안녕하세요? 일산 성인심리상담센터 마이스토리입니다. 저희 마이스토리는 경향신문에서 주최하는 실용아카데미의 강의를 진행하고 있답니다.

 

이경윤 주식중독 연구센터 센터장님의 강의에 이어 마이스토리 일산센터의 이영아 부원장님께서도 강의를 진행하고 계신데요,

 

오늘은 이영아 부원장님의 강의를 들으러 경향신문으로 가보았습니다.^^

 

 

이영아 부원장님의 강의는 "어떻게 나를 사랑할 것인가?" 라는 주제로 자존감 형성과 더불어 나 자신을 정확하게 알아보는 내용이었구요, 9월 30일 부터 11월 4일까지 경향신문 본사 12층에서 진행이 됩니다.

 

감사하게도 많은 분들께서 신청하시어 참석을 해주신 관계로 강의장 안은 활기가 넘쳤답니다. 

 

조용하고 차분하며 부드러운 여성스런 목소리를 갖고 계신 이영아 부원장님!

 

그러나 그 부드러운 매력 속엔 꿈틀대는 긍정 에너지 또한 묻어나는 또다른 묘한 매력이 숨겨져 있어서, 수강생 분들은 물론 저까지도 일산 성인심리상담센터 이영아 부원장님 목소리에 매력을 느끼고 집중할 수 밖에 없게되더라고요.ㅎ

 

 

열강하시는 이영아 부원장님의 뒷모습이에요. 

 

이번이 이영아 부원장님 강의 2번째 시간인데요, 이 시간엔 수강생 분들을 대상으로 회복 탄력성 검사를 진행함과 더불어 자존감의 근원과, 내 마음속 어린아이 찾기란 주제로 강의가 진행되었답니다.

 

 

열심히 검사지에 체크하시는 수강생 분들의 모습!

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 이영아 부원장님의 강의에 신청하신 분들은 자존감이 낮아서 해결해 보기 위해 신청해 주신 분들도 계셨지만, "심리" 라는 분야에 관심이 있으신 분들께서 "자존감" 이라는 개념을 깊이있게 고민하고 연구해 보기 위해 신청하신 분들도 꽤 많이 계셨답니다.

 

이렇듯 심리라는 분야는 인간의 삶의 질, 그리고 본질적인 행복과도 연관이 되기 때문에 가면 갈 수록 전망이 밝음은 물론 반드시 필요하고 중요한 분야로(지금도 중요하지만)자리잡게 될 거란 생각을 해봅니다.

 

 

"다들 잘 체크하고 계시나?"

 

이영아 부원장님께서는 돌아 다니시면서 수강생 분들이 틀리지 않고 잘 체크하고 계시나? 꼼꼼하게 둘러보셨어요.

 

 

수강생 분들께서 검사지에 체크하시며 궁금하신 점을 질문하시면 이영아 부원장님께서는 아주 친절하게 답변을 해주셨답니다.

 

 

이번 강의에 신청해 주신 분들 중엔 연세가 있으신 어르신께서도 계셨는데요, 연세가 있으신 관계로 검사지 체크를 어려워 하셨지만 일산 성인심리상담센터 마이스토리 이영아 부원장님께선 시간과는 상관없이 천천히 하나하나 정성껏 설명을 해드림으로서 어르신께서 검사지에 잘 체크하실 수 있도록 도움을 드렸답니다.

 

 

검사 측정에 관한 내용을 설명하시는 이영아 부원장님의 모습, 중요한 부분임으로 수강생 분들 모두가 집중하시더라고요. 저도 그렇고요.ㅋㅋ

 

강의 분위기 엄지 척!

 

 

이영아 부원장님의 강의를 쭉 듣고 제가 깨닫게 된 것은 이거였어요. 

 

"나를 사랑하기 위해서 가장 중요한 것은 바로 나의 마음이다."

