본문 바로가기

강동구 심리상담센터

강동심리상담센터, 상담을 받기가 망설여져요. " 상담을 받기가 망설여져요. " 안녕하세요~ 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 센터로 문의를 주시는 많은 분들께서 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다. "제가 상담을 받아도 되는 걸까요?" 많은 분들께서 일상생활을 못할 만큼 심각한 상황이 아니라면 심리상담을 받아도 되는 것인지 고민하십니다. 상담을 받아보고 싶은 마음도 들지만 사람들의 편견이 두렵고, 나 혼자만 유난을 떠는 게 아닌가 하는 생각이 들기 때문입니다. 그렇지만 반드시 특정 증상이나 정신 질환을 겪고 있어야만 심리상담을 받을 수 있는 건 아닙니다. 심리상담센터는 내 마음 상태가 궁금할 때, 정신적으로 힘이 들 때 누구라도, 언제든 방문할 수 있습니다. 전문가에게 도움을 받기 위해 일상 생활을 할 수 없는 수준이 될 때까지 기다릴 필요는 없.. 더보기
강동심리상담센터, 추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 차, 감기 예방에 좋은 차 " 추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 차, 감기 예방에 좋은 차 " 안녕하세요? 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 엊그제부터 시작된 본격적인 한파로 무척이나 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있는데요, 이런 때에는 더도 말고 덜도 말고 따뜻~한 차 한잔이 몸과 마음을 녹이는 데에는 최고인 것 같아요~! 그래서 오늘은 추운 겨울, 몸을 따뜻하게 해주고 면역력 향상과 감기 예방에 좋은 차(茶) 몇 가지를 소개해드려볼까 합니다^^* 1. 모과차 모과차는 '천연 감기약' 이라는 별명이 붙을 정도로 감기 예방에 무척 좋은 차로 알려져 있지요? 게다가 달콤한 맛과 향으로 남녀노소 즐겨 마시는 겨울철 대표적인 차(茶) 중 하나이구요~ 모과에서 나오는 과당은 다른 당분을.. 더보기
강동심리상담센터, 수능 준비물 및 유의사항, 2018년도 대학수학능력시험 " 2018년도 대학수학능력시험, 수능 준비물 및 유의사항 " 안녕하세요? 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 2018년도 대학수학능력시험, 수능시험이 하루 앞으로 다가왔네요. 그래서 오늘은 수험생 여러분에게 조금이나마 도움이 되고자 수능 전 필수로 체크해야 할 것과 몇 가지 유의 사항을 정리해봤습니다. 1. 시험 날짜와 시간 이미 알고 계시겠지만 수능 날짜부터 알아볼까요? 2018년도 대학수학능력시험은 2017년 11월 16일 목요일이며, 성적 발표일은 2017년 12월 06일 수요일입니다. 제일 중요한 것은 수능 당일이겠지요? 수능 당일, 시험 시작 시간은 오전 8시 40분입니다. 여기서 유의하셔야 할 사항이 있습니다. 바로 입실 완료 시간! 모든 수험생 여러분들께서는 반드시 오전 8시 10분, 오.. 더보기
강동심리상담센터, 청소년 스마트폰 중독, 초등학생 스마트폰 중독 " 청소년 스마트폰 중독, 초등학생 스마트폰 중독 " 안녕하세요? 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 학생들 중에 스마트폰이 없는 친구들은 거의 없을 거에요. 요즘은 미취학인 아이들도 대부분 스마트폰을 가지고 있더라구요~ 맞벌이 부모가 많아지면서 아이가 어떻게 지내는지 수시로 확인하기 위해 일부러 휴대폰을 사주기도 하고, 아이의 성화에 못 이겨서 사주기도 하시죠. 스마트폰이 우리 아이들의 안전을 살피고, 유익한 자료에 쉽게 접근하여 학습적인 부분을 보충할 용도로 적절하게 사용되면 참 좋을텐데, 부모의 기대와는 다르게 이 때부터 부모와 아이의 갈등이 시작됩니다. Q. 스마트폰에 빠진 아이의 심리는 무엇인가요? 스마트폰은 게임, SNS, 커뮤니티, 웹툰 등 다양한 기능을 사용할 수 있다는 장점이 있습니다... 더보기
강동 심리상담센터, 방어기제와 스트레스 " 강동 심리상담센터, 방어기제와 스트레스 " 강동 심리상담센터, 마이스토리 티스토리를 찾아주신 여러분 안녕하세요~ 반갑습니다. 오늘은 '방어기제'와 '스트레스' 를 주제로 포스팅을 해보려고 하는데요, 여러분은 혹시 '방어기제' 라는 단어를 들어보셨나요? '방어기제' 란 자아가 위협 받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여 감정적인 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신 분석 용어인데요, 어떤 압력과 스트레스, 받아들이기 힘든 본능적 충동들을 의식하지 않도록 도와줌으로써 나를 보호해주는, 일종의 심리 전략이라고 할 수 있어요. * 출처 : 네이버 지식백과, 두산백과 우리는 앞서 설명 드린 내용처럼, 정서적인 대처 방법으로써 일상생활에서 '방어기제' 라는 것.. 더보기
강동 심리치료센터, 스트레스 해소 비용 '시발비용' 여러분 안녕하세요? 강동구 송파구 광진구 아동, 청소년, 성인, 부부 종합심리상담센터 종합심리치료센터 강동 마이스토리입니다. *^^* 여러분 혹시 '시발비용' 이라는 말 들어보셨나요? 자극적인 단어 때문에 놀라셨다면 죄송합니다^^; '시발비용' 이란 비속어 'O발'과 '비용'을 합친 단어로 '스트레스를 받지 않았으면 쓰지 않았을 비용' 을 뜻하는 인터넷 신조어라고 해요. 이 신조어는 현재 SNS (소셜네트워크서비스) 의 누리꾼들 사이에서 큰 공감을 불러일으키며 유행을 하고 있다고 하는데요, 이 비용이 쓰이는 예를 들어보면, 다음과 같다고 하네요. '열 받아서 치킨 시키기' '홧김에 술 사다 마시기' '평소라면 대중교통을 이용하는데, 짜증 나서 택시 타기' 이것 외에도 '마트에서 필요 이상의 물건 구입하기.. 더보기

티스토리툴바