" 종합심리검사로 우리 아이 마음 알기 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


지난 한 달 간 저희 강동 마이스토리에서는

종합심리검사 특별 할인 이벤트를 진행했는데요,

많은 분들께서 포스팅을 보시고 찾아주신 덕에

예약이 빠르게 차서 아쉬워하는 분들이 많이 계시더라구요~


그래서!

여러분의 많은 관심과 성원에 보답 하고자

종합심리검사 특별 할인 이벤트 기간을 연장하게 되었다는

좋은 소식을 가져왔답니다~^^

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행합니다. )


그러기에 앞서, '종합심리검사'에 대해 먼저 소개해드릴게요.

종합심리검사란?

종합심리검사는 인지적 능력과 정서적인 영역을

여러 방면에서 종합적으로 측정하는 검사로

쉽게 말해, 병원에서 하는

'종합검진'과 동일하다고 생각하시면 됩니다.


종합심리검사는 누가 받나요?

종합심리검사는 아동부터 초등학생, 청소년, 성인까지

누구든 자유롭게 받아볼 수 있는 검사입니다.


종합심리검사는 개인의 심리적 문제와 증상을

진단 받기 위해서 하기도 하지만

최근에는 본인의 마음 상태를 점검하고

심리적인 문제들을 예방하고자

검사를 받아보시는 분들이 더 많이 계시답니다^^

종합심리검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

마이스토리의 종합심리검사는 크게 두 가지로 나뉩니다.

전체 지능지수(IQ)와 사회인지기능,

주의산만성 등을 측정하는 '지능검사'

심리적인 문제와 성격, 개인의 기질과 행동 특성 등을

알 수 있는 '정서검사' 입니다.

 종합심리검사를 통해

단순히 IQ지수만 측정하는 것이 아닌

사회인지기능, 적응 능력 및 개인의 일반적인 행동,

기질, 성격 특성, 내면의 욕구, 정신적 상태 등을

보다 면밀히 파악할 수 있으며,


아동과 청소년의 경우에는

부모(보호자) 정서검사를 무료

진행해드리고 있기 때문에

부모의 심리적인 상황과 양육 태도가

자녀에게 어떤 영향을 미치고 있는지도

자세히 알아보실 수 있습니다.

검사 과정을 통해 측정된 결과는

심리적인 문제를 해결해 나가고, 예방하는 데에

매우 중요한 근거 자료가 됩니다.


그렇기 때문에 특히,

자녀를 두신 부모님들께서는

아이의 정서적인 어려움이나 문제 행동에 대처하고,

아이의 마음을 이해하는 데에

무엇보다 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

우리는 몸이 아플 때

건강에 대한 걱정이 생길 때

병원에서 정밀한 검진을 받고

주치의와 상담하여 지속적인 치료를 받거나

건강 관리 계획을 세웁니다.


'마음 건강'도 마찬가지여야 합니다.

아프기 전에, 그리고 아플 때

심리치료전문가와 함께 내면의 건강을

꾸준히 체크하고 돌보아야 합니다.

개인이 겪는 문제의 원인이 되는 부분을 진단 받고

상담을 통해 치료 하며

또, 어떤 차도를 보이는 지 점검하는 것이죠.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 후 전문적인 상담 및 치료 서비스로 연계되어

내담자 분들께서 꾸준히 상담을 받으실 수 있도록

체계적인 도움을 드리고 있습니다.

여름 방학 시즌을 맞아

강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 비용을 10% 할인 지원해드리는

여름 방학 특별 이벤트를 진행합니다.

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행합니다.)


