화병 썸네일형 리스트형 심리상담센터 마이스토리, 화 다스리기 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 화가 났을 때, 기분이 안 좋을때 나의 감정을 제대로 다스릴 줄 안다면 얼마나 좋을까요? 만약 그것이 가능해진다면 우리는 어떠한 일도 이룰 수 있을 겁니다. 화가 나는 요동치는 마음을 가라앉히고 평정심을 되찾는 마음 다스리는법, 어렵게 생각될 수도 있지만 노력을 해 나간다면 충분히 가능하답니다. 그럼 마이스토리와 함께 알아보도록 할까요? 1. 화의 근본적 원인을 찾으세요. 대부분 화는 감정으로 인해 일어납니다. 원인과 결과를 떠나 기분이 나쁘기 때문에 화가 나는 것입니다. 그러나 왜 내가 화가 나는지 그 원인을 알아본 뒤 해결을 한다면 감정을 가라앉히고 합리적이로 일을 해결하는데도 많은 도움이 됩니다. 화가 어디서부터 시작되었는지를 거슬러 올라가 원인을 찾으신 .. 더보기 이전 1 다음
