힘들때 들으면 좋은 노래 추천 힘들때 들으면 좋은 노래 추천 안녕하세요? 일상 블로거 마이스토리에요. 세상은 즐거운 일도 많지만 그보다도 어렵고 힘든 일이 더 많이 생기게 됨을 느끼게 됩니다. 그러나 그 힘듦 속에서도 행복이라는 가치를 찾아 열심히 노력하는 것이야말로 진정으로 우리가 추구해야 할 가치요 행복이 아닐까? 라는 생각이 들더라고요 그래서 오늘은 하루하루를 열심히 살아가시는 여러분들을 위해 힘이 들고 지쳤을 때 활력을 솟게 해 주는 힘들때 들으면 좋은 노래를 추천해 드리려고 하는데 괜찬으시죠?^^ 우리의 마음을 행복하게 해 줄 노래에는 어떤 노래들이 있는지 함께 가보실게요. 1. 옥상 달빛 - 수고했어 오늘도 많은 직장인 분들께 공감을 받은 노래라고 해요. 꾸밈 없는 있는 그대로의 나 자신을 위로하고 격려하는 내용을 담고 있.. 더보기 우울증에 좋은 음식 알아볼까요? 우울증엔 어떤 음식이 좋을까? 안녕하세요? 마이스토리에요. 오늘은 우울증에 좋은 음식들에 대해서 알아볼 거예요. 그럼 함께 알아볼까요? 1. 양배추 우울증을 해소해 주는 음식 중 양배추는 많인 이들에게 황금 채소라 알려져 있을 정도로 신체와 정신건강에 좋은 채소입니다. 스트레스를 낮춰주고, 마음을 편안하게 하며 암 예방이나, 골다공증, 혈액순환 활성화 등등 여러모로 좋은 점이 많아 많은 이들에게 사랑을 받고 있습니다. 2. 감자 우울증에 좋은 음식 중 또 다른 음식으론 감자가 있습니다. 감자는 보통 탄수화물이 많은 채소라고 알려져 있지만 비타민C가 더 풍부해요. 따라서 몸 안의 나쁜 활성화 산소를 억제함은 물론, 두뇌 활성화에도 좋음으로 우울증을 해소하는데 있어서도 도움이 되지요. 3. 바나나 우울증에 .. 더보기 우울증 극복방법 TIP 우울증 극복방법 안녕하세요? 마이스토리입니다. 오늘은 우울증 극복하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 우울증 극복에 있어 가장 중요한 것은 바로 나 자신의 감정에 솔직해 지는게 아닐까 싶습니다. 나 자신에게 솔직해 지는 것, 이것은 무엇을 의미할까요? 스스로의 감정을 외면하지 않고 인정함으로서 나의 본래의 감정을 들여다보는 것입니다. 사람들은 나의 본래의 감정들을 대부분 외면합니다. 그 외면하는 과정에서, 부정하는 과정에서 자신에 대한 부정심리는 더 커지게 되어 우울해 지게끔 됩니다. 자 그럼 어떻게 하는게 좋을까요? 온갖 드는 부정적인 생각과 감정들을 이렇게 승화시켜 보세요. "그래, 이런 생각이 드는게 바로 나야." "화가 나니까 당연히 이런 생각이 들 수 밖에 없고" "이런 감정이 드는 것은 사람이.. 더보기 이전 1 ··· 282 283 284 285 다음
