안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다.

 

날씨가 덥다 덥다 해도~

즐거운 휴가 보내고 계시나요?

 

오늘은 10대라면 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠다고 생각한 책,

7권을 추천하려고 하는데요~

 

10대를 지나온 2, 30대가 읽어도

그 나름의 의미를 가지는 책으로 가져왔어요^^

 

10대 자녀가 있다면

함께 즐기기에 딱 좋은 책들만 모았답니다~

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

여덟단어

- 박웅현 저./북하우스 -

 

모든 선택에는 정답과 오답이 공존합니다.

지혜로운 사람들은 선택한 다음에 그걸 정답으로 만들어내는 것이고

어리석은 사람들은 그걸 선택하고 후회하면서 오답으로 만들죠.

후회는 또 다른 잘못의 시작일 뿐이라는 걸 잊고 말입니다.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말

- 정희재 저./갤리온 -

 

살아 보니 행복은 하루 벌어 하루 사는 것이었다.

행복에 관한 한, 우리는 비정규직이었다.

내일 몫까지 미리 쌓아 두기 힘든 것, 그게 행복이었다.

어쩌다 하루 행복을 공치는 날이 있어도 오래 불행하지 않았다.

다음 날 ㅂ벌어 다시 따뜻해지면 되니까.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

멈추면, 비로소 보이는 것들

- 혜민스님 저./쌤앤파커스 -

 

한두 사람의 비판에 상처받아 쉽게 포기하지 마세요.

나에 대해 잘 알지도 못하고 쉽게 한 말에

너무 무게를 두어 아파하지도 말아요.

안티가 생긴다는 것은, 어떻게 보면 내가 지금 하고 있는 일이

잘 진행되고 있다는 반증이기도 합니다.

용기 내어 지금 가고 있는 길, 묵묵히 계속 가면 돼요.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

1cm+

- 김은주 저./허밍버드 -

 

우리 모두는 스스로 알고 있듯 어떤 면에서는 어른이고 또 아이다.

혹여 아파하는 누군가를 보고

'웬 엄살이야, 나같으면 그 정도는 아닐 텐데.'

라고 생각하는 것은

어른이 주삿바늘을 무서워하는 아이에게

별것 아니니 무조건 참으라고 하는 것과 같다.

빗방울이 거세지 않으니 우산을 쓰지 말라고 강요하는 것과 같다.

그 생각 안에는 타인에 대한 이해가 들어있지 않은 셈이다.

어떤 부분에서는 어른인 내가 어떤 부분에서는 아이인 내가

당신을 안아줄 수 있어야 한다.

그렇게 서로를 안으면서 사는 것이다.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

모리와 함께한 화요일

- 미치 앨봄 저./ 살림 -

 

"미치. 어떻게 알지도 못하는 사람들이 마음에 걸리느냐고 물었지?

내가 이 병을 앓으며 배운 가장 큰 것을 말해 줄까?"

"그게 뭐죠?"

"사랑을 나눠 주는 법과 사랑을 받아들이는 법을 배우는 게

인생에서 가장 중요하다는 거야."

그는 소곤거리는 것처럼 나지막한 목소리로 말했다.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

나, 있는 그대로 참 좋다

- 조유미 저./허밍버드 -

 

나를 사랑하기 위해 내 장점이 무엇인지 되짚어 봐도

딱히 잘 떠오르지 않는다.

오히려 단점이 더 많은 것 같아

나를 사랑하는 일이 생각보다 어렵다는 걸 느꼈다.

당신도 이런 나와 비슷하다면 이렇게 말해 주고 싶다.

"이유를 찾지 마세요.

이유가 없어도 괜찮습니다.

있는 그대로의 모습이 가장 아름답습니다."

- 작가의 말 중에서 -

 

나는 매일 잘되고 있다.

아프고, 무너지고, 흔들리는 모습조차

잘되어 가는 인생의 선 위에 놓여 있는 것이다.

- 본문 중에서 -

 

 

[이미지 - 네이버 북]

 

철학의 위안

- 불안한 존재들을 위하여

-알랭 드 보통 저./청미래 -

 

인기 없는 존재, 가난한 존재, 좌절한 존재

부적절한 존재, 상심한 존재,

그리고 어려움에 처한 존재를 위하여...

