" 특별 할인! 종합심리검사 "


여러분 안녕하세요~^^

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘은 좋은 소식을 들고 왔습니다.

강동센터의 포스팅을 보고 문의주시는 분에 한하여

딱 한 달 간!

종합심리검사를 특별 할인해드리려고 하는데요.

( * 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


그러기에 앞서, 종합심리검사에 대해 먼저 소개해드릴게요~

종합심리검사란?

종합심리검사는 인지적 능력과 정서적인 영역을

여러 방면에서 종합적으로 측정하는 검사로,

병원에서 하는 '종합검진'과 동일하다고 생각하시면 됩니다.

종합심리검사는 누가 받나요?

종합심리검사는 아동부터 초등생, 청소년, 성인까지

누구든지 자유롭게 받아볼 수 있는 검사입니다.


리적 문제에 대한 진단을 받기 위해서

검사를 받아보시는 분들도 계신 반면,

최근에는 마음 상태를 점검하고,

심리적인 문제를 예방하고자

검사를 받아보시는 분들이 더 많이 계십니다.

종합심리검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?

마이스토리의 종합심리검사는 크게 2가지로 나뉩니다.

전체 지능지수(IQ)와 사회인지기능, 주의 산만성 등을

측정하는 '지능검사'

심리적인 문제와 성격, 개인의 행동 특성 등을

알 수 있는 '정서검사' 입니다.

종합심리검사를 통해

IQ지수, 인지기능 정도, 사회인지기능, 적응능력 및

개인의 일반적인 행동, 성격 특성

내면의 욕구, 정신적 상태 등을

보다 면밀히 살펴볼 수 있습니다.


아동, 청소년의 경우에는

부모 정서검사를 추가적으로 진행하기 때문에

부모의 심리적인 상황과 양육 태도가

자녀에게 어떤 영향을 미치고 있는지도

자세히 파악할 수가 있구요.

종함심리검사 과정을 통해 측정된 결과는

심리적인 문제를 해결해 나가고, 예방하는 데에

매우 중요한 근거 자료가 됩니다.


그렇기 때문에 특히!

자녀를 두신 부모님들이라면

아이의 정서적인 어려움이나 문제 행동을 대처하고,

아이의 마음을 이해하는 데에

무엇보다 큰 도움을 받아보실 수 있습니다.

우리는 각종 질병을 예방하고, 건강을 관리하기 위해

병원에서 CT촬영, 혈액 검사, 내시경, 초음파 검사 등

체계적이고 정밀한 검사을 받습니다.

그리고 종합검진 결과에 따라 지속적인 치료를 받거나

주치의와 상담하여 건강 관리 계획을 세우기도 하죠!

심리건강상태 역시 마찬가지 입니다.

병이 나기 전에 예방하고,

몸이 아프면 치료받는 것과 같이

내면의 건강 상태 역시,

꾸준히 체크하고 돌보아야 합니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 후 전문적인 상담 및 치료 서비스로 연계되어

내담자 분들께서 꾸준히 상담을 받으실 수 있도록

체계적인 도움을 드리고 있습니다.

하반기가 마무리 되어가는 시기에 맞추어,

강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

종합심리검사 비용

10%할인 지원해 드리는 이벤트를 진행합니다.

(* 본 이벤트는 강동센터에서만 진행됩니다. )


* 2인 이상 동시 접수를 하여

예약을 확정 짓는 경우에

5%를 추가 할인(2인 모두 15%) 해드리니

검사 비용 부담때문에 망설였던 분들은

이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다^^


■ 이벤트 기간 : 2018.06.25 ~ 2018.07.25


■ 이벤트 내용 : 검사 비용 10% 할인,

2인 이상 등록할 경우 모두 5% 추가 할인

( * 문의 시 말씀해주시면 할인 적용을 해드립니다! )


■ 대상 : 

1) 아이의 기질과 성격적인 특성에 맞는

양육 방법이 궁금하신 만 5세 ~ 14세의 자녀의 두신 분


2) 시험 기간이 끝나고

아이의 인지적, 정서적인 부분들을

다시 한 번 점검해보고 싶은신 청소년 자녀를 두신 분


3) 나의 문제와 증상에 대해 보다 자세히 알고,

이에 대한 전문적인 조언을 듣고 싶으신 성인 분


■ 검사 대상 연령 : 만 5세 ~ 성인


■  검사 소요 시간 : 약 2시간 30분 ~ 3시간

(검사 후 일주일 뒤 해석 상담을 실시합니다.)


