" 스트레스의 개념과 스트레스 대처 방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘부터 본격적인 불볕더위가 시작됐습니다.

오늘 출근 길엔 너무 더워서

손풍기를 놓을 수 없을 정도였는데요.

이렇게 더운 날에는 가만히 있어도

스트레스가 팍팍 쌓이죠?


그래서 오늘은,

 '스트레스'에 대해서 이야기해볼까 합니다.

1. 스트레스(Stress)란?

스트레스는 인간이 심리적, 신체적으로

감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때

느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말합니다.


스트레스(Stress)라는 말의 어원은

'stringer' 혹은 'strictus' 라는 라틴어인데,

이들 단어는 '팽팽하게 조인다' 라는 뜻을 가지고 있어요.

우리가 스트레스를 느낄 때 경험하는

답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태와 아주 동일하죠?

스트레스는

신체적 질병이나 사고를 당하는 것과 같은

부정적인 것에서부터

열렬한 사랑에 빠지는 것 등

긍정적인 것에 이르기까지 아주 다양한데요.


결혼, 이혼, 실직, 취업, 가족의 사망과 같은

인생의 주요 사건들과

친구와의 다툼, 교통 체증, 층간 소음,

대인 관계, 부족한 용돈, 무더운 날씨와 같은

사소하고 일상적인 일들도 스트레스를 느끼게 해요.

이렇듯 스트레스는

우리 삶의 모든 영역에 존재하기 때문에

그 누구도 스트레스를 피할 수는 없습니다.

그 말인 즉슨,

스트레스는 인간이 '적응해 나가야 할 변화'

라는 것을 의미합니다.

그렇기 때문에 스트레스에 적절하게 대응하는 것은

그 무엇보다 중요하죠.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사


그렇다면 스트레스 대처 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

2. 스트레스 대처 방법

스트레스 대처 방법에는 두 가지가 있습니다.

문제를 해결하기 위해 정보를 구하고

필요한 행동을 적극적으로 실행에 옮기는

'문제 중심적 대처'와

스트레스로 인해 유발된 괴로운 감정을 완화시키는

'정서 중심적 대처'가 그것인데요.


이 두 가지 방법을 적절히 융통성 있게 사용하면

스트레스를 해소하고,

문제를 해결하는 데에 수월합니다.

학생의 가장 큰 스트레스 중 하나인

'학업' 문제를 예로 들어 볼게요.


학생이 시험이 다가올 때 생기는

불안감을 감소시키기 위해서

TV를 본다든지 친구들과 수다를 떤다든지 하는 것은

'정서 중심적 대처'라고 할 수 있습니다.

시험에 대한 스트레스를 감소시키고,

긴장을 완화하는 데 무엇보다 효과적이죠.


그렇지만 그것만으로는 부족합니다.

시험을 잊기 위해 노는 데에만 시간을 보낸다면

시험을 망칠 가능성이 커지니까요.

이런 상황이 또 다른 스트레스를 유발하기도 하구요.

즉, 긴장을 완화하는 시간을 가지는 것과 동시에

공부할 시간을 확보하고

구체적인 시험 계획을 세우는

'문제 중심적 대처'가 반드시 병행되어야 합니다.


만약 정서 중심적 대처와 문제 중심적 대처 중

어느 한 가지에만 과도하게 집착하게 되면

스트레스는 잠시 잊을 수 있지만

실질적인 스트레스 해소나 문제 해결에서는

멀어지는 실수를 하게 되기 때문이에요.

* 출처 : 심리학의 이해, 학지사

사실 이 두가지 방법을

스스로가 적절하게 사용할 수 있다면

더할 나위 없이 좋겠지만

인생에는 나 혼자 감당해내기 어려운 스트레스도

분명 존재합니다.


그렇다면 그럴 때엔 어떻게 해야 할까요?

다른 사람에게 도움을 청해야 합니다.


나를 잘 이해하고

나의 문제를 솔직하게 이야기할 수 있게끔 들어주는 사람.

따뜻한 위로와 객관적인 조언을 해줄 수 있는 사람.

스트레스 상황을 잘 극복해 나갈 수 있도록

실질적인 도움을 줄 수 있는 사람에게 말이죠.

