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안녕하세요? 울산 심리상담센터 마이스토리입니다. 돈, 명예, 사랑 남들이 부러워 하는 모든 걸 가진 사람이라도, 지금까지 후회 없이 열심히 살아왔다고 자부하는 사람이라도 죽음 앞에 다다르면 지금까지의 삶을 되돌아보며 여러가지 후회를 한다고 합니다. 그 중에서도 아래의 내용과 같이 살지 못했음을 가장 많이 후회를 한다고 하는데요, 인터넷을 검색하던 중 공감되는 내용인 것 같아서, 포스팅을 하게 되었네요ㅎ. 그럼 울산 심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보도록 하겠습니다.^^

 

 

1. 걱정만을 잔뜩 안고 살아온 것!

 

하루하루를 살아가다 보면 과연 내가 하는 일이 옳은 일인지, 과연 잘 될지, 걱정이 들기 마련이고 우리는 이러한 걱정거리들을 안고 살아갑니다. 그러나 그러한 걱정들이 발목을 붙잡게 되어 앞으로 나아가지 못하게끔 하지요. 죽음을 눈 앞에 마주했을 때 걱정만을 잔뜩 안고 살아오며, 여러가지 일에 적극적으로 자신있게 도전하지 못한점이 정말로 많은 후회가 된다고 해요.

 

울산 심리상담센터 - 죽기 전 가장 많이 하는 후회들

2. 정말로 좋아하는 한가지에 몰두해보지 못한 것!

 

생각만 해도 가슴 설레이는 꿈을 가지고 있었지만, 현실과의 타협 속에서 꿈을 포기한 채 내가 추구하는 것과는 반대의 삶을 산 것! 따라서 정말로 내가 좋아하는 일에 몰두해보지 못한 것에대한 후회감도 적지 않게 든다고 해요.

 

 

3. 도전적으로 살지 못한 것!

 

세상의 많은 것을 도전하고, 시도하지 못한점도 죽기 전 가장 많이 하는 후회 중 하나라고 합니다. 인생은 한번인데 세상이 주는 짜릿한 경험과 행복을 누리지 보지 못하고 떠난다면 얼마나 후회가 클까요? 많은 사람들이 도전의 소중함을 알고 있음에도 살아있을 땐 시도하지 못하다가 운명 직전 그것을 느끼고 후회가 든다고 해요.

 

울산 심리상담센터 - 죽기 전 가장 많이 하는 후회들

4. 나의 솔직한 감정을 숨기고만 살아온 것!

 

많은 사람들이 생존하기 위해 가면을 씁니다. 우울함, 힘듦, 어려운 점들을 남들에게 보이면 경쟁에서 그만큼 뒤쳐지게 되니까요. 그러나 자신의 감정을 숨기며 살아오느라 쓸데없이 고군분투한 점, 그로인해 스스로 외로움에 갇히고, 사람들과의 깊은 관계를 맺어오지 못한 점 또한 죽기전 가장많이 하는 후회라고 해요.

 

 

5. 나의 삶을 살지 못한 것

 

누군가를 위해선 내 한몸 희생하며 열심히 살아왔지만, 정작 나의 삶을 살지 못한 것에 대한 후회감도 죽기전 많이 든다고 하네요.

 

울산 심리상담센터 - 죽기 전 가장 많이 하는 후회들

6. 소중한 사람들에게 사랑한다고 말하지 못한 것!

 

가까울 수록 당연하게 여겨지는 인간관계, 사랑하는 가족, 아내 그리고 소중한 친구나 지인들은 살아있을 땐 내 옆에 당연히 있어야 할 존재로 생각되어지지만 죽음을 눈 앞에 둔 상황에선 그들이 나에게 있어 정말로 소중한 존재였다는 것을 깨닫게 된다고 해요. 그들에게 사랑한다는 말을 아껴 온 것!, 하지 못한 것이야말로 사람들이 죽기 전에 가장 많이 하는 후회 중 하나라고 합니다.

 

 

7. 친한 친구들에게 자주 연락하지 못한 것!

 

바쁘다는 이유로 친한 친구들에게 연락하지 못한 것도 큰 후회가 든다고 하는데요, 평소 시간날때 소중한 친구들에게 전화하여 안부를 물어보시는 건 어떠실지요?^^ 친구들은 물론 나 또한 기분이 좋아지고 그날 하루가 풍요롭고 행복해질 것입니다.

