 나뉘어진다는 것이었어요.

 

부정적인 상황에서 빨리 벗어난 뒤 행복해지는 것! 이것은 정말 어려운 일이지만 조금만 내 자신의 관점에서 벗어나 다른 관점으로 발생된 상황과 사물을 바라볼 수만 있다면 지금까지 생각하고 겪었던 안좋은 것들에서 좋은 점들을 하나씩 발견할 수 있게 되고, 결국엔 행복을 스스로 만들어갈 수 있게 되는 그러한 변화도 일어날 수 있게 되지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

행복에 영향을 미치는 요인에 대해서도 이영아 부원장님께서 하나씩 잘 설명해 주셨지만 가장 큰 요소는 바로 나 자신이 아니었을까? 라는 반성의 시간도 가져 보았답니다.

 

 

평소에도 그러시지만 오늘따라 더 예쁘고 멋져 보이시는 우리 이영아 부원장님, 강사를 행복하고 돋보이게 만드는 것은 그 무엇보다도 수강생 분들께서 열심히 강의를 들어주시는 관심과 열정이 아닐까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

참여하시어 열심히 수강하시는 소중한 수강생 분들과, 그 수강생 분들께 하나라도 더 알려드리고자 하는 이영아 부원장님의 모습에 강의장 안은 뜨겁게 달아오르며 좋은 분위기속에서 강의가 잘 진행되었습니다.

 

 

유명한 한 영어 강사님께서 이런 말씀을 하셨습니다.

 

"지금 이 시점이 나에게 있어서 가장 젊은 날이다."

 

이 말에 큰 공감이 됩니다. 나이가 20대든, 40대든, 50대든 70대든 연령 숫자와는 상관없이 지금 이 시점부터 내가 세상을 뜰 때까지 남은 시간 중 바로 지금이야말로 가장 젊을 때라는 뜻입니다.

 

자신을 생각하면 힘들고 우울해서 자신감을 살려보기 위해 이 강의를 들으시는 분들도 계실 수도 있고, 또는 심리를 깊이 탐구해 보기 위해 들으시는 분들도 계실 것이지만 이유는 어떻든 그러한 배우려는 열정이 살아계신다는 것 자체가 너무도 소중하고 나이/연세와 상관없이 젊다는 것을 증명하는 것이겠지요.

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 - 이영아 부원장님 강의모습

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 - 이영아 부원장님 강의 모습

 

"이영아 부원장님의 강의를 듣는 이 시점이 나에게 있어서 가장 젊은 날!"

 

이영아 부원장님의 실용아카데미 강의가 11월 4일까지 뜻깊게 잘 진행이 되고 행복한 분위기 속에서 마칠 수 있게 되기를 진심으로 바래봅니다. 일산 성인심리상담센터 마이스토리였습니다. 행복한 한 주 보내세요. 감사합니다.

 

 

 

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  1. 123 2016.12.08 13:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수업 재밌게 잘들었어요~

 

안녕하세요? 성인심리상담센터 마이스토리입니다. 경향신문에서 주최하는 강의인 경향 실용아카데미에 저희 마이스토리 심리전문가 선생님들께서 강사로 참여하여 강의를 진행하시게 되셨답니다, 알차고 유익한 내용으로 준비하였으니 관심이 있으시고, 강의를 듣고싶은 분들의 많은 관심과 신청 부탁드리겠습니다. 

 

그럼 성인심리상담센터 마이스토리가 진행하는 강의 내용에 대해 간략히 안내해 드리도록 할게요.^^

 

 

<강의1>

주식시장에서 마음을 다스리는 방법(주마다방)

 

주식시장에서 당신을 흔들리게 하는 것은 정보가 아니라 마음입니다. 따라서 먼저 마음을 다스리는 것이 중요합니다. 이번 강의는 주식시장에서 원치 않는 손실로 불안하거나 고통받게 되는 근본적인 원인을 진단하고 문제를 해결할 수 있는 실제적인 방법과 올바른 방향을 제시해 드릴 것입니다.