 

<출처 - 피키캐스트/일인일취>

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

즐거운 휴가,

바쁘게만 흘려보내지 마시고^^

책 한 권의 여유도 함께 즐기시길 바래요♥♡

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

날씨가 요즘 너무 더운데요ㅜ

다들 어떻게 지내고 계신가요ㅜ?

 

이런 찜통 더위는 한당안 계속 된다고 하더라구요ㅜ

심지어 다음주가 더 덥대요ㅜㅜ

 

기력 잘 보충하셔서 이제 시작한 여름,

힘을 내어 견뎌보아요^^

 

오늘은 저희 울산센터 김주현 부원장님께서

추천해주신 책 한권을 소개하려고 해요~

 

매번 좋은 책을 선정해서 추천해주시곤 하는데요,

이번에는 아들을 키우는 어머니들을 위한

아들을 잘 키울 수 있는 도서를 추천해주셨습니다^^

 

육아가 다 똑같다고는 하지만

확실히 아들과 딸의 양육에는 차이가 있기 마련이지요~

 

아들을 어떻게 키워야할 지 모르시겠다면

이 책을 추천합니다~

 

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아들을 잘 키운다는 것

 

- 이 진 혁 저./예담Friend -

 

 

"오늘도 아들 때문에

흔들리고 힘겨워하는 엄마들에게

- 이진혁 지음"

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

"엄마가 아들의 마음을 잘 파악하면 아들은 저절로 자란다!"

0세부터 초등 저학년까지.

엄마가 꼭 알아야 할 아들 마음 육아법

 

- 네이버 책정보 <예스 24 제공> -

 

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책은 목록에서 보듯이,

깔끔하게 part 1, 2, 3으로

그 파트마다 chapter 10 까지 있으며,

각 주제 별로 정확한 메시지를 가지고 있습니다.

 

또 아이의 그림일기와

특히 그 chapter 하나 하나

바로 바로 적용할 수 있는 유용한 육아tip까지 있어서

저는 그 점이 참 마음에 들었습니다^^

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

"현명한 엄마는 아들의 마음을 먼저 살핀다!"

 

'여성'인 엄마가

'남성'인 아들의 특성을 제대로 이해하려고 노력하기보다는

수월하게 키우고 싶다는 생각이 앞서기 때문이다.

 

따지고 보면 아들 키우기는 어렵지 않다.

엄마가 아들의 마음만 잘 파악하고 헤아려주면 아들은 저절로 큰다.

 

- 출판사 서평 중 -

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

엄마는 인생의 중반을 살아가고 있는 여자의 눈으로,

아들은 이제 막 삶을 시작한 남자의 눈으로 세상을 보기 때문이다.

그러므로 아들을 수월하게 키우려면

인생의 겸험과 지혜가 더 많은 엄마가 아들을 먼저 이해하는 수밖에 없다.

이 책은 그런 엄마들에게

'아들은 엄마와 다르니 화내지 말고 이해해주세요'라고 말하지 않는다.

그 보다는

'내 아들에게 보이는 답답한 모습이 다른 남자아이들에게도 똑같이 있구나.'라는

사실을 깨닫게 해준다.

 

- 출판사 서평 중 -

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

△▲ 아들이 세상을 살아가는 데 꼭 필요한 마음의 힘 10가지! ▲△

 

자립심 - '어린아이'였던 아들이 '남자 어른'이 되기까지.

자존감 - 아들을 삶의 주인공으로 세우는 등불.

역경지수 - 좌절을 기회로 만드는 그 순간.

공부력 - 이것이 바로 '아들의 공부'다.

체력 - 결국 건강한 몸에서 모든 것이 이뤄진다.

창의력 - 생각에 커다란 날개를 다는 시간.

감정조절능력 - 마음을 보듬는 부모, 마음을 가다듬는 아들.

도덕성 - 절대적인 기준을 가르치는 상대적 교육법.

리더십 - 내면의 힘을 가다듬어 세상을 이끈다는 것.

공감력 - 아들의 마음이 다른 마음과 맞닿을 때.