 

울산 심리상담센터 - 죽기 전 가장 많이 하는 후회들

8. 자신감 있게 살지 못한 것!

 

무슨 일이든 자신감 있게 살지 못한 것, 살아있을 땐 모든 일이 어렵고 힘들게만 보여 조심조심 살아왔지만 죽음 직전 삶을 되돌아보면 '조금 더 자신있고 과감하게 나갔다면 더 많은 것들을 해 낼 수 있었을 것을...' 이라는 후회감이 들며 자신감 없게 살아온 자기 자신을 반성하게 된다고 합니다.

 

 

9. 세계를 많이 경험해 보지 못한 것!

 

한번 세상에 태어나 다양한 세상을 경험해 보지 못한 것, 지금까지 자신의 생각과 프레임 속에서만 갇혀 살았다는 것을 느끼게 되는 순간, 여러가지 아쉬움과 더불어 많은 후회가 든다고 해요.

 

 

10. 행복은 외부에 있는게 아닌 결국 내 안에 있다는 것을 깨달은 것!

 

마지막으론 행복을 외부에서만 찾다가 결국 발견하지 못한 채 죽음 직전에 행복은 내 마음에서 비롯된다는 것을 깨달았을때 많은 사람들이 후회의 눈물을 흘린다고 합니다. 정말 가슴이 찡하네요. 진정한 행복이란 내 마음속에 있다는 것을 꼭 기억하셨음 좋겠어요.

 

 

진정한 행복은 무엇일까요? 여러 분들마다 생각하시는 행복의 기준은 다 다를 수 있으나, 울산 심리상담센터 마이스토리는 지금 현재의 내 모습, 내가 가진 것들에 대해 감사하고 만족하며 하루하루를 살아가는 것이 아닐까? 라는 생각을 해보았답니다.^^ 지금 나의 모습을 사랑하고, 내가 가진 소중한 것에 감사하며 하루하루를 기쁘고 즐겁게 살아간다면 마지막에 다다랐을때 후회보다는 세상을 의미있게 살았다는 행복감이 들게 되지 않을까 싶습니다.^^ 여러분들의 하루하루가 진정한 행복으로 가득 차길 바라며 이상 울산 심리상담센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

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울산 남구 삼산동 1540-12 하이블어학원 4층 | 마이스토리 울산
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안녕하세요? 울산 심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘은 저희 마이스토리 울산센터의 내부를 여러분들께 소개해 드리려고 해요.^^

 

 

저희 마이스토리 울산센터는 아동, 청소년, 성인 모든 연령층분들의 마음을 종합적으로 상담해 드리는 종합 심리상담센터이구요, 종합 심리상담센터이기에 아동은 물론, 청소년 성인 모든 연령층의 분들께서 편안함을 느끼실 수 있게끔 밝고 아늑한 분위기를 채택하였답니다.

 

 

여기는 울산 심리상담센터 마이스토리 안내 데스크의 모습이에요. 내방하시면 데스크 선생님들이 웃는 얼굴로 친절하게 안내해 주실 거예요.^^

 

 

여기는 저희 울산센터 입구구요^^ 문이 안내판 역할을 해서 들어오시기 전 저희 센터가 어떤 프로그램을 진행하고 몇시까지 상담을 하는지 아실 수 있답니다.

 

 

저희 심리상담센터는 예약제라서 방문하시면 기다리시지 않고 바로 상담에 들어가실 수 있지만 예상 시간보다 일찍 오셨을 경우, 기다리셔야 할 수 도 있는데요, 그 시간이 지루하시지 않게끔 다양한 서적들도 많이 구비해 놓았습니다.^^ 재미있으면서도 아이에 정서에 긍정적인 영향을 끼치는 아동 서적은 물론, 읽을만한 청소년, 성인 서적들도 여러권 갖춰 놓았어요.

