안녕하세요?

부산 심리치료센터 마이스토리입니다.

 

아이들의 공격성은 시간이 지나면서

성숙과 경험을 통해 차차 감소하게 되는데요,

이에 대처하는 부모의 태도가 무엇보다 중요하다 볼 수 있습니다.

 

부산 심리치료센터, 공격적인 아이 다스리는 법

 

공격성은 집안에서의 폭력적인 분위기나 또래 관계,

폭력적인 만화, TV프로그램, 게임 등에 영향을 받으며,

부모에게서 충분한 사랑을 받지 못한 경우에도 생길 수 있습니다.

 

 

공격적인 아이는

또래와의 관꼐가 별로 좋지 않을 뿐 아니라

사회생활이 미숙할 수 있는 관계로

아이가 화가 나서 자신의 공격적 성향을 분출하려 한다면

그 순간 아이가 관심을 갖는 다른 활동이나 놀이로

유도함으로써 스스로 감정을 누그러뜨리는

경험을 시켜 주는 것이 좋습니다.

 

이를 반복적으로 하다 보면

스스로 화를 다스릴 수 있게 되니까요,

 

부산 심리치료센터, 공격적인 아이 다스리는 법

 

아이의 공격적인 행동을 보일 경우 매를 들거나 큰 소리로

꾸짖는 등 공격적인 태도를 보여서는 안됩니다.

대신 아이가 화가 난 원인을 함께 찾아보고 해결방법에 대해

이야기해 보는게 좋습니다.

 

가장 중요한 것은 부모의 마음가짐과 태도이지요.

 

아이가 공격적인 행동을 보인다면, 또는 정도가 심하다면

아래의 방법대로 실행해 보시는 것을 권해드려요.^^

 

1. 아이의 폭력적 태도에 대해 분명하고도 일관성 있는 태도로 다스립니다.

2. 폭력적인 주변 환경에 노출되지 않도록 합니다.

3. 폭력적인 만화나 게임, TV시청 프로그램등에 노출되지 않도록 합니다.

4. 공격의 결과로 상대방이 겪게 되는 고통에 대해 알려줍니다.

5. 화난 감정을 이해하고 극복하도록 가르칩니다.

 

아이를 키우시다 궁금한점이 있으시면

부산 심리치료센터 마이스토리로 문의주세요.

궁금하신 점을 자세하고 친절하게 안내해 드리겠습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 여러분들 모두 설 연휴 잘 보내셨나요? 긴 설 연휴가 끝나고 이제 새로운 한주가 시작되었는데요, 새로운 한 주는 왔지만 연휴가 길다 보니 몸도 마음도 일상에 적응하는게 힘든 게 맞는 것 같아요.

 

그래도 새로운 한 주, 새로운 달이 시작된 만큼 힘찬 마음으로 달려나가야겠죠? 오늘은 여러분들의 힘찬 하루를 응원하며 효과적인 월요병 극복법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 아침식사는 꼭 하세요

 

입맛이 없다는 이유로 아침식사까지 하지 않을 경우 신체 신진대사가 월할하지 않아 더욱 피로를 느끼게 됩니다. 따라서 아침밥은 꼭 챙겨드시는 것이 좋으며. 아침식사가 부담스러우실 경우 간단한 시리얼이나 영양이 풍부한 과일로 대체하셔도 좋습니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

2. 커피보단 물이나 차를 많이 마십니다

 

카페인이 많은 커피보단 물이나 차를 많이 마실 경우 몸 속에 수분이 공급되어 신체의 신진대사를 원활하게 합니다. 그렇기에 몸의 리듬이 정상으로 돌아오게끔 하는데 많은 도움이 되지요. 단 너무 많이 마시면 오히려 해가 된다는 사실^^

 

 

3. 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸을 풀어 줍니다

 

자고 일어난 뒤 가벼운 운동이나 스트레칭으로 몸을 풀어 주시는 것도 좋습니다. 스트레칭은 뭉친 근육을 풀리게 하며, 몸을 가볍게 해줌으로서 활기찬 한주를 시작하게끔 하는데 많은 도움이 됩니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

4. 긍정적인 마인드로 하루를 시작합니다

 

월요병은 마음의 병입니다. 사람이기 때문에 힘이 빠지고 부정적인 감정이 들 수 있지만어차피 보내야 될 한주라면 긍정적인 생각만을 하며 즐거운 마인드로 한주를 시작하려는 노력해 보시는 건 어떠실까요? 가장 중요한 것은 나의 마음상태니까요.