더 궁금하신 사항은 아래의 방법을 통해

문의 주시면 안내 도와드리겠습니다. 감사합니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요~

해운대심리상담센터 마이스토리입니다^^

 

 

 

오늘은 미술치료에 대해 알아보겠습니다.

미술치료는 흔히들 알고 있는 심리치료 기법 중 하나인데요.

 

 

감정이나 내면세계를 미술활동을 통해 표현하고

기분의 이완과 감정적 스트레스완화시키며,

 

내재된 억압이나 스트레스를 작품을 통해 분출하게 하여

마음의 안정을 찾을 수 있도록 돕고,

쌓였던 부정적 감정을 해소시킴으로서, 긍정적인 생각회복하도록 돕습니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 목적

 

 

1. 반응 능력의 개선

자기 자신에만 몰두해 있는 사람은 자신을 드러낼 수 있으므로

작품에 대하여 이야기하면서 보다 깊은 관계형성과 내면에의 통찰을 유도합니다.

 

2. 자기 이해의 증진

자신의 작품에 대한 자신의 감정, 생각에 대해 상담자에게 이야기할 수 있는 것은

내적 자아를 발견했다는 증거입니다.

 

3. 현실 적응의 확대

미술작품에서 구체적인 대상들을 다루게 되는데 그러한 구체적인 이미지에

알맞게 관련됨으로 해서 현실에 적응하는 폭이 커지게 됩니다.

뿐만 아니라 그러한 이미지에 의해 의식 수준으로 떠오른 어떤 생각이나 기억들을

이용해서 사회적인 현실과 심리적인 현실에 알맞게 적응할 수 있습니다.

 

4. 자기성취감 증진

감정 표현을 할 수 있는 능력이 생기고,

자신의 가치나 장점 때문에 자기 자신을 인정할 수 있게 됩니다.

그리고 긍정적인 인간관을 갖게 됩니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 대상

 

-우울증

-주의력결핍 과잉행동장애

-교우관계 및 대인관계 어려움

-불안 및 부적응

-낮은 자존감, 무기력함

-외상 후 스트레스장애

-자아성장

 

 

아동부터 성인까지 모든 연령대에 활용되는 심리치료 기법입니다.

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

미술치료의 장점

 

1. 미술은 심상의 표현이다

우리는 심상(image)으로 생각을 합니다.

삶의 초기의 경험이 중요한 심상의 요소가 되며, 성격형성에 중요한 역할을 합니다.

미술치료에서는 꿈이나 환상, 경험이 순수한 언어적 치료법에서처럼

말로 해석되기보다는 심상으로 그려집니다.

 

2. 미술은 어떤 유형의 대상을 즉시 얻을 수 있다

즉시 구체적인 유형의 자료를 얻을 수 있다는 것입니다.

눈으로 볼 수 있고 만져볼 수 있는 자료가 내담자로부터 생산이 됩니다.

 

3. 미술은 자료의 영속성이 있어 회상할 수 있다

미술작품은 보관이 가능하기 때문에 내담자가 만든 작품을

필요한 시기에 재검토하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.

또한, 내담자의 작품 변화를 통해서 치료의 과정을 한눈으로 이해합니다.

 

4. 미술은 공간성을 지닌다

언어는 일차원적인 의사소통 방식입니다.

그러나 미술표현은 문법, 동사론, 논법 등의 언어규칙을 따를 필요가 없습니다.

