안녕하세요? 강남유아발달센터 마이스토리입니다. 오늘은 부모님들께서 걱정이 많으신 틱장애에 대해 알아볼까해요. 틱장애는 아이를 키우시는 분들이라면 한번쯤은 들어본 질환일 것입니다. 아이가 특정 행동을 심하게 반복되서 한다거나, 눈과 입을 심하게 찡그리고, 습관처럼 계속 반복하는 경우를 틱이라고 하지만 왜 아이가 그러한 반복된 행동과 더불어 하지 말아야 할 행동을 반복하는지 모르시는 분들이 많이 계십니다.

그럼 강남유아발달센터 마이스토리와 함께 틱 증상이 생기는 원인에 대해 알아볼게요. 먼저 틱 증상은 자기 표현이 서툴거나, 자신감이 없는 아이에게서 많이 나타나며, 특장 대상 뿐 아닌 일반 소아에게 많이 나타나는 흔한 증상입니다. 국민건강보험공단의 자료에 따르면 전체 아동의 10% 20% 정도가 심한 틱증상을 포함하여 일시적인 틱 증상을 경험하며, 보통 7~11세 사이에 많이 나타납니다. 이 중 만성 틱은 1% 아동에게서만 발생되지요.

이러한 틱은 어느 아동에게든 올 수 있지만 틱 증상을 보이는 아동에 대한 부모의 태도가 아이의 틱 증상을 키우게 될지, 예방하게 될지를 결정짓게 됩니다. 위에서 말씀 드렸다시피 틱 증상은 아이가 자기 표현이 서툴거나 자신감이 없을때 많이 나타난다고 했습니다. 즉 부모와의 관계가 좋지 않거나, 유치원이나 학교 친구들과 관계가 원활하지 못할 때 또는 선생님에게 칭찬보다는 꾸중을 많이 들을때 자신감이 떨어지고, 어디를 가든 남의 시선을 의식하게 되면서 긴장감이 극도로 올라가는데요, 그 긴장감이 자연스럽게 행동으로 투영되는 것이 틱이며, 아이의 틱 증상은 그러한 긴장감을 완화하기 위한 무의식적인 행동으로써 계속해서 그러한 행동을 반복하게 됩니다.

저희 강남유아발달센터 마이스토리에도 자녀의 틱 증상 때문에 아이와 상담을 받으러 오시는 부모님들이 계시는데요, 틱 증상을 앓고 있는 아이에게 행하는 부모님의 언행과 행동을 자세히 살펴보면 보통 담답해 하시거나, 왜 계속 행동을 반복하냐며 통제하고 꾸짖고, 다그치는 경우가 대부분입니다. 심지어는 다른 아이와 비교까지 하시는 분들도 계셨는데요, 자녀의 행동에 속상해서 그러시는 것이겠지만, 그러한 양육 태도는 아이의 마음을 더 긴장되고 소심하게 하여 틱 증상을 증가시키는 원인이 됩니다.

그럼 자녀의 틱 장애를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

강남유아발달센터 마이스토리는 꾸중과 질책보다는 따뜻한 관심과 사랑으로 자녀의 마음을 감싸주실 것을 제안합니다. 자녀의 반복된 행동에 집중하는게 아닌, 자녀가 긴장감을 완화시키고, 자신감있게 무언가를 잘 해 나갈 수 있도록 지지해주고 격려해주며 함께해 주는 것입니다. 복잡하다고 생각하실 수도 있는데 자녀가 힘을 낼 수 있는 따뜻한 말 한마디를 해주시는 것도 자녀에게 있어서 큰 힘이 됩니다.

부모가 날 신뢰하고 있다는 믿음을 갖는 순간 자녀의 불안감과 긴장감은 완화되고 시간이 지나며 자연스럽게 틱 증상은 사라지는 것이죠. 사실 이야기는 쉽지만 행하고자 하실 경우 상당히 어려우실 거예요. 그러나 하나씩 하나씩 자녀의 장점을 발견하고 칭찬하시는 과정을 행하신다면 자녀의 틱 증상이 정말로 없어지는 놀라운 경험을 하실 수 있게 될 겁니다. 궁금하신 부분이 있으시면 언제든지 강남유아발달센터 마이스토리로 문의주시면 도와드리겠습니다.


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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요~

부산아동심리상담센터 마이스토리입니다 :)

길고도 길었던 핫섬머.. 폭염!

드디어 폭염이 간것 같아요~ (아직 모를일이지만..)

 

혹시 폭염 휴우증에 시달리고 있진 않으세요?

오늘은 폭염 휴우증에 좋은 먹거리 5가지를 소개하겠습니다.

폭염으로 인해 침체된 신진대사를 활발하게 해주고,

생체리듬을 회복시켜주는 과일이나 채소를 많이 먹는 것이 좋다고 하네요

 

첫번째로 오이!

오이는 온 몸의 생기를 되찾아 주는 최고의 채소가 될 수 있다고 해요~

얼굴 마사지용으로 많이 알려져있지만,

몸 안의 수분 밸런스를 유지시켜 침체된 신진대사를 끌어올리는데 도움을 준다고 합니다!