 

살아가면서 우리는 싫든 좋든 행복을 방해하는 요인들을 어쩔 수 없이 접하게 될 수 밖에 없는데요, 여기서 중요한 건 그 요인들을 내가 어떻게 해석하고 정의내리느냐에 따라 내 자신이 행복해 지느냐, 아니냐로 나뉘어진다는 것이었어요.

 

부정적인 상황에서 빨리 벗어난 뒤 행복해지는 것! 이것은 정말 어려운 일이지만 조금만 내 자신의 관점에서 벗어나 다른 관점으로 발생된 상황과 사물을 바라볼 수만 있다면 지금까지 생각하고 겪었던 안좋은 것들에서 좋은 점들을 하나씩 발견할 수 있게 되고, 결국엔 행복을 스스로 만들어갈 수 있게 되는 그러한 변화도 일어날 수 있게 되지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

행복에 영향을 미치는 요인에 대해서도 이영아 부원장님께서 하나씩 잘 설명해 주셨지만 가장 큰 요소는 바로 나 자신이 아니었을까? 라는 반성의 시간도 가져 보았답니다.

 

 

평소에도 그러시지만 오늘따라 더 예쁘고 멋져 보이시는 우리 이영아 부원장님, 강사를 행복하고 돋보이게 만드는 것은 그 무엇보다도 수강생 분들께서 열심히 강의를 들어주시는 관심과 열정이 아닐까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

참여하시어 열심히 수강하시는 소중한 수강생 분들과, 그 수강생 분들께 하나라도 더 알려드리고자 하는 이영아 부원장님의 모습에 강의장 안은 뜨겁게 달아오르며 좋은 분위기속에서 강의가 잘 진행되었습니다.

 

 

유명한 한 영어 강사님께서 이런 말씀을 하셨습니다.

 

"지금 이 시점이 나에게 있어서 가장 젊은 날이다."

 

이 말에 큰 공감이 됩니다. 나이가 20대든, 40대든, 50대든 70대든 연령 숫자와는 상관없이 지금 이 시점부터 내가 세상을 뜰 때까지 남은 시간 중 바로 지금이야말로 가장 젊을 때라는 뜻입니다.

 

자신을 생각하면 힘들고 우울해서 자신감을 살려보기 위해 이 강의를 들으시는 분들도 계실 수도 있고, 또는 심리를 깊이 탐구해 보기 위해 들으시는 분들도 계실 것이지만 이유는 어떻든 그러한 배우려는 열정이 살아계신다는 것 자체가 너무도 소중하고 나이/연세와 상관없이 젊다는 것을 증명하는 것이겠지요.

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 - 이영아 부원장님 강의모습

 

일산 성인심리상담센터 마이스토리 - 이영아 부원장님 강의 모습

 

"이영아 부원장님의 강의를 듣는 이 시점이 나에게 있어서 가장 젊은 날!"

 

이영아 부원장님의 실용아카데미 강의가 11월 4일까지 뜻깊게 잘 진행이 되고 행복한 분위기 속에서 마칠 수 있게 되기를 진심으로 바래봅니다. 일산 성인심리상담센터 마이스토리였습니다. 행복한 한 주 보내세요. 감사합니다.

 

 

 

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  1. 123 2016.12.08 13:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수업 재밌게 잘들었어요~

안녕하세요? 일산 심리상담센터 마이스토리입니다. 어제는 저희 일산센터에서 고등학교 선생님들을 모시고 청소년들의 행복한 미래에 대한 주제로 일산센터 원장님이신 신미경 원장님을 모시고 간담회를 진행하였답니다.

간담회가 진행되기 전 준비에 바쁜 일산점의 모습이에요. 많은 선생님들께서 오시는 만큼 철저한 준비도 필수이겠죠?