즉 본질적으로 공간적인 것이며, 시간적인 요소도 없기 때문입니다.

미술에서는 공간 속에서의 연관성이 발생합니다.

 

5. 미술은 창조성과 신체적 에너지를 유발한다

미술작업을 시작하기 전에 개인의 신체적 에너지는 떨어져 있지만

미술작업을 진행하고, 토론하며, 감상하고, 정리하는 시간에는

활기찬 모습을 보입니다. 미술치료는 하나의 작업이라기보다는

놀이와 레크레이션과 음악과 열정이 있는 창조의 에너지를 발산하는 것입니다.

 

 

 

[해운대심리상담센터 마이스토리]

 

 

언어나 감정으로 자신을 잘 표현하지 못하는 경우,

미술이라는 매개체를 통해 심리치료를 가능하게 합니다

 

 

 

당신의 이야기가 시작되는 곳 "마이스토리"

 

 

카카오톡 : mystorybs

전화 : 051)781-5412/5416

 

 

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안녕하세요~

부산성인심리치료센터 마이스토리 입니다.

 

뉴스기사 중에 우울증에 도움되는 내용이 있어서 알려드리고자 합니다~

 

우울증은 우울한 감정에서 시작됩다고 합니다.

이런 우울감을 떨치기 위해서는 하루에 30분 정도 걷기 등

유산소운동이 좋다는 연구결과가 몇가지 있다고 하네요~

 

첫번째, 포르투갈에서 나온 연구에 따르면

우울증 약으로도 치료가 잘 되지 않는 우울증 환자 150명을 두 그룹으로 나눠

12주 동안 한쪽은 약을 먹고 유산소 운동을 함께 하고, 다른 한쪽은 약만 먹도록 했어요.

유산소운동은 일주일에 5일 동안 30~45분씩 했으며 주로 걷기를 했습니다.

 

그 결과, 약만 먹은 사람들은 여전히 우울해 했지만,

주기적으로 걷고 약도 먹은 사람들은 증상이 26%나 개선되었다고 합니다.

 

부산성인심리치료센터 "마이스토리"

 

두번째, 브라질에서 건강한 성인 400명을 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면

신체운동을 가장 많이 한 사람은 그렇지 않는 사람들보다

우울증에 걸릴 위험이 68%나 낮았다고 하네요.

한편으로 운동을 한 여성은 24%정도 우울증 위험이 낮았다고 하네요~

 

마지막으로 미국 로체스터대학교에서 1000명 이상의 사람들을 대상으로 진행한 한 연구에서는

좀 더 활발한 사람일수록 우울증 증상의 정도가 낮았고,

유산도 운동을 하면 우울증 위험이 줄어드는 정확한 이유는 밝혀지지 않았다고 합니다.

 

하지만 가장 설득력 있는 이론은 우울증은 체내 염증 수치를 높이는데

걷기 같은 운동을 하면 몸 속 염증이 줄어들고 우울증 증상도 아울러 줄어든다고 합니다.

 

-출저 : 저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(kormedi.com) -

 

 

오늘 저녁은 밤바람을 맞으면서 산책을 해도 좋을 것 같습니다^^

몸 건강! 정신건강! 모두 지켜나가도록 합시다!

 

 

전화: 051) 781.5412/5416

카카오톡 : mystorybs

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터 울산 마이스토리입니다

 

이제 곧 여름이 올 것 같아요~

화창한 날씨에 벌써부터 더위를 느끼고 있습니다^^

 

오늘은

인격장애에 대해 알아보도록 할께요~

 

 

[울산심리치료센터, 울산마이스토리]

 

 

 

인격장애(Personality Disorder)

 

 

한 개인이 지닌 지속적인 행동 양상과 성격이

현실에서 자신에게나 사회적으로 주요한 기능의 장애를 일으키게 되는 성격 이상.

 

일반적인 상황 또는 특정한 상태에서

독특하지만 예측 가능한 감정과 생각을 지니고 전형적인 행동을 하는데,

이때, 보통 사람들보다 수준을 벗어나는 편향된 상태가 인격장애인 것입니다.

