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부산성인상담

[부산심리치료센터]2018 부산 마루 국제 음악제 안녕하세요~ 부산심리치료센터 마이스토리입니다. 유난히도 더웠던 올해 여름도 거의 막바지에 이르렀습니다. 이번 비가 그치고 나면, 이제 정말 가을이 다가옴을 느낄 수 있을 듯 하네요. 그래서, 오늘은 부산의 가을 밤바다와 함께 품격있는 클래식 음악을 즐길 수 있는 음악 축제, 부산 마루 국제 음악제를 소개해드리려 합니다. 부산 마루 국제 음악제(BMIMF)는 부산 시민들의 문화 예술 활동에 대한 참여와 공감대를 유도하고 해양수도 부산에서 음악을 매개로 한 공동체 의식을 키우며 균형잡힌 문화도시로서, 부산의 정체성을 온전하게 세우는 국제적인 음악 페스티발입니다. 2018 부산 마루 국제 음악제 (Busan MARU International Music Festival) 일시: 8.31(금) - 10.16(화).. 더보기
부산성인심리치료센터, 미세먼지로부터 건강 지키기 안녕하세요~부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 추운 겨울이 지나 포근한 봄이 오면서 고농도의 미세먼지가 며칠 째 이어지고 있습니다. 현재도 전국적으로 "나쁨" 단계에 있는 상황이나국가 차원에서 내놓을만한 특별한 대책이 없다는 것이더 안타까운 실정입니다. [부산성인심리치료센터 마이스토리] 미세먼지는 머리카락 지름의 7분의 1정도에 불과하며기관지에서 걸러지지않고 그대로 축적됩니다.이렇게 호흡기로 들어온 미세먼지는 알레르기, 비염, 기관지염, 천식 등을 유발하며특히 초미세먼지는 중금속과 발암물질을 포함한 채로 폐포와 혈관에 들어가 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 무엇보다도 스스로 건강을 지키는 것이 중요하다고 강조되기에가장 기본적인 미세먼지 대처법 몇 가지를 알아볼까 합니다. 1. 가능한 외부.. 더보기
부산성인심리치료센터, 연말 건강한 회식을 위한 팁 안녕하세요~ 부산 성인심리치료센터 마이스토리입니다. 연말이 다가오면서 사랑하는 가족, 친구, 지인들과의 모임이 늘어나고 있는데요. 각종 모임과 행사에 빠질 수 없는 게 바로 술이죠.건강한 송년회를 위한 팁들을 알려드립니다. [부산성인심리치료센터, 마이스토리] 최근 보건복지부 발표에 따르면 알코올성 간질환 사망자가최근 10년간 7.25배 급증하였다고 하는데요.주 원인으로는 폭탄주를 즐겨 마시는우리나라 국민들의 음주 습관 때문이라고 전문가들은 꼽았답니다. 취업포털 인크루트가 실시한 '사양하고 싶은 회사 복리후생'에 대한 설문조사에서직장인들이 꼽은 가장 없어졌으면 하는 복지가바로 ' 술자리 회식 ' (27%) 이었어요. 반면, 고용노동부 취업 포털사이트 워크넷이 2013년 직장인 3302명을 대상으로 조사한'.. 더보기
부산성인심리치료센터, 혹시 나도 수면장애는 아닐까? 안녕하세요~^^부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 전국이 영하권으로 떨어지면서 추운 날씨가 계속 되고,이불 밖은 더욱 위험해지고 있는데요~ 이불 속에선 어떤가요?잠을 잘 자는 것, 살아가는 데 있어서 너무 중요하죠~^^그렇지만 요즘 현대인들 중수면장애로 고통받고 있는 이들이 늘고 있다고 합니다. 수면장애 환자가 늘어난 이유가 무엇인지,또한 수면장애 자가진단법과 완화법에 대한 좋은 정보가 있어 가져왔습니다^^ [부산성인심리치료센터 마이스토리] 경제협력개발기구(OECD)에 따르면 유럽과 미국 등대부분의 평균 수면시간이 8시간이 넘습니다.하지만 한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분으로 OECD 국가 중 꼴찌를 기록했습니다.이는 어린아이와 은퇴한 노년층도 포함된 통계이기 때문에젊은 층과 중년층의 수면시간은 .. 더보기
