성인이 되면 어른스럽고 의젓해야 한다는

우리나라의 전통 가치관으로 인해 성인상담이 필요하지만

선뜻 상담센터를 방문하기 어려워하는 성인분들이

많이 계시는 것 같아요.

 

 

성인이라는 이유로 울면 안되고

성인이라는 이유로 모범을 보이지 않으면 안되며

성인이라는 이유로 모든 것을 능숙하게 잘 처리해야 하며

왠만한 것은 쉽게 극복할 수 있어야 한다고 어릴때부터

그렇게 교육을 받아왔기에 마음이 힘들고 괴로워도

꾹 참고 좋은 모습만을 보이기 위해 전전긍긍하다

오히려 증상을 더 키우는 안타까운 일들이 많은데요,

 

 

부산성인심리상담센터 마이스토리는

성인이라도 마음의 감정의 영향을 받는 것은 이상한게 아닌

지극한 당연한 것이기에 얼마든지 사람은 상황과

환경에 따라 심리적인 불편과 불안을 겪을 수 있다고 말씀드립니다.

즉 다시 말해 심리상담은 아이에게나 청소년에게나

성인에게나 꼭 필요한 것이죠.

 

 

미국이나 유럽 등 외국에서는 심리상담에 대한 인식이

너무도 자연스럽습니다. 일상을 보내다가도 우울하다 싶으면

감기에 걸린 사람이 병원(의사)를 찾듯이 마음 편히 상담소를

찾곤 하는데요, 우리나라도 점점가며 심리상담에 대한 인식이

높아지고 있기 때문에 다행이라는 생각이 듭니다.

 

 

성인우울증, 공황장애, 스트레스, 대인관계,

불안증, 공포증, 트라우마 등 우리가 잘 몰랐었던 심리적인

문제들을 속 시원히 해결해 드리는 곳! 종합심리상담센터 마이스토리...

마음의 문제는 억지로 참는다고 해서 저절로 해결되지 않아요.

마음 속 감정을 적극적으로 노출해야 마음의 문제가 해결됩니다.

 

내 마음의 문제를 해결하기 위해서는 무엇보다도 내 마음에

어디가 문제가 있는지부터 먼저 알아야 하는데요,

자기 자신이 겪고 있는 정확한 심리적인 증상을 인정하고

전문가의 도움을 하나씩 하나씩 받아나갈 때 비로소 행복한 삶을

되찾으실 수 있습니다.

 

개인, 부부, 커플, 노인, 직장인 등 다양한 성인 분들께서

처음에는 용기를 내지 못하셨지만 마음의 문제를 해결하기 위해

용기를 내시어 부산성인심리상담센터 마이스토리에 방문해 주셨고,

그 결과 놀라운 변화를 경험하셨습니다.

 

100여명 이상의 석 박사급 전문상담사,

10만건 이상의 풍부한 누적 상담건수는 물론

자체 심리연구소 운영으로 우수한 전문성을 갖춘

종합심리상담기관 부산 마이스토리...

 

우수한 전문성은 물론, 내담자 맞춤형 서비스를 진행하여,

고객 만족을 넘어 고객 감동을 실현하는 심리상담센터

마이스토리 부산센터...

성인상담 어디서 받지? 고민이셨다면

'성인상담 잘 하는 곳 없을까?' 라는 생각으로

센터를 찾고 계셨다면 부산성인심리상담센터 마이스토리로

오셔서 진정한 마음의 행복을 되찾아 보세요.

마이스토리는 여러분들의 행복을 진심으로 응원합니다.

 

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부산 해운대구 재송동 1220 센텀필 상가 1관 601호 | 마이스토리 부산
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안녕하세요? 창원심리치료센터 마이스토리입니다.



날씨가 갑자기 추워져 감기환자들이 늘어나고 있다고 하는데요?


자칫 방심하고 두었다가는 폐렴으로 이어질수도 있다고 하니 조심하세요~!




 

첫째 아이에게 둘째인 동생이 생기게 될 경우에

엄마의 사랑을 독차지하고있던 첫째아이는 둘째동생에게 집중되는

엄마의 관심을 서운하게 생각하여 동생에게 질투하게 되는데요?



 


 


오늘 내용은 엄마의 사랑을 뺏어갔다고 생각하여

동생에 대한 질투가 심한 첫째 아이 대하는 법에 대해 이야기 해볼까 합니다.

그럼 창원심리치료센터 마이스토리와 함께 알아볼까요?



 


 


동생 질투하는 아이 대하는 방법


1. 첫째 아이와 둘만의 시간을 가지세요.


유아기때는 자기중심적 성향이 강한 시기라서 엄마의 관심이 줄어들 경우에는

극심한 스트레스를 받게 된답니다.