 

- 아들을 잘 키운다는 것 chapter 주제 -

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

아들을 키우는 부모라면

누구에게나 꼭 필요한 책이라고 생각됩니다^^

 

<참고 - 네이버 책>

 

아들이든 딸이든

아이를 양육하시는 모든 부모님들을 존경합니다♥♡

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리입니다.

 

오늘 바람이 엄청 불어서 기온이 좀 내려간 것 같아요ㅜ

주말에 비 소식도 있고요~

외출하실 때 가벼운 외투 하나 챙기시면 좋을 것 같은 날입니다^^

 

저는 그림은 하나도 모르는데

그렇게 그림 보는 것을 좋아합니다~

 

저 나름의 감정선으로 그림을 이해하고 해석하는 것이 즐겁거든요~

 

그런 저에게 인터넷 서핑 중에

재미있는 책 한 권을 만나게 되어

여러분과 공유하려고 들고 왔어요~

 

 

그림으로 보는 심리♥♡

 

 

 

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부상당한 천사 - 후고 짐 베르크

 

나의 감정을 이해받고 싶을 때,

이 그림은 주로 낙심한 사람들을 보면

힘을 얻을 수 있는 그림이라고 합니다.

 

'낙심한 사람들이 이 그림을 보고 더 슬프지 않을까요?'

 

보안 대체의학에 '동종요법'이라는 치료 효과의 원리인데요,

 

이를테면,

내가 슬플 때 명랑한 음악보다는

오히려 슬픈 음악을 들으면서 해소가 되는 경험을

한 번쯤은 해보셨을 것입니다.

 

사람은 나의 감정을 동일하게 이해해줄 수 있는 것을 찾는다고 합니다.

 

 

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타오르는 6월 - 프레데릭 레이턴

 

바빠서 너무 정신이 없을 때,

 

신체에 꼭 맞춘 듯한 얇은 쉬폰의 옷을 입고

웅크려 자고 있는 모습인데요,

 

옆으로 누워 팔다리를 접고 머리를 무릎에 가까이한 자세는

엄마 배 속에 있는 태아의 자세로

 

인간에게 무의식적으로

심리적인 안정감을 가져다준다고 합니다.

 

 

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안개 낀 바다 위의 방랑자 - 카스파르 프리드리히

 

내 문제를 객관적으로 보고 싶을 때,

 

팽팽한 구도 속 한 중간에 위치한 그는

지금 이 순간, 세상의 유일한 중심처럼 보이는데요,

 

그 사람은 바로 당신입니다.

등진 주인공의 시선에 당신 자신을 이입하여

그가 보는 것을 보려고 해보라고 해요.

 

널뛰는 나의 감정, 상처도 그렇습니다.

이 그림은 나의 문제를 내려다봄으로써

문제를 객관적으로 보게 하고, 차분한 사색을 가능케 한다고 해요.

 

 

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꽃 노점상 - 디에고 리베라

 

돈 버는 일에 지쳤을 때,

 

가장 우아하고 아름다운 꽃을 팔기 위해

가장 낮은 곳에 무릎을 꿇고 있는 모습인데요,

 

돈을 벌어야 하기 때문에

꽃을 파는 이 여인에게,

아름다움보다는 꽃의 무게만 크게 다가올 것이라고 해요.

 

이렇듯 겉으로 보면 화려하고 아름다워 보이는

모든 일에는 노동의 고충이 숨어 있음을 알 수 있습니다.

 

그럴 때의 외로움을 묵묵히 달래주는 그림이라고 합니다.

 

'네가 힘든 것을 다 알고 있다.'

하고 말하는 것 처럼.

 

 

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매화초옥도 - 전기

 

질투로 인해 괴로울 때,

 

아직 찬 기운이 가득한 겨울인데도

서옥의 창문을 남김없이 열어놓은 것이 보이는데요,

 

그 사람이 너무 그리워서라고 해요.

한시라도 빨리 내다보고 싶어서라고 해요.

 

깊은 산속까지 찾아온 손님이 어찌나 반가웠는지,

그 마음이 손님의 옷을 발갛게 물들였다고 합니다.

 

질투라는 감정도 사람 사이의 갈등인데요,

이렇게 사람 자체가 귀한 상황을 볼 때

지금 옆에 있는 사람의 소중함을 다시 돌아보게 된다고 합니다.