 

 

5. 주말에 너무 많은 휴식을 취하지 않습니다

 

주말에 쉬는 것은 너무도 중요하지만 너무 많은 휴식도 월요병의 주 원인이 된다고 해요. 월요병을 앓는 70%이상이 주말에 너무 과하게 쉬거나 낮잠을 주무시는 것으로 밝혀졌는데요, 주말에 과한 낮잠이나 과한 휴식을 취하실 경우 일요일 저녁 숙면을 취하시는데 장애가 되며, 규칙적인 생체 리듬을 파괴하여 피로를 증가시킨다고 합니다. 주말엔 충분한 휴식을 취하시되 가벼운 산책이나 여가 활동등을 겸하시는 것이 건강에 좋습니다.

 

오늘은 부산 심리치료센터 마이스토리와 함께 월요병 극복법에 대해 알아보았는데요, 모두모두 즐겁고 힘찬 한 주 보내시길 바래요. 마이스토리 부산센터였습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다.

지난번 저희 부산센터가 "작심삼일 탈출법"에 대한 내용으로

포스팅을 한 적이 있는데요,

 

 

목표를 세운 뒤 얼마 지나지 않아 흐지부지해지고

작심삼일로 포기하는 가장 큰 이유는 바로

내가 목표한 대부분의 일들이

 

내가 하기 싫은 일들이기 때문일 거예요.

 

그러나 하기 싫은 것을 하지 않고는

우리가 원하는 것을 이룰 수 없는 것이

사실이죠.

 

 

 

자기개발, 영어, 공부, 적금, 꾸준한 운동과 다이어트...

 

우리가 새해에 세우는 가장 많은 이러한 목표들도

정말로 좋아서 계획을 세우시는 분들보단

하기 싫음에도 어쩔 수 없이 나 자신의 발전을 위해 해야 된다고

생각하시는 분들이 많지 않을까 싶은데요.

 

그러나 자신의 분야에서 성공한 사람들이나

유명한 기업의 CEO들을 면밀히 살펴보면

그들은 하기 싫은 일도 기쁜 마음으로 하는 능력을 갖고 있으며

그 능력은 부정성을 최대한 억제하는 긍정적인 마음가짐에서

나온다는 것을 알 수 있습니다.

 

누구나 편히 쉬고 싶고

힘들도 번거로운 일은 피하고 싶을 것입니다.

그러나 그렇다고 피하기만 할 경우

진정한 자기발전은 없죠.

 

그럼 어떻게 해야 하기 싫은 일을

기쁜 마음으로 꾸준히 할 수 있을까요?

부산 심리치료센터 마이스토리와 함께

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 하기 싫은 본능과 정면 대결하지 않는다.

 

자신이 세운 목표를

꾸준히 이행하는 사람들의 공통적인 특징으론

자신이 해야 할 일을 편안하고

즐겁게 합니다.

 

싫은 것을 억지로 하기 위해

자신을 억누르고 채찍질하기 보단

자신이 해야하는 일 자체를 편안한

마음으로 받아들이는 것이죠.

 

즉 하기 싫은 마음과 정면 대결하지 않고

하기 싫은 마음을 긍정성으로

바꾸어 버리는 힘을 가지고 있습니다.

 

그렇기에 지치지 않고

끊임없는 꾸준함을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

2. 부정적인 생각은 아예 버린다.

 

귀찮은 것을 싫어하는 뇌는,

부정적인 마음이 들게끔 만들고

그러한 부정성은 결국 포기를 부르는 주 원인이 됩니다.

 

그러나 꾸준함을 유지하는 사람들은

일을 통한 긍정적인 면만을 생각한다고 해요.

 

이러한 긍정성은 뇌를 자극시켜

일을 꾸준히 지속할 수 있는

가장 큰 원동력이 됩니다.

 

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

3. 싫은 대상이 아닌

싫어하는 나 자신부터 분석해 본다.

 

꾸준함을 유지하는 사람은

하기 싫은 일을 두고 자신과 싸우기 보단

그것을 하기 싫어하는 자기 자신부터 먼저 분석해 봅니다.

 

왜 그것을 하기 싫은지,

왜 그것을 하기 귀찮은지,

꼭 해야만 한다면 어떤 방법으로 해야

즐겁게 할 수 있는지...

 

자기 자신부터 먼저 분석하고

해결 방안을 찾기 때문에

하기 싫은 일들도 꾸준히 지속할 수 있습니다.

