칼로리낮은야식 썸네일형 리스트형 먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 야식 안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다. 야식의 유혹을 극복하기란 정말로 쉬운 일이 아닌데요, 정말로 절제하기 힘들 때 음식이 마구 당길 때 먹어도 살 안 찌는 칼로리 낮은 대표적인 야식을 함께 알아보도록 할게요. 1. 닭가슴살 우리가 좋아하는 야식하면 치킨이나 보쌈, 돼지고기 등이 있지요. 이런 음식들은 고칼로리로서 드실 경우 상당한 부담이 됩니다. 치킨 한 마리 카롤리가 1,851kcal인데 얘기는 이미 끝난거죠ㅜㅜ 그러나 닭가슴살은 100g당 109kcal밖에 되지 않는 고단백 저지방 음식이고, 뿐만 아닌 고기이기 때문에 칼로리 낮은 야식으로 많은 분들께 사랑받고 있습니다. 2. 야채샐러드 야채샐러드도 칼로리가 낮기로 유명합니다. 치킨이나 기타 다른 야식에 비해 허전한 감이 있는 건 사실이지만 다.. 더보기 이전 1 다음