 

 

<출처 - 피키캐스트, 책 속의 한 줄>

 

 

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그림의 힘 - 김선현 저./8.0(에이트 포인트)

 

그림이라는 거울을 통해 자신을 돌아볼 수 있게 해주는 책이라고 해요.

미술치료 전문가 책으로 소개되고 있다고 합니다.

 

 

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꼭 미술 전문가가 아니더라도

이 책에서 그림이 주는 힘이나 메시지로

자신의 감정이나 자신의 심리상태를 알아볼 수 있고,

그림으로 인해 심리적인 안정감까지 느껴볼 수 있는 기회가 될 것입니다.

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터, 울산 마이스토리 입니다.

 

우리나라 최대 명절인 설이 코앞으로 다가왔습니다.

벌써부터 명절증후군에 시달리고 있는 분들이 많을 것으로 예상되는데요~

 

그래도 우리 모두 힘을 내어 보아요^^

아자아자^^

 

오늘은 저희 부원장님께서 

추천해주신 책 한권 소개해드릴까 하는데요~

 

제목만으로도 

엄마라면 모두 솔깃 할 수 밖에 없는

 

내 아이 위대한 힘을 끌어내는 

영재 레시피

 

- 서안정 저./푸른육아 -

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

이 책의 저자 서안정님은요~

 

 

[출 처 - 네이버 책 e북]

 

 

 

 

사교육 없이 세명의 아이를 영재로 키워낸 대단한 분이신데요~

교보문고에서 제공되는 저자 소개에서도 남다른 애정이 느껴지시나요?

 

놀이, 대화, 독서로

자기 주도적인 태도를 길러준다고 하는데요~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

여러 아이를 키울 때 '모든 아이가 다르다'는 것만

머리가 아니라 가슴으로 받아들일 수 있을 때

육아가 재밌어진다고 합니다.

 

참 쉬운 이론이지만

쉽지 않은 일임은 분명할 것입니다.

 

세 아이를 키우면서 했던

그 경험들의 시간이 얼마나 소중한지 책에 통해 느낄 수 있는데요~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

지금 이순간에도 아이는

자기만의 속도로 성장하고 있다고 합니다.

너무나도 좋은 말입니다.

 

책을 통해 쉽게 따라할 수 있는 것들이 많더라고요~

그래서인지 술술 책을 읽어내려감에 막힘이 없었습니다.

 

분명 생각지도 못했던 부분도 있었지만,

생각보다 쉬운 것들이 많았던 것 같아요~

 

아이와 하나씩 진행하면서 놀라움을 경험하고 있습니다~~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

책에서 작가는

아이를 영재로 키우는데 가장 필요한 것은

6가지의 유년 시절의 환경이라고 말했는데요~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

1. 일상의 힘

2. 독서

3. 다양한 경험

4. 대화

5. 가족의 사랑

6. 놀이

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

저 6가지의 유년 시절의 환경이란

어떤 의미일지 떠오르는 것이 있으신가요?

 

책 속에 답은 없어도

책 속에 길이 있다는 말이 떠오르는 순간입니다^^

 

책으로 확인해주세요~~

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

매일 아이와 함께 책을 읽고,

신나게 놀고,

즐겁게 대화해야 한다고 강조하는데요~

 

유년시절 가장 중요한 것은

아이가 배울 많은 것에 대해

긍정적인 경험과 추억을 만들어주는 것이라고 합니다.

 

아이가 살아가는데 있어,

그런 경험과 추억은 큰 힘이 될 것이라 생각됩니다.

 

 

 

[울산심리상담센터, 울산 마이스토리]

 

 

이 책을 통해

많은 분들이

아이와 함께 성장하는

아름다운 시간이 되시길 바랍니다♥♡

 

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" [책 추천] 나는 나로 살기로 했다, 김수현 "




안녕하세요? 


강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


한 주 동안 잘 지내셨나요?



오늘은 여러분들께 재미있는 책 한 권을 소개해드리려고 합니다.


바로......!



작년 11월에 출간되어 지금까지도 베스트셀러로 사랑을 받고 있는


김수현 작가의 에세이, '나는 나로 살기로 했다.' 라는 책인데요,


자존감을 높이는 책이라고 SNS에서 한참 화제이길래


저도 한 번 구입해서 읽어봤답니다.



