무기력증 썸네일형 리스트형 강동심리상담센터, 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 " 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 " 여러분 안녕하세요~강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 오늘 바깥 날씨를 보셨나요?구름도 맑고 하늘이 너무 예쁘더라구요~영원히 그치지 않을 것만 같았던 장마도 끝났고본격적인 여름이 시작되려나 봅니다. 날씨도 좋고, 직장인이거나 일을 하시는 분들이라면이 맘때쯤 천천히 휴가 계획을 세우실텐데요.반면 학생 분들은 지금이 가장 바쁠 시기죠.기말고사 기간이기도 하고,수험생 분들은 다가오는 수능을 위해또 열심히 준비를 하고 계실테니까요! 그래서 오늘은'시험 불안'에 대한 이야기를 해보려고 합니다.'시험 불안'은 시험을 봐야 하는 상황에서 경험하게 되는 상태 불안으로개인이 중요하다고 느끼는 평가 상황에서일반적으로 느끼는 불안감, 초조함을 말하는데요. 아래의 내용 중 해.. 더보기 분당성인심리상담 무기력증 안녕하세요? 분당성인심리상담 마이스토리 분당센터입니다. 오늘 말씀드릴 내용은 바로 무기력증에 대한 내용입니다. 무기력증은 우리가 생각하지도 못할 정도로 다양한 얼굴을 하고 있습니다. 대부분 우리는 무기력증에 걸렸다고 하면 단순히 기력이 없거나, 만사가 귀찮다거나 의욕이 생기지 않는다거나 등등 이것이 전부라 생각하는 경우가 많은데요, 사실 무기력은 이것 이외에도 다양한 증상을 통해 나타나기 때문에 우리는 그 신호를 감지하여 적절하게 대응해야 합니다. 우선 심리학자 마틴 셀리그만이 정리한 무기력증 증상을 알아보겠습니다. 1. 행동하지 않음 무기력의 가장 중요한 증상은 무언가를 직접 나서서 하지 않는다는 것에 있습니다. 환경과 사건을 스스로 통제할 수 없으며 이를 심리학에서는 "통제 불가능성" 이라고 합니다... 더보기 창원심리치료센터, 우울증자가진단테스트 안녕하세요? 창원심리치료센터 마이스토리입니다. 일상생활을 하다보면 다양한 일을 접하게 되다보니 가끔씩 우울한 기분이 들거나 일시적인 증상이라 생각하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요~ 우울증 증상을 방치하면 증상이 악화된다고 합니다. 이러한 증상은 초기에 치료하는 것이 중요하다고 하네요~ 그래서 창원심리치료센터 마이스토리가 현대인의 우울증을 바로 잡기 위해 우울증자가진단테스트를 준비 했습니다 !! 그전에 우울증이 무엇인지 정의를 짚어보고 넘어 가볼께요! 우울증이란 무엇일까 ? 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우울증 자가진단 테스트 □ 매사에 무기력하다. □ 갑자기 식욕이 늘거나 줄었다.. 더보기 이전 1 다음