 

이런 양상이 고정되어 환경에 적응하지 못하고

사회나 직업적 기능에서 심각한 장애를 가져오거나

본인 스스로 괴롭게 느낀다면 인격장애로 판단한다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산마이스토리]

 

 

 

인격 발달은,

유아기의 심리적 자극, 그 후의 정서적 통합 능력 여부와 관계가 깊다고 해요~

일상생활에 드러나는 개인의 정서적, 행동적인 특징의 집합체를

인격이라고 하는데요~

 

한 개인의 삶에서 청소년기 또는 초기 성인기에 시작하고,

시간이 흘러도 변하지 않고, 여러 가지 상황에서 일관되게 나타난다고 합니다.

 

윌리엄 라이히(Wilhelm Reich)는

본능적인 충동, 주변 중요 인물들과의 관계에서 비롯되는 불안으로부터

자신을 보호하기 위해 즐겨쓰는 특징적인 방어 양식에 의해

결정된다고 보았다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산마이스토리]

 

 

 

인격장애(성격장애)의 가장 희망적이고,

가장 강력하며, 지속적인 치료 효과를 유지할 수 있는 치료법은

정신 치료라고 합니다.

 

 

하지만 대부분 다른 질환들은,

스스로 느끼는 증상이 있기 때문에

병이 있다는 진단을 받으면 자발적으로 병원을 찾는데 반해,

인격장애 환자들은 자신이 병이 있다고 생각하지 않으며,

주변에서 환자의 문제 때문에 고통을 받고 있더라도

쉽게 권하기도 힘든 점이 있다고 합니다.

 

 

이것은 인격장애(성격장애)를 가진 사람들은

본인이 타인에게 피해를 주는 유형의 인간이라고

생각하지 못하기 때문이라고 합니다.

 

 

정신 치료는

영혼을 치료한다는 뜻의 그리스어에서 기원했으며,

 

프로이트는

'증상을 형성하고 괴로워하는데 쓰고 있는 정신적 에너지를

다른 사람을 사랑하고, 나누며, 자신이 원하는 좀 더 의미있고

창조적인 일을 하는 것에 쓸 수 있도록 하는 것'

목적으로 삼았다고 해요~

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산마이스토리]

 

 

 

정신 치료의 종류로는

정신분석학, 분석적 정신 치료, 지지적 정신 치료, 인지 치료, 집단 치료 등이 있으며

 

치료를 시작할 때,

가장 중요하게 생각되는 부분은

 

정신 치료를 시작하기 위해 실제적으로 마주치는 문제들을 두고

전문가와 상의를 하며 조언을 구하고

깊은 대화를 할 수 있을 만큼 치료자에 대해

편한 마음을 가질 수 있는지 면담을 통해

몇몇 치료사와 면담을 하는 것이 좋다고 해요~

 

 

비용적인 부분에서도

보험 적용을 받을 수 있는지,

어떤 식으로 비용이 발생하게 되는지에 대한 부분도 충분히 상의하셔야 한다고 합니다.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산마이스토리]

 

정신 질환도 감기와 다르지 않다는

건강한 생각으로,

그 필요성을 인지하고 용기내시길 바랍니다.

 

궁금하신 사항 있으면 언제든지

문의 전화주세요~

 

당신만을 위한 심리상담센터 울산 마이스토리

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터 마이스토리 울산센터입니다♡

 

오늘이 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요ㅜ

저에게는 무척이나 바쁜 금요일이었습니다

 

바쁘게 하루를 보내다보니~~

멍하네요~~

 

간단한 놀이로~

기분전환해보려고 준비했습니다

<울산 심리치료센터 - 마이스토리 울산센터>

 

 

 

가장 마음에 드는 그림 한 개를 골라주세요

 

 

다~~

고르셨나요?

 

그럼 결과 보러 가보실까요?