* 나는 나로 살기로 했다. 프롤로그 中



제 경우엔 '기분 전환 겸 가볍게 훑어보자.' 라는 마음으로 책을 읽기 시작했는데,


목차 다음으로 나오는 프롤로그가 마음 깊이 와 닿더라구요~


그리고 나선, 순식간에 몰입해서 읽은 것 같아요.



살아가면서 한 번 쯤 겪어봤을 법한 상황과


그 때 느꼈던 감정들에 대한 이야기들은


마음을 울컥하게 만들기도 따뜻하게 만들기도 했는데,


그럴 때마다 나와 비슷한 누군가에게 격려와 지지를 받는 것 같아서


책을 읽는 순간 순간마다 마음이 단단해지는 느낌이 들었답니다.


자존감 높이는 책, 나는 나로 살기로 했다.

강동구 심리상담센터 마이스토리


이 책은 총 6개의 파트로 나뉘어져 있어요.


'나의 삶을 존중하며 살아가기-'


'나 답게 살아가기-'


'불안에 붙잡히지 않기-'


'함께 살아가기-'


'더 나은 세상을 위해-'


'좋은 삶, 그리고 의미 있는 삶을 위한-'




소제목만 읽어도 벌써 마음이 다잡히는 듯한 느낌!



이렇게, 이 책은 우리가 온전한 '나'로 살아가기 위해 무엇이 필요한지를 제시해주고,


오늘도 열심히 살아온 '나'에게 수고했다며 따뜻한 응원을 보내줍니다.


자존감 높이는 책, 나는 나로 살기로 했다.

강동구 심리상담센터 마이스토리


김수현 작가님은 책을 펴내면서 이런 말씀을 하셨다고 해요.



돈 많고 잘나가는 타인의 SNS를 훔쳐보며 비참해질 필요도 없고,


스스로에게 변명하고 모두에게 이해 받으려 애쓰지 말라고.


불안하다고 무작정 열심히 할 필요도 없고,


인생에 지나가는 사람들에게 더 이상 상처 받지 말고.


누군가의 말에 흔들리지 말고, 자신의 문제라고 착각하지 말라고.



우리에게 가장 필요한 말, '나'답게 살라고.




성인이 되어서도 내가 누구인지, 나로 살기 위해서는 어떻게 해야 하는지


오늘도 고민하고, 방황하는 어른 여러분들!


이 책을 시작으로, 이제는 타인에게 보여주기 위한 내가 아닌,


온전한 '나'로 살아보는 건 어떨까요?



제가 추천해드린 이 책 한 권이


여러분의 지친 마음에 조금이나마 위로가 될 수 있기를 바라며,


오늘은 여기서 마치도록 하겠습니다.


그럼 다음 포스팅에서 뵐게요~^^



* 출처 : 나는 나로 살기로 했다, 김수현




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" 하남 심리상담센터, [책] 정신병동 이야기, 대릴 커닝엄 "




여러분 안녕하세요~


하남 심리상담센터, 마이스토리 입니다.


지난 한 주도 평안히 잘 지내셨나요?



오늘은 하남 심리상담센터마이스토리 여러분께


재미있는 책 한 권을 소개해드리려고 합니다^^







바로, 대릴 커닝엄의 '정신병동 이야기' 라는 그래픽노블이에요~



'정신병동 이야기'는 정신병동에서 수 년간 간호조무사로 근무한 저자가


그곳에서 자신이 돌보았던 정신질환자들의 이야기를 그린 책으로,







저자는 정신 질환으로 고통을 받으면서 살아가는 환자와


그들을 향한 사회의 편견을 깨뜨리기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 합니다.







이 책은 우리에게는 익숙한, 그러나 실제로는 자세히 알지 못하는


다양한 정신 병리에 대해 소개하며, 


저자가 정신 병동에서 직접 돌보고 겪은 환자들의 일화를 들려줍니다.



위의 목차를 보면 이해가 더 쉬우실 거에요~







사회가 고령화 되면서 사람들이 가장 무서워하는


 질병 중의 하나는 바로 '치매' 일텐데요, 



'정신병동 이야기' 의 첫 번째 에피소드는 '치매' 입니다.








