" 아이의 성격에 맞는 운동 찾기 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


올 상반기에는 올림픽과 월드컵으로

그 열기가 아주 뜨거웠죠?

세계적인 스포츠 축제로 운동에 대한

사람들의 관심과 인기도 높아졌구요.


그런데 여러분,

스포츠와 운동으로도 아이의 성격을

변화시킬 수 있다는 사실! 알고 계셨나요?

운동을 좋아하는 아이도 있고,

소질이 있는 아이도 있지만

모든 아이들이 스포츠나 운동을 즐기는 것은 아닙니다.

그러나 시간이 조금 오래 걸리더라도

아이 성격에 맞는 운동을 찾아주고,

운동하는 기쁨을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.


왜 그럴까요?


오늘은 그 이유와 아이의 특징 별로 어떤 운동이 도움이 되는지

간단히 소개해 드리도록 할게요~^^

1. 개구쟁이 아이에게 좋은 농구와 배구

개구쟁이 아이들은 장난기가 넘쳐

다른 아이들과  어울리기 힘든 경우가 있습니다.

이런 아이들에게는 농구나 배구처럼

팀워크를 배울 수 있는 스포츠를 시키는 것이 좋은데요.

농구와 배구는 팀플레이가 중요한 운동이기 때문에

팀원들과 도움을 주고 받으며

같은 목표를 향해 협력하는 방법을 배울 수 있어서,

또래 관계의 어려움을 느끼는 아이들이

자연스럽게 친구들과 어울리는 방법을

터득하기에 탁월한 운동입니다.

2. 리더십이 강한 아이에게 좋은 축구

친구들 사이에서 리더십이 있고,

지휘나 명령을 잘해 어딜가나 대장을 도맡아하는 아이에게는

축구가 적격입니다.

축구는 활동량이 많을 뿐더러

친구들과 함께 어울려 성과를 낼 수 있는 운동이기 때문에

리더십과 협동성을 발휘하기에 딱인 스포츠죠!

축구를 통해 페어플레이 정신을 배우고

팀에 헌신하는 등 즐거운 경험을 함으로써

리더십을 강화시키고 자기조절력을 길러줄 수 있습니다.

3. 겁이 많은 아이에게 좋은 수영과 스케이트

겁이 많고 실수하기를 싫어하는 아이에게는

수영과 스케이트처럼 미지의 것에 

접촉하는 스포츠가 안성맞춤입니다.

처음에는 두려움이 있겠지만

그 두려움을 극복해나가는 과정에서

자신감을 얻을 수 있게 되기 때문이죠.

또한 수영과 스케이트는 규칙에 얽매이지 않고,

자연스럽게 감정을 표현할 수 있는 운동이므로

유독 남의 시선이나 규칙에 신경을 많이 쓰는 아이에게는

스트레스를 해소하고 정서적인 어려움을 해결하는 데

많은 도움이 됩니다.

4. 호기심이 많은 아이에게 좋은 골프와 검도

친구들을 좋아하고, 하루가 짧을 정도로

호기심이 넘치는 아이들에게는

집중력을 길러줄 수 있는 검도와 골프가 좋습니다.

4. 순하고 소심한 아이에게 좋은 태권도와 합기도

순하고 느긋한 아이는 대개 자기의 감정을

수동적으로 표현하는 경향이 있습니다.

말도 많이 안하기 때문에 부모로선 답답한 경우가 많죠.

더구나 이런 성향을 가진 아이들은

스트레스 상황이 왔을 때 자기표현을 잘 하지 못하고

감정을 속으로만 삭히기 때문에

감정을 방출할 수 있는 출구가 반드시 있어야 하는데요.

태권도와 합기도 같은 무술 운동은

아이가 자기 표현을 능동적으로 할 수 있도록

도와주는 스포츠 중 하나입니다.

아이의 적극성과 자기표현력, 자신감을 키워주기에

아주 적합한 운동이지요~^^

모든 운동은 성장 지향적인 태도를 강화시켜줍니다.

'성장 지향적인 태도'란

오늘 해내지 못하더라도 연습하면 좋아질 것이고,

시간이 걸리더라도 결국 목표를 달성할 수 있을 것이라는

긍정적인 태도를 말하는데요.

이는 곧 자의식을 성장시켜 성취도도 높이고

육체적, 심리적인 어려움을 극복해낼 수 있는

내외면의 힘을 키우고 유지시켜주죠!


오늘은 아이와 함께 운동을 나가보시는 건 어떠신가요?


이상 심리상담센터, 강동 마이스토리였습니다^^


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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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" [부모의 거짓말] 아이에게 얼마나 정직해야 할까? "




안녕하세요? 


강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.



아이들은 대부분 세상 살기에 필요한 지식을


엄마와 아빠의 행동과 말을 통해 배웁니다.