 

출처 - 구글

 

4. 지겹고 하기 싫은 일들을

돌파할 수 있어야 발전과 성장에

도움이 된다는 마음가짐을 가지고 있다.

 

페이스북의 창업자 마크 주커버그!

IT의 귀재, 프로그램의 천재라 불리는 그도

매일 매일 코딩을 하고, 사업을 계획하는 것이

귀찮았다고 해요.

 

그를 보면 정말로 즐겁게 일하는 것 같아

믿기지 않지만, 사람이라면 누구나

일을 하기 보단 편히 쉬는 것을 좋아하겠죠.

 

그러나 그는

뚜렷한 긍정적인 목표를 가지고 있었고

진정한 발전과 번영은 하기 싫은 것을

할때 이룰 수 있다는 사실을 알고 있고 또한 적극 실천하기에

세계적인 소셜네트워크 기업 페이스북은

지금도 꾸준한 성장세를 유지하는 원인이 아닐까 싶어요.

 

 

 

내가 좋아하는 것들만, 하고 싶은 것들만 

즐기며 지내는 것만큼 행복한 것은 없겠지만

 

진정한 발전과 행복을 위해서는

하기 싫은 일도 해야만 하며

꾸준히 지속할 수 있는 힘이 중요하겠죠.^^

 

올 한해도 모두 파이팅 하시고

하기 싫은 일도 즐겁고 기쁘게...

반드시 목표하신 바를 이루게되시는

귀한 한해 되시길 바래요.

 

부산 심리치료센터 마이스토리였습니다. 

 

 

 

 

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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 스마트폰 중독인 우리 아이, 과다한 스트레스나 교우관계의 어려움일 수 있습니다. 아이가 스마트폰을 하루종일 많이 붙잡고 있는 이유가 단순히 스마트폰에 익숙하고 재미를 느껴서일거라고 생각하신는 분들이 많으신데요,

 

 

스마트폰 중독이란 스마트폰이 없으면 심한 불안감을 느낌과 더불어 일상에 지장을 받는 증상을 뜻합니다.

 

아동, 청소년이 스마트폰 중독에 빠지는 이유는 단순히 스마트폰이 재미있고 좋아하기 때문만이 아니며, 심리적인 어려움에 대한 자기 인식과 대처방식이 미숙하기 때문에 스트레스를 회피하는 방법으로 매체에 빠져드는 경우가 많습니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리 - 스마트폰 중독 관련 통계 자료들

 

부산 심리치료센터 마이스토리가 알아본 미래창조과학부와 한국정보화진흥원의 조사 결과에 따르면 10~19세 아동 청소년들 중 29.2%가 스마트폰 중독 위험군이란 사실이 밝혀졌으며, 연합뉴스의 보도 내용에 따르면 맞벌이 가정, 연령이 낮을 아이들수록 스마트폰 중독 위험군 비율이 그렇지 않은 아이들에 비해 높은 것으로 밝혀졌는데요,

 

이러한 결과는 아이들이 스마트폰을 자제할 수 있는 능력이 부족하다는 것을 말해주며, 결론적으로는 스마트폰이 재미있어서라기보단 현실적 문제에 대한 회피적인 행동일 경우가 더 많다는 것을 보여줍니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

자녀가 평균 이상으로 많은 시간을 스마트폰에 할애하거나 손에서 놓질 않는다면 꾸짖거나 강제로 빼앗으셔서는 안됩니다. 강제로 못하게 하는것이 빠른 대응책일수는 있지만 장기적으로 볼땐 아이에게 부모에 대한 부정적인 생각과 선입견을 갖게끔 하는 또 다른 부정적 원인을 제공하게되는 것이니까요.

 

가장 먼저 가정 환경과 분위기부터 먼저 살펴봐야 할 필요가 있으며. 아이가 스마트폰에 빠질 수 밖에 없었던 근본적인 원인을 찾고 그 원인들을 하나씩 개선해 나가는 노력이 가장 중요합니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리

 

아이가 스마트폰을 못하게끔 하는게 아닌 아이의 마음에 초점을 맞추고 해결 방법을 찾아가신다면 아이의 스마트폰 중독 증상은 몰라보게 좋아지게 될 것입니다. 부산 심리치료센터 마이스토리가 도와드리겠습니다.