따라서 잘 감싸안아주어야 합니다.

동생과 둘이 있을때가 아닌 따로 첫째 아이와 만나셔서

아팠었던 마음을 위로해 주시고 사랑을 듬뿍주세요.


 

 



2. 동생 돌보는 일을 맡겨보세요.


첫째 아이에게 동생 돌보는 일을 맡겨보세요.

두가지 효과를 가지고 있습니다.

첫째는 엄마가 나를 믿고 신뢰한다는 생각을 가질 수 있고

둘째는 동생을 돌봄으로써 자연스럽게 동생에 대한 소중함을 느낄 수 있다는 것입니다.

기저귀를 가져다 달라하거나, 우유를 먹일 때 엄마를 돕게 하는 등

간단한것부터 참여시키는 것이 좋으며 다 돕고 난 뒤에는

듬뿍듬뿍 사랑과 칭찬을 해 주시는 것도 잊지 않으셔야 합니다.


 

3. 사진을 보면서 이야기를 나누어보세요.


첫째아이가 엄마 뱃속에 있었던 시절부터 태어났을 때사진들을 보면서

이야기를 나누는 것도 첫째아이의 마음을 풀어주는데 큰 도움이 됩니다.

여기서 가장 중요한 팁은 긍정적이고 행복한 대화들로 이루어져야 한다는 것입니다.

엄마가 널 가졌을때 얼마나 아팠었는지, 너가 말썽을 부려서 힘들었었다거나

그런 종류의 말이 아닌 엄마는 너로 인해 행복했고,

지금도 행복하다는 느낌을 들 수 있게 이야기 하신다면

첫째아이도 마음이 행복해져 동생에 대한 마음이 변하게 될 것입니다.


 


 


질투는 마음이 나빠서 하는 것이 아닌 사람이라면 당연히 느끼는 감정입니다.

특히 어릴땐 형제자매간의 엄마사랑을 받기 위한 질투심이 심하게 고조될 때이므로

첫째아이에 대한 관심과 사랑도 부족하지 않게 채워 주시면 될 것 같습니다.

육아를 하시며 고민이 있으시거나 힘든 일이 있으시다면

창원심리치료센터 마이스토리에서 친절하게 답변드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요 ! 창원심리치료센터 마이스토리입니다 ^^

매일 더위가 지속되는 7월입니다 ~

창원심리치료센터 마이스토리에서도 더운 날씨때문에 에어컨을 틀고 지내고 있답니다 ~

 

여러분은 어떻게 더위를 이겨내고 계신가요???

정말 ~ 더운 7월의 어느 날이네요 

 

 

 

 

오늘 준비한 주제는 바로 재미있는 심리테스트를 가져와 보았습니다 ! 

재미로 보는 심리테스트지만

가끔 심리 상태를 꿰뚫어보고 있는 것 같을 때가 있어 흠칫 놀래곤 합니다 ㅎㅎ

그럼  몇 가지 심리테스트를 해볼까요?


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Q. '따르르릉~~~ 따르르릉~~' 

당신이 사랑하는 연인으로부터 한통의 전화가 걸려왔어요.

그런데 그/그녀의 목소리가 다급합니다.   수화기 넘어 급하게 메모를 부탁해요.

다급해진 당신은 주변에 메모를 할만한 것을 발견하여 메모할 준비를 합니다.



여러분이 선택한 메모지는 어떤 것인가요??



1. 손바닥

2. 캐릭터 메모지

3. 광고지 가장자리

4. A4용지


 

 

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-손바닥: 특유의 빠른 결단력으로 일처리를 신속하게 가속화 시키는 사람이에요.

평상시 고민할 시간 없이 바쁘게 업무와 스케쥴을 소화하고 있지는 않나요?

이제 휴식이 필요할 때입니다.

충분한 휴식을 하며 재충전의 시간을 가져보세요.

그래야  더 효율적인 생각을 할 수 있답니다.


-캐릭터메모지: 소소한 일상에서 즐거움을 찾아낼 줄 아는 사람입니다.

좋아하는 것들에 둘러싸여 모든 것이 행복하고 즐거운 당신이죠 ㅎㅎ

작은 것에도 행복함을 느끼며 항상 자신을 업 시키는 해피바이러스 같은 존재~

지인이 어려운일이 생기면 즐거운 마음으로 도와줄 수 있는 당신은

좋아하는 일이 아니라면 의욕이 생기지 않는 성격도 지니고 있네요.


-광고지 가장자리 : 기발한 아이디어와 톡톡 튀는 특유의 기질을 가지고 있는 사람입니다.

탄탄한 정보는 물론, 뛰어난 상상력과 정리 능력이 탁월해 그 재능이 좋아 운이 따라오는 사람이에요.