 

 

녹차와 커피, 사탕들도 준비되어 있어 차한잔 하시며 편안하게 쉬었다 가실수도 있고요,^^

 

 

저희 센터 곳곳에 장식되어 있는 인형과 장식들이에요. 아이들도 보면서 좋아하구요, 다른 내담자분들께서도 곳곳에 있는 인형과 장식들이 센터 분위기를 확 살려준다며 좋게 봐주시더라고요.^^

 

 

저희 심리상담센터의 대기실과 전반적인 분위기를 설명해 드렸으니 이제 상담 프로그램과 관련된 내부를 소개해 드려야겠죠? ㅎ 쭉 뻗은 복도 양 옆으론 상담을 받으실 수 있는 상담실과 놀이치료실, 미술치료실, 언어치료실이 있습니다.

 

 

여기는 상담을 받으시는 공간인 상담실이구요,

 

 

 

놀이는 아이들의 마음을 알아볼 수 있는 가장 좋은 도구라는 말이 있듯이 여기는 놀이를 통해 아이들과 마음을 나누는 놀이치료실입니다.^^

 

 

 

그리고 여기는 미술 활동을 통해 마음을 알아볼 수 있는 미술치료실인데요, 미술치료는 아동 청소년, 성인 모든 연령층 분들의 마음 상태를 알아보는데 효과적인 심리치료 프로그램이랍니다.

 

 

 

마지막으로 언어치료실을 소개해 드릴게요. 언어치료는 발달적인 문제, 혹은 심리적인 문제로 의사 전달이 힘들거나, 상대방의 말을 이해하기 힘들어하는 아동,청소년,성인 분들을 대상으로 진행이 되며, 어렵지 않게 원활한 소통이 가능하게끔 돕는 치료법입니다. 과거엔 언어치료하면 말도 제대로 하지 못해서 받는다는 부정적인 인식이 강했는데요, 요즘은 인식이 많이 바뀌어서 문제가 없다 생각되는 분들도 더 나은 발음과 표현력을 위해 문의주시는 분들도 계시답니다.

 

 

울산 심리상담센터 마이스토리는 여러분들의 행복 이야기가 시작될 수 있게끔 심리상담사 선생님들과 직원들이 한 마음 한 뜻으로 최선을 다합니다. 여러분들의 작은 이야기 하나에도 귀 귀울이며, 마음의 고민을 함께 나누는 든든한 친구같은 존재가 되는 것, 이것이야말로 저희 마이스토리 울산센터가 제 일로 추구하는 가치입니다.

 

마음의 문제나 고민이 있으시다면, 혼자 고민하지 마시고 편안한 마음으로 저희 마이스토리 울산센터로 문의주세요. 혼자 고민하면 길이 안 보일 수 있어도 함께 고민하면 얼마든지 좋은 길을 찾을 수 있답니다. 마이스토리는 여러분들께서 진정으로 행복해지시기를 진심으로 기원합니다. 즐거운 하루 보내세요.^^

 

 

 

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대학내의 군기 확립을 명분으로 한 심각한 폭언과 폭력은 크나큰 문제가 아닐 수 없습니다. 대학(大學)이란 말 그대로 (큰대, 배울 학學) 세상의 이치를 탐구하는 고등 교육 기관인데 이러한 잘못된 군기 확립으로 인해 사기가 저하될 경우 대학 본래의 가치와 더불어 학생들의 학구열마저 떨어져 결론적으론 치명적인 인적,경제적,사회적 손실을 초래하게 되지요.

학생 입장에서도 열심히 노력하여 들어간 대학인데, 선배들이 군기를 잡는다는 명분으로 나 자신을 힘들게 하고 아무런 이유없이 트집을 잡고 괴롭힌다면 그것만큼 힘들고 괴로운 것도 없으며, 본래 목적인 학문에 집중하는데도 큰 정신적인 지장을 받게 됩니다.

그런데 이보다 더 큰 문제가 있습니다. 그것은 바로 대부분 학생들이 이러한 선배들의 폭언과 폭력을 당연하게 받아들이고 있다는 점입니다.

'힘들게 들어온 대학인데 내가 이걸 견뎌내지 못한다면 어떻게 되겠어?'

라는 생각이 지금의 그들을 버티게 하고 있는 것이죠.

그러나 그렇게 참는다고만 해서 정말로 내가 추구했던 행복한 대학생활이 가능할까요? 학교 다닐때 조차도 날 괴롭혔던 선배들인데 내가 졸업했을때 과연 그들이 나를 정말로 위하는 마음으로 이끌어준다고 어떻게 장담할 수 있으신가요?