강동 심리상담센터, 마이스토리에는

문제를 대처하는 효과적인 방법에 대한

전문적인 조언과 함께

삶을 보다 더 건강하게 살아갈 수 있도록 하는

힘을 제공해주실 심리상담 전문가 선생님이 계십니다.


주요 생활 사건으로 인해

혼자서 감당하기 힘들 정도로

높은 수준의 스트레스를 경험하고 있거나

이로 인해 우울 증상 혹은 심리적 탈진을 느끼고 있다면

더 이상 늦추지 마시고, 반드시

마이스토리의 전문가와 상의하시기를 바랍니다.   


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

" 시험 불안증과 시험 불안을 극복하는 방법 "


여러분 안녕하세요~

강동 심리상담센터, 마이스토리입니다.


오늘 바깥 날씨를 보셨나요?

구름도 맑고 하늘이 너무 예쁘더라구요~

영원히 그치지 않을 것만 같았던 장마도 끝났고

본격적인 여름이 시작되려나 봅니다.


날씨도 좋고, 직장인이거나 일을 하시는 분들이라면

이 맘때쯤 천천히 휴가 계획을 세우실텐데요.

반면 학생 분들은 지금이 가장 바쁠 시기죠.

기말고사 기간이기도 하고,

수험생 분들은 다가오는 수능을 위해

또 열심히 준비를 하고 계실테니까요!


그래서 오늘은

'시험 불안'에 대한 이야기를 해보려고 합니다.

'시험 불안'은 시험을 봐야 하는 상황에서 

경험하게 되는 상태 불안으로

개인이 중요하다고 느끼는 평가 상황에서

일반적으로 느끼는 불안감, 초조함을 말하는데요.


아래의 내용 중 해당하는 부분이 있다면

흔히 말하는 '시험 불안증'을 의심해 볼 수 있어요.

1) 평소에는 괜찮지만 시험 날만 되면

긴장이 돼서 집중이 잘 안된다.


2) 시험 전날만 되면 '시험을 잘 못보면 어쩌지?'

하는 생각 때문에 잠을 쉽게 이룰 수 없다.


3) 원하는 만큼 결과가 좋지 않을까봐

걱정이 되고, 자꾸만 눈물이 난다.


4) 시험 생각만 하면 다리가 떨리거나 가슴이 두근거리고,

손에서 땀이 나거나 배가 아프다.


5) 이전에 시험을 망쳤던 기억 때문에

시험을 봐야할 때마다 초조하고 두렵다.


위의 내용에 해당하는 부분이 있으신가요?


시험을 앞둔 사람들이라면 누구나

스트레스와 초조감을 느낍니다.

때문에 경미한 정도의 긴장 상태를 경험하는 것은

아주 자연스러운 현상이지요.

그러나 그 상태가 과도하여

시험을 제대로 준비하지 못할 정도라면

전문가와의 상담이 필요합니다.


공부에 대한 스트레스가 계속 쌓이고,

심리적인 압박감이 지속되면

우울증이나 무기력증, 불안 장애와 같은

다른 심리적인 문제들이 야기될 수 있기 때문이에요.

'시험 때문에 너무 지치고 힘들어요.'

'시험을 왜 봐야 하는지 모르겠어요.'

'시험 때문에 잠도 못자고, 온 몸이 아플 정도로 괴로워요.'

'시험을 앞두고 감정 통제가 안 돼요.'


하는 분들이 있다면 언제든

강동 심리상담센터, 마이스토리

문의주시기를 바랍니다.

시험보다 중요한 것은 언제나 '나' 입니다.


강동 심리상담센터, 마이스토리에서는

전문가의 정확한 진단과 함께

내담자에게 적절한 심리검사와 심리치료를 진행합니다.


시험을 앞두고, 생활에 불편감을 느낄 정도의

불안을 경험하고 있거나

공부에 대한 스트레스와 과거의 기억때문에

우울감 혹은 무기력함을 느끼고 있다면

더이상 늦추지 마시고, 전문가와 상의하시기를 바랍니다.


