분당청소년심리치료센터 썸네일형 리스트형 분당청소년심리치료센터, 키크는데 좋은 음식 안녕하세요? 분당청소년심리치료센터 마이스토리입니다. 우리 아이의 키가 무럭무럭 자라주길 바라는 마음은 부모님들이시라면 모두가 공감하시는 마음일 텐데요, 건강관리의 기본은 음식에 있듯이 키크는데 있어서도 기본은 바로 음식에 있답니다. 그럼 어떤 음식을 먹게 해야 우리 아이 성장에 도움이 될까요? 분당청소년심리치료센터 마이스토리와 함께 알아보겠습니다. 1, 칼슘이 풍부한 마른 생선류 (멸치, 뱅어포, 양미리 등) 키크는데 좋은 음식 첫째, 마른 생선류입니다. 칼슘은 성장기 아이들의 성장을 돕는 가장 중요한 요소입니다. 특히 마른 멸치나 뱅어포는 뼈채 먹을 수 있고 그 안에 칼슘또한 풍부하기에 반찬으로 적당히 먹을 경우 성장에 있어서 큰 도움이 됩니다. 2. 단백질이 풍부한 콩류 콩은 밭에서 나는 고기라 할 .. 더보기 이전 1 다음