 

 

자녀의 스마트폰 중독 문제 해결과 관련하여 궁금하신 점이 있으시거나 전문가의 도움이 필요하실 경우 언제든지 부산 심리치료센터 마이스토리로 문의주세요. 궁금하신 점들을 친절하고 자세하게 안내해 드리겠습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 공부에 흥미가 없어 걱정이신가요? 열심히는 하는데 성적이 오르지 않아 고민이시라고요? 그렇다면 마이스토리의 학습 및 진로검사를 통해 문제를 해결하실 수 있습니다.

 

 

아이가 공부에 흥미를 느끼지 못하거나 열심히 하는데도 성적이 오르지 않는 분명한 이유가 있습니다. 재미 없는 공부를 억지로 하고 있기 때문입니다.

 

공부에 흥미를 붙이기 위해선 첫째론 내가 왜 공부를 해야하는지 명확한 목적이 있어야 하며, 둘째론 공부를 하는것이 재미있고 즐거워야 합니다.

 

그렇게 되기 위해서는 먼저 자녀의 마음이 어떤 상태인지를 알아보고, 검사를 통해 자녀가 잘 하고 관심있어하는 분야를 알아봄으로서 공부에 대한 목적과 동기를 심어주는 것이 중요합니다. 그 다음으로 자녀에게 가장 적합한 학습 계획을 세워주는 과정이 꼭 필요한 부분이지요.

 

그렇기에 학습 및 진로검사가 꼭 필요한 이유입니다.

 

TV조선 엄마가 뭐길래, 채널A 아빠본색 (학습 및 진로검사 진행)

 

부산 심리치료센터 마이스토리에서 진행되는 학습 및 진로검사는 자녀의 마음 상태가 어떠한지부터, 자녀의 진로와 적성, 자녀에게 적합한 체계적인 학습방안을 세워나가시는데 있어 많은 도움이 됩니다.

 

꿈을 찾는데 힘들어했던 축구선수 안정환씨 딸 안리원 양도, 오랜 외국생활로 한국 학교생활에 적응이 힘들었던 탤런트 김흥국씨 딸 김주현 양도 마이스토리의 학습 및 진로검사를 통해 많은 도움을 받아가신 적이 있습니다.

 

 

스트롱 검사, 홀랜드 검사, U&I 학습유형검사 및 진로탐색검사, MMPI, SCT검사 등의 전문적인 검사들이 준비되어 있음은 물론, 국내 최고의 심리 전문가 선생님들이 여러분들의 자녀와 함께하기에 부산 심리치료센터 마이스토리에 오시면 공부에 흥미가 없었던 아이가 변화되는 놀라운 경험을 하실 수 있게 될 것입니다.

 

 

올 겨울, 자녀의 학습문제로 걱정이셨다면 걱정 끝! 부산 심리치료센터 마이스토리에 오셔서 전문가의 의견을 직접 들어보세요.

 

전문가의 의견을 들어보신다면 부모가 걱정했던 것 이상으로 의외로 쉽게 해결의 길이 보이게 될 수도 있으니까요. 아이의 마음을 이해해야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다. 언제든지 도움이 필요하실 경우 문의주시면 정성을 다해 도와드리겠습니다.

 

 

 

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안녕하세요? 부산 아동심리치료센터 마이스토리입니다.

 

저희 마이스토리 부산센터는

곧 다가올 아이들의 겨울방학을 맞아

부모님들께서 아이의 마음을 이해하시는데 도움을 드리고자

겨울방학 특별할인 이벤트를 진행합니다.

 

 

 

 

기간은 12월1일부터 내년 1월31일 화요일 까지이며,

저희 부산 아동심리치료센터 마이스토리에서는

초기상담 20% 할인과 함께

영유아 초기상담시엔 부모의 양육 태도를 점검해 볼 수 있는

"부모양육태도검사"를 무료로 진행해 드립니다.

 

*영유아 초기상담의 기준은 0세에서 5세까지입니다.

 

 

 

아이를 밝고 행복하게 키우기 위해서는

그 무엇보다도 부모의 양육 태도가

가장 중요합니다.

 

아이를 정확히 이해하고

아이의 성격과 기준에 맞는

양육 방법과 태도를 갖추기 위한 노력이야말로

밝고 행복한 아이로 키우기 위해 갖춰야 할

부모의 바람직한 자세인데요,

 

 

 

전문가와의 상담을 통해

우리 아이를 정확히 이해해 보고

 

부모양육태도검사를 통해,

나의 양육 태도가 우리 아이에게 어떠한 영향을 끼쳐왔으며

앞으론 어떻게 해야 하는지

전문가의 점검과 코칭을 받으신다면

 

어떻게 아이를 대해야 하는지

방향이 잡히고, 길이 보이게 되실 것입니다.

