부산성인심리치료센터 썸네일형 리스트형 부산성인심리치료센터 분노조절장애 아주 사소한 일임에도 불구하고 화가 치밀어 올라 참기가 힘이 드시나요?사람은 감정의 영향을 받기에 분노의 감정을보이는 것은 당연한 것이나, 분노를 조절하기가 힘들어일상생활에 지장을 받는 횟수가 많다면 분노조절장애를의심해 보아야 합니다. 부산성인심리치료센터 분노조절장애 분노조절장애란 충분히 참을 수 있는 사소한 화(분노)를 참지 못하고 공격적인 성향과 감정을 표출하게 되는 것을 말합니다.즉 나 자신 뿐만 아닌 주변을 힘들고 피곤하게 하는 사례도많지요. 따라서 자신이 분노조절을 잘 해야 되는 것을 알고 있으면서도그것이 본인의 의지와 뜻대로 잘 되지 않아 거기에서 오는우울감과 좌절감도 분노조절장애를 더욱 증폭시키는 원인이 되기도 합니다. 그러나 분노조절은 본인의 확고한 의지와 노력과 더불어전문가의 도움으로도 .. 더보기 부산성인심리치료센터, 미세먼지로부터 건강 지키기 안녕하세요~부산성인심리치료센터 마이스토리입니다. 추운 겨울이 지나 포근한 봄이 오면서 고농도의 미세먼지가 며칠 째 이어지고 있습니다. 현재도 전국적으로 "나쁨" 단계에 있는 상황이나국가 차원에서 내놓을만한 특별한 대책이 없다는 것이더 안타까운 실정입니다. [부산성인심리치료센터 마이스토리] 미세먼지는 머리카락 지름의 7분의 1정도에 불과하며기관지에서 걸러지지않고 그대로 축적됩니다.이렇게 호흡기로 들어온 미세먼지는 알레르기, 비염, 기관지염, 천식 등을 유발하며특히 초미세먼지는 중금속과 발암물질을 포함한 채로 폐포와 혈관에 들어가 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 무엇보다도 스스로 건강을 지키는 것이 중요하다고 강조되기에가장 기본적인 미세먼지 대처법 몇 가지를 알아볼까 합니다. 1. 가능한 외부.. 더보기 부산성인심리치료센터, 새해 맞이 버킷리스트 만들기 안녕하세요~부산성인심리치료센터 마이스토리입니다^^ 2018년 새해가 시작된지도 벌써 열흘이 되어가네요! 새해가 시작되면 누구나 새 마음과 새 뜻으로,새로운 계획과 목표들을 세워나가지요! 그리하여 오늘은 버킷리스트 작성법에 대해 함께 나눠보려 합니다. "부산성인심리치료센터 마이스토리" 버킷 리스트(bucket list)란?죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일과 보고 싶은 것들을 적은 목록으로, 중세시대에 교수형을 집행하거나 자살을 할 때, 올가미를 목에 두른 뒤뒤집어놓은 양동이에 올라가 양동이를 걷어 참으로써 목을 맸는데,이로부터 킥 더 버킷(kick the bucket)이라는 말에서유래했다고 합니다. 버킷리스트는 인생을 마무리할 때까지 꼭 이루고 싶은 계획을 적는 것이므로내가 무엇을 원하는지, 무엇을 하고 싶은.. 더보기 부산성인심리치료센터, 강박증 치료의 이해 안녕하세요~ 부산성인심리치료센터 마이스토리입니다^^ 오늘 우리가 다뤄볼 내용은 바로 강박증입니다. 가족이나 지인등 실제로 주변에서도 흔히 볼 수 있으며, TV속 연예인들의 특이한 강박 습관들은 화제가 되기도 하는데요~ 예를 들면, SBS 예능 "미운우리새끼" 출연자 중 허지웅씨의 깔끔한 생활 습관이 결벽증으로 비춰지며 화제를 모았죠~ 강박증이란, 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안해지고 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환입니다. 즉, 반복적이고 원하지 않는 강박적 사고가 강박적 행동으로 이어집니다. 지난 19일(일) SBS 스페셜에서 "강박의 두 얼굴"이라는 제목으로 다큐멘터리를 선보였습니다. 선진국병으로 알려진 강박증 환자는 실제로 최근 3년간 크게 늘었고, .. 더보기 이전 1 다음