 

 

< 울산심리치료센터 - 마이스토리 울산센터 >

 

 

 

1) 내성적 · 민감 · 사려가 깊은

 

당신은 당신 자신과 당신의 환경에 대해

대부분의 다른 사람들에 비해 보다 많이 고민하는 편입니다.

당신은 피상적인 것을 싫어해서 다른 사람과 이런저런 잡담을 하기보다는

차라리 혼자 있기를 좋아합니다.

친구를 매우 주의 깊게 사귀는데

이로 인해 당신은 내적 평화와 안정감을 얻습니다.

그렇지만 당신은 아무리 오래 혼자 있더라도

조금도 지루함을 느끼지 않은 성격입니다.

 

 

2) 독립 · 얽매이지 않음 · 속박을 싫어함

 

당신은 당신 스스로 자신의 인생행로를 선택할 수 있게끔

자유롭고 얽매이지 않길 바랍니다.

당신은 직장생활 또는 여가활동 심지어는 공부까지도

예술가적인 성향을 나타냅니다.

당신이 가지고 있는 자유에 대한 열망으로 인해

당신은 때때로 주위 사람들이 바라는 것과 정반대의 행동을 하기도 합니다.

당신의 라이프 스타일은 매우 개성적이기 때문에

유행을 ㅁ조건 모방하진 않습니다.

반면, 당신은 비록 대세를 거스르는 일이 있더라도

당신 스스로의 생각과 신념에 의해 행동하길 바랍니다.

 

 

3) 역동적 · 활동적 · 외향적

 

당신은 재미를 느끼고 다양한 경험을 하기 위해서는

다소의 위험을 감수하고서라도 그 일에 빠져들기를 서슴지 않는 사람입니다.

일상적인 것은 당신에게 무미건조한 것에 지나지 않습니다.

당신은 무슨 일이든지 주도적으로 하길 좋아하고

그렇게 할 때 당신의 진취적인 성격은 더욱 빛을 발합니다.

 

 

4) 현실적 · 편파적이지 않음 · 남과 잘 어울림

 

당신은 이상보다도 일상생활에 비중을 두고 있으며

사랑도 복잡하게 얽히고 설키는 것보다는 평범한 사랑을 추구합니다.

당신은 모든 문제를 현실적인 바탕 위에서 생각하기 때문에

당신 친구들은 당신으로부터 현실감각을 느끼는 것은 물론

여유로움 또한 느끼게 됩니다.

따라서 당신은 주위 사람들로부터 따뜻하고 인간적인 사람으로 인정받고 있습니다.

또한 화려한 것과 진부한 것 모두 싫어하기 때문에

변덕스럽게 변하는 유행을 회의적인 시각으로 바라보며

옷 입는 것 역시 실용적이면서도 단정하고 품위있게 입기를 좋아하는 타입입니다.

 

 

5) 프로 기질 · 실용주의적 · 자기만족적

 

당신은 그 누구보다도 당신 자신을 믿으며

우연한 행운보다는 당신이 스스로 한 행위를 더 믿습니다.
당신은 당신에게 주어진 일을 현실적이면서도 단순한 방법으로 해결합니다.

즉 일상생활 속에서 당신의 생활 태도는 매우 실용주의적인 관점을 유지합니다.

이런 이유로 사람들은 당신을 의지할만한 사람으로 평가하기도 합니다.

그러다 보면 본의 아니게 해야 할 일이 많아질 때도 있습니다.

이러한 당신의 의지는 매우 단호하기 때문에

다른 사람들이 당신을 자신에 대한 신뢰가 강한 사람으로 평가하는 일도 있습니다.

또한 당신은 당신이 생각했던 것이 현실화되기 전까지는

좀체 만족하려 들지 않는 성격입니다.

 

 

 

6) 평온 · 신중 · 온순

 

당신은 태평스러우면서도 매사에 사려가 깊은 사람입니다.

그리고 당신은 친구를 사귀는데 별 어려움을 느끼지 않으면서도

프라이버시를 즐기며 자유를 누립니다.