* 2인 이상 동시 접수를 하여,

예약을 확정 짓는 경우엔

5%를 추가 할인(2인 모두 15%)해 드리니

검사 비용 부담때문에 망설였던 분들은

이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다^^


■ 이벤트 기간 : 2018. 07.19 ~ 2018. 08. 18


■ 이벤트 내용 : 검사 비용 10%할인,

2인 이상 등록할 경우 모두 5% 추가 할인


■ 대상 :

1) 아이의 기질과 성격 특성에 맞는

양육 방법이 궁금하신 만 5~14세의 자녀를 두신 분


2) 여름 방학 기간 동안

아이의 인지, 정서적인 부분들을 다시 한 번

점검해보고 싶으신 청소년 자녀를 두신 분


3) 나의 문제와 증상에 대해 보다 자세히 알고,

이에 대한 전문적인 조언을 듣고 싶으신 성인 분


■ 검사 대상 연령 : 만 5세 ~ 성인

■ 검사 소요 시간 : 약 2시간 30분 ~ 3시간

( 검사 후 약 일주일 뒤 해석 상담을 실시합니다. )


더 궁금하신 사항은 아래의 방법을 통해

문의 주시면 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

" 스트레스의 개념과 스트레스 대처 방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘부터 본격적인 불볕더위가 시작됐습니다.

오늘 출근 길엔 너무 더워서

손풍기를 놓을 수 없을 정도였는데요.

이렇게 더운 날에는 가만히 있어도

스트레스가 팍팍 쌓이죠?


그래서 오늘은,

 '스트레스'에 대해서 이야기해볼까 합니다.

1. 스트레스(Stress)란?

스트레스는 인간이 심리적, 신체적으로

감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때

느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말합니다.


스트레스(Stress)라는 말의 어원은

'stringer' 혹은 'strictus' 라는 라틴어인데,

이들 단어는 '팽팽하게 조인다' 라는 뜻을 가지고 있어요.

우리가 스트레스를 느낄 때 경험하는

답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태와 아주 동일하죠?

스트레스는

신체적 질병이나 사고를 당하는 것과 같은

부정적인 것에서부터

열렬한 사랑에 빠지는 것 등

긍정적인 것에 이르기까지 아주 다양한데요.


결혼, 이혼, 실직, 취업, 가족의 사망과 같은

인생의 주요 사건들과

친구와의 다툼, 교통 체증, 층간 소음,

대인 관계, 부족한 용돈, 무더운 날씨와 같은

사소하고 일상적인 일들도 스트레스를 느끼게 해요.

이렇듯 스트레스는

우리 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에

그 누구도 스트레스를 피할 수는 없습니다.

그 말인 즉슨,

스트레스는 인간이 '적응해 나가야 할 변화'

라는 것을 의미합니다.

그렇기 때문에 스트레스에 적절하게 대응하는 것은

그 무엇보다 중요하죠.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사


그렇다면 스트레스 대처 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

2. 스트레스 대처 방법

스트레스 대처 방법에는 두 가지가 있습니다.

문제를 해결하기 위해 정보를 구하고

필요한 행동을 적극적으로 실행에 옮기는

'문제 중심적 대처'와

스트레스로 인해 유발된 괴로운 감정을 완화시키는

'정서 중심적 대처'가 그것인데요.


이 두 가지 방법을 적절히 융통성 있게 사용하면

스트레스를 해소하고,

문제를 해결하는 데에 수월합니다.

학생의 가장 큰 스트레스 중 하나인

'학업' 문제를 예로 들어 볼게요.


학생이 시험이 다가올 때 생기는

불안감을 감소시키기 위해서

TV를 본다든지 친구들과 수다를 떤다든지 하는 것은

'정서 중심적 대처'라고 할 수 있습니다.

시험에 대한 스트레스를 감소시키고,

긴장을 완화하는 데 무엇보다 효과적이죠.


그렇지만 그것만으로는 부족합니다.

시험을 잊기 위해 노는 데에만 시간을 보낸다면

시험을 망칠 가능성이 커지니까요.

이런 상황이 또 다른 스트레스를 유발하기도 하구요.

즉, 긴장을 완화하는 시간을 가지는 것과 동시에

공부할 시간을 확보하고

구체적인 시험 계획을 세우는

'문제 중심적 대처'가 반드시 병행되어야 합니다.


만약 정서 중심적 대처와 문제 중심적 대처 중

어느 한 가지에만 과도하게 집착하게 되면

스트레스는 잠시 잊을 수 있지만

실질적인 스트레스 해소나 문제 해결에서는

멀어지는 실수를 하게 되기 때문이에요.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사

사실 이 두가지 방법을

스스로가 적절하게 사용할 수 있다면

더할 나위 없이 좋겠지만

인생에는 나 혼자 감당해내기 어려운 스트레스도

분명 존재합니다.