울산 심리상담센터 마이스토리 - 상담 장면 촬영

이런 고민을 갖고 계신 분들께 도움을 드리고자. 저희 마이스토리는 진지한 마음으로 MBC PD 수첩에 출연하여 선배들의 폭언과 폭력에 시달리는 한 대학생분을 상담해 드렸습니다. 처음에는 전혀 문제가 없고, 어느 대학이든 다 있는 일이라며 웃으셨지만, 상담을 진행해 나가는 과정에서 얼굴에 조금씩 어둠의 그림자가 비춰지며 그 동안 쌓아 놓았던 상처들을 하나씩 말씀해 주시는 것을 보고 정말로 마음의 상처가 크셨다는 것을 느낄 수 있었습니다.

이러한 상황을 계속 참고 나아갈 경우 문제는 더 심각해질 수 있습니다. 우울도가 심해질 수 있고, 심지어는 나의 가치와 행동에 대한 부정적인 인식이 심어져 대학 생활 자체가 무의미한 것으로 전락해 버릴 수 있지요. 상황이 그렇게 되는 것을 예방하고자 마이스토리는 지금의 내담자분이 어떤 상태이신지 MMPI검사를 통해 전반적인 트라우마 지수를 알아보았습니다.

50이 표준이지만 70T 이상인 80T에 육박함으로서 치료가 시급한 수치였습니다.

울산 심리상담센터 마이스토리의 정고운 원장(과거 부원장) 비록 작더라도 이러한 작은 폭언과 폭력들이 트라우마로 남게 되면 지금과 같이 심각한 우울증을 초래하게 될 수 있음으로 무조건 참고 가기 보단 지금 처한 상황과 현실을 잘 고려하여 적절한 해결 방법을 찾는 것이 가장 중요하다고 언급했습니다. 

그리고 지금 상황에서 가장 중요한 것은 떨어진 자신감을 회복하는 일이고, 그러한 자신감을 회복해 나가는 과정일 때 비로소 문제 해결에 대한 방법도 찾을 수 있기 때문성급하게 문제를 해결하려 하기보단 차근차근 단계적으로 문제를 풀어 나가야 하는 것이 너무도 중요하다고 언급하면서 여러가지 좋은 방법들도 내담자 분께 제시해 주셨습니다.

울산 심리상담센터 마이스토리 내부

지금의 상황이 극복되고 좋아지기 위해선 혼자만의 노력이 아닌 가족과 주변 모두의 노력이 필요합니다. 그래도 가장 중요한 것은 바로 개인의 의지이지요.^^

정고운 원장님께 상담을 받으시고, '나를 가두고 있는 알을 깨고 열심히 나아가 보겠다' 라고 말씀해주신 내담자 분을 뵈니 저희로서도 희망이 느껴졌답니다. 용기를 내어 상담을 신청해 주신 내담자 분께 진심으로 감사의 말씀을 드리며, 방송촬영하시느라 고생하신 MBC PD수첩 촬영팀! 모두 고생 많으셨습니다. 감사합니다.^^

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자녀를 망치는 부모 유형

안녕하세요? 울산 아동심리상담센터 마이스토리입니다. 오늘 포스팅할 내용은 자녀를 망치는 부모의 유형에 대해서입니다. 세상 어디에도 자녀가 잘못되길 바라는 부모는 없지만 부모의 잘못된 관심 표현과 행동들이 오히려 아이의 건강한 성장에 방해가 될 수 있습니다. 그럼 아이를 망치는 부모의 유형엔 어떤 것들이 있을까요? 울산 아동심리상담센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 

1. 아이를 틀에 맞추려 하는 맞춤형 부모

주변에서도 어렵지 않게 볼 수 있는데요, 아이를 부모가 생각하는 완벽한 틀에 맞추려 하는 유형입니다. 이럴 경우 아이는 자신감을 가지고 스스로 무언가를 할 수 없게 되며, 이중적인 성격이 형성되어 성장함에 있어서 심한 우울증을 겪게 될 수 있습니다. 아이를 틀에 맞추려 하기보단 아이의 기준에 부모의 눈을 맞춤으로서 조금씩 세상을 경험할 수 있도록 도와주셔야 합니다. 