당신은 모든 것으로부터 한 발짝 떨어져

인생의 의미를 심사숙고해보기도 하지만 인생 자체를 즐기기도 합니다.

당신은 삶의 여유를 추구하기 위해 당신만의 은신처로 도피하기도 하지만

당신은 결코 외로운 사람이 아닙니다.

당신 자신과 세상은 평화롭게 공존하며

이 세상이 당신에게 주는 혜택에 감사하며

당신 자신의 삶을 사랑하며 살고 있습니다.

 

 

7) 낙천적 · 놀기 좋아함 · 쾌활

 

당신은 자유롭고 충동적으로 살기를 좋아합니다.

그리고 당신은 '인생의 단 한번뿐'이라는 좌우명에 따라

최대한 인생을 즐기려 합니다.

당신은 매우 호기심이 많아 새로운 것이면 무조건 개방적입니다.

물론 지루한 것은 아주 질색입니다.

따라서 당신은 주위 환경으로부터 매우 다양한 경험을 할 뿐 아니라

뜻밖의 일들도 즐깁니다.

 

 

8) 낭만적 · 몽상가적 기질 · 감성적

 

당신은 매우 감정이 풍부한 사람입니다.

당신은 사물을 냉정하고 이상적인 관점에서 보기를 싫어하며

당신이 느끼는 감정에 따라 생각하고 행동합니다.

또한 당신은 인생을 살아가면서 꿈을 잃지 않는 것을 매우 중요하게 생각합니다.

따라서 당신은 인간의 낭만을 배척하고

오직 이성에 의해서만 살아가야 한다고 생각하는 사람들을 싫어합니다.

당신은 당신의 다양한 기분과 풍부한 감을 한두 마디로 정의하는

어떠한 시도도 거부합니다.

 

 

9) 분석적 · 믿음 · 자기만족적

 

당신의 끊임없는 감수성은 지속적이면서도

가치 있는 무언가를 추구하고 있다는 것을 나타냅니다.

다시 말해 당신은 다른 사람들이 별 흥미를 보이지 않는

자신만의 작은 '보석'들에 둘러싸여 있기를 좋아합니다.

그래서 당신은 자신만의 독특한 행동방식과 가치관에 따라 행동합니다.

당신은 변덕이 심한 유행과는 상관없이 스스로 개발한

자신만의 고상한 행동방식을 갖고 있습니다.

당신이 당신의 인생의 토대를 두고 있는 이상은

자신만의 행동양식에서 오는 즐거움입니다.

당신은 당신이 사귀고 있는 사람들을 문화적인 수준이

어느 정도인가 하는 기준으로 평가합니다.

 

 

 

< 울산심리치료센터 - 마이스토리 울산센터 >

 

오늘 저만큼이나 바쁘셨을 당신에게

기분전환의 시간이 되셨길 바래요~

즐거운 주말 되세요

 

 

당신만을 위한 심리상담센터 마이스토리 울산센터

 

 

 

 

 

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강동 심리상담센터, 스트레스 해소 비용 >




여러분 안녕하세요?


강동구 송파구 광진구


아동, 청소년, 성인, 부부 종합심리상담센터 종합심리치료센터


강동 마이스토리입니다. *^^*




여러분 혹시 '시발비용' 이라는 말 들어보셨나요?





자극적인 단어 때문에 놀라셨다면 죄송합니다^^;



'시발비용' 이란 비속어 'O발'과 '비용'을 합친 단어로


'스트레스를 받지 않았으면 쓰지 않았을 비용'


을 뜻하는 인터넷 신조어라고 해요.




이 신조어는 현재 SNS (소셜네트워크서비스) 의 누리꾼들 사이에서


큰 공감을 불러일으키며 유행을 하고 있다고 하는데요, 






이 비용이 쓰이는 예를 들어보면, 다음과 같다고 하네요.