 

 

 

 

아이의 심리적인 문제로 걱정이 있으셨던 분들이나

아이의 행동이 갑자기 변해 이유가 궁금하셨던 분들

당장 문제가 없어도 아이를 깊이 이해하고 싶으신 분들께서는

부산 아동심리치료센터 마이스토리로 문의주세요.

 

진심과 사랑으로

소중한 아이와 부모님들의 마음을 케어하고

궁금하신 점들을 친절하게 알려드리겠습니다.

 

 

 

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  1. 모아봐 2016.12.05 18:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 심리 공부중인데...
    부산쪽에 있는 분들께 소개해드려야겠어요 :)

안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 계속 경기가 어려워지면서 청년분들의 취업난도 계속해서 심각해 지고 있습니다.

 

즉 점점가면 갈 수록 취업하기란 힘들어지는 추세라 볼 수 있는데요,

 

 

이러한 상황에서 어렵게 어렵게 취업을 한다 해도 과도한 경쟁과, 스트레스, 반복된 일상패턴으로 인해 대한민국 직장인들의 행복지수는 OECD국가 중 최 하위 수준이라고 합니다.

 

이러한 현실 속에서 과감히 직업에 대한 가치와 마인드를 바꾸시 청년분들도 점점 늘어나고 계신데요.

 

자신이 가진 특출난 재능과 장기로 컨텐츠를 창출하며 많은 대중들에게 영향을 끼치는 1인 미디어 직종이 바로 그것이랍니다.

 

누구의 간섭도 받지 않고,

나의 재능을 마음껏 창출할 수 있으며,

내가 능력만 된다면 수익도 사실상 무한이기 때문에

 

사실 1인 미디어 직종은 요즘 2~30대 사이에서도 많은 각광을 받고 있답니다.

 

그럼 취업난 시대 뜨고 있는 1인 미디어 직종에는 어떤 것들이 있을까요?

 

top4를 인기순으로 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

4위

여행 작가 (Travel writer)

 

부산 심리치료센터 마이스토리와 알아보는 취업난 시대 유명 직업 top4 중 4위는 바로 여행작가입니다.

 

여행작가란 여행을 하면서 사진을 찍고 글을 쓰는 직업입니다.

 

과도한 경쟁에 지친 삶에서 삶의 여유를 찾고 싶어하는 사람들이 대거 늘어나면서 "여행" 이란 키워드는 많은 관심과 공감을 불러일으켰습니다.

 

여행과 관련된 책과 에세이가 많이 팔리는 것도 이러한 이유중의 하나인데요,

 

"여행작가"

 

과거에는 뛰어난 사진 기술과, 전문적인 문장실력을 필수로 갖추어야 했지만,

 

요즘은 탁월한 문장력도 중요하지만 개인의 솔직한 경험과 생각을 독자들과 공유하고 소통하는 그러한 스타일의 여행집이 독자들의 인기를 얻게 되면서 문장력 보단 여행을 통한 개인의 경험과 생각 그리고 가치를 어떻게 독자들과 나누고 공유하느냐가 더욱 중요하게 받아들여지고 있습니다.

 

 

3위

인스타그래머 (Instagrammer)

 

패션에 관심있는 분들은 패션을, 음식에 관심있는 분들은 음식을, 이렇듯 자기만의 관심 분야를 사진으로 담아 인스타그램이란 매체에 올림으로서 유저들의 공감과 반응을 얻는 직업을 인스타그래머라고 합니다.

 

자신이 좋아하는 분야, 관심있어 하는 분야를 꾸준히 올림으로서 많은 유저들의 공감과 호흥을 얻는 소위 파워 인스타그래머들은 여러가지 경로를 통해 수익이 창출된다고 하는데요,

 

특히 여행 작가들이 여행 인스타그래머로 많이 활동하면서 사진집이나 서적 출판등을 통해 수익을 얻는다고 합니다.

 

 

2위

블로거 (Bloger)

 

부산 심리치료센터 마이스토리와 알아보는 취업난 시대 유명 직업 top4 중 2위는 바로 블로거입니다.

 

아직까지도 블로그는 글, 사진 동영상 등을 이용하며 깊이 있는 콘텐츠를 창출해 내는 최고의 1인 미디어 매체입니다.

 

휘발성이 강한 트위터나, 사진 위주로만 올리는 인스타그램이나 페이스북에 비해 더욱 풍부하고 충실한 콘텐츠를 작성할 수 있다는 장점이 있지요.

