울산심리치료센터, 지진 대피 요령 및 대비책

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

엊그제 일어난 포항 지진으로

대한민국은 또 한번 멘붕에 빠졌습니다ㅜㅜ

 

작년부터 지금까지 계속적으로 일어나는 지진으로

더이상 우리 나라도 안전지대는 아닌거죠ㅜㅜ

 

이렇게 일어나는 자연재해는

어떻게 미리 알 수 있는 길이 없다는 것이 

가장 큰 공포의 이유일 것입니다.

 

 그렇기 때문에

미리미리 그 대비를 해두고

지진이 발생했을 때 행동요령에 대해 숙지하고 있는 것만이

지금 저희가 유일하게 할 수 있는 방법이 아닐까 싶습니다.

 

지금부터 알려드릴 대피 요령과 대비책에 대해

꼭 숙지하시길 바래요!!

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

지진이 발생했을 때,

 

 

정전이나 교통정체 등으로

구급대, 의료기관도 평상시와 같은 활동이 어렵기 때문에

부상자 가까이 있는 사람들이 적절한 응급처지가 필요합니다.

 

그렇기 때문에 평소부터 응급처치에 대한 지식을 배우고 익혀두는 것도

좋은 대비책이 될 수 있습니다.

 

지진에 의한 화제가 크게 확산되어 인명피해가 우려될 경우는

신속하게 대피하는 것이 우선입니다.

 

대피방법은

방재 시민조직이나 수방단 등을 단위로 해서

관제 공무원이나 경찰관 등의 안내를 따르고,

최소한의 소지품만을 가지고 걸어서 가는 것이 원칙이라고 합니다.

 

병을 앓고 있는 사람 등의 가족은

지역주민의 협조가 절대적으로 필요하므로,

평소부터 이웃들과의 대피 방법에 대해

미리 의논을 해서 결정해두는 것이 현명한 방법입니다.

 

대지진이 발생하면 심리적으로 커다라 동요가 일기 때문에

큰 혼란을 피하기 위해서는

올바른 정보에 따라서 침착하게 행동하는 것이 제일 중요합니다.

 

휴대 라디오 등으로 올바른 정보를 파악하고

시군구나 경찰, 소방 등 방재기관에서 직접 얻은 정보를 신뢰하며

결코 근거 없는 소문이나 유언비어를 믿고 행동해서는 안됩니다!!

 

 

 

 

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집 안에 있을 때,

 

중심이 낮고 튼튼한 테이블 등의 밑으로 들어가

그 다리를 꽉 잡고 몸을 피해야 합니다.

 

크게 흔들리는 시간은 길어야 1-2분 정도이므로

테이블이 없다면, 방석 등으로 머리를 보호합니다.

 

불이 났을 경우, 침착하고 빠르게 진압하는 것이 중요하며,

 

크게 흔들리기 전,

큰 흔들림이 멈추었을 때,

발화된 직후,

 

이런 타이밍에 맞춰 더 확산되기 전에 불을 진압해야 한다는 사실!!

 

고정되지 않는 물건이 떨어지거나 넘어질 수 있으므로

그 주변은 피하시고 문을 열어서 출구를 확보해주세요!!

 

 

집 밖에 있을 때,

 

자세를 낮추고 손이나 가방 등 들고 있는 것으로 머리를 보호합니다.

 

블록담이나 대문, 기둥 등을 피해야하며,

위에서 떨어지는 낙화물(유리창, 간판 등)에 대한 주의가 필요합니다.

 

고정되지 않은 물건(자동판매기 등)들이 넘어질 수 있으니 주의하세요!!

 

상황에 따라서 건물 안으로 들어가는 것이 오히려 안전할 수 있다고 합니다.

 

 

 

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백화점이나 극장, 지하상가 등에 있을 때,

 

많은 사람들이 모여있는 곳이라면 큰 혼란이 생길 수 있습니다.

 

최대한 침착하게 종업원이나 경비원 등 안내자의 지도에 따라주어야 하며,

지하상가는 지진에 대해 비교적 안전하다고 합니다.

 

정전이 되더라도 바로 비당등이 켜지게 되어 있어

당황하지 말고 침착한 것이 무엇보다 중요하다고 하는데요~

 

화재가 발생했을 때는

최대한 자세를 낮추고 손수건이나 옷 등으로

입과 코를 막고 연기를 최대한 피해 신속하게 대피해야 합니다.

 

어디에서도 문이나 기둥은 위험하니 피해주세요!!

 

 

엘리베이터를 타고 있을 때,

 

정지 버튼을 눌러 엘리베이터를 정지시키고

엘리베이터가 정지하면 신속하게 내려 대피해야 합니다.

 

최근 건설된 건물의 경우

관제 운전장치가 설비되어 있어,

지진 발생 시, 제어장치가 자동적으로 작동되어

가까운 층에 정지하도록 되어 있지만

 

만일의 상황에 엘리베이터에 갇혔을 경우

인터폰으로 관리실에 연락을 취해서 구조 요청을 해야 하며,

지진이나 화재 발생시에는 엘리베이터는 사용을 금합니다.