그렇기 때문에, 아이를 키우면서


부모의 말 한 마디, 한 마디는 아주 중요하지요.



사실, 어른들이 생각하는 것 보다


아이들은 주변 사람들의 감정을 읽는 능력이 아주 예민합니다.


부모가 자신에게 무언가를 숨길 때,


늘 하던 말이 아닌 다른 말을 할 때,


그 미묘한 기류들을 놓치지 않고, 기가 막히게 알아차리곤 하거든요~!



그리고 영문은 모르지만, 이상한 낌새를 눈치 챈 아이는


자신이 뭔가 잘못해서 그런 것은 아닌가 하며, 긴장하거나


어른과 똑같이 스트레스를 받기도 합니다.



하지만, 아이를 키우다 보면 의도치 않게 


거짓말을 하게 되는 상황도 분명 생기게 마련인데요,


그렇다면 그런 경우, 우리는 부모로서


아이에게 얼마만큼 정직해야 할까요?


< 강동 아동심리상담센터 마이스토리 >

아이를 보호한다는 명목으로 거짓말하지 않기


예를 들어, 가족 중 한 명이 세상을 떠났거나


집에서 기르던 애완동물이 죽었다면


이 상황을 아이에게 어떻게 설명해주면 좋을까요?


< 강동 아동심리치료센터 마이스토리 >

"할머니는 저 멀리 여행 가셨어. 


강동이가 백밤 자고 자면 그 때  돌아오실 거야." 라든가


"우리 흰둥이는 깊은 잠에 든 거야."


라는 식의 대답이 가장 무난할 것입니다.



하지만 위와 같은 방식의 설명은


아이들에게 언젠가는 엄마나 아빠도 말도 없이


멀리 떠나버릴지도 모른다는 공포심을 심어줄 수 있습니다.



아이에게 아이가 이해할 수 있는 정도를 넘어서 까지


애써 설명하고, 가르치려 들 필요는 없지만


아이들의 이해가 필요한 어려운 상황이 발생했다는 


최소한의 정보는 솔직하게 이야기해 주는 것이 좋습니다.



이러한 정보를 서로 나눔으로써


아이들은 자신도 가족의 일원이라는 느낌을 가질 수 있으며,


아빠 엄마의 설명을 통해서 슬프거나 아픈 감정을


더 쉽게 다스리고, 극복할 수 있기 때문입니다.


* 출처 : 아이의 미래를 바꾸는 엄마의 습관, 황지현


< 강동 아동심리상담센터 마이스토리 >

당황스러운 상황을 모면하기 위한 거짓말은 하지 않기


아이와 함께 마트에 가면 장난감을 사달라고 조르는 통에


"엄마가 다음에 사올게."


"아빠가 나중에 사줄게."


등 상황을 모면하기 위한 거짓말을 해보신 적, 있으신가요?



아이가 어리기 때문에 기억을 하지 못할 거라고 생각하고 하는


어른들의 사소한 이야기들을


아이들은 놓치지 않고 모두 다 기억합니다.



만약, 위와 같이 약속을 해 놓고,


부모가 자신이 했던 말을 지키지 않는다면 어떨까요?



아이는 부모를 '거짓말쟁이' 라고 생각하게 될 것입니다.


또한 이렇게 사소한 거짓말과 약속을 지키지 않는 상황이 반복되면


아이는 사람을 믿고 기다리지 못하는 인내심이 약한 아이,


타인을 믿지 못하는 아이,


불안감이 높은 아이로 자라나게 될 수도 있지요.


< 강동 아동심리상담센터 마이스토리 >

아이는 어른과 다르게 


상황을 그대로 유추할 수 있는 경험이 부족하기 때문에


엄마와 아빠가 한 이야기를 있는 그대로 받아들입니다.



따라서 아이의 감정을 다치지 않기 위해 하는 


'선의의 거짓말', '하얀 거짓말' 혹은 무심코 뱉은 말들이


때로는 아이와의 애착 관계나 신뢰감 형성에


좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 것입니다.


< 강동 아동심리치료센터 마이스토리 >

이제부터는 솔직한 감정으로 아이를 대해주세요.


아이를 보호하는 것은 당연하지만


될 수 있는 한 모든 것에 솔직한 편이


아이들에게, 아이를 양육하는 나에게 유익하답니다~^^



잊지 마세요!


부모의 역할은 아이에게 정직하게 표현하고,


아이가 느끼는 감정을 존중해주는 것!


그리고 그 감정에 맞설 수 있도록 지지해주는 것, 입니다.


< 강동 아동심리치료센터 마이스토리 >

아이와 관련하여, 보다 전문적인 양육 코칭과


부모 교육을 원하시는 경우


강동 심리상담센터, 마이스토리를 찾아주시기 바랍니다.


아래의 방법을 통해 문의 주시면


더욱 자세한 안내를 받으실 수 있습니다.




# TEL : 02-404-5412


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