강동심리상담센터, [미술치료] 미술치료의 효과

" [미술치료] 미술치료의 효과 "

안녕하세요? 

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.

오늘은 마이스토리의 '미술치료' 에 대해 이야기해볼까 해요~

< 강동구 미술치료센터 강동구 미술치료 잘하는 곳! 마이스토리 >

미술치료란?

미술치료는 미술 활동을 통해 감정이나 내면 세계를 표현하고,

기분의 이완과 감정적인 스트레스를 완화 시키는 심리치료를 말합니다.

말로써 표현하기 힘든 느낌과 생각들을

미술 활동을 통해 표현하고, 내면의 마음을 돌아보면서

긍정적인 생각을 회복하고,

자아가 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 치료법이지요~

* 출처 : 서울대학병원 의학정보 (네이버,건강백과)

미술치료의 효과 

미술치료는 언어로 자신을 표현하기 힘든 어린 아이 뿐만 아니라

말로 표현하기를 꺼려하는 청소년, 성인,

노인분들에게도 유용하게 사용된다는 장점이 있는데요.

의사 전달이 부정확하거나 말하는 데에 어려움이 있는 경우에도

미술 활동을 통해 의사 소통이 가능하기 때문에

연령이나 컨디션에 관계 없이, 남녀노소 모두

전문적인 도움을 받으실 수 있답니다~^^

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미술치료가 진행되는 동안, 다양한 미술 활동을 통해

내담자는 자신의 느낌과 생각, 감정을 자유롭게 표현하게 되는데,

이 때, 내적으로 쌓여있는 스트레스를

자연스럽게 발산 시킬 수 있고,

부정적인 감정이나 느낌을 해소할 수 있습니다.

아울러, 이렇게 작품을 창작하는 과정에서

신체에서도 실제로 긍정적인 변화가 나타납니다.

무언가를 직접 손으로 만들고, 그리는 과정에서

불안이나 공포의 감정을 개선하는 신경전달물질인

'세로토닌'이 자연스럽게 증가하기 때문인데요.

이로 인해 신체적인 고통이 감소됨은 물론

불안감과 초조감이 줄어들고,

 심리적인 안정감을 얻을 수 있답니다~^^

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또한 미술 활동 후에 남는 자신의 내적, 외적 변화와

성장이 담긴 '작품'이라는 구체적인 결과물은

내담자에게 성취감과 정서적인 보상을 느낄 수 있도록 하기 때문에

내담자가 자신감을 회복하고 삶의 활력을 찾도록

도와주는 긍정적인 기능을 합니다.

이외에도 미술치료는 내담자뿐만 아니라

내담자 가족 간의 의사 소통의 도구가 되기도 하며,

내담자의 삶의 질을 높이고 자아 성장을 촉진 시키는 등

광범위한 부분에서 그 효과가 입증되고 있답니다.

* 출처 : 암 알아야 이긴다 (네이버,건강백과)

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미술치료는 보기 좋고, 아름답게 잘 그리는 것이 아닌

내담자가 표현하고 싶은 것을 미술을 통해

자유롭게 드러내게 하여

부정적인 감정과 스트레스를 해소하고,

심리적인 안정과 기쁨을 찾을 수 있도록 도와주는 작업입니다.

만약, 우리 아이의 속마음이 궁금하고,

나의 내면을 보다 더 자세히 알고 싶으시다면

강동구 미술치료 잘 하는 곳!

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