- 당신 만을 위한 심리상담센터, 강동 마이스토리 -


# TEL : 02-404-5412

# Kakao : mystorykd


▼ 강동 심리상담센터, 마이스토리 실시간 예약하기 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

강동 아동심리센터, KBS '슈퍼맨이돌아왔다'

▶ 승재 언어검사, 언어성검사, 언어발달검사 2편


여러분 안녕하세요? 강동 아동심리센터 마이스토리 입니다^ㅇ^)/ 

지난 주에 이어, KBS-2TV '슈퍼맨이 돌아왔다' 에 방영된 170화 '너의 시작을 응원해' 편을 마저 포스팅해 보려고 해요~ 

* 출처 : KBS-2TV 슈퍼맨이 돌아왔다 170화, 사진 캡처

 지난 포스팅에서 전문가 선생님은 승재가 언어에 있어서, 27개월인지 의심스러울 만큼 매우 빠른 발달 상태를 보인다며 좀 더 심층적인 '언어검사'를 해보자고 제안하셨었지요?

그리고 본격적인 언어검사가 시작되었는데요..

<강동 송파 아동심리센터, 승재 언어검사 언어성검사 언어발달검사>

 과연 승재의 언어 지능은 어느 수준일까요?

 먼저, 신체 부위가 그려진 카드를 보고, 이름을 말해보는 것부터 시작해보았어요.

"승재야 이건 뭐야~?" 라는 선생님의 질문에

 "아빠 손! 아빠 발! 아빠 눈! 아빠 귀!" 라고 척척 대답하는 승재! 

이어진 곤충 이름 말하기와 동물 이름 말하기, 사물 이름 말하기도 

막힘 없이 술술 ~!

언어검사가 진행되는 동안에 승재는 주어진 그림을 보고, 단어가 아닌 문장으로 대답을 하더라구요.

 "그림책 볼 때.", "냉장고 열 때.", "미끄럼틀 타는 거." 하구요.

 심지어는 "두 사람이 싸우고 있는 거." 라고 대답하는 등 수 개념까지 파악하고 있는 놀라운 모습을 보여주었어요~~

 몇 가지 검사가 더 진행이 된 후, 이윽고 언어검사가 종료되었는데요. 검사 결과를 확인할 시간이 다가오니 긴장한 모습을 보이는 승재 아버님(ㅎㅎ)..

과연 승재의 언어검사 결과는 어떻게 나왔을까요? 두근두근..

<강동 아동심리센터 강동 심리상담센터, 승재 언어검사 언어성검사 언어발달검사>

27개월, 승재의 언어 표현 능력은 무려, 54개월.

백분위 점수로 환산하면 상위 0.1% 수준이었는데요.

 말을 듣고, 그것을 해야 하는지 하지 말아야 하는 지를 이해하는 능력 역시 46개월 수준으로 상위 0.1% !

 승재는 표현하고 이해하는 능력이 모두 0.1% 로 언어 지능이 매우 높다는 결과가 나왔어요. 부모의 입장에서는 아이가 단계 별로 너무 빠르지도 않게, 너무 늦지도 않게 보통의 속도로 자라기를 바라는 마음도 들게 마련인데요. 용 아빠 역시 그 부분이 내심 걱정이 되셨었던 것 같아요. 발달이 빠른 게 무조건 좋다고 할 수 있는 건지, 조심스럽게 여쭈어 보시더라구요^^

 전문가 선생님께서는 언어 능력이 또래보다 뛰어나면 친구보다는 연령이 높은 사람들. 즉, 형, 누나, 이모, 삼촌들과의 소통에서 흥미를 느낄 수 있기 때문에 승재가 친구를 사귐에 있어서 흥미를 잃을 수도 있다는 말씀을 해주셨는데요. 그래서 이럴 때 중요한 것이 바로 부모의 역할!


 아이의 기질과 발달 정도를 이해하고 파악하셨다면 아이가 힘들어하지 않을 범위 내에서 아이의 발달 시기에 맞는 양육 원칙을 세워 아이가 행복하고 건강하게 자랄 수 있도록 도와주시는 것이 필요합니다.