 

강의 개요

 

-일시: 9월27일 ~ 11월1일(화), 오후3~5시(6회차)

-비용: 15만원(교재비 포함)

-대상: 주식투자자, 금융기관 및 심리상담 종사자, 관련학과 학생

-교육방식: 강의, 진단지를 통한 자기 진단, 참여형 수업

 

수업 내용

 

-1주(09.27): 주식시장에 대한 올바른 이해

-2주(10.04): 외부환경 이해 - 본인, 기업, 주식시장

-3주(10.11): 개별행위 이해-종목선정, 매매타이밍 등

-4주(10.18): 연결행위 이해 - 전환과제환, 매매기법, 매매일지

-5주(10.25): 투자자의 행동하는 과정 이해와 진단

-6주(11.01): 선택-독립적인 건강한 투자 vs 주식끊기

 

강사소개

이경윤 (성인심리상담센터 마이스토리 주식중독예방치유센터장)

 

이경윤 센터장님은 서강대에서 경영학 학사, 경제학 석사학위를 받은 미국공인회계사로서 20여년간 기업가치 및 주식진단과 평가 등 다양한 프로그램을 개발하신 주식계의 최고 전문가이십니다. 현재 마이스토리 주식중독예방치유센터장으로 건강한 주식시장을 만들기 위해 애쓰고 계십니다.

 

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<강의2>

어떻게 나를 사랑할 것인가?

 

툭하면 상처를 받나요? 실수할까 두려운가요? 완벽하길 바라나요? 사람들 사이에서 상처받고 다치는 원인은 상대가 아니라 스스로 상처를 주는 자신일 수 있습니다. 건강한 자존감에 대해 알아보고 나를 성장시키는 시간이 될 것입니다.

 

강의 개요

 

-일시: 9월30일 ~ 11월4일(금), 오후 3~5시(6회차)

-비용: 15만원(교재비 및 진단비 포함)

-대상: 건강한 심리에 관심이 있는 대학생 및 일반인

-교육방식: 강의, 활동지를 통한 자기 진단, 참여형 수업

 

수업 내용

 

1주(09.30): 자존감, 나를 키우는 힘

2주(10.07): 자존감의 근원, 내 마음속 어린아이 찾기

3주(10.14): 자존감을 키우는 방법(1)

4주(10.21): 자존감을 키우는 방법(2)

5주(10.28): 아이의 자존감 세우기 - 부모편

6주(11.04): 일터의 자존감 세우기 - 리더편

 

강사소개

이영아 (성인심리상담센터 마이스토리 일산센터 부원장)

 

이영아 원장님은 원광대학교 보건학과에서 예술치료로 박사학위를 받으셨습니다. 삼성노볼카운티 뇌건강센터에서 근무하셨고, 현재 마이스토리 일산센터 부원장으로 근무하고 계십니다. 인천나사렛국제벽원에서 상담사 활동을 하고 계시며,오산대학교 및 기타 여러 학교나 단체를 대상으로 강의를 진행하고 계십니다.

 

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강의는 경향신문 본사 12층 (후마니타스연구소 강의실) 에서 진행이 됩니다.

 

저희가 안내해 드린 강의 내용과 같이 저희 성인심리상담센터 마이스토리가 준비한 강의 파트는 이경윤 센터장님께서 강의해 주실 '주식과 마음' 에 대한 내용과 이영아 부원장님의 올바른 자존감 형성법' 과 관련된 내용입니다.

 

저희가 경향신문과 함께 준비한 이번 강의가 여러분들께 조금이나마 희망과 행복을 드릴 수 있게 된다면 그것만큼 더 큰 보람과 행복은 없을 것입니다. 전문가 선생님들께서도 여러분들께 유익한 내용을 제공해 드리기 위한 마음으로 열심히 준비하신 만큼. 강의를 신청해 주신 분들께도 분명히 뜻 깊고 유익한 시간이 되실 거라 생각해 봅니다.^^

 

경향 실용아카데미, 여러분들의 많은 관심과 신청 부탁드립니다. 감사합니다.

 

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 일산 성인심리상담센터 마이스토리입니다. 스트레스가 쌓이고 쌓여 과도해 질 경우 부정적인 생각이 커지게 되어 극심한 우울증을 겪게 될 수도 있습니다. 이렇듯 스트레스가 심해질 경우엔 몸과 마음을 편안하게 해 주는 것이 가장 중요한데요, 일산 성인심리상담센터 마이스토리와 함께 과도한 스트레스로 힘들 땐 어떻게 해결해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.^^

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리

1. 스톱! 지금 열심히 하고 계신 일을 잠깐 멈추세요.

