식욕절제하는법 썸네일형 리스트형 강동심리상담센터, 식욕 절제하는 법 안녕하세요? 강동심리상담센터 마이스토리입니다. 식욕만큼 참기 어려운 것은 없는데요, 먹고 싶다고 해서 맛있는 걸 다 먹으면 어떻게 될까요? 당장은 행복하지만 그 결과는 생각하기도 싫어집니다.ㅎㅎ 나도 모르는 사이 몸은 묵직해지고 머리는 둔해지고, 움직일 때도 축 나와버린 뱃살로 움직이기가 귀찮아 짜증과 우울함의 연속이 될 테니까요. 규칙적인 식사와 간식은 먹어야겠지만 보통 이상으로 많이 먹으면 신체에 부정적인 영향을 끼치므로, 잘 먹는 것도 중요하지만 잘 참는 것도 매우 중요한데요, 오늘은 강동심리상담센터 마이스토리와 함께 식욕 절제하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 다른 무언가에 집중하기내가 열심히 일을 하고 있거나, 운동 및 취미활동에 집중하고 있다면 자연스럽게 음식 생각이 안나게 되고 나게 .. 더보기 이전 1 다음