"아이가 27개월이면 부모도 27개월"

 선생님 말씀처럼, 아이가 나이에 맞게 성장을 하듯이 부모도 아이에 맞추어 성장을 해요^^ 아이를 키운다는 것은 곧 우리 아이에 대해 공부하고, 이해하고, 그것을 바탕으로 아이의 부모로 거듭난다는 것이랑 같은 의미이기도 하구요~

* 출처 : 신의진의 아이심리백과

"언어검사"는 언어발달 선별검사와 그림어휘력검사, 문장이해력검사, 수용언어 및 표현언어척도, 언어문제 해결력 검사, 구문의미 이해력 검사, 조음검사, 유창성검사 등 다양한 항목으로 구성이 되어있는데요. 

낱말 체크리스트를 통해 표현언어와 이해언어, 어휘능력 등을 평가한다고 생각하면 이해가 쉬우실 거예요~

표현하는 어휘가 몇 개 인지, 사용하는 낱말을 이해하고 있는지, 다른 사람의 말을 듣고 동작을 할 수 있는지,  문법을 적절하게 사용하고 있는지, 발음은 어떤지 등을 평가하는 거지요^^~!

 언어검사는 9개월 이상 영아부터 유아, 청소년, 성인을 대상으로 하고 있으며, 평가는 대상자의 연령에 따라 다르게 진행이 됩니다.

 언어검사를 통해 승재의 예처럼 언어 발달 수준을 알아볼 수 있으며, 그 밖에 언어 미숙의 여부언어 발달 지연의 정도, 청소년/성인의 경우 발음의 문제의사 소통 기능 상의 문제, 말 더듬과 같은 말 이상의 여부다양한 부분을 종합적으로 점검해 볼 수 있습니다.

 뿐만 아니라 전문가의 적절한 임상적 소견을 들을 수 있고, 치료 방법에 대해서도 안내 받으실 수 있으니, 부담 없이 언어검사(언어성검사, 언어발달검사)를 받아보시기를 바랍니다.


온라인 예약 바로가기 ↓↓


http://m.mystoryis.kr/sub/quick/quick2.html


강동 아동심리센터 마이스토리에서는 영유아, 아동, 청소년, 성인을 대상으로 언어검사(언어성검사/언어발달검사) 프로그램을 진행하고 있습니다. 

궁금하신 사항이 있으시면 언제든 문의 주세요^^




이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

 

안녕하세요? 송파 심리상담센터 마이스토리입니다. 나에겐 필요도 없는데 영업전화나 가입전화가 걸려오는 것 만큼 귀찮고 싫은 것도 사실상 없지 않을까 싶습니다.

 

그래서 대부분은 모르는 번호나, "아 이건 영업이겠구나!" 라고 생각되는 번호는 아예 받지 않으시는 분들도 많이 계시곤 하죠.

 

그러나 입장을 바꿔 생각해 본다면 소위 우리를 귀찮게 하는 가입 권유 전화 영업자 분들도 소중한 가족이 있는 분들이고, 생계를 위해 열심히 일을 하고 계신 우리와 같은 입장에 있는 분이시므로 그분들을 차갑게 대하거나 끊기보다는 지혜롭고 정중하게 거절하는 방법을 우리가 익혀 놓는다면 좋지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

 

그러한 의미로 오늘은 전화 영업자를 우울하게 하는 고객의 말 BEST 5을 주제로 가져와 보았는데요,

 

외면과 거절로 감정노동 중 가장 심한쪽에 속하는 전화영업! 

 

아래의 말만 조심하시면서, 필요하면 기쁘게 받아들이고 필요없으면 기분나쁘지 않게 정중하게 거절할 수 있다면 서로간에 감정 상하는 일 없이 부드럽고도 기분좋게 대화가 마무리되지 않을까 싶습니다. 자 그럼 전화영업자 분들을 우울하게 하는 고객의 말들 BEST 5에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

5위

"지금 바쁘거든요? 앞으론 이런 전화 안하셨음 좋겠어요."

 

나의 입장에선 필요없어 다음에도 전화가 걸려오지 않게끔 확실히 거절을 하는 것이지만 전화영업자분들 입장에선 자신의 존재 자체를 거부당한다는 심리를 느끼게 되어 우울감이 올라간다고 합니다. 이럴 땐 이렇게 말씀해 주시면 됩니다.

 

-> 죄송하지만 제가 지금은 너무 바쁘거든요. 제가 나중에 확인해 보고 필요하면 연락 드리겠습니다. 전화주셔서 감사합니다.