2. 위축된 부모

아이들은 부모가 힘있고 당당하길 원합니다. 경제적인 문제를 겪고 있거나, 타인에 비해 능력이 부족하다 느끼는 부모들이 대게 자신감이 없는데요, 이러한 부모의 심한 우울함과 위축된 모습은 아이또한 주눅들게 만들기 때문에 좋지 않습니다.

울산 아동심리상담센터 마이스토리 - 아이의 입장과는 상관없이 내려버린 부모의 단정은 아이와의 소통을 막는 지름길입니다.

3. 고집이 세고 꽉 막힌 부모

"우리 아이는 내가 가장 잘 알아!" 라며 타인의 조언을 거부하거나, 엄마를 어려워 하는 아이에게 "우리 철희는 엄마를 좋아하는구나? 맞지?" 라며 강한 고집을 부린다면 아이는 부모를 어려워하게 되고 부모에게 어떠한 이야기도 하지 않을 것입니다. 아무리 말해도 자신을 이해해주지 못한다 느끼기 때문이지요.

4. 아이가 잘 하지 못하면 실망하는 부모

아이가 조금이라도 잘 하지 못하면 크게 실망하거나 걱정하는 부모님들도 많으시죠. 이런 유형의 부모들은 자녀가 모든 면에서 최고이기를 바랍니다. 그러나 아이는 단계적으로 세상을 배워가고 발달해 가는 존재이기에 무리하게 억지로 잘 할 수 있게 할 경우 아이의 건강한 심리적 발달에 큰 장애가 될 수 있습니다.

5. 일관성이 없는 부모

옳고 그름에 대한 뚜렷한 기준이 없는 일관성 없는 부모밑에서 자란 아이는 무엇이 옳고 그른지를 잘 모르거나 잘못을 해놓고도 왜 혼나야 하는지를 잘 모를때가 많습니다. 따라서 칭찬을 하거나 혼을 낼 때 기준을 질정하게 정하여 일과성을 느끼게 해 주어야 하지요. 

6. 개인 문제를 겪고있는 부모

부모가 개인 문제를 심하게 겪고 있는 경우도 아이에게 좋지 않은 영향을 끼치게 되는데요, 예를 들어 부모가 가장 필요한 시기에 옆에 있어주지 못한다거나, 심각한 우울증을 겪고 있는 경우가 이에 해당됩니다. 꼭 필요할 때 최선을 다해 자녀의 곁을 지켜주는 것이야말로 부모의 도리입니다. 

7. 너무 싸고 아끼는 과잉보호형 부모

아이가 얼마나 소중하고 예쁘면 과잉보호를 할까요? 그런 부모님의 심정은 이해하지만 계속 과잉보호로 아이를 감싸기만 하실 경우 아이는 조그마한 난관도 해쳐나가지 못하는 나약한 아이로 자라게 됩니다. 하나부터 열까지 다 해주기 보단 때가 되면 자녀가 좀 부족하더라도 스스로 맡은일을 잘 해낼 수 있도록 용기와 격려를 해 주시는 것이 필요합니다. 

8. 과시욕과 시샘이 많은 부모

이런 부모밑의 아이들은 설령 잘 했다 해도 끊임없는 비교를 당하기 때문에 지치게 됩니다. 즉 부모의 욕구만족을 위한 도구로 희생이 되는 것이죠. 이러한 환경 속에서 자란 아이는 절대로 행복할 수 없기 때문에 내가 자녀에게 요구하는 것들이 나를 위한 것인지 자녀를 위한 것인지 곰곰히 생각해 보신 뒤 자녀에게 요구하시는 것이 필요합니다. 

울산 아동심리상담센터 마이스토리 - 부모님들의 생각을 아이의 눈높이에 맞춰주세요. 그것만으로도 아이는 행복해질 수 있습니다.

세상의 모든 부모님들은 아이를 사랑합니다. 그러나 자기만의 방식대로 사랑합니다. 그러나 부모의 눈높이에 이를 맞추는 게 아닌 한 단계 고개를 낮추시어 아이의 눈높이에서 우리 아이들을 바라봐 주신다면 우리 아이들은 건강하고 행복하게 자라게 될 거라 믿습니다. 울산 아동심리상담센터 마이스토리였습니다. 

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