 

몇년 전까지만 해도 블로그는 "개인 일기장, 일상을 기록하는 곳" 이란 인식이 강했지만, 최근에는 "블로그를 하지 않으면 안 된다." 라는 말까지 생길 정도로, 블로그에 대한 중요성이 대두되고 있습니다.

 

내가 가지고 있는 소중한 컨텐츠를 블로그에 꾸준히 작성해 나가는 것! 그럼으로서 대중들과 소통하는 것! 이러한 과정을 통해 나만의 브랜드가 알려지게 되고, 그것이 쌓이고 쌓여 그 분야에서 나 자신에 대한 입지는 확고하게 굳어지게끔 됩니다.

 

블로거란 직업은 그러한 매력이 있습니다.

 

 

1위

개인방송 BJ (Broadcast Jockey)

 

대망의 1위는 바로 개인방송 BJ입니다.

 

BJ란 (Broadcast Jockey)의 약자로 방송을 하는 사람을 의미합니다.

 

과거에는 농담따먹기, 욕설, 과도한 노출 및 선정성 등으로 부정적인 인식이 강했던 개인방송, 그러나 요즘은 그러한 개인방송의 부정적 인식이 조금씩 바뀌어지고 있습니다.

 

개인이 가지고 있는 유용한 재능과 컨텐츠들을 방송을 통해 시청자와 나누고 공유하는 소위 의미있고 유용한 개인방송 채널또한 많아지고 있기 때문입니다.

 

변호사 분이 개인 방송에 채널을 만든 뒤 일반인들이 잘 모르는 법률을 알려준다던가, 또는 외국 생활 경험이 많은 한 영어강사가 외국에서 일어나는 일들을 예로들어 영어를 쉽게 알려주는 것은 사회적으로 긍정적인 영향을 끼치는 부분입니다.

 

이렇듯 개인방송의 역할이 긍정적으로 대두되면서 재미와 자신만의 전문성을 동시에 갖춘 개인방송 BJ들의 인기가 연예인 못지 않게 높아지고 있습니다.

 

방송을 통해 사람들에게 좋은 영향을 끼칠 수 있고, 동시에 긍정적인 개인 브랜딩도 가능한 개인방송 BJ!

 

방송된 영상을 추출하여 유튜브에 업로드, 자연스럽게 유튜버로 활동할 수도 있다고 하니 개인 브랜딩을 함에 있어서 여러 방면으로 전망이 좋은 직업입니다.

 

따라서 많은 분들께서 한번쯤은 해보고 싶어하시는 매력있는 직업입니다.

 

 

확고한 나만의 개성과 컨텐츠를 가지고 계시다고 생각이 되시나요?, 나의 가능성을 한번 발산해 보고 싶으신가요? 그렇다면 위의 4가지 직종 중 하나를 용기있게 도전해 보시는 것도 의미있는 일이 아닐까? 생각을 해 봅니다.

 

내가 잘할 수 있고, 내가 행복하고, 내가 즐거운 일을 하는 것이 나 자신은 물론 주변까지도 행복하게 하는 것이니까요.

 

따라서 내가 잘 할 수 있고 행복을 느끼는 일을 찾는 것이야말로 그 무엇보다 가장 소중하고 의미있는 일일 것입니다.

 

부산 심리치료센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

 

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안녕하세요? 부산 심리치료센터 마이스토리입니다. 청소년들에게 있어서 집단 따돌림만큼 상처가 큰 것은 없죠. 그러나 집단 따돌림이 무서운 진짜 이유는 피해 학생이 가해 학생의 보복을 두려워한 나머지 피해당한 일을 교사나 또래 친구들 심지어는 부모에게까지 말하지 않고 숨긴다는 것에 있습니다.

부산 심리치료센터 마이스토리 SBS 궁금한이야기 출연

저희 마이스토리는 SBS 궁금한 이야기에 출연하여 왕따로 인해 힘들어하는 한 중학생을 상담하였습니다. 또래 아이들로부터  폭언 욕설 구타 등 많은 상처를 받았지만, 내가 못나서 그런 거라며 자신을 자책하고 있는 모습을 보고 마음이 너무 아팠는데요, 상담을 통해 하나하나씩 근본적인 문제와 직접 대면하는 시간을 가지면서 조금이나마 마음의 상처를 회복할 수 있는 시간을 가졌습니다.