 

너무 스트레스가 심하다면 일단 스톱! 지금 열심히 하고 계신 일을 잠깐만 멈추세요. 마음속 생각들을 정리하고 차근차근 하나하나 처리해 나가도 늦지 않습니다. 오히려 스트레스가 과도한 상태에서 일을 진행했을때 더 늦어지게끔 됩니다. 가장 소중한 것은 일이 아닌 여러분들이시니까요.^^

 

 

2. 장시간 깊이 숙면을 취하세요.

 

할일은 많고, 머릿속은 생각으로 꽉 차있어서 스트레스를 받고 계시다면 아무것도 생각하지 마시고 편한 마음으로 먼저 푹 주무시는 것이 좋습니다. 머릿속의 여러가지 생각들은 수면을 취하는 과정에서 정리가 되어지는데요, 깊은 숙면을 취한 뒤 다음날 일어나 다시 일을 시작하신다면 훨씬 더 일의 효율도 올라가고 마음까지도 개운해졌다는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리

3. 자연을 벗삼아 산책을 합니다.

 

녹색을 볼 경우 사람이 마음이 안정되고 편안해지는데요, 나무가 무성한 공원이나, 동네 주변 뒷산을 가볍게 산책하시는 것도 스트레스 극복에 많은 도움이 됩니다. 녹색이 무성한 숲길을 천천히 걸으시며 자연을 벗삼아 복잡했던 생각들을 하나씩 정리해 나가신다면 마음이 평온해집니다.

 

 

4. 가벼운 운동을 합니다.

 

가벼운 운동을 통해 땀을 쫙 빼주면 몸과 마음이 상쾌해집니다. 운동을 하면 더 지치고 힘들게 될 것 같지만 체력을 길러주기 때문에 장기적으로 봤을때 건강한 신체는 물론 건강한 정신까지도 갖출 수 있게 해줍니다. 따라서 스트레스를 극복할 수 있는 내성 또한 높아지게 되지요. 우리는 단기가 아닌 장기적인 삶을 살아가야 하기 때문에 진정한 행복을 위해서도 평소 운동을 해두신다면 장점이 너무도 많답니다.^^

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리

5. 가까운 사람들과 마음의 짐을 함께 나눕니다.

 

힘들면 힘들다고 솔직히 이야기할 수 있는 존재, 나와 가까운 가족이나 친구 그리고 주변 사람들과 마음의 짐을 나눔으로서 함께 행복을 위한 방안을 모색해 갑니다. 혼자 모든것을 지고가는 것 만큼 외롭고 우울한 것은 없으며, 스트레스를 함께 나눌 수 있는 존재가 내 옆에 있다는 것 자체만으로도 크나큰 행복이요 스트레스를 극복할 수 있는 힘이 된답니다.

 

 

오늘은 마이스토리와 함께 스트레스가 과도할 땐 어떻게 해결해야 되는지에 대해 알아보았는데요, 사람보다 더 중요하고 가치있는 일이란 이 세상에 존재하지 않으며, 여러분들께서 행복하셔야 일 또한 효율적으로 잘 진행될 수 있다는 점을 반드시 기억하셨으면 좋겠어요^^.

 

위의 방법대로 하나씩 시도해 보시고요, 그럼에도 불구하고 스트레스가 가라앉지 않고 더 심해져 간다 느껴지신다면 일산 성인심리상담센터 마이스토리가 여러분들의 좋은 친구, 좋은 대화상대가 되어드림으로서 마음의 안정과 행복을 건강하게 되찾으실 수 있도록 도와드리겠습니다.^^  

 

 

 

 

 

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경기 고양시 일산서구 주엽동 110 효원빌딩 8층 | 마이스토리 일산점
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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요? 부산 성인심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 저희 부산센터가 KBS 여유만만에 출연하여 알코올 중독에 관한 초기상담과 연극심리치료를 진행한 이야기를 해드리려고 합니다.

알코올 중독이란 과도한 음주로 정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 것을 말합니다.

