울산심리치료센터, 조절 장애(Loss Of Control)

안녕하세요~

당신만을 위한 심리상담센터 울산 마이스토리입니다

 

오늘은 감정 조절 장애에 대해 알아보도록 해요^^

 

 

조절 장애(Loss Of Control)

 

감정 조절에 어려움을 보이는 장애.

 

 

조절장애는 통제력 상실이고

관련된 장애로는

충동 조절 장애, 분노 조절 장애(감정, 정서, 조절 장애) 등이

있다고 합니다.

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

 

충동 조절 장애(충동 통제 장애)

 

충동으로 인해 긴장감이 증가하고

이를 해소하기 위해 해가 되는 행동을 하는 것이 특징인 정신 질환.

 

어떤 행동이 자기 자신에게 또는 다른 사람에게

피해를 준다는 것을 알면서도,

그 행동을 하려는 충동이나 유혹을 스스로 견디지 못하고

그 행동을 하게 되는 것이라고 해요.

 

어떤 그러한 충동이나 유혹이 생기면 긴장하게 되거나 흥분이 고조되고

그러다 충동을 행동으로 옮기면 긴장감이나 흥분이 급속이 줄어들면서

즐거운 기분이나 만족감 또는 안도감을 느끼게 된다고 합니다.

 

이 같은 행동들은 그 사람이 순간하고자 하는

바람이나 소망과 일치하며

그것을 만족시키는 행동들인데요~

 

이것을 자아 동조적(ego-syntonic)행동이라고 하며,

 

대부분 이런 행동을 한 직후에는

있을 법한 후회, 자신에 대한 책망,

죄책감 같은 것이 마음에서 우러나지 않는다고 합니다.

 

이런 충동 통제 장애는 기분장애를 동반하는 경우가 많다고 하며,

단일 질환이 아니고,

각 질환별로 원인이 조금씩 다르게 보고되고 있다고 합니다.

 

공통적인 부분으로는

유전적, 환경적, 사회심리적인 요인이 

복합적으로 적용하는 것으로 이해되고 있다고 합니다.

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

감정 조절 장애

 

약간의 자극으로 지나친 감정 표출을 하는 것으로

사소한 일로 감상적이 되거나

눈물이 흔해지는 것을 말하며,

이때 감정의 지나친 표출을 억제할 수가 없는 것이라고 합니다.

 

뇌기질 질환, 특히 뇌동맥 경화증,

노년 치매에서 자주 보게 된다고 합니다.

 

 

분노 조절 장애

 

분노는 인간의 기본적인 정서 중 하나로,

분노조절이란 분노를 지배하고 조절하고 관리하는 것.

 

분노에 대한 건전한 반응이란

상대편을 해치거나 손상을 주지 않는 범위에서

신체적, 심리적 불균형 상태로부터

평안을 회복하고

분노 상황에서 자신이 진정으로 원했던 것을

달성하게 하는 반응을 말한다고 해요.

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

외상 후 격분 장애

 

정신적 고통이나 충격 이후에

부당함, 모멸감, 좌절감, 무력감 등이

지속적으로 빈번히 나타나는 부적응 반응의 한 형태.

 

격분 또는 울분이란 인간이 가진 독특한 감정 중 하나이며,

부당한 대우를 받았다는 믿음에 근거한 증오화 분노의 감정 상태가

오랫동안 지속되는 장애를 말한다고 합니다.

 

 

감정 장애

 

감정은 유과 하다던가 불쾌하다던가의 색조를 수반해서

직접 체험되는 자아의 내적 상태이고,

인간의 정신 구조의 기반을 이루는 것이라고 합니다.

 

이 감정은 양적, 질적 내지 조절적인 이상을 말한다고 하며,

특수한 것으로는 양립성이 있다고 합니다.

 

이 장애의 대표적인 질환은

조울증이라고 해요.

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

 

∨ 분노조절 장애 자가진단 테스트

 

∨ 하고자 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하거나 좌절감을 느끼는 편이다.

∨ 성격이 아주 급하고 금방 흥분하는 편이다.

∨ 타인의 잘못을 그냥 넘겨주지 못하고 꼭 시비를 걸고 문제를 일으킨다.

∨ 내가 잘한 일은 남들이 알고 칭찬해줘야 한다 그렇지 않으면 화가 난다.

∨ 화가 나면 주변의 물건을 집어던지는 편이다.

∨ 다른 사람이 나를 무시하는 것 같고, 자꾸 억울하다는 생각이 든다.

∨ 중요한 일을 앞두고 화가 나서 일을 망친적이 있다.

∨ 내 잘못을 다른 사람의 탓으로 돌려서 화내는 적이 많다.

∨ 화가 나면 쉽게 풀리지 않아서 우는 경우가 종종 있다.

∨ 게임할 때 의도대로 되지 않으면 화가 치솟는다.

∨ 화가 나면 상대방에게 거친 말과 폭력을 쓰기도 한다.

∨ 분노의 감정을 스스로 조절하기가 힘들 때가 있다.

 

 

1 - 3개 분노 조절 능력이 가능한 단계.

4 - 8개 분노 조절 능력이 조금은 부족한 단계.

9개 이상은 전문가를 찾아가 상담이 필요한 단계.

 

 

 

 

 

[울산심리치료센터, 울산 마이스토리]

 

 

내 감정을 잘 다스리면

몇배의 행복이 찾아옵니다.

 

궁금하신 사항은 언제든지 문의 전화주세요~

 

당신만을 위한 심리상담센터 울산 마이스토리