왕따 및 집단 따돌림과 같은 문제는 단기간에 치유될 수 있는 문제가 아니며, 주변에서 알아차리기도 쉽지가 않습니다. 따라서 피해 당사자의 노력도 중요하지만 무엇보다도 주변의 도움이 절실히 요구된다 볼 수 있는데요,

부산 심리치료센터 마이스토리 SBS 궁금한이야기 출연

평소 아이가 아무렇지 않다고 해서, 잘 지낸다고 해서 '괜찮구나!' 라고 생각하시며 마음을 놓으셔서는 안 되며, 그럴 수록 진심어린 소통과 대화를 통해 아이의 마음이 어떤지를 파악하고 점검하는 것이 왕따 및 집단따돌림초반에 예방할 수도 있는 방법이 될 수 있다고 서연정 원장은 언급했습니다.

특히 위의 상황과 같이 우울증이 심각해진 경우에는 주변에서 자존감을 회복할 수 있도록 적극적으로 도와주시는 것이 큰 효과를 발휘하는데요, 자녀의 입장에선 부모가 자녀의 말을 경청하 이해해 주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있고, 자녀가 학교에 나가는 것을 심각하게 불안해할 경우 전문가와 상의하면 자녀의 상황에 맞는 얼마든지 좋은 방법을 찾으실 수도 있으므로 자녀의 입장과 상황을 고려하시는 것이 우선이 되어야 합니다.

부산 심리치료센터 마이스토리, SBS 궁금한이야기 출연

해결되기 어렵고, 자녀의 마음에도 큰 상처를 주는 예민한 왕따, 집단따돌림 문제!, 혼자 노력하면 힘들고 불가능할 수 있지만 피해학생과, 부모, 그리고 주변 모두가 하나되어 노력해 나간다면 충분히 극복될수도 있는 가능성이 높습니다. 이번에 진행한 상담은 피해학생을 대상으로 한 초기상담만을 진행한 것 만이 아닌 초기상담에 대한 내용을 토대로 부모상담도 진행함으로서, 자녀의 현재 심리 상태와 상황에 맞는 적절한 대응 방법과 여러가지 양육 코칭도 함께 해 드렸는데요, 

상담이 끝난 후 아버지의 손을 꼭 잡고 나가는 내담자의 모습을 보고 앞으로도 저렇게 아버지의 손을 꼭 잡고 행복한 삶을 살게 되셨음 하는 바램을 가지고 진심으로 응원의 박수를 쳐 드렸답니다. 아무리 어렵고 힘든 문제로 느껴져도 방법을 찾으면 적합한 해결 방법이 분명히 있습니다. 그 길을 부산 심리치료센터 마이스토리가 함께 찾아드리겠습니다.

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부산 남구 대연3동 537-21 | 부산심리상담센터
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안녕하세요? 부산 아동심리치료센터 마이스토리입니다. 아빠로서 아이에게 사랑을 표현하고 싶지만 어떻게 표현해야 할지 어색하고 어려워하시는 분들이 많으시더라고요. 아무래도 아빠는 엄마에 비해 아이와 떨어져 있는 시간이 많다 보니 아이에게 전달하고 표현하는 부분에 있어선 대부분 어려워 하시는 것이 사실인데요,

그러나 그러한 어색함과 어려움을 감수하고서도 아이에게 좋은 아빠가 되기 위해 소통을 시도하시는 그러한 노력이야말로 정말로 아름답지 않나요? 오늘은 그런 멋진 아빠들을 위해 아이에게 쉽게 적용할 수 있는 아빠의 사랑표현 방법 10가지를 부산 아동심리치료센터 마이스토리가 알려드리도록 하겠습니다.

1. 아이와 함께 신나게 놀아주세요

아빠의 가장 큰 장점은 아이에게 기대감을 심어줄 수 있다는 것입니다. 하루종일 엄마와 함께 있었으니 아이도 아빠와 함께 있을때를 기대하게 되는 것이죠. 그런 아이의 기대감을 잘 충족시켜주고 신나게 놀아주신다면 아이도 아빠와 함께 하면서 아빠의 사랑을 느낄 수 있게 됩니다.

2. 아이를 꼭 안아주세요.

무뚝뚝한 분들은 어색하실수도 있겠지만 아이를 꼭 안아주시는 것은 100마디 사랑한단 말 보다 훨씬 더 효과가 있답니다. 평소에 하시기 어색하시다면 아이가 무언가를 잘 했을 때, 아이가 속상해 할 때 이럴 때를 기회로 삼아보세요. 만약 평소에 꾸준히 안아주실 수 있다면 더욱 전달 효과는 커집니다.