 

 

4위

"(들어보지도 않고) 전 그거 필요 없는데요?"

 

전화영업자 분들의 이야기도 들어보지 않고 필요 없다고 하는 것도 전화영업자 분들을 우울하게 하는 대표적인 말이라고 해요. 최소한 사람말을 듣고 판단을 하는 것이 사람을 대하는 가장 기본적인 예의인데, 사람의 말을 들어보지도 않고 무조건 필요 없다고 하는 것은 그 사람의 존재의 자체를 거부하는 것과 다름이 없으니까요.

 

이럴 땐 이렇게 이야기해 주세요.

 

-> 제가 지금 바쁘니까 짧게 이야기해 주시면 고맙겠습니다, (계속 말이 이어질경우엔 적당선에서 끊는다.) 네 충분히 이해했습니다. 그런데 저에겐 필요한 상품이 아닌 것 같네요. 죄송합니다.

 

 

3위

(전화를 받자마자) "됐습니다!" "뚝!" 삐~삐~(전화 끊는 소리)

 

전화를 받은 뒤 전화영업자 분이 이야기를 시작하려는데 "됐습니다!" 라고 뚝 끊어버리는 것은 전화영업자 분께 있어서 "전 그거 필요 없는데요!" 보다 더 큰 싸늘함과 냉정함을 경험하게 된다고 합니다.

 

고객입장에서는 필요가 없음으로 확실하게 끊어버린 것이지만 경험 많고 맨탈이 강한 베테랑 영업자 분들은 몰라도 마음이 약한 초보 영업자 분들껜 큰 상처가 될 수 있지요. 이럴땐 이렇게 이야기해 주시면 좋을 것 같아요.

 

->제가 지금 통화 여건이 안되거든요. 다시 연락 드리겠습니다.

 

 

2위

"삐~~ 삐~~~ 뚝!" (신호 가다 연결 끊어지는 소리)

 

전화왔을때 이상한 곳이 뜰 경우 그냥 받지 않고 끊는 것이 고객 입장에선 가장 현명하고 안전한 방법입니다. 요즘엔 보이스피싱 등 여러 통신 사기들도 많으니까 말이죠.

 

그러나 전화영업자 분들께 있어선 신호가 가다 그냥 뚝 끊어지는 것이 당장은 큰 타격이 아니지만 시간이 지나며 조금씩 심리적 우울감을 점차적으로 가져다 준다고 해요.

 

"내가 A에게 이야기하러 다가가는데 A가 날 보더니 그 자리를 슬쩍 피하는 것과 같은 느낌을 받는거죠."

 

 

 

1위 

"귀찮게 하지 마세요 좀!"

"도대체 왜 전화 하셨어요?"

 

전화영업자를 우울하게 하는 고객의 말들 중 1위는 "귀찮게 하지 마세요!" "도대체 왜 전화 하셨어요?" 가 차지했답니다.

 

사람은 누구나 특정 대상에게 특별한 악의가 없는 한, 좋은 영향을 끼치고 싶은 심리를 가지고 있는데요,

 

귀찮게 하기 위해 전화한게 아닌, 새로운 상품이 나와 알려드리려고 연락한 것인데 고객이 노골적으로 "귀찮게 하지 마세요!" "왜 전화 하셨어요?" 라고 이야기한다면 마음이 약한 분이실 경우 평생 상처로 간직될 수도 있습니다.

 

영업전화가 귀찮더라도 이렇게 말씀하시는 건 어떠실까 싶어요.

 

-> "제가 컨디션이 좀 안좋습니다. 다음에 연락 주시겠어요?"

 

 

보이스 피싱 및 각종 스마트폰 사기들이 급증하면서 선량한 전화영업자 분들의 인식까지  나빠져가고 있다는 점이 너무 아쉽습니다.

 

그러나 하루하루를 열심히 살아가는 여러분들과 같이 하루를 열심히 살아가는 선량하고 정직한 전화 영업자 분들도 많다는 것도 우리가 기억하면서 전화가 왔을때 받아들일건 받아들이고 거절할 건 정중히 거절하면서 따뜻하면서도 지혜롭게 영업전화나 가입권유 전화에 대처해 나가는 것이 중요하지 않을까? 라는 생각을 해보았답니다.

