안녕하세요? 부산청소년심리상담센터 마이스토리입니다. 청소년 자녀의 인터넷 중독, 심각한 문제가 아닐 수 없는데요, 인터넷은 적당히 사용할 경우 정보를 알려주는 좋은 수단이 되지만 보통 이상으로 많이 사용할 경우에는 자신에게 해(중독증상)가 될 수 있습니다.


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10대 뿐만이 아닌 전 연령층이 인터넷에 노출되어 있기에 인터넷의 영향을 안받을 순 없지만 적절한 대처를 통해 인터넷 중독을 예방할 순 있는데요,  부산청소년심리상담센터 마이스토리가 인터넷 중독을 예방할 수 있는 몇가지 간단한 방법을 제안드리고자 합니다.


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1. 컴퓨터 사용시간 정하기

2. 컴퓨터 시작 페이지를 검색 포털이 아닌 학교나 업무 사이트로 변경

3. 가족과의 소통 늘리기

4. 야외 활동을 통해 추구하기 

5. 인터넷 외 다른 취미 생활 가져보기

인터넷 중독 예방은 쉬워 보이면서도 쉽지 않습니다 습관을 바꿔야 하는 일이기 때문입니다. 자녀의 인터넷 중독 습관을 바꾸기 위해서는 환경적인 요인도 중요할 뿐더러 부모의 양육 태도도 매우 중요하게 적용되는데요, 어떻게 하면 더 효과적으로 자녀의 인터넷 중독을 예방할 수 있는지에 대해서는 부산청소년심리상담센터 마이스토리를 찾으시면 정확한 도움을 받으실 수 있습니다.


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자녀의 마음 상태를 종합적으로 점검하고 자녀에게 가장 적합하고 잘 맞는 솔루션을 통해 자녀의 마음의 행복을 되찾아 주세요.


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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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안녕하세요~

부산센텀시티 아동심리상담센터 마이스토리입니다 :) 


요즘은 지하철을 타면 다들 고개를 숙여 스마트폰을 보고 있는 모습을 익숙하게 보는데요~

그래서 인지 스마트폰 중독이 심각하다고 합니다 ㅠㅜ 



스마트폰 중독이 되는건 단순히 재미를 느껴서도 있지만, 

현실을 회피하고자 하는 행동일수 있다고 해요.

가상세계에서 소통하고 성취감을 느끼는 등 현실과 다른 가상의 나를 만들게 됩니다.

하지만 현실에서는 친구들과 전혀 소통하지 못하고 

스마트폰 중독으로 성적은 점점 더 떨어져서 성취감보다는 좌절감을 맛보게 됩니다 ㅠㅜ 

현실과 가상세계의 폭이 클수록 더욱 더 스마트폰에 집착하게 되고 없으면 불안증세를 보이게 돼요~ 



2014년 스마트폰 중독 위험군에 속한 만 10~19세 아동청소년 비율은

29.2% 인것으로 나타났으며 전년보다 3.7% 상승했다고 해요.

조사를 시작한 2011년 이후부터 3년 연속 계속 증가하고 있으며, 

2018년 지금은 더욱 더 높게 나타나겠네요.


부산센텀시티 아동심리상담센터 마이스토리


그 중에서도 맞벌이 가정이 스마트폰 중독 위험군에 속하여, 

상대적으로 취약하다는 분석이 나옵니다.

하지만 요즘 사회는 맞벌이를 하지 않는 부부를 찾는게 더 쉬울테니.. 

참 안타까운 실정이네요.




우리 아이가 스마트폰 중독이 되지 않도록 예방할수 있는 수칙을 알아볼게요! 


1.부모가 조금 편하다는 이유로 아이에게 스마트폰을 주지 말기.

2. 아이에게 스마트폰을 장시간 하면 안좋은 점에 대해 구체적으로 설명해주기.

3. 부모 또한 아이 앞에서 스마트폰을 사용하는 모습을 되도록 보이지 말기.

4. 부모 등 가족 간의 대화시간을 많이 갖기.

5. 야외활동을 통해 다양한 경험으로 성취와 기쁨을 느끼게 해주기.

6. 구체적인 칭찬을 해줌으로 자존감과 의욕을 심어주기.

7. 스마트폰 사용시간을 아이가 정하도록 하여 상/벌을 정하기


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부모도 지키기 어려운 수칙일 수 있지만, 

우리 아이를 위해서 하나씩 예방수칙을 실천해보아요! 




당신의 이야기가 시작되는 곳 '마이스토리'


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전화: 051)781.5412/5416



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