그렇다면 그럴 때엔 어떻게 해야 할까요?

다른 사람에게 도움을 청해야 합니다.


나를 잘 이해하고

나의 문제를 솔직하게 이야기할 수 있게끔 들어주는 사람.

따뜻한 위로와 객관적인 조언을 해줄 수 있는 사람.

스트레스 상황을 잘 극복해 나갈 수 있도록

실질적인 도움을 줄 수 있는 사람에게 말이죠.

강동 심리상담센터, 마이스토리에는

문제를 대처하는 효과적인 방법에 대한

전문적인 조언과 함께

삶을 보다 더 건강하게 살아갈 수 있도록 하는

힘을 제공해주실 심리상담 전문가 선생님이 계십니다.


주요 생활 사건으로 인해

혼자서 감당하기 힘들 정도로

높은 수준의 스트레스를 경험하고 있거나

이로 인해 우울 증상 혹은 심리적 탈진을 느끼고 있다면

더 이상 늦추지 마시고, 반드시

마이스토리의 전문가와 상의하시기를 바랍니다.   


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

" [미술치료] 미술치료의 효과 "




안녕하세요? 


강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘은 마이스토리의 '미술치료' 에 대해 이야기해볼까 해요~



< 강동구 미술치료센터 강동구 미술치료 잘하는 곳! 마이스토리 >

미술치료란?


미술치료는 미술 활동을 통해 감정이나 내면 세계를 표현하고,


기분의 이완과 감정적인 스트레스를 완화 시키는 심리치료를 말합니다.


말로써 표현하기 힘든 느낌과 생각들을


미술 활동을 통해 표현하고, 내면의 마음을 돌아보면서


긍정적인 생각을 회복하고,


자아가 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 치료법이지요~


* 출처 : 서울대학병원 의학정보 (네이버,건강백과)



미술치료의 효과 


미술치료는 언어로 자신을 표현하기 힘든 어린 아이 뿐만 아니라


말로 표현하기를 꺼려하는 청소년, 성인,


노인분들에게도 유용하게 사용된다는 장점이 있는데요.



의사 전달이 부정확하거나 말하는 데에 어려움이 있는 경우에도


미술 활동을 통해 의사 소통이 가능하기 때문에


연령이나 컨디션에 관계 없이, 남녀노소 모두


전문적인 도움을 받으실 수 있답니다~^^


< 강동구 미술치료센터 강동구 미술치료 잘하는 곳! 마이스토리 >

미술치료가 진행되는 동안, 다양한 미술 활동을 통해


내담자는 자신의 느낌과 생각, 감정을 자유롭게 표현하게 되는데,


이 때, 내적으로 쌓여있는 스트레스를


자연스럽게 발산 시킬 수 있고,


부정적인 감정이나 느낌을 해소할 수 있습니다.



아울러, 이렇게 작품을 창작하는 과정에서


신체에서도 실제로 긍정적인 변화가 나타납니다.



무언가를 직접 손으로 만들고, 그리는 과정에서


불안이나 공포의 감정을 개선하는 신경전달물질인


'세로토닌'이 자연스럽게 증가하기 때문인데요.



이로 인해 신체적인 고통이 감소됨은 물론


불안감과 초조감이 줄어들고,


 심리적인 안정감을 얻을 수 있답니다~^^


< 강동구 미술치료센터 강동구 미술치료 잘하는 곳! 마이스토리 >

또한 미술 활동 후에 남는 자신의 내적, 외적 변화와


성장이 담긴 '작품'이라는 구체적인 결과물은


내담자에게 성취감과 정서적인 보상을 느낄 수 있도록 하기 때문에


내담자가 자신감을 회복하고 삶의 활력을 찾도록


도와주는 긍정적인 기능을 합니다.