 

 

 

 

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전철을 타고 있을 때,

 

화물의 선반의 횡축이나 손잡이 등을 꽉 잡고 넘어지지 않도록 주의해주세요.

 

차내 방송 등에 따라 행동해야 하며,

진도 5 이상의 지진 발생 시 전철은 일시적으로 운행이 정지되나

정지되었다고 서둘러 밖으로 나가는 것이 더 위험할 수 있습니다.

 

전철에도 정전이 되었을 시 바로 비상등이 켜지므로

구내 방송에 따라 침착하게 행동해주세요~

 

 

자동차를 운전하고 있을 때,

 

교차로를 피해서 길 오른쪽에 정차하고

카 라디오의 정보에 따라 그 부근에 경찰관이 있으면

그 지시에 따라 행동해야 합니다.

 

모든 도로가 전면 통행금지가 되는 것을 숙지하시고,

 

화재 발생 시 차로 대피할 필요가 있을 때에는

차 안으로 불길이 들어오지 않게 창문을 닫고 열쇠를 꽂은 채로 문을 잠그지 말고

 그 지역 사람들과 같이 행동하도록 해야 한다고 합니다.

 

지진이 발생했을 때, 자동차의 타이어가 펑크난 듯한 상태가 되어

핸들이 불안정하게 되면서 제대로 운전하기가 어렵다고 하니 참고하세요!!

 

 

 

산이나 바다에 있을 때,

 

산사태나 절개지 붕괴 위험이 있으므로

안전한 곳으로 즉시 대피해야 합니다.

 

해안에서는 해일이 발생할 우려가 있으므로

지진이나 해일 특보가 발령되면

시군구의 안내방송이나 라디오 및 텔레비전의 정보를 통해

신속하게 대피하는 것이 최우선입니다. 

 

 

 

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지진이 오기 전 대비책

 

위험을 일으킬 수 있는 집안의 기구 등을 정리합니다.

(천장이나 높은 곳에서 떨어질 수 있는 물건을 치우고,

머리맡에는 깨지기 쉽거나 무거운 물품을 치운다.)

 

간단한 응급처치법을 알아둡니다.

 

전열기, 가스기구 등을 단단히 고정합니다.

(전기 배선, 가스 등 점검 및 수리해두고, 차단하는 방법을 익혀둡니다.)

 

가족들과는 미리 만날 수 있는 장소를 정해두고,

다른 지역에 사는 친지들에게도 본인에 안전을 알릴 수 있는

통신수단을 마련해두는 것이 중요합니다.

 

안전한 장소로 대피합니다.

(집 주위의 학교, 공터, 공원 등)

 

비상시 사용할 약품, 비품, 장비, 식품의 위치와 사용법을 숙지해 놓도록 해야하며,

비상시 가족이 취할 사항과 역할을 미리 정해놓는 것이 좋다고 합니다.

 

실내의 안전한 위치를 미리 파악해둡니다.

(탁자 아래, 벽사이 작은 공간 등)

 

각 방에서 위험한 위치(유리창 주변, 책장이나 넘어가기 쉬운 기구 주변)를

확인해두고, 그 위치를 피하도록 해야 합니다.

 

가족과 지진에 대비한 훈련을 미리 해두는 것이 좋습니다.

 

주택의 기초와 집 주변의 지반 상태를 점검합니다.

 

 

 

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지진이 멈춘 직후,

 

여진이 있을 수 있으므로 안전한 상태가 아니라는 사실을 인지해야 합니다.

 

여진은 지진보다 진동은 작지만

지진에 의하여 취약해진 건물에 치명적인 손상을 줄 수 있으므로

여진에 철저히 대비해야 한다고 합니다.

 

유리 파편 등에 대비해 신발을 꼭 착용하고

부상자를 옮기거나 의식을 잃은 부상자에게도

지진이 멈췄다고 해서 급하게 옮기거나 물을 주어서는 절대 안된다고 합니다.

 

담요나 옷가지들을 이용하여 체온을 유지시켜주고

기도를 확보하고 머리와 부상 부위를 고정한 후 안전하게 대피해야 합니다.

 

인명의 위험이 있는 경우를 제외하고는 전화 사용을 자제해야 하며,

긴급사태 관련 뉴스를 주의 깊게 들어

정보를 얻고 상황을 파악하는 것이 중요합니다.

 

거리로는 될 수 있는 한 나가지 않는 것이 좋으며

반드시 나가야만 하는 상황이라면

지진에 의한 피해에 언제나 주의가 필요합니다.

(떨어지는 전선, 붕괴의 위험이 있는 건물, 축대, 교량, 도로 등)

 

해안이나 산간지역에 거주하는 시민이라면 신속히 대피해야 한다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

엊그제 일어난 또 한번의 지진으로

심적으로 많은 불안과 공포,

그로 인한 정신적인 고통을 호소하는 분들이

많으실 것으로 생각됩니다.

 

이런 천재지변이나

자연재해에 대한 트라우마는

전문가를 통한 상담이 무엇보다도 필요합니다.

 

망설이지 마시고

언제든지 문의 전화주세요!!

 

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

 

 

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