3. 아이에게 뽀뽀해 주세요.

아이는 엄마의 뽀뽀엔 익숙해져 있어도, 아빠의 뽀뽀엔 익숙해져 있진 않을 것입니다. 따라서 아빠가 뽀뽀를 하면 분명히 '에이 더러워' '아~ 아파!' 라며 인상을 찡그리는 경우가 많죠. 그러나 그때만 그럴 뿐! 시간이 흐르며 '나도 아빠에게 사랑받고 있다'라는 행복감이 아이에게 생기게 됩니다.

4. 아이의 말을 잘 들어 주세요.

아이가 엄마로 인해 성격이 형성된다면 아빠로 인해 사회성 및 문제 해결력을 배우게 됩니다. 아이가 무언가를 아빠에게 이야기 하거나 물어볼땐 아이의 말을 잘 귀담아 들으시고 공감해 주세요. 그리고 하나하나 아이가 이해하기 쉽도록 설명해 주시는 것입니다. 그렇게 하신다면 아이는 아빠를 믿고 신뢰하게 되며 아빠가 자기를 사랑하고 있다고 느끼게 됩니다.

부산 아동심리치료센터 마이스토리 - 잘못된 것을 그냥 넘어가는 것은 진정한 사랑 표현이 아닙니다.

5. 진심어린 충고도 아끼지 마세요.

아이의 말을 잘 공감해 주는 것도 중요하지만 진심어린 충고도 아끼지 않아야 합니다. 아이가 무언가를 잘못했을 경우엔 따끔하게 지적하신 뒤 왜 그러면 안 되는지를 너그럽게 설명해 주세요. 그리고 충고를 하신 뒤엔 꼭 안아주심으로서 너에게 나쁜 감정이 하나도 없으며, 사랑의 마음이었다는 것을 표현해 주시는 것이 중요합니다. 그렇게 하신다면 아이도 꾸중을 사랑으로 받아들이게끔 됩니다.

6. 아이가 잠자리에 들땐 아이의 이불을 덮어주며 인사하세요.

잠자리에 들때 아이는 감수성이 풍부해집니다. 이때 아빠가 이불을 덮어주며 잘 자라고 인사해 주신다면 아이는 아빠의 그러한 행동에서 사랑을 느끼게 됩니다. 한번 시도해 보시는건 어떠실까요?^^

7. 직장에 계실때 아이와 잠깐 통화하는 것도 좋은 표현 방법입니다.

직장에서 점심 시간이라던가 혹은 야근을 하신다면 저녁시간때 아이와 잠깐 통화를 하시는 것도 사랑표현의 좋은 방법입니다. 비록 목소리일 뿐이지만 아빠를 느낄 수 있다는 것 자체가 아이에겐 크나큰 설렘이요 행복이니까요.

부산 아동심리치료센터 마이스토리 - 목마야 말로 아이와 친밀감을 형성할 수 있는 아빠만의 훌륭한 육아 영역입니다.

8. 목마를 테워주세요.

아이에게 목마를 태워주세요. 목마는 엄마가 할 수 없으면서도 아이에게 짜릿한 재미를 선사하는 아빠만의 육아 영역입니다, 목마의 재미만이 아니더라도 목마는 아빠와 아이사이에 친밀감을 상승시키는 가장 좋은 놀이 수단중의 하나이지요.

9. 아이에게 별명을 지어주세요.

아이에게 별명을 지어 주시고 별명을 부르실 경우, 아이와의 친밀감을 높일 수 있습니다. 단 별명도 아이가 기분나빠하는 별명을 지어서는 안되겠지요?

10. 평소 사랑한다는 말을 해주세요.

몸과 마음으로 사랑을 표현하는 것이 가장 중요합니다. 그러나 '말'의 영향력은 매우 커서, 말로서 같이 표현을 해 주실 경우 아이는 더욱 뚜렷하게 아빠의 사랑을 느끼게끔 되죠. 단 언행일치(말과 행동이 같음)가 반드시 될때 '사랑해' 라는 말도 효력이 있습니다.

엄마 아빠의 사랑을 골고루 받으며 자란 아이가 행복합니다. 성격상 어색하신 분들께서도 아이의 행복을 위해 위와 같이 사랑을 표현하시는 것을 노력해 나가신다면 아이는 물론이요 아빠에게도 놀라운 변화가 일어날 거예요. 그 변화는 바로 '행복' 이죠.^^

이상 부산 아동심리치료센터 마이스토리였습니다.

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