강동 심리치료센터, JTBC 말하는 대로 17회, 솔비 편 '우울증', '미술치료'

" JTBC 말하는 대로 17회, 솔비 편 '우울증', '미술치료', '그림치료' "

여러분 안녕하세요?

강동구 송파구 광진구 하남시 

심리치료센터 강동 마이스토리입니다.

반갑습니다*^^*

요즘 인기 있는 JTBC의 예능 프로그램, '말하는 대로' 를 보신 적 있으신가요?

'말하는 대로'는 각 분야에서 자기 만의 철학을 가진 사람들이

거리로 나가 시민들에게 자신의 이야기를 들려주는 프로그램인데요,

지난, 1월 18일에는 '로마공주'로 예능에서 큰 활약을 하고 있는

가수 '솔비' 씨가 출연을 했답니다.

  

제가 이 방송을 봤는데, 그날 출연자 중 솔비 씨의 이야기가 가장 인상 깊더라구요~!

그래서 오늘은 여러분들에게 그 이야기를 들려드리며 공유해보려고 해요^^

어린 시절부터 줄 곧 '스타'가 되고 싶다는 꿈을 가졌다는 솔비 씨는

연예인이 되어, 누군가에게 웃음과 위로를 주는

 사람이 되어야겠다는 생각을 했다고 해요.

 

그리고 운이 좋게 연예인이 되어 그 꿈을 이루었고,

하루에 6~7개의 일을 해야 할 정도로 활동이 바빠졌죠.

그런데 무리해서 일을 하다 보니, 건강에 문제가 생겨버리고 말았어요.

건강이 나빠지기 시작하자 일을 하는 동안에는 짜증이 잦아졌고,

때로는 기분대로 막말을 하게 되기도 했습니다.

그러다 보니 어느새 인터넷에서는 악성 댓글이 넘쳐 났어요.

"쟤는 왜 저렇게 말을 막 하냐."

"독설이 너무 심하네."

"비호감이다."

그리고 그 이후, 얼마 되지 않아서

SNS에 일명 '솔비 동영상' 이라고 하는 영상이

일파만파 퍼지기 시작했습니다.

매니저의 말을 듣고, 솔비 씨는 본인이 아닌 것을 확인했지만

그 동영상은 이미 SNS를 통해 빠르게 퍼졌고,

사실 관계 확인도 없이 무분별하게 공유됐습니다.

솔비 씨는 답답한 마음에 해당 SNS측에 문의를 했으나

"어쩔 수 없다." 라는 답변만 돌아왔다고 합니다.

이 일로, 솔비 씨의 부모님은 쇼크로 쓰러져 병원에 입원하게 되었고,

솔비 씨는 가슴 터질 것 같이 고통스러운 생활을 계속해야 했습니다.

솔비 씨는 인터넷 악성 댓글와 SNS로 퍼진 동영상 사건 때문에 생긴

스트레스를 견뎌내기 위해

활동을 하면서 모은 돈으로 옷과 가방 등을 사기 시작했다고 해요..

드레스룸에 진열된 옷과 가방들을 보며,

스트레스를 해소하고 때로는 마음의 위안을 받으며

나름대로의 방법으로 자신이 받은 상처를 치유해나갔던 것이죠.

그러나 불행은 한꺼번에 찾아온다고..

어느 날 일을 마치고 집에 돌아와 보니

집안에 모든 물건들이 바깥으로 나와있고, 서랍도 모두 열려있었다고 합니다.

엎친데 덮친 격으로 집에 도둑까지 드는 상상치도 않았던 일이 생긴 것입니다.

자다가도 갑자기 일어나서, "아. 내 시계."

일을 하다가도, "아. 내 거. 내 거 다 어디 갔지?"

라고 할 정도로 솔비 씨의 상황은 심각했습니다.

잘 지내다가도 불쑥불쑥 떠오르는 지날 날의 사건들 때문에

일상생활이 불가능 할 정도가 되어버린 것이죠.