마흔 두 살 술 중독에 걸린 아들과, 그로 인해 눈물 마를 날 없는 예순 넷의 노모 이야기, 마이스토리는 단순히 알코올 중독이라는 하나의 문제만을 놓고 바라보기 보단 가족 구성원 전체를 놓고 봤을때 근본적인 문제가 없는지 점검해 보기로 했어요.

부산 성인심리상담센터 마이스토리 - KBS 여유만만

가장 중요한 것은 아드님이 알코올 중독에 걸리게 된 이유를 알아보는 것일 것입니다. 초기 상담 결과, 과거 여러가지 부정적인 경험과 트라우마로 인해 마음속에 많은 응어리를 묻어두고 살아왔던 박남순 씨라는 것을 알 수 있었는데요. 안 좋은 과거를 잊기 위해 한 잔 두 잔 술을 마셨고 결국엔 술이 없으면 안 될 정도로까지 이르게 됨으로서 자연스럽게 알코올 중독에 걸리게 된 것이랍니다.

부산 성인심리상담센터 마이스토리 - KBS 여유만만

박남순씨와의 상담 후엔 아들 곁을 쭉 지켜온 어머니와도 상담을 진행하였습니다. 그런데 진짜 문제는 어머니의 생각과 태도에 있었음을 알 수 있었습니다. 알코올 중독에 걸린 아들을 정신차리고 독립할 수 있게끔 하는게 아닌 그런 아들을 계속적으로 감싸고, 어린아이처럼 여기며, 아들이 문제가 생긴 것을 본인 탓으로만 돌리며 걱정한 것이 아들의 알코올 중독을 더 부추기고 심해지게 하는 가장 큰 원인이었던 것입니다.

당연히 어머니도 아들이 잘 되기를 바라는 마음으로 아들을 감쌌을 것입니다. 세상 어느 부모도 자식이 못 되길 바라는 부모는 없으니까요. 그러나 자녀의 상황과 마음을 제대로 이해하지 못한 채 이루어지는 부모의 무조건적인 사랑은 이렇듯 자녀에게 크나큰 독이 될 수도 있습니다. 그런 어머니의 마음은 이해하지만 행복을 위해 마이스토리 심리전문가는 단호한 결단을 내립니다.

'그럼 어머님이 사라져 주셔야 해요!'

전문가에게 지금까지의 모든 행동을 부정당하셔서 적지 않은 충격을 받으신 어머니시지만 아들의 변화와 앞으로 다가오게 될 행복을 위해 묵묵히 받아들이시는 어머니의 모습이 너무 인상깊었습니다, 변화를 위한 의지를 보이시는 소중한 두 분께 마이스토리는 연극심리치료를 진행함으로서 진정한 변화와 행복을 선물해 드리기로 합니다.

연극 치료 과정에서 지금껏 평생 자신을 놓지 못한 어머니의 삶의 무게를 느끼게 되는 박남순씨, 자신의 미래와 어머니의 행복에 대해 많은 생각을 하고 계시다는 것을 느낄 수 있었어요.

여러가지로 구성되어 있는 연극 치료 프로그램을 마치고 마지막 스스로 일어서는 시간, 전문가는 치료 과정에서 많은 생각을 하신 박남순 씨에게 위치를 정해주며 제안합니다. 40세 이후의 삶은 저기까지 가야 하는데 어떻게 가실래요? 즉 혼자 당당하게 걸어갈건지, 어머니와 함께 갈건지를 묻는 것이죠.

수줍어 하시기도 하고, 조금은 망설이기도 하셨지만 박남순 씨는 벌떡 일어나 스스로 목적지까지 당당하게 걸어가셨습니다.^^

마이스토리의 도움을 받고 난 몇일 후, 새로운 마음으로 일자리를 얻은 박남순씨, 알코올 중독이었었던 예전 모습과는 달리 의욕과 열정이 가득 찬 눈빛으로 힘찬 새 출발을 시도하는 모습이 너무 멋있고 인상깊었어요.

부산 성인심리상담센터 - KBS 여유만만

앞으로 열심히 살겠다는 말과 함께 어머니와 진한 포옹을 하는 박남순씨, 이렇게 마이스토리는 한 모자의 행복 이야기를 만들었으며 여러분들의 행복 이야기도 앞으로 쭉 만들어갈 예정입니다. 다음 행복 이야기의 주인공은 어느 분이 될까요? 기대됩니다.

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