저희 일산 심리상담센터 마이스토리를 쉽게 찾으실 수 있도록 배너를 설치하는 것은 기본! (뚝딱뚝딱)

저녁 6시가 되자 선생님들께서 한분 한분 오시기 시작했어요. 간담회 전 서로 반갑게 인사들을 하시며 이야기를 나누시는 화기애애한 분위기가 너무 좋았습니다.^^

식사를 안하신 분들을 위해 간단한 식사도 준비하였는데요, 대부분 선생님들께서 다 식사를 하고 오신 관계로 저희가 시켜놓고 저희만 배불리 먹을 수 밖에 없었답니다. (흑흑) 

일산 심리상담센터 마이스토리 - 대표님의 센터 소개 장면

간담회 시작 전 마이스토리 대표님께서 저희 센터를 선생님들께 간략히 소개하시는 시간이 있었습니다. 마이스토리는 아동청소년성인 종합심리상담센터로써 내담자들의 불편한 마음을 행복하게 하여 더 나은 삶의 질을 형성하고 그로 인해 행복한 사회 행복한 대한민국을 만들어가는데 최선을 다하는 기업이 되고자 노력하겠다고 말씀하셨어요.

대표님의 간략한 센터 소개가 끝나고 본격적으로 신미경 원장님의 강의가 있었습니다. 신미경 원장님께서는 정신 분석에 대한 분야를 20년 넘에 연구하시고 상담해 오신 뛰어난 전문성과 풍부한 경험을 갖추고 계신 분인데요, 그렇기 때문에 청소년들의 심리를 그 누구보다도 가장 잘 이해하고 계신 분 중의 한분이십니다.

교육자라면 그 누구보다도 아이들의 마음을 가장 잘 이해하고 있어야 하죠. 그러나 단순히 교사여서가 아닌 아이들에게 좋은 선생님이 되겠다는 마음으로 열심히 강의를 경청해 주신 많은 선생님들... 방문해 주시고 열심히 강의를 경청해 주신 선생님들 한분 한분께 정말로 감사드립니다.

일산 심리상담센터 마이스토리 - 일산센터 신미경 원장님의 강의 장면

교육자가 갖춰야 할 가장 중요한 자질은 무엇일까요? 바로 아이의 겉 모습이 아닌 아이의 내면을 볼 수 있는 눈이 있어야 합니다. 교육자가 아이의 진짜 마음을 이해하고 믿고 지지해 줄때 그때부터 아이에게 놀라운 변화가 일어나게 되는 것이니까요. 구체적인 것을 하나하나 열정을 다해 설명을 해주시는 신미경 원장님의 모습이세요.

강의가 끝나고 선생님들께 열렬한 박수를 받으셨지만 소중한 우리 청소년들에게 가장 큰 영향을 끼치는 것은 제가 아닌 여기 계신 선생님들 한분한분이시라며 겸손으로 강의를 마무리하시는 신미경 원장님! 그러한 원장님의 모습은 진정한 전문가의 모습이었습니다.

센터에서 즐겁게 이야기를 나누시고 귀가하실때 명함과 리플렛을 가져가시는 선생님들... 아는 지인들에게 나눠주겠다고 하시며 여러장 가져가시는 분들이 많았는데요, 헤헤! 저희로서는 너무도 감사하죠. 많이 알려 주세요.^^

행복한 마음의 이야기를 만들어가는 일산 심리상담센터 마이스토리, 중 고등학교 청소년들의 멋진 꿈과 내일을 응원하며 일산센터 간담회 이야기를 마칩니다. 남은 한 주도 모두 행복하시고, 이상 마이스토리였습니다. 감사합니다.

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안녕하세요? 일산 아동심리상담센터 마이스토리입니다. 우리 아이가 책과 친하고, 책을 좋아한다면 엄마로서도 매우 뿌듯한 일이 아닐 수 없는데요. 책을 좋아하는 아이는 그렇지 않은 아이들에 비해 사고력과 창의성의 발달도 빨리 이루어지는 것이 보통이기 때문에 많은 부모님들께서 아이가 책과 친해질 수 있게끔 하기 위해 많은 노력들을 하고 계십니다.