그런 솔비 씨를 지켜보던 지인은

" 너 이대로는 위험할 수 있으니까, 병원에 한 번 가보자."

라는 말을 했고, 그간 정신적인 고통을 느껴 온 솔비 씨 역시

그 말에 동의해 병원을 찾아갔다고 합니다.

그리고 나서 받은 진단

'우울증'

그리고 솔비 씨는 우울증에 대한 치료의 일환으로

'미술치료'를 시작하게 되었습니다.

"중요한 건, 잘 그리는 것보다 솔직한 내 마음을 어떻게 표현하느냐 예요."

미술치료사의 따뜻한 조언과 칭찬에 힘입어

솔비 씨는 꾸준히 미술치료를 받았다고 합니다.

자신 만의 감정과 내면을 표현하기 시작하면서,

그동안 겪었던 부정적인 감정을 해소하고

긍정적인 생각을 회복할 수 있도록 하는 작업도 계속했죠.

미술치료사의 도움과 솔비 씨의 꾸준한 노력으로 

그녀는 마침내,

"세상과의 화해"를 시작하게 되었습니다.

  

솔비 씨가 그림을 그리는 것은 모두 알고 계시지요?

슬럼프를 겪은 이후, 심리치료사의 권유로 미술을 계속하게 된 거라고 해요.

솔비 씨가 이런 말씀을 하시더라구요.

"아픔이 있는데, 아픔을 꺼낼 곳은 없더라.

미술을 통해 내 마음의 이야기를 속 편히 하고 싶었다."

이미 지나간 일은 붙잡을 수 없습니다.

그렇기에, 일어나버린 일들을 어떻게 받아들이고 극복하느냐 가 중요합니다.

과거의 사건들은 때때로 우리에게 좌절감과 절망감,

 슬픔, 무기력감, 무가치감을 줍니다.

기분이 저하되는 것은 물론이고 우울증이나 대인기피증과 같은 심리적인 문제와

심한 경우 자살 충동과 같은 증상들이 나타나기도 해요.

이와 같은 증상들은 나를 영원히 나락에 빠뜨릴 것만 같은 느낌을 주고,

'나는 이 고통에서 벗어나지 못할 거야.'

'나는 계속 이렇게 살 수 밖에 없을 거야.'

라는 비합리적인 생각에 빠지게 만듭니다.

그러나 우리의 생각과는 달리, 

우리는 문제를 극복할 수 있습니다.

문제를 극복하기 위해 도움을 받을 수도 있어요.

솔비 씨가 이미 보여주신 것처럼

우울증, 불안증 및 기타 증상들은 

정신건강 전문가의 상담과 전문적인 치료 프로그램을 통해

충분히~ 치료가 가능하답니다.

문제에 대해 치료사와 상담을 진행하다 보면

내재된 억압과 스트레스를 표출하여 마음의 안정을 찾을 수 있고,

솔비 씨처럼 스스로 해결 방안을 찾게 되는 경우도 있구요^^

미술치료와 심리상담은 약해진 자아를 지지해주어,

현실에 보다 잘 적응할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.

만약, 우울증 및 기타 심리적 문제를 겪고 계시다면

심리치료센터 강동 마이스토리에 내방하시어

전문가에게 정확한 진단을 받아보시고

나를 힘들게 하는 것들에 대해 객관적으로 검토해보시기를 바랍니다.

< 상담 대상 >

- 언어나 감정으로 자신의 생각을 표현하는 데 어려움을 겪는 아동, 청소년, 성인

- 자존감이 낮거나 관계 형성에 어려움이 있는 아동, 청소년, 성인

- ADHD, 분리불안을 가진 아이

- 공격적인 행동을 하거나 충동조절이 안되는 아동, 청소년, 성인

- 신체적 질환으로 고통을 겪고 있는 아동, 청소년, 성인

- 심리적인 문제, 우울증, 무기력증을 겪고 있는 아동, 청소년, 성인

- 아동 학대의 피해자

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