안녕하세요! 창원심리치료센터 마이스토리입니다 ^^

 

최근 또 다시 미세먼지가 불어오면서 신경써야 할것들이 많아 졌어요~

미세먼지는 비염,천식,독감 등의 호흡기 질환을 일으킬수 있다고 하네요.

미세먼지나 황사로 부터 우리 몸을 건강하게 잘 보호 하길 바래요^^

 

 

오늘의 주제는 평소 가까운 곳에서 볼 수 있는 .

바로 알콜중독자가진단을 소개해드릴려고 합니다. 

 

술은 마시는 사람들도 많고 마시는 횟수도 늘어나고 있는데요.

'설마 나는 아닐거야' 라고 생각하고 대수롭지 않게 술을 마시는 분들 중에서

이미 알콜 중독 초기 증상의심하게 하는 행동을 보인다고 합니다.

 

알콜중독자가진단으로 자신의 진단을 점검해보고 심각할 경우

적절한 조치로 상담치료를 받으실 수 있길 바랍니다.^^

 

 

알콜중독 자가진단

                          1. 술 때문에 가족,친구,지인과 멀어진 적이 있다.


                      2. 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않는다.


                      3. 주변에서 술을 그만 마시라고 권유한 적이 있다.


                      4. 술을 마시고 필름이 자주 끊어진다.


                      □5. 당뇨병과 간 질환을 치료 받은 병력이 있다.


                 □6. 술이 깰때 쯤 손이 떨리고 불안을 경험한 적이 있다.


                 7. 음주를 자제하려 해도 나도 모르게 마셔버린다.


                 8. 술이 취하면 신경질이 나고 난폭해 진다.


                     9. 매일 조금이라도 음주를 한다.


 


이 9가지 항목 중 4~5개는 중독을 의심 해야 하고 1~3개 정도는 안심할 단계는 아닌 주의를 요 하는 단계입니다.


1~2개는 정상 범주에 속합니다.


 

 

음주로 인해 지인들과 멀어진 적이 있다거나 술을 먹어야 잠을 잘 수 있다거나 ..

음주 후 자주 기억이 나지 않는 등


이러한 증상들이 자주 일어난다면 상담치료센터를 방문하여 전문상담사와

상담을 해보시는 것이 좋으실것 같습니다.

 


알콜 중독 초기에 쉽게 상담치료를 통해서 창원심리치료센터 전문 상담선생님

도움을 받아보실 수 있으십니다. ^^

 

술은 혼자서 끊는 것 보다는 주위의 도움을 받는 것 만으로도 술을 줄여 나가는데 많은 도움이 된다고 합니다.


오늘 하루만 술을 끊겠다 라고 생각하면 그 하루 들이 모여

일주일이 되고 일 년이 되는 법!


 


술에 대한 욕망을 버리고 적절한 주위의 도움을 받아 금주 할 수 있는

습관을 들여 보세요 ^^


 


이상 창원심리치료센터 마이스토리였습니다 ^^

 

 

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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