강동심리상담 썸네일형 리스트형 강동심리상담센터 마이스토리 놀이치료 강동심리상담센터 마이스토리 놀이치료 놀이를 통해 내재된 스트레스의 원인을 분석하고 해소하는 놀이치료는 놀이활동을 통해 심리적인 문제를 자각하고 극복하는 심리 치료 기법이에요. 놀이활동을 통해 아이가 가진 심리적인 문제를 극복하고 발달 시가에 적합하도록 돕는 치료이지요. 잘못된 부모자녀간의 상호작용으로 나타나는 문제 행동으 원인을 탐색하고 안전한 치료공간에서 표출하도록 하여 내재된 긴장감을 해소하고 올바른 상호작용으로 수정합니다. 놀이치료의 목적은 놀이를 통하여 내담자(유아)가 자신만의 긴장감, 좌절감, 부담감, 공격성 등을 표현할 수 있는 기회를 경험한다는 것입니다. 이런 경험을 통해 유아는 자신들의 감정들을 표현에 떠올리고 자신 밖으로 표현하여 조절하거나 극복하는 법을 배우게 됩니다. 놀이치료의 대표적.. 더보기 강동심리상담센터, 걷기운동효과 안녕하세요? 마이스토리 강동심리상담센터예요.:) 바쁜 현대인들이 운동할 시간을 따로 내기란 쉽지 않은 일이죠. 그러나 시간을 따로 내지 않아도 시간 제약 없이 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동이 있는데요, 바로 "걷기" 입니다. 시간을 내야 한다는 스트레스도 받지 않고 어느때나 걸으면 되기 때문에 걷기운동의 인기는 날로 갈수록 더해지고 있는데요, 이처럼 국민 운동의 걷기라도 효과를 알고 걸으면 더욱 걷는 재미도 있고 운동 효과도 크겠죠? 오늘은 마이스토리 강동심리상담센터와 함께 걷기운동 효과에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 최고의 유산소 운동 걷기! 유산소 운동은 힘이 많이 들지 않을 뿐더러 지방분해에도 탁월한 효과를 발휘하기 때문에 최고의 유산소 운동으로도 평가받고 있습니다. 단 30분에서 1시.. 더보기 이전 1 다음