아이가 책을 본격적으로 좋아하게 되기 까지의 가장 기본이 되는 것은 바로 아이가 먼저 책을 접했을 때의 감정과 심리 상태입니다. 보통 처음엔 아이가 혼자 책을 읽기엔 벅참으로 엄마나 아빠가 아이 곁에서 책을 읽어 주시는 것으로 시작하게끔 되는데요. 

여기서 엄마는 아이에게 책을 읽어 주는 것이지만 아이는 책이 아닌 엄마의 목소리와 말투 그리고 감정을 통해 자연스럽게 내용에 몰입하게 됨으로서 다시 말해 단순히 책이 아닌 책을 읽어주는 엄마와의 감정 교류를 통해 자연스럽게 내용에 관심을 가지게 되고 책을 좋아하게끔 됩니다.

그렇기 때문에 아이의 감정과 상태를 배제한 체 무조건 '지금 책 읽을 시간이지? 얼른 와!' 라고 말하며 책을 읽어 주는 행위는 오히려 아이가 책과 멀어지게끔 하는 가장 큰 지름길이지요. 따라서 우리 아이가 책과 친해지고, 책을 좋아하게끔 하기 위해선 어떻게 책을 읽어 주는게 좋을까요? 그 방법을 일산 아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다. 

1. 독서하기 편안한 분위기를 먼저 만들어 주세요

조용하고 집중하기 편안한 환경을 먼저 만들어 주시는 것이 중요합니다. 그래야 아이도 책을 읽어주는 엄마와의 감정 교류도 원활히 이루어지고, 내용에도 집중할 수 있게 됩니다. 아이가 잠들기 전이나, 피곤해 할 때 조용히 엄마의 목소리를 들려 주시면서 읽어 주시는 것도 좋은 방법입니다.

2. 아이에게 적합한 책을 읽어주세요

아이가 아직 이해할 수 없을 정도로 어려운 책이나, 아이가 싫어하는 책, 그리고 아이와 성격과 맞지 않는 책은 피하시는 것이 좋습니다. 광고나 아이의 정서에 좋다는 말에 현혹되는 것도 바람직한 자세가 아니지요. 아이에게 맞는 좋은 책이란 아래와 같습니다.

첫째론 아이의 특성과 상황에 맞는 책, 둘째론 아이가 읽고 싶어하는 책, 셋째론 아이가 가지고 있는 고민에 대한 내용이 담긴 책인데요,  여기서 둘째 부분의 '아이가 읽고 싶어하는 책'은 엄마가 아이의 특성을 정확히 이해하고 있어야 하고 책이 아이의 정서에 적합한지 아닌지를 판단할 수 있으셔야 합니다.

일산 아동심리상담센터 마이스토리 - 무조건적인 책 읽어주기는 아이의 관심을 책에서 멀어지게 하는 지름길입니다.

3. 아이가 책 읽을 분위기와 심리상태가 아니라면 읽어주지 않습니다.

꼭 책을 읽어주는 것만이 방법이 아닙니다. 아이의 심리에 따라 다양하게 반응을 해 주시는 것이 엄마의 역활이며 아이의 정서 안정에도 좋습니다. 가만히 앉아 책을 읽거나 무언가를 만들때 야외활동을 요구하거나, 재미있게 뛰어 노는데 억지로 집으로 불러 책을 읽게 요구하는 것은 하지 않으시는 것이 좋으며, 아이가 하고 있는 놀이나 행동을 있는 그대로 바라봐 주시고 그것에 관심을 가져 주시는 것이 바람직한 방법이라고 말씀드립니다.

4. 책을 읽고 아이와 대화하기

책만 읽어만 주시기 보단 책의 내용을 토대로 아이와 대화를 하시는 것도 좋은 방법입니다. '토끼는 이렇게 행동을 했네? 우리 미영이는 어떻게 할까?' 와 같이 내용을 토대로 아이와 소통을 해 나가는 것이죠. 그리고 내용을 토대로 대화를 하실 땐, 아이가 말을 듣기만 하는 폐쇄형 질문이 아닌 아이가 말을 할 수 있는 개방형 질문을 해 주시는 것이 좋습니다.

