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회복탄력성

강동심리상담센터, [회복탄력성]스트레스를 극복하는 힘! " 회복탄력성, 스트레스를 극복하는 힘! " 안녕하세요~^^ 강동 심리상담센터, 마이스토리입니다. 여러분은 '회복탄력성'이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 회복탄력성이 강한 사람들은 대체로 밝고, 유쾌하며 자신의 욕구를 조절할 줄 압니다. 또한 감정 기복이 적고, 어려움에 처했을 때 적당히 도움을 요청할 줄 아는 특성도 가지고 있지요. 그렇다면 '회복탄력성'이란 무엇일까요? < 회복탄력성 > 회복탄력성은 고통과 시련에서부터 원래 제자리로 돌아오는 것을 일컫는 심리학 용어로, 크고 작은 역경과 시련, 실패를 도약의 발판으로 삼아 더 높이 튀어 오르는 마음의 근력을 말합니다. 한 마디로 말해, 스트레스를 극복하는 힘! 이라고 할 수 있죠! 회복탄력성은 우울, 불안과 같은 심리적인 문제로부터 보호해줄 수 .. 더보기
해운대심리치료센터, 우울증,스트레스 이기는 힘 안녕하세요~ 해운대 심리치료센터 마이스토리입니다^^ 최근에도 유명 연예인의 자살로 인해 많은 팬들이 아픔을 겪었던 사건이 있었죠..그 분도 평소에 우울증을 앓아왔던 것으로 밝혀져 더욱 안타까웠는데요. 자살자의 60% 가량은 우울증을 앓은 것으로 나타납니다.정부가 지난 23일 발표한 '자살예방 행동계획'에서우울증 검사와 관찰을 강화하는 방안을 포함한 이유도 여기에 있습니다. 우울증은 스트레스 상황에서 비롯되는데, 특히 아동청소년기 트라우마 경험이성인기 우울증 발생에 영향을 주는 것으로 많은 연구 결과 밝혀졌습니다.하지만 모든 스트레스 상황이 우울증과 극단적 선택으로 이어지는 것은 아닙니다.어려움을 이겨내는 힘인 '회복탄력성' 이 강한 사람은견디기 어려워보이는 상황도 순조롭게 극복할 수 있습니다. [해운대심.. 더보기