-A4용지 : 누구에게나 친절한 심성 고운 당신!

아낌없이 베풀며 긍정의 마인드로 결국 모두 나에게 돌아올 것이라 믿는 당신은

다른이의 마음을 움직이게 하는 능력을 가지고 있어요.

주위에 어려워하는 사람을 도와 일을 해결하는 것도 당신의 이런 능력 때문이죠.

마음이 넓고 깊은 당신은 운을 움직이는 힘을 가지고 있답니다.

 

 

 


 

Q. 당신은 지금부터 형사입니다.   그것도 강력계 형사!!! 듬  직하고 믿을 수 있는 자부심 강한 형사입니다.

그런데 지금!! 당신은 흉악범을 쫓다 그만 놓치고 말았습니다.   너무도 아쉬운 찰나, 그 흉악범은 앞으로 어떤 행동을 하게 될까요?


 

1. 아주 멀리 도망을 간다.


2. 자수를 한다.

3. 다시 범죄를 저지르게 된다.

4. 근처 산속으로 도망을 간다.



 

 

이 테스트는 여러분이 애인이나 배우자에게 어떤 거짓말을 하고싶어하는지를 보는 테스트였어요


 


1. 아주멀리도망간다

 애인이나 배우자에게 사랑을 확인하기 위하여 거짓말을 하는 타입이에요.

평소 사랑받기를 원하는데 상대방의 사랑이 느껴지지 않는다면 불안해지는 성격이지요.

그래서 상대의 마음이나 기분을 탐구하기 위해 거짓말을 하게 됩니다.

사랑을 확인하는 방법으로 거짓말보단 진심을 전달해주면 좋을 것 같네요.


2. 자수를 한다.

당신은 무척이나 착하고 좋은 사람입니다.

그래서일까요.. 당신은 사랑하는 상대에게 거짓말을 한다는 것 자체를 상상할 수 없는 타입이에요.

오히려 상대방의 거짓말을 들으면 그대로 믿어버려서 휘둘리며 속는 경우가 많습니다.


3. 다시 범죄를 저지르게 된다.

평소에 당신은 상대에게 거짓말을 할 생각 자체를 하지 않아요.

하지만 상대가 당신을 속였다는 것을 안다면?? 당신은 크게 분노하는 타입입니다.

그래서 보복을 하기 위해 일부러 상대에게 거짓말을 하기도 하죠.


4. 근처 산속으로 도망간다.

당신은 가끔씩 거짓말을 하고 있군요.

그러나 악의가 있어 그러는건 아닙니다. 그저 하루 종일 당신을 들들 볶거나 귀찮게 굴때

당신은 그 상황을 잠시 피하고 싶어 거짓말을 하게 되는 것이거든요~

 

 


 


Q. 무더운 여름~ 찌는듯한 더위에 목이 마른 당신은 시원한 탄산음료를 사왔어요.

그런데 1.5L를 사와서 컵에 따라 마시게 되었어요. 당신은 한 컵에 어느 정도의 탄산음료를 따랐을까요? 


1. 컵의 반

2. 컵의 70%


3. 끝까지 가득

4. 거품있게 가득 


 


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-컵의반 : 당신은 유머있고 유쾌한 타입이네요~

위기상황에도 당황하지 않고 능숙하게 위기를 모면하지만

다소 덜렁대기도 해서 한가지일에 집중하기는 어려운 부분도 있답니다.


-컵의 70% : 아이디어가 뛰어난 당신은 다른 사람이 발견하지 못한것을 찾아내고

창의력이 뛰어나 어려운 상황을 슬기롭게 극복해요.

대인관계도 무난하지만 상대방에 대한 배려가 부족하기도 하네요.

자칫 꽉 막힌 사람으로 오해받을 수도 있으니 상대를 존중하는 마음을 가꾸시면 좋겠어요~


-끝까지 가득 : 강한 기질이 있어 리더에 적합하고 책임감이 무척 강한 사람입니다.

맡은바 일을 끝까지 노력하며 주변을 늘 신경 쓰고 있지요.

동료나 친구에게 높은 신뢰가 있지만 반면 주변을 너무 의식해 우유부단해지는 점이 무척 아쉽습니다.


-거품있게 가득 : 예술 분야에서 뛰어난 재능을 지닌 당신!!!

사소한 일에 구애받지 않기 때문에 설렁설렁 일을 해결하려는 모습이 보이기도 하네요~

자기주장이 강해 제멋대로인 모습을 보여 주변 사람들이 힘들어하기도 하지만

전체적으로 밸런스를 잘 유지하는 능력이 있어 미움을 사지는 않는답니다~

 

 

 

 

 


몇가지 재미로 보는 심리테스트를 준비해 보았는데요~

어떠셨나요 ??? ^^


다음에도 더 알차고 재밌는 심리테스트를 준비해 보도록 하겠습니다 ♥

매미소리가 맴맴 우는 한여름밤이 다가올것을 떠올리며

이상 창원심리치료센터 마이스토리였습니다.

