대추차 썸네일형 리스트형 잠이 잘 오는 숙면에 좋은 차 숙면을 위해 어떤 차를 마셔야 할까요? 안녕하세요 마이스토리입니다. 깊은 숙면을 편안하게 취하는 것이야말로 우리가 진정으로 바라는 것이 아닐까요? 그러나 각종 스트레스와 잦은 업무, 불규칙적인 생활 습관으로 인해 숙면을 취하고 싶어도 그렇지 못해 힘들어하시는 분들이 많이 계십니다 그럴 땐 숙면에 좋은 차를 마셔 주시면서 편안한 마음을 갖으시는 것이 중요한데요, 우리의 숙면을 도와주고 마음을 편안하게 해 주는 차에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보았습니다. 올바르게 차 드시는 방법 *마음을 비우고 차 자체만을 느끼면서 드실 것 *TV나 스마트폰을 보며 드시지 말 것, *차를 음미함으로서 마음의 여유를 느껴보실 것 1. 국화차 숙면에 좋은 차 중 유명한 국화차는 신경을 안정시켜 주는 효능을 가지고 있어 스트레.. 더보기 이전 1 다음