'열 받아서 치킨 시키기'


'홧김에 술 사다 마시기'


'평소라면 대중교통을 이용하는데, 짜증 나서 택시 타기'




이것 외에도


'마트에서 필요 이상의 물건 구입하기'


'잘 쓰지 않는 필기구나 문구 류 사기'


'퇴근 길에 인형 뽑기 하기'


'기분 전환 겸 헤어스타일 바꾸기'



등도 '시발비용' 의 대표적인 예라고 해요.







그렇다면, 이 같은 신조어가 탄생하게 된 원인은 무엇일까요?




경희대 글로벌케뮤니케이션 학과 이택광 교수는 '시발비용'에 대해


"지속된 경기 불황과 불안정한 시국으로 개인의 주머니 사정이 나빠지면서


소소한 소비문화 확신으로 이어진 것 같다." 라는 견해를 밝혔는데요.




그것과 더불어


과중한 업무에 대한 부담, 사회 생활 및 대인 관계에서 오는 스트레스,


미래에 대한 불안감 등으로 인한 스트레스 증가 


등도 무시 못할 원인이 되는 것 같습니다.



게다가 쌓인 스트레스를 해소할 시간조차 마땅치 않다 보니,


짧은 시간 내에 만족감을 느낄 수 있는 소비가 잦아지게 된 것이죠.


가장 간편한 방법으로 심리적인 보상을 받을 수 있으니까요.







스트레스 해소 비용을 지출하는 많은 분들은 이렇게 말했어요.




"하루 종일, 직장 상사에게 지시 받고, 시키는 일만 하다 보니


그나마 물건을 고르고 살 때에 내가 사람같이 느껴져요."



"스트레스 받는 날엔 먹고 싶은 것을 먹고, 사고 싶은 것을 사요.


그렇게 해야지만 조금이나마 기분이 풀리는 것 같아요."


.....



  



저는 이 신조어를 처음 접하고, 뜻을 알게 되었을 때,


"이게 뭐얔ㅋㅋ 맞네. 맞네." 하고 웃을 정도로 크게 공감을 했는데요.


저 역시 '스트레스 받는데 이거라도 해야지. 안 그러면 진짜..;'


라고 할 정도로 지출이 상당한 사람이였더라구요.




그리고 생각하다 보니


'모두가 스트레스에서 벗어나기 위해 안간힘을 쓰는 구나.'


하는 씁쓸한 기분도 들었어요.







흔히 스트레스는 '만병의 근원'이라고 하지요?



과도한 스트레스는 사소한 일에도 쉽게 무너져 내리게 만드는 원인이 되기 때문에


스트레스를 적절하게 관리해주는 것은


나 자신을 위해 반드시 필요한 작업입니다.






그러니 기분 전환을 위한 소소한 소비 생활은


나를 위해 어느 정도는 괜찮은 일이에요~



규칙적으로 운동 하기, 충분히 수면 하기, 반신욕 등은


지출 없이 스트레스를 해소할 수 있으니


일석이조의 방법이겠지요? ^^






만약, 위와 같은 방법으로도 스트레스가 쉽사리 해결되지 않는다면


반드시 전문가의 도움을 받아보실 것을 권유 드립니다.




스트레스 상황을 극복하는 자신 만의 방법을 따로 찾지 못하는 경우,


해소되지 않는 스트레스로 인해


소화 불량, 두통, 등의 신체적인 증상 뿐만 아니라


대인기피증, 우울증, 불안장애, 환각, 환청


다양한 양상의 심리적인 문제가 초래 될 수 있기 때문입니다.






사람이라면 누구나 스트레스를 받기 마련입니다.


따라서 스트레스로 인해 신체적으로나 정신적으로 지친다고 생각될 때에는


적절한 해소 방법을 찾아서 이를 해결해주는 것이 중요합니다.




스트레스로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있으시거나


스트레스 관리에 대한 전문적인 도움을 받고 싶으시다면


주저하지 마시고 강동 마이스토리 심리치료센터를 방문해


문제에서 벗어날 수 있는 실질적인 상담을 받아보시기 바랍니다.





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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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