성인심리상담센터 썸네일형 리스트형 [윤나라 상담사] 강남 성인심리상담센터, 우울을 극복할 수 있는 행복 실천법 우울을 극복할 수 있는 행복 실천법심리학자 지그문트 프로이드는 '우울증은 내면으로 향한 분노이다' 라고 말했습니다. 분노가 외부로 향할 때 공격적인 행동으로 드러나 보다 적극적으로 분노를 표현하게 되지만 분노가 내 안으로 향할 때 나를 파괴하는 에너지가 되어 끊임없이 자아를 공격합니다."나는 쓸모 없는 사람이야.""내 인생은 잘못됐어.""아무도 나를 사랑하지 않아!""나는 항상 실패해"라고 생각하게 합니다. 그리고 그런 부정적인 생각이 마치 사실인 것처럼 믿게 하지요. 따라서 사람을 만나는 것도 힘들어지고 일을 할 때는 긴장과 불안으로 경직되어 더욱 실수하게 됩니다. 심하면 무기력으로 인해 자신이나 주변을 돌보는 어떤 활동도 할 수 없게 됩니다.영국에 우울하기로 유명한 한 마을이 있었습니다. 영국 BBC.. 더보기 이전 1 2 다음