치매 환자의 일화와 함께 치매의 종류와 양상,


치매의 증상, 치매를 예방하는 방법 등이 간단하게 소개되어 있구요,







< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리>




그들에 대해 저자가 느낀 점과 전문가의 상세한 해설이 실려 있습니다.



이 밖에도 망상, 자해, 반사회적 인격장애, 조현병, 천재와 광인,


양극성 장애, 우울증, 자살 충동 등에 대한 에피소드가 있는데요.



그 이야기들에 대해서는 여러분께서 한 번 직접 읽어보심이 좋을 것 같아요~










오늘 날 다섯 명 중의 한 명이 정신 질환 증세를 보이고,


이 중 한 명은 치료를 받아야 하는 상태에 있다는 조사 결과가 있습니다.


그러나 그럼에도 불구하고 정신 질환에 대한 사회적인 편견 때문에


치료를 받는 사람은 아주 적은 수준에 미치고 있지요..



실제로 우리는 누구나 조금 씩은 정신 병리를 가지고 있습니다.


저 또한 양치질을 한 뒤 꼭 물 한 모금을 마셔야 하고,


그 행동을 생략하면 불안해지는 가벼운 강박 증상이 있는데요.


저 역시 완전하고 완벽한 사람이 아니면서 은연 중에


정신 병리를 가진 사람에 대한 막연한 두려움 내지


왜곡된 생각을 가지고 있었던 것 같아,


이 책을 읽는 내내 반성을 하게 되더라구요.




< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리 >




그리고 정신 병리가 아주 극단적인 상황에 있는 사람만 겪는 것이 아니라


생각보다 더 우리의 가까이에 존재하고 있다는 것을 알게 되니


' 그래, 나도 저런 비슷한 상황이 있었는데.. '


' 내가 저 환자의 가족이었다면 어땠을까? '


' 내게 알게 모르게 도움을 요청하던 친구들에게 나는 어떻게 대했었지? '


하는 생각도 들고, 정신 질환과 정신질환자에 대한 불필요한 시선과 편견에 대해


다시 한 번 고민해보는 시간을 가질 수 있었습니다.




< 우울증, 강박증, 불안증 심리치료 하남 심리상담센터 마이스토리 >




정신 병리는 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.


유전적인 요인도 있지만 심리적, 사회적인 스트레스


뇌에 작용하는 신경전달물질의 불균형 역시 발병에 영향을 미치지요.



따라서 우리가 누군가에게 위로라고 건네었던


" 시간이 지나면 나아질 거야. " 라는 말은


어쩌면, 너무나 무심하고 위험한 말이었을지도 모릅니다.



글쓴이의 말을 인용해,



만약 뼈가 부러졌는데, 


병원에 가지 말고 "의지로 이겨내." 라고 한다면


여러분은 어떤 기분이 드시겠어요?







이 책을 읽고 나서 저는, 정신 질환과 병리의 증상이 나타나면


일시적인 증상으로 치부할 게 아니라


 '반드시 초기에 전문가의 도움을 받아야겠다.' 는 생각과


나 뿐만 아니라 내 주위에 그와 같은 전조를 보이는 사람이 있다면,


말 못할 고민이 있는데 도움 받기를 망설이는 사람이 있다면,


상담과 치료를 적극적으로 권해야겠다는 결심을 하게 되었답니다.









저자는 이야기 말미에 이렇게 말합니다.



# 나는 이것 만은 말하고 싶다.


약물 치료와 친구, 가족의 도움도 중요하지만


결코 자신을 부끄러워 하거나


자신이 쓸모없는 인간이라며 포기해서는 안된다는 것.


살아 남기 위해 무엇이 필요한지 알고 싶다면


자신의 내면을 깊숙이 들여다 보라.


나의 재능과 희망은 무엇인가?


나의 꿈과 열망은 어떤 것인가?



바로 그것이 


당신을 구원할 것이다. 




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기회가 닿으면 여러분께서도 한 번쯤 읽어보시기를 권유 드리면서


하남 심리상담센터마이스토리는 여기서 인사를 드리겠습니다.


다음 포스팅에서 뵐게요~*^^*














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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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