폐쇄형 질문: 토끼는 이렇게 지혜롭게 행동을 했네? 우리 재승이도 이렇게 하자! 응?^^

개방형 질문: 우리 멋진 재승이는 어떻게 했을까?

5. 자녀의 말로 표현하기

책을 읽어 주시며 아이와 이야기할땐 아이의 눈높이에 맞춰 이야기 해 주시는 것이 좋습니다. 가르치려는 말투보단 있는 그대로의 내용을 제스처나 표정 말투의 높낮이로 (우와, 어머! 깜짝이야, 와아아아아) 생동감 있게 표현해 주시는게 좋으며, 아이가 이야기를 할땐 '어머머머 그래?, 와! 그렇구나, 그랬어?, 응응!'  같이 감탄사를 많이 넣어주시는 것이 좋죠. 아이는 책의 내용보단 엄마와의 이런 생동감 있는 소통을 통해 책과 친해지게끔 됩니다.

일산 심리상담센터 마이스토리 - 아이에게 책을 읽어주는 궁극적인 목표는 바로 아이의 행복입니다.

책을 읽어 주셔야 하는 목적은 교육적인 부분에도 있지만 그것보다 더 중요한 것은 아이가 행복해지는데 있습니다. 따라서 교육적인 측면만 생각하시며 책을 읽어 주시기 보단 내가 책을 읽어줌으로서 우리 아이의 건강한 정서와 심리가 형성된다는 생각으로 아이와 함께 하신다면 확실히 책을 읽어 주시는 엄마나, 엄마와 함께 책을 접하는 아이나 조금씩 행복이란 목적지로 가고 있다는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 이상 일산 아동심리상담센터 마이스토리였습니다.

 

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불안감이 심한 아이 대처법

안녕하세요? 아동심리전문센터 일산 심리상담센터 마이스토리입니다. 아이들은 자라고 세상을 탐색해 가면서 때때로 불안감을 경험합니다. 그러나 나이가 들고 인식의 폭이 늘어나면서 어릴 때 겪었던 불안감이 조금씩 줄어들게끔 되지요. 3세 아이와 8세 아이가 방에 혼자 남았을때 느끼는 불안감은 차이가 크듯이, 아이는 배우고 깨닫고 성장하는 과정에서 불안감에 대한 내성을 자연스럽게 기르게 됩니다.

일산 심리상담센터 마이스토리 - 아이들 중에서도 불안감을 심하게 느끼는 아이들이 있습니다.

그러나 모든 아이들이 위와 같이 자연스럽게 불안에 대한 내성이 길러지는 것은 아닙니다. 주변 환경에 따라, 성격에 따라 성장하면서 오히려 더 큰 공포감과 불안감을 느끼는 경우도 있는데요, 예를 들어 부부싸움이 잦은 집안에서 항상 불안속에 있었던 아이라든지, 어릴 때 겪은 경험으로 트라우마를 갖고 있는 아이, 자존감 부족으로 새로운 것에 대한 불안감이 큰 아이들이 이에 해당된다 볼 수 있습니다.

그러나 아이가 겪는 이러한 불안감은 부모님들께서 어떻게 대처해 주시느냐에 따라 그 결과의 차이가 크게 나타납니다. 아이가 겪는 불안감을 그대로 받아들이시고, 최대한 공감해 주시면서 차근차근 아이가 불안감을 이겨낼 수 있도록 도와주시는 것이 매우 중요한데요, 그럼 어떻게 해야 아이가 불안감을 잘 극복해 낼 수 있을까요? 일산 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다.