두번째는 토마토!

폭염 속에서 피로와 스트레스를 많이 느꼈을거에요.

이로인해 면역력이 떨어지면 입안에 구내염까지 걸릴수도 있구요~

이럴때는 토마토를 먹어서 부족한 비타민 B군을 보충해주는 것이 중요해요!

또한 햇빛으로 인한 피부 손상을 줄여주는 효능도 있다고 합니다~

세번째는 석류!

석류는 엘라그산이 풍부해서 바이러스와 돌연변이를 막아주고,

각종 암을 예방하는 기능도 있다고 해요!

피부 세포 손상을 막는 효능도 있닫고 하니 자주 먹어주면 좋을 것 같아요~

부산아동심리상담센터 마이스토리

 

네번째는 감자!

햇볕으로 인해 기미, 잡티와 햇빛화상에는 풍부한 탄수화물 복합체가 든

감자를 활용하여 완화시키는 것이 좋아요~

 

다섯번째는 자주!

폭염으로 인해 피로와 무력감을 느낀다면 자두를 먹어보아요~

풍부한 유기산이 뇌의 식욕 증추에 영향을 미쳐 입맛을 돌게 하고 피로를 덜어줘요.

또한 비타민 A와 C의 함럄이 많아 피부를 보호하고, 스트레스를 해소 해준다고 합니다~

 

얼마 남지 않은 여름~

든든한 과일채소를 먹으면서 보내보아요!

오늘 하루도 수고 많으셨습니다 :)

 

당신의 이야기가 시작되는 곳 "마이스토리"

전화:051)781.5412 / 5416

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요?

부산아동심리치료 마이스토리입니다.

유난히 눈을 깜빡이거나, 신체의 일부를

빠르게 흔들며, 이상한 소리를 반복적으로 내는 우리 아이,

단순히 잘못된 습관의 영향인 것 같아 바로잡아주려고 하지만

부모의 훈육에도 달라지는 것 없이 계속해서 반복된

행동만 되풀이한다면 틱장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

 

틱은 아이에게 선천적인 문제가 있어서 발생하는 것이라기 보단

아이가 스트레스를 많이 받거나 불안을 느낄때 많이 발생하는 증상으로

자기 표현을 정확하게 하기 힘들어하는 아이에게 많이 발생합니다.

 

 

 

틱은 전체 아동의 10~20%에게서 나타나는 흔한 질환이고

부모의 양육 방법이나, 상담을 통해 충분히 극복이 가능하기 때문에

큰 걱정을 할 만한 질환은 아니지만 반복되는 틱증상을 방치하게 되면

증상이 심해져 더 큰 불안감과 더불어 또래들간의 사회성 저하,

아동청소년우울증으로까지 확산될 수 있기 때문에 초기때

반드시 해결을 하시고 넘어가시는게 올바른 틱장애 예방법 중

가장 중요하다고 부산아동심리치료 마이스토리는 말씀드립니다.

 

 

틱장애는 크게 운동틱과 음성틱으로 나뉘는데요,,

운동틱은 신체의 일부를 계속해서 움직이거나 깜빡거리는 증상이고,

음성틱은 코로 소리를 반복적으로 내거나 기침, 음성 등을

지속적으로 반복하는 증상을 뜻합니다.

 

 

틱장애 예방법 중 가장 중요한 것은

아이에게 스트레스와 불안감을 주지 않는 것입니다.

부모의 과잉통제와 스트레스야말로 자녀의 틱장애 발발을

악화시키는 가장 큰 기폭점이기 때문이지요.

따라서 자녀가 틱 증상을 보인다고 해서 꾸짖거나 다그치기 보다는

증상을 무시한 체 꾸준한 관심과 사랑을 주신다면

아이는 마음의 안정을 느끼게 되어 점점가며 틱 증상을

보이지 않게 될 것입니다.

 

부산아동심리치료센터 마이스토리

 

부모의 지속적인 관심과 사랑도 중요하지만

주변의 이해와 관심도 중요합니다.

틱 증상을 반복해서 보이는 아이일 경우 또래 아이들에게

놀림을 당하거나, 소외를 당해 불안과 우울감을 느끼게 되는 경우가 많은데요,

담임선생님과의 협조를 통해 아이가 학교생활을 잘 할 수 있도록

도와주고, 또래 아이들을 집으로 초대하여 맛있는 음식도 대접하는 등

아이와의 관계 형성을 잘 할 수 있도록 도와주는 것도

자녀의 틱장애 예방은 물론, 사회 발달적인 측면에서 볼 때도

긍정적인 영향을 끼치는데 많은 도움이 됩니다.

 

틱장애 예방법 중 가장 중요한 것은 바로

부모님의 따뜻한 배려와 관심이죠.

자녀의 마음을 이해하고 공감함으로서

틱장애를 넘어 자녀가 행복한 아이로 성장할 수 있게끔 도와주세요.

부산아동심리치료 마이스토리가 함께하겠습니다.

 

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