 

이웃님들 모두 즐거운 하루 되시고요, 이상 강동 심리상담센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

  1. 빅클 2016.10.06 19:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘봤어요!^^

안녕하세요? 송파 심리상담센터 마이스토리입니다. 아이와 함께하고 싶지만 시간이 없어 함께하지 못하는 아빠들을 위해 바쁜 아빠들을 위한 시간관리법을 소개해 드리도록 하겠습니다.

1. 우선순위를 정할 것

우선 순위를 목록에 체크한 뒤 일을 할 경우 훨씬 시간을 절약할 수 있습니다. 가장 정신이 맑을 때인 오전에 이메일 확인 및 웹서핑을 하고 몸이 나른해질 오후에 중요 업무를 처리하려고 하니 결국엔 일의 효율도 떨어지고 늦게 퇴근하는 일이 발생하게 됩니다. 또한 모임이 있는데 내가 굳이 가지 않아도 되는 자리라면 억지로 나가실 필요또한 없답니다.

송파 심리상담센터, 바쁜 아빠를 위한 시간관리법

2. 전날 밤 다음 할 일을 준비할 것

전날 밤 다음 할 일을 미리 준비해 놓는다면 다음날 훨씬 수월하게 일을 처리할 수 있게 됩니다. 운이 좋으면 오전에 중요 업무가 끝날 수 도 있지요. 이렇듯 미리 준비해 놓는 습관은 효율적인 일 처리에 도움은 됨은 물론 삶의 질 형성에도 큰 영향을 끼칩니다.

3. 소모적인 습관을 없앨 것

대부분 많은 사람들이 중요하지 않은 일에 많은 시간을 소비하고 있습니다. 예를 들어 신문을 1시간이나 읽는 분들도 계시죠. 헤드라인만 쭉쭉 읽어나가도 내용을 전부다 읽는 것과 별로 큰 차이가 없습니다. 그리 중요하진 않은데 너무 많은 시간이 소비되고 있는 부분을 찾으셔서 하나씩 줄여 나가 보신다면 훨씬 시간적 여유가 생김을 느끼실 수 있을 거예요.

송파 심리상담센터, 바쁜 아빠를 위한 시간관리법

4. TV를 끄자!

TV는 가족과의 대화 시간을 줄이는 가장 큰 장애물입니다. TV를 키는 순간 가족들의 시선이 TV로 가기 때문이죠. 잠깐 TV를 끈 뒤 가족과의 대화의 시간을 갖는다면 훨씬 더 아이와 보낼 수 있는 시간이 많아질 것입니다.

5. 자투리 시간을 활용하자

메일확인이나, 조금의 시간만 들여도 해결될 수 있는 간단한 일이라면 자투리 시간을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 1~2분도 쌓이다 보면 엄청난 시간이니까요.

6. 야근이 불가피한 상황이라면 아이와 전화나 영상통화를 하자

업무를 재때 끝내더라도 회사 사정으로 야근이 불가피한 경우가 있습니다. 이럴 경우엔 아이와 잠깐의 전화나 영상통화를 하는 것도 아주 좋은 방법입니다. 비록 몸은 집에 없지만 아빠의 존재감은 충분히 아이에게 전달될 수 있습니다.

바쁜 아빠를 위한 시간관리법, 처음엔 어렵다 느껴지실 수도 있지만 하나씩 실행해 나가 보신다면 아이와의 관계도 좋아지고 어느 순간 내 자신이 좋은 아빠가 되어 있다는 것을 느끼게 되실 거예요. 지금도 충분히 좋은 아빠시지만요.^^ 오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바라며 이상 송파 심리상담센터 마이스토리였습니다.

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 송파구 오금동 18-30 | 마이스토리 심리상담센터 강동점
도움말 Daum 지도
Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요

  1. 카루소 2016.06.22 09:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국의 요즘 아빠들은 슈퍼데디가 되야 합니다. ㅠㅠ

  2. 카루소 2016.06.22 09:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국의 요즘 아빠들은 슈퍼데디가 되야 합니다. ㅠㅠ

  3. 카루소 2016.06.22 09:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국의 요즘 아빠들은 슈퍼데디가 되야 합니다. ㅠㅠ