부산성인심리치료센터, 연말 건강한 회식을 위한 팁

안녕하세요~ 부산 성인심리치료센터 마이스토리입니다.

연말이 다가오면서 사랑하는 가족, 친구, 지인들과의 모임이 늘어나고 있는데요.

각종 모임과 행사에 빠질 수 없는 게 바로 술이죠.

건강한 송년회를 위한 팁들을 알려드립니다.

[부산성인심리치료센터, 마이스토리]

<음주 문제의 심각성>

최근 보건복지부 발표에 따르면 알코올성 간질환 사망자가

최근 10년간 7.25배 급증하였다고 하는데요.

주 원인으로는 폭탄주를 즐겨 마시는

우리나라 국민들의 음주 습관 때문이라고 전문가들은 꼽았답니다.

<연말연시! '술잔은 가볍게, 귀가는 빠르게'>

취업포털 인크루트가 실시한 '사양하고 싶은 회사 복리후생'에 대한 설문조사에서

직장인들이 꼽은 가장 없어졌으면 하는 복지가

바로 ' 술자리 회식 ' (27%) 이었어요.

반면, 고용노동부 취업 포털사이트 워크넷이 

2013년 직장인 3302명을 대상으로 조사한

'직장인이 가장 선호하는 회식'에는 

1위가 맛있는 음식 위주의 맛집 투어 회식(45.8%),

2위가 연극과 영화 관람 등 문화생활 회식(24.2%),

3위가 볼링, 스크린 골프 등 레포츠 회식(11.3%)라고 답했어요.

그 중 음주 중심의 술자리 회식은 8%에 그쳤는데요,

올해 연말연시 모임부터 많은 사람들이 좋아하는

색다른 회식 문화를 만들어 보는 건 어떨까요?

<다양한 이색 회식문화>

119 회식문화

1가지 술로 1차에서 9시 전에 끝내기를 의미하는데요,

회식도 업무의 연장이라고 생각하는 직원들이 많고,

다음날 피곤하게 일해야 하는 것에 대해 부담을 느껴

스트레스를 받는 직장인들이 많아 고안되었다고 해요.

맛있게 식사하고 이야기 나누는 맛집 투어 회식문화

직장인들이 가장 선호하는 회식이 바로 맛집 투어 회식인데요,

맛있는 음식을 먹는 일은 모두가 좋아하는 일이죠.

국내 한 회사에는 회식 자리에 가족을 초대해서

함께 저녁식사를 하는 따뜻한 회식 자리를 마련했는데요,

직장생활에서 가족들과 보낼 시간이 부족한데

이렇게 가족들과 함께 패밀리 레스토랑에서 식사를 한 시간은

모두에게 좋은 시간이었다고 해요.

몸으로 함께하는 참여형 회식

회식을 하는 이유는 함께 모여 단합심도 기르고,

서로 친숙해져 더 좋은 관계를 맺기 위함일텐데요,

술보다 효과적인 회식으로 사람들이 함께 참여하여

같은 공감대를 형성하게 해주는 회식이 인기를 끌고 있어요.

영화,연극 등 문화생활을 함께하고 이야기를 나누는 시간을 갖거나,

밴드 악기를 팀 단위로 배워 연말 공연을 하는 등

다양한 방법으로 연말을 보내기도 한답니다.

함께 뛰고 응원하는 회식

회사 업무 후 스포츠 관람을 하거나 함께 운동을 하는 회식도 있어요.

같은 팀 혹은 같은 스포츠를 응원하고 또 직접 즐기다보면

서로간의 공통 관심사도 생기고 관계도 돈독해지기 마련이죠.

요즘엔 스크린 골프가 많이 대중화되어있고, 볼링이나 탁구 혹은 당구,

포켓볼 등 남녀노소 가리지 않고 모두 즐길 수 있는 스포츠가 참 많아요.

처음엔 어색할 수 있겠지만 몇 번 함께 하다보면

몸도 정신도 건강해지는 1석 2조 회식법이랍니다.

술집 대신 가까운 캠핑장으로의 회식

회식을 하게 되면 보통 3~5시간 정도 시간을 보내게 되는데요.

가까운 캠핑장에서 시간을 보낸다면

상쾌한 공기와 넓은 공간에서 힐링도 하며 회식을 할 수 있어요.

친목도 도모하고 피로도 풀 수 있는 캠핑 프로그램을 찾아 나서는

직장인들이 늘고 있는데 요즘 캠핑장 중에 단순히 텐트만 제공하는 것이 아니라

식기도구와 음식이 모두 갖춰져 있는 캠핑장이 생겨

편리하고 안락하게 모임을 즐길 수 있어요.

-출처 : 대한민국 정부 대표 블로그 정책공감 '미리미리 준비, 연말 건강한 회식을 위한 팁'

[부산성인심리치료센터, 마이스토리]

"아직도 회식하면 술이 먼저 떠오르시나요?"

다양하게 변화하고 있는 이색 회식 문화를 보면서

각기 가지고 있는 장점들을 잘 활용하여

모두가 만족하는 회식 문화를 만들어간다면 너무 좋을 것 같네요~

과도한 음주는 몸에 해롭답니다.

건강 지키면서 즐거운 연말 보내세요^^