이외에도 미술치료는 내담자뿐만 아니라


내담자 가족 간의 의사 소통의 도구가 되기도 하며,


내담자의 삶의 질을 높이고 자아 성장을 촉진 시키는 등


광범위한 부분에서 그 효과가 입증되고 있답니다.


* 출처 : 암 알아야 이긴다 (네이버,건강백과)


< 강동구 미술치료센터 강동구 미술치료 잘하는 곳! 마이스토리 >

미술치료는 보기 좋고, 아름답게 잘 그리는 것이 아닌


내담자가 표현하고 싶은 것을 미술을 통해


자유롭게 드러내게 하여


부정적인 감정과 스트레스를 해소하고,


심리적인 안정과 기쁨을 찾을 수 있도록 도와주는 작업입니다.



만약, 우리 아이의 속마음이 궁금하고,


나의 내면을 보다 더 자세히 알고 싶으시다면


강동구 미술치료 잘 하는 곳!


강동 심리상담센터, 마이스토리를 찾아주세요~



현재 초기상담 30%할인 이벤트를 진행 중이니,


여러분의 많은 관심과 방문 바랍니다^^



아래의 방법을 통해 문의 주시면


더욱 자세한 안내를 받으실 수 있습니다.




# TEL : 02-404-5412


# Kakao : mystorykd



강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 


Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요


" 하남 심리상담센터, [책] 정신병동 이야기, 대릴 커닝엄 "




여러분 안녕하세요~


하남 심리상담센터, 마이스토리 입니다.


지난 한 주도 평안히 잘 지내셨나요?



오늘은 하남 심리상담센터마이스토리 여러분께


재미있는 책 한 권을 소개해드리려고 합니다^^







바로, 대릴 커닝엄의 '정신병동 이야기' 라는 그래픽노블이에요~



'정신병동 이야기'는 정신병동에서 수 년간 간호조무사로 근무한 저자가


그곳에서 자신이 돌보았던 정신질환자들의 이야기를 그린 책으로,







저자는 정신 질환으로 고통을 받으면서 살아가는 환자와


그들을 향한 사회의 편견을 깨뜨리기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 합니다.







이 책은 우리에게는 익숙한, 그러나 실제로는 자세히 알지 못하는


다양한 정신 병리에 대해 소개하며, 


저자가 정신 병동에서 직접 돌보고 겪은 환자들의 일화를 들려줍니다.



위의 목차를 보면 이해가 더 쉬우실 거에요~







사회가 고령화 되면서 사람들이 가장 무서워하는


 질병 중의 하나는 바로 '치매' 일텐데요, 



'정신병동 이야기' 의 첫 번째 에피소드는 '치매' 입니다.








치매 환자의 일화와 함께 치매의 종류와 양상,


치매의 증상, 치매를 예방하는 방법 등이 간단하게 소개되어 있구요,







< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리>




그들에 대해 저자가 느낀 점과 전문가의 상세한 해설이 실려 있습니다.



이 밖에도 망상, 자해, 반사회적 인격장애, 조현병, 천재와 광인,


양극성 장애, 우울증, 자살 충동 등에 대한 에피소드가 있는데요.



그 이야기들에 대해서는 여러분께서 한 번 직접 읽어보심이 좋을 것 같아요~










오늘 날 다섯 명 중의 한 명이 정신 질환 증세를 보이고,


이 중 한 명은 치료를 받아야 하는 상태에 있다는 조사 결과가 있습니다.


그러나 그럼에도 불구하고 정신 질환에 대한 사회적인 편견 때문에


치료를 받는 사람은 아주 적은 수준에 미치고 있지요..



실제로 우리는 누구나 조금 씩은 정신 병리를 가지고 있습니다.


저 또한 양치질을 한 뒤 꼭 물 한 모금을 마셔야 하고,


그 행동을 생략하면 불안해지는 가벼운 강박 증상이 있는데요.


저 역시 완전하고 완벽한 사람이 아니면서 은연 중에


정신 병리를 가진 사람에 대한 막연한 두려움 내지


왜곡된 생각을 가지고 있었던 것 같아,


이 책을 읽는 내내 반성을 하게 되더라구요.




< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리 >




그리고 정신 병리가 아주 극단적인 상황에 있는 사람만 겪는 것이 아니라


생각보다 더 우리의 가까이에 존재하고 있다는 것을 알게 되니


' 그래, 나도 저런 비슷한 상황이 있었는데.. '


' 내가 저 환자의 가족이었다면 어땠을까? '


' 내게 알게 모르게 도움을 요청하던 친구들에게 나는 어떻게 대했었지? '


하는 생각도 들고, 정신 질환과 정신질환자에 대한 불필요한 시선과 편견에 대해


다시 한 번 고민해보는 시간을 가질 수 있었습니다.




< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리 >




정신 병리는 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.


유전적인 요인도 있지만 심리적, 사회적인 스트레스


뇌에 작용하는 신경전달물질의 불균형 역시 발병에 영향을 미치지요.



따라서 우리가 누군가에게 위로라고 건네었던


" 시간이 지나면 나아질 거야. " 라는 말은


어쩌면, 너무나 무심하고 위험한 말이었을지도 모릅니다.



글쓴이의 말을 인용해,



만약 뼈가 부러졌는데, 


병원에 가지 말고 "의지로 이겨내." 라고 한다면


여러분은 어떤 기분이 드시겠어요?







이 책을 읽고 나서 저는, 정신 질환과 병리의 증상이 나타나면


일시적인 증상으로 치부할 게 아니라


 '반드시 초기에 전문가의 도움을 받아야겠다.' 는 생각과


나 뿐만 아니라 내 주위에 그와 같은 전조를 보이는 사람이 있다면,


말 못할 고민이 있는데 도움 받기를 망설이는 사람이 있다면,


상담과 치료를 적극적으로 권해야겠다는 결심을 하게 되었답니다.









저자는 이야기 말미에 이렇게 말합니다.



# 나는 이것 만은 말하고 싶다.


약물 치료와 친구, 가족의 도움도 중요하지만


결코 자신을 부끄러워 하거나


자신이 쓸모없는 인간이라며 포기해서는 안된다는 것.


살아 남기 위해 무엇이 필요한지 알고 싶다면


자신의 내면을 깊숙이 들여다 보라.


나의 재능과 희망은 무엇인가?


나의 꿈과 열망은 어떤 것인가?



바로 그것이 


당신을 구원할 것이다. 




----------------------------------------------------------------------------------------------------



온라인 예약 바로가기 ↓↓


http://m.mystoryis.kr/sub/quick/quick2.html




기회가 닿으면 여러분께서도 한 번쯤 읽어보시기를 권유 드리면서


하남 심리상담센터마이스토리는 여기서 인사를 드리겠습니다.


다음 포스팅에서 뵐게요~*^^*














이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요


강동 심리상담센터, 스트레스 해소 비용 >




여러분 안녕하세요?


강동구 송파구 광진구


아동, 청소년, 성인, 부부 종합심리상담센터 종합심리치료센터


강동 마이스토리입니다. *^^*




여러분 혹시 '시발비용' 이라는 말 들어보셨나요?





자극적인 단어 때문에 놀라셨다면 죄송합니다^^;



'시발비용' 이란 비속어 'O발'과 '비용'을 합친 단어로


'스트레스를 받지 않았으면 쓰지 않았을 비용'


을 뜻하는 인터넷 신조어라고 해요.




이 신조어는 현재 SNS (소셜네트워크서비스) 의 누리꾼들 사이에서


큰 공감을 불러일으키며 유행을 하고 있다고 하는데요, 






이 비용이 쓰이는 예를 들어보면, 다음과 같다고 하네요.



'열 받아서 치킨 시키기'


'홧김에 술 사다 마시기'


'평소라면 대중교통을 이용하는데, 짜증 나서 택시 타기'




이것 외에도


'마트에서 필요 이상의 물건 구입하기'


'잘 쓰지 않는 필기구나 문구 류 사기'


'퇴근 길에 인형 뽑기 하기'


'기분 전환 겸 헤어스타일 바꾸기'



등도 '시발비용' 의 대표적인 예라고 해요.