[부산심리치료센터] 심리테스트 나무 그려보기 안녕하세요~ 부산심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은 쉬어가는 타임으로,심리테스트를 해볼까 합니다. 꽤 유명한 나무 그리기인데요. 종이와 펜만 있으면 가능하답니다^^ 먼저, 나무 한 그루를 그려주세요. .......뿌리는 안정감의 상징입니다.생활력이 강하고, 정신적으로 안정되어 있습니다. 그러나 뿌리를 가늘고 여리게 그렸다면어딘가 불안하고 정신적으로 균형이 잡히지 않은 상태라고 볼 수 있습니다. 잎은 지성과 생명력의 상징입니다.대체적으로 활달한 성격으로미래에 대한 건설적인 희망을 가지고 있습니다. 그러나 잎을 조금만 그렸거나 낙엽을 그렸다면쉽게 포기하는 성향으로 해석할 수 있습니다. 가지는 호기심과 행동력의 상징입니다.활발하고, 호기심이 왕성한 사람입니다. 가지를 굵게 그릴 수록 집중력이 강하고가늘게 그.. 더보기
[부산성인심리치료센터]겨울철 건강 관리법 안녕하세요~ 부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 오늘은 바로 겨울의 시작을 알리는 '입동'입니다. 가을이 온지도 얼마 되지 않은 것 같은데, 벌써 겨울의 문턱에 오다니......^^ 이제 정말 겨울 준비를 시작할 때인가 봅니다. [부산성인심리치료센터 마이스토리] 겨울은 어느 계절보다도 건강 관리가 중요한데요~ 특히 날씨가 추워지면 감기 환자들이 급증하게 됩니다. 흔하고 가벼운 질병이라며 대수롭지 않게 여기기도 하지만, 면역력을 강화시키는 생활 속 작은 습관들로, 건강한 겨울을 보낼 수 있답니다! 1. 손씻기 우리가 매일 만지는 스마트폰, 컴퓨터 키보드, 엘리베이터 버튼 등 생활 속 주변에는 세균이 많습니다. 감기는 대부분 손으로 전염되기 때문에 손을 깨끗이 하는 것만으로도 감기를 예방할 수 있습니다. .. 더보기
부산성인심리치료센터, 가을 우울증 극복 프로그램 안녕하세요~ 부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 아침, 저녁으로는 선선한 바람이 불어와 가을이 오고있음을 느끼는 요즘인데요~ 한 편으로는 가는 여름이 아쉽기도 하고, 또 시원한 가을이 반갑기도 하네요^^ 이렇게 계절이 바뀔 때면, 계절성 우울증을 겪는 분들이 꽤 있죠~ '가을 탄다'는 말처럼 괜히 우울해지고, 무기력해지기도 하구요. 그래서 부산성인심리치료센터 마이스토리에서는 가을이벤트로 우울증 극복 프로그램을 준비했습니다. 초기상담 이후, 기본검사 진행시 우울, 불안 검사를 추가로 무료 진행해 드립니다. 기본검사: 다면적 인성검사 + 문장완성검사 무료진행: 우울척도검사 + 불안검사 이 모든 검사와 해석 상담까지 포함된 비용은 => 200,000원 (10월까지 초기상담도 30% 할인 이벤트 중이랍니다) .. 더보기
부산성인심리치료센터, 전문가 추천 스트레스 관리법 3가지 안녕하세요~ 부산성인심리치료센터 마이스토리입니다.^^ 사람은 누구나 스트레스를 경험하며 삽니다. 현대인들은 과거보다 더 큰 스트레스 상황 속에서 다양한 정신질환 위험에 노출되기도 합니다. 전문가들이 말하기를 "스트레스 안 받는 법은 없다"며 "이를 잘 처리하는 법을 배우라"고 말합니다. "부산성인심리치료센터 마이스토리" 전문가가 추천하는 스트레스 관리법 3가지를 알아볼까요? 1. 불쾌함은 마음에 담아두지 말고 해소하기 불쾌한 감정을 느껴도 이를 표현하지 않고 담아두기만 하는 것은 위험합니다. '스마일 마스크 증후군' 이라는 용어가 생긴 것도 이 때문이며, 항상 남에게 밝은 모습을 보여야 한다는 생각 때문에 기분 나쁜 감정이나 화를 제대로 발산하지 못하면 안된다는 뜻입니다. 우울증으로 이어질 수 있으므로,.. 더보기
부산성인심리치료센터, 성인 4명 중 1명이 정신질환 겪어 안녕하세요~ 부산성인심리치료센터 마이스토리입니다^^ 요즘은 정신질환에 관련된 뉴스들을 자주 접할 수 있는데요~ 단순히 개인의 문제를 넘어서 사회문제로까지 확산되고 있습니다. 최근 보건복지부에서 발표한 '2016년 정신질환실태 역학조사' 결과를 보면 국내 성인 4명 중 1명은 평생 한 번 이상 정신질환을 겪는다는 조사결과가 나왔습니다. 평생 한 번 이상 정신질환에 걸린 적이 있는 사람의 비율은 25.4%였고, 남성이 여성보다 높았으며, 전 국민으로 추산하면 470만명이 최근 1년 안에 한 번 이상 정신건강 문제를 호소했다는 의미입니다. 기분장애의 대표 질환인 주요우울장애 평생유병률은 5.0% (남 3.0%, 여 6.9%)으로 여성의 경우 남성보다 2배 이상 높았고, 이번 조사에서는 산후우울증을 처음으로 추.. 더보기

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