 

 

 

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안녕하세요~ 부산 아동심리치료센터 마이스토리입니다^^

 

오늘 하루를 어떻게 시작하셨나요?

휴대폰 알람으로 눈을 뜬 후에 밤새 온 메세지를 확인하고

습관적으로 인터넷 뉴스를 보고 있는 제 자신을 발견하게 되는데요.

그러다보면 시간이 가는줄도 모르고 있다가

부랴부랴 준비를 하게 될 때도 있습니다.

 

이처럼 우리 생활에 스마트폰 사용이 깊숙이 자리잡게 되면서

편리함과 동시에 부작용도 넘쳐나고,

 

성인 뿐만 아니라 아동, 청소년의 스마트폰 중독 문제에 관한

심각성이 대두되고 있습니다.

 

 

최근 저희 마이스토리에도 게임이나 스마트폰 중독에 관한 문의가 늘어나고 있으며,

센터 내에서도 스마트폰을 놓지 못해 부모가 뺏으려하면

참지 못해 화를 내고 소리를 지르는 등의 모습을 보이는 아이들이 간혹 있습니다.

 

무조건 뺏을 수도 또 그냥 놔둘 수도 없어 부모로서는 난감하지요.

 

또한 뇌발달이 한참 진행중인 아이들에게 스마트폰 중독은 부정적인 영향을

미칠 뿐 아니라 학업 문제, 우울증이나 충동조절 등

다른 문제행동으로 이어질 가능성이 있습니다.

 

"부산 아동심리치료센터 마이스토리"

 

우리 아이 스마트폰 중독 자가진단 테스트

(전혀 그렇지 않다 1점/ 그렇지 않다 2점/ 그렇다 3점/ 매우 그렇다 4점)

 

1. 식사나 휴식 없이 화장실도 가지 않고 스마트폰을 한다.

2. 스마트폰을 하다가 그만두면 또 하고 싶어서 조를 때가 많다.

3. 스마트폰을 못하게 되면 초조해하고 안절부절 못한다.

4. 스마트폰을 하고 있을 때만 흥미진진해 보이고 생기 있어 보인다.

5. 스마트폰을 안 할 때는 다른 것에 집중하지 못하고 불안해 보인다.

6. 다른 할 일이 있는데도 스마트폰만 가지고 논다.

7. 스마트폰을 못 하게 되면 지루하고 재미없어 한다.

8. 스마트폰을 하는 시간이 하루 중 가장 편안해 보인다.

9. 과다한 스마트폰 사용으로 학습에 집중하지 못하고 산만함을 보인다.

10. 스마트폰 사용으로 생활이 불규칙해졌다.

11. 정해진 시간만 사용하겠다고 약속하지만 대부분 약속을 지키지 않는다.

12. 스마트폰을 오래 하느라 아이의 체중이 변한 것 같다.

13. 스마트폰을 못하게 하면 화를 낸다거나 짜증을 부린다.

14. 정해진 사용 시간을 지키지 않는다.

 

 

우리 아이의 스마트폰 사용 점수는?

 

-44점 이상: 위험해요! 중독 성향이 높게 나타나고 있으니

부모님의 세심한 주의와 관리가 필요합니다.

-29~43점 이하: 중독으로 이어질 가능성이 있으니 아이 옆에서

아이가 스마트폰의 사용 시간을 조절하고 계획적으로 쓸 수 있도록 도와주세요.

-29점 이하: 아주 좋아요! 스마트폰을 적절하게 사용하고 있어요.

앞으로도 지금처럼 사용할 수 있게 지속적인 관심을 가져주세요.

 

간단한 자가진단 테스트이므로,

혹시나 점수가 높게 나왔더라도 섣불리 걱정하지는 말고,

조금 더 관심을 갖고 꾸준히 지켜봐주세요.

부모님의 관심과 노력에도 불구하고 심각하다고 판단이 된다면,

아이와 함께 전문가를 찾아 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

 

 

아이의 건강한 스마트폰 사용을 권장하기 위해서는

부모가 먼저 모범이 되어야 합니다.

아이 앞에서는 최대한 불필요한 스마트폰 사용을 자제하고,

아이들과 신체를 접촉하면서 함께 즐길 수 있는 놀이를 찾는 것이 좋습니다.

 

생활의 필수품이 되어버린 스마트폰,

부모님들의 세심한 주의와 관심 속에

건강하게 사용할 수 있다면 너무 좋겠네요~^^

 

 

 

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