그렇다면, 이 같은 신조어가 탄생하게 된 원인은 무엇일까요?




경희대 글로벌케뮤니케이션 학과 이택광 교수는 '시발비용'에 대해


"지속된 경기 불황과 불안정한 시국으로 개인의 주머니 사정이 나빠지면서


소소한 소비문화 확신으로 이어진 것 같다." 라는 견해를 밝혔는데요.




그것과 더불어


과중한 업무에 대한 부담, 사회 생활 및 대인 관계에서 오는 스트레스,


미래에 대한 불안감 등으로 인한 스트레스 증가 


등도 무시 못할 원인이 되는 것 같습니다.



게다가 쌓인 스트레스를 해소할 시간조차 마땅치 않다 보니,


짧은 시간 내에 만족감을 느낄 수 있는 소비가 잦아지게 된 것이죠.


가장 간편한 방법으로 심리적인 보상을 받을 수 있으니까요.







스트레스 해소 비용을 지출하는 많은 분들은 이렇게 말했어요.




"하루 종일, 직장 상사에게 지시 받고, 시키는 일만 하다 보니


그나마 물건을 고르고 살 때에 내가 사람같이 느껴져요."



"스트레스 받는 날엔 먹고 싶은 것을 먹고, 사고 싶은 것을 사요.


그렇게 해야지만 조금이나마 기분이 풀리는 것 같아요."


.....



  



저는 이 신조어를 처음 접하고, 뜻을 알게 되었을 때,


"이게 뭐얔ㅋㅋ 맞네. 맞네." 하고 웃을 정도로 크게 공감을 했는데요.


저 역시 '스트레스 받는데 이거라도 해야지. 안 그러면 진짜..;'


라고 할 정도로 지출이 상당한 사람이였더라구요.




그리고 생각하다 보니


'모두가 스트레스에서 벗어나기 위해 안간힘을 쓰는 구나.'


하는 씁쓸한 기분도 들었어요.







흔히 스트레스는 '만병의 근원'이라고 하지요?



과도한 스트레스는 사소한 일에도 쉽게 무너져 내리게 만드는 원인이 되기 때문에


스트레스를 적절하게 관리해주는 것은


나 자신을 위해 반드시 필요한 작업입니다.






그러니 기분 전환을 위한 소소한 소비 생활은


나를 위해 어느 정도는 괜찮은 일이에요~



규칙적으로 운동 하기, 충분히 수면 하기, 반신욕 등은


지출 없이 스트레스를 해소할 수 있으니


일석이조의 방법이겠지요? ^^






만약, 위와 같은 방법으로도 스트레스가 쉽사리 해결되지 않는다면


반드시 전문가의 도움을 받아보실 것을 권유 드립니다.




스트레스 상황을 극복하는 자신 만의 방법을 따로 찾지 못하는 경우,


해소되지 않는 스트레스로 인해


소화 불량, 두통, 등의 신체적인 증상 뿐만 아니라


대인기피증, 우울증, 불안장애, 환각, 환청


다양한 양상의 심리적인 문제가 초래 될 수 있기 때문입니다.






사람이라면 누구나 스트레스를 받기 마련입니다.


따라서 스트레스로 인해 신체적으로나 정신적으로 지친다고 생각될 때에는


적절한 해소 방법을 찾아서 이를 해결해주는 것이 중요합니다.




스트레스로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있으시거나


스트레스 관리에 대한 전문적인 도움을 받고 싶으시다면


주저하지 마시고 강동 마이스토리 심리치료센터를 방문해


문제에서 벗어날 수 있는 실질적인 상담을 받아보시기 바랍니다.





온라인 예약 바로가기 ↓↓


http://m.mystoryis.kr/sub/quick/quick2.html


m.mystoryis.kr
마이스토리
m.mystoryis.kr
m.mystoryis.kr
m.mystoryis.kr
m.mystoryis.kr



강동 마이스토리 심리치료센터는 내담자분들의 증상 완화를 위하여


최선의 효과적인 상담을 제공할 것임을 약속드립니다.



