울산심리치료 썸네일형 리스트형 울산심리치료센터, 스트레스가 심할 때 이렇게 하세요! 안녕하세요? 울산심리치료센터 마이스토리입니다. 스트레스가 계속해서 이어지고 심해지고 있다고 느낄 때는 그러한 스트레스를 잘 풀어주는 것이 중요한데요, 쌓인 스트레스를 풀지 않고 계속해서 방치할 경우에는 마음은 물론 건강에도 매우 부정적인 영향을 기친답니다. 오늘은 울산심리치료센터 마이스토리와 함께 스트레스가 심할 때 대처법에 대해 알아보도록 할게요. 1. 지금 하고 있는 일을 잠깐 멈춥니다.일이 너무 많아 주체할 수가 없다면 지금 하고 있는 일을 잠깐 멈추세요. 그런 뒤 휴식을 취하시는 것입니다. 스트레스를 받는데 참고 계속해서 진행해 나가다 보면 오히려 집중은 더 안 되고 진전도 되지 않으면서 오히려 스트레스는 더 늘어갑니다. 일보 전진을 위한 일보 후퇴라는 말이 있잖아요? 스트레스로 인해 일이 손에 .. 더보기 울산심리치료센터, 아이가 책을 좋아하게 만드는 요령 안녕하세요? 울산심리치료센터 마이스토리입니다. 아이의 언어 발달을 위해서 "책 읽어주기" 만큼 좋은 것도 없지요. 특히 0~24개월까지의 아가들에게 그림책을 읽어주면 언어 능력은 물론 생각도 커지고 마음도 살찝니다. 오늘은 울산심리치료센터 마이스토리와 함께 우리 아이가 책을 좋아하게 만드는 요령에 대해 알려드리도록 할게요. 울산심리치료센터 마이스토리 1. 일과 중 책읽기 시간을 따로 만든다. 특히 아이가 지금 한 두 살이라면 책읽기 시간은 더욱 중요합니다. 이 시간은 아주 짦은 시간이어도 괜찮지만 내실이 있어야 하고 규칙적인 것이 좋습니다. 2. 엄마가 함께 즐길 수 있는 책을 고릅니다. 만약 엄마가 재미없게 느낀다면 아이가 금방 알아차리고 아이도 그 책에 대한 흥미를 잃게 될 것입니다. 3. 아이의 수.. 더보기 이전 1 다음