1. 아이의 감정을 그대로 받아들여 주세요

부모의 입장에선 아이가 전혀 무서워할 이유가 없지만 아이는 정말로 무섭기 때문에 공포감을 느낍니다. 이럴 땐 아이의 솔직한 감정을 이해해 주신 뒤 함께 두려움을 극복할 수 있는 방안을 찾으시는 것이 좋습니다. 그러시면서 아이 스스로 조금씩 공포 및 불안감을 극복할 수 있도록 도와 주신다면 아이는 두려움을 통제할 수 있게 되지요.

일산 심리상담센터 마이스토리 - 억지로 맞서라 강요할 경우 아이의 자신감은 더 떨어지게 됩니다

2. 억지로 맞서라고 강요하지 마세요.

"네 나이가 몇살인데 아직도 그걸 못 해? 빨리 해!", 아빠는 니 나이때 그걸 했어. 그렇게 소심해서 나중에 무슨 큰일을 하겠니?" 이런 식의 강요는 아이에게 더 큰 불안을 조장하는 것 밖에 되지 않습니다. 강요가 아닌 아이를 부드럽게 달래신 후, 아이가 왜 불안을 느끼는지 그 원인을 함께 고민해 보시고 해결책을 찾아 나가신다면 아이도 조금씩 변화를 보이게끔 됩니다.

3. 불안감을 극복할 수 있는 책이나 영상물을 함께 보시는 것도 좋은 방법입니다.

아이가 두려워하는 대상을 미화시키는 내용이 담긴 책이나 영상물을 함께 보신다면 아이는 혼자서 고민하는게 아닌 든든한 지원자가 있다고 생각하게 되고 위안을 얻습니다. 또한 두려움의 대상을 다양한 관점으로 생각해 보게 됨으로서 불안감을 스스로 극복할 수 있게 되지요.

4. 새로운 경험에 대한 것들을 언급해 주세요.

새로 사귈 친구에 대해서라든지, 새로 접할 환경에 대해서 미리 언급하심으로서 아이가 그 상황을 미리 상상해보게끔 유도해 주시는 것입니다. 불안감은 상황이 어떻게 될지 모르는 예측불가능으로 인해 생기게 되는데 긍정적으로 상황을 상상해 온 아이는 그렇지 않은 아이보다 새로운 것에 대한 두려움을 덜 느끼게 됩니다.

5. 두려워하는 대상이 사람이라면 조금씩 천천히 친해질 수 있게끔 해주세요

아이가 두려워하는 대상이 사람이라면 억지로 인사를 시키거나, 만나게 해서는 안 되며, 처음엔 부모가 간접적인 소통을 이어가시다가 조금씩 만남을 갖게끔 유도하신 뒤 서서히 친해지게끔 해 주셔야 합니다. 대상이 해를 끼치지 않고 좋은 사람이라는 것을 아이 스스로 느끼게끔 말이죠.

 

진지하게 아이의 상황을 받아들여만 주어도 아이는 불안감을 잘 극복해 낼 수 있습니다.

6. 아이의 상황을 진지하게 받아들여 주세요.

아이가 등교를 거부하거나 학교 생활이나 또래 관계에 과도한 불안심리를 가지고 있다면 억지로 보내기보단 원인이 무엇인지 진지하게 대화를 해 보시는게 좋습니다. 학교 뿐만이 아닌 모든 것이 마찬가지이지요. 부모가 아이의 감정을 외면하지 않고 진지하게 받아들여 줄 때 아이도 빨리 불안감을 극복할 수 있게 됩니다.

오늘은 일산 심리상담센터 마이스토리와 함께 불안감이 심한 아이 대처법에 대해 알아보았는데요, 아이의 마음 그대로를 공감해 주시면서 아이가 스스로 불안감을 극복해 나갈 수 있도록 관심과 사랑으로 지켜봐 주신다면 아이도 불안감을 통제할 수 있는 건강하고 행복한 아이로 커나가게 되지 않을까요?^^ 마이스토리였습니다.

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