- 당신 만을 위한 심리치료센터강동 마이스토리 -





문의 및 접수 안내 >


# 전화 : 02 - 404 - 5412

# 카카오톡 : mystorykd 





이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

왜 내 말이 먹히지 않는 거죠?

강남 심리상담센터 마이스토리

왜 내말이 안 먹히지? 속상하신가요? 아이가 말을 안 들으면 볓 번쯤이나 반복해서 말하면 될까요? 여섯 살부터 초등 4학년까지는 두 번만 말하세요. 단 아이 앞에 가서 아이가 내 얼굴을 보게 한 후 말하세요. 두번 말해도 안 듣는다면 잔소리보다는 불이익을 받게끔 하는 것이 좋습니다. 예를 들어 2~3일 정도 좋아하는 무언가를 못하게 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있죠.

단 좋지 않은 방법은 아래와 같은 것입니다.

첫째, 멀리서 아이를 부르며 이야기하는 것!

둘째, 대여섯 번까지 잔소리를 하다 결국 화를 내는 것!

셋째, 짐깐 야단치기만 할 뿐 불이익은 주지 않는 것!

말이 많으면 말의 값이 떨어집니다. 또한 정당한 권위도 사라지게 되죠. 아이에게 정확히 말씀하시되 말은 줄이시는 것이 좋습니다.

-서천석의 '아이와 함께 자라는 부모' 중에서

상담을 진행하다 보면 부모님들은 아이가 말을 듣지 않는다고 자주 호소하시는 경우가 많습니다. 아이가 한 귀로 흘려듣기만 하고 아무리 말해도 바뀌지 않는다고 말이지요. 그런 부모님의 아이들과 대화를 해보면 대부분이 대화 중에 눈을 잘 마주치지 않습니다. 다른 일을 하면서 건성으로 네~네~ 라고 습관적인 대답만을 하기도 합니다. 그리고 때때로 저에게 먼저 조건을 제시하며 자신이 원하는 것을 얻기 위한 흥정을 시작하기도 하지요. 무엇 때문일까요?

강남 심리상담센터 마이스토리

먼저 부모님의 소통방식을 점검해 보아야 합니다.

아이와 대화할 때는 아이를 내려다보는 고압적인 자세가 아닌 같은 눈높이에서 시선을 맞추는 것이 좋습니다. 일상의 모든 대화를 바라보며 할 수 없더라도 중요한 일이나 서로의 감정을 공유하는 상황에서는 반드시 하던 일을 멈추고 아이에게 다가가서 진정성 있는 눈빛으로 바라보는 것이 필요합니다.

부드럽게 어깨를 매만져주는 것도 좋은 방법입니다. 전달하고자 하는 내용은 최대한 짧고 명료하게 말하고, 10단어를 넘지 않도록 합니다. 그리고 부모님의 기분변화나 처한 상황에 따라 보상과 처벌을 하는 것이 아니라 아이가 납득할 수 있는 규칙과 논리가 있어야 합니다.

만약 예외가 생긴다면, 무엇 때문에 오늘은 특별한지를 설명하고 이미 약속된 평소의 규칙이 바뀌는 것이 아니라는 것을 명시해주어야 하지요. 무엇보다 일방향으로 지시하고 명령하는 것을 피해야 합니다. 아이가 어떤 기분인지, 지금 무엇에 흥미가 생겼는지는 관심 없이 늦었어. 불 끄고 어서 자!, 빨리 와서 밥 먹어 ! 등으로 지시한다면 아이는 반감이 생기기 마련입니다.

또 수월하게 아이를 다루기 위한 방법으로 '천원 줄 테니까 동생이랑 싸우지 말고 조용히 있어.', '공부하면 게임하게 해줄게' 등으로 흥정을 한다면, 아이도 곧 부모를 자신이 원하는 데로 통제하기 위한 흥정의 시도를 시작하게 됩니다. '숙제 미리 할테니까, 핸드폰 게임하게 해줘' 라고 말입니다.

Writer: 강남 심리상담센터 마이스토리 윤나라 상담사

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 강남구 역삼동 708-32 ES타워 10층 | 마이스토리 강남점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요