안녕하세요?

부산 아동심리상담센터 마이스토리입니다.

 

유아기때의 아이들은 한 가지 장난감을 가지고 놀다가도

다른 새로운 것이 눈에 띄면 금세 거기에 매달리는 등

집중을 못하고 산만한 경향이 있습니다.

 

산만한 아이에게 집중력을 키워주기 위해서는

우선 좋아하는 것에 열중하는 습관을 길러주고

집중할 수 있는 환경을 만들어 주어야 하는데요,

 

여기서 한발 더 나아가 집중력이 뛰어난

아이로 키우기 위해서는 부모로서 어떻게 해야 될까요?

마이스토리 부산아동심리상담센터와 함께

알아보도록 하겠습니다.

 

부산아동심리상담센터 마이스토리

 

1. 장난감을 너무 많이 사주지 않습니다.

 

자녀 수가 많지 않은 요즘은 아기에 대한 애정이 많다 보니

무엇이든지 많이 사주고 싶어하시는 분들이 많은데요,

갖고싶어하는대로 무조건 많이 사주다 보면

아이는 정신이 분산되어 한 가지 놀이에 집중할 수 없을 뿐만 아닌

집중력 향상에도 좋지 않습니다.

 

 

2. 산만하지 않은 환경을 만들어줍니다.

 

집중을 하는데는 주위 환경도 매우 중요합니다.

 

조용하고 산만하지 않은 환경으로 만들어줘야 하는 것은 물론이고,

가능하면 아이 방 인테리어도 신경을 써 주시는게 좋습니다.

 

지나치게 많은 소품이 있거나 치장이 있는 분위기가 아닌

단조로우면서도 아늑한 분위기로 꾸며 주신다면

아이의 집중력 향상에 매우 긍정적인 영향을 끼칩니다.

 

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3. 놀고 난 뒤에는 반드시 장난감을 정리하게 합니다.

 

대부분의 아이들은 가지고 놀던 장난감을 제자리에 갖다 놓지 않고

사방에 흩어 놓거나 그냥 내버려두는데요,

그것이 습관이 될 경우 집안 분위기는 어수선해지게 되고

아이도 지저분하고 어수선한 분위기에 동화되어 안정감을 유지하기가 어려워집니다.

 

따라서 놀이가 끝났다면 아이와 함께 정리정돈을 해주세요.

 

"이거 저기에 넣어야지?", "이거 깨끗하게 다시 끼워놔!" 보단,

만약 강아지 장난감이라면 "자 우리 강아지 집에 가자" 라거나

자동차 장난감일 경우 "이제 자동차는 주차장으로 들어가야 될 시간이네?"

라는 식으로 얼마든지 아이의 흥미를 유발하며

정리정돈도 재미있게 할 수 있습니다.

 

 

4. TV시청시간을 제한합니다.

 

늘 TV를 켜놓고 생활하는 집이 있는데요,

가족들이 무엇을 하든지 TV만 계속해서 혼자 돌아갈 경우

아이는 산만해지게 되고 집중력을 키우는데 방해가 됩니다.

 

따라서 아이의 집중력을 키워주고자 하신다면

아이의 TV시청을 규칙적으로 조율해 주시고

TV보다는 서로간의 화목한 소통의 분위기를 구성해 주시는 것이

좋습니다.

 

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5. 좋아하는 일에 집중하게 합니다.

 

집중력을 키운다고 무작정 공부를 시키거나

책을 읽게끔 하시는 부모님들이 계신데요,

 

아이는 하기 싫은데 억지로 시킬 경우 더 집중이 안 되고

거부감만 생겨서 역효과만 납니다.

 

집중력을 키우기 위해서는 좋아하는 것부터 시작해야 하며,

아이는 좋아하는 것에 즐겁게 집중하면서

집중력이 향상되게끔 됩니다.

 

 

6. 집중했을 시 칭찬과 보상을 해줍니다.

 

집중력이 떨어지는 아이들은

칭찬이나 보상을 통해 집중력을 키우도록 유도할 수 있습니다.

 

좋은 예로는 조용히 앉아 제 할 일을 할 때마다

쿠폰을 하나씩 주는 것입니다.

 

쿠폰이 열 개가 되면

아이가 좋아하는 것을 사주거나, 좋아하는 것을 할 수 있게 해준다면

조금씩 아이의 집중력은 늘어가게 될 것입니다.

 

물질적인 보상도 중요하지만 가장 중요한 것은

엄마 아빠의 진심어린 관심과 사랑이라는 것을

꼭 기억해 주세요.

 

 

아이의 집중력은

대상에 대한 관심과 흥미가 있을때 발휘됩니다.

부모님들께서는 아이가 무엇을 좋아하는지 인지하셔서

아이들이 가장 관심을 보이는 것을 찾아 집중력을 키워주실때

아이의 집중력은 점점가며 높아질 것입니다.

 

마이스토리 부산아동심리상담센터였습니다.

 

 

 

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Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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아이 집중력, 어떻게 키워줄까요?

 

안녕하세요? 마이스토리입니다.

오늘은 아이 집중력 높이는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

책상에 앉으면 5분도 못 버텨요

주변에서 조금만 소리가 들려도 산만하게 변해버려요.

 

이렇듯 무언가를 하게 되면

잠깐도 버티지 못하고 이리지리 돌아다니며 힘들게 하는 우리 아이,

그러나 아이의 이러한 행동을 부정적으로 보시고 걱정을 하시기 보단

아이의 기본적인 특성이라 생각하신다면

쉽게 해결방법을 찾을 수도 있습니다.

 

그럼 부모로서 어떻게 도와주어야 

아이의 집중력 높이는 방법을 시행할 수 있을까요?

함께 알아보도록 하실게요.

 

 

1. 아이들은 원래 집중력이 높지 않다는 점을 생각하세요

 

아이들은 성인과 달리 뇌가 완벽히 성숙되지 않았기에

기타 외부 자극과 분위기를 완벽하게 통제하고 조절할 수 있는 힘이 부족합니다.

즉 하기 싫은 것을 억지로 하는 것은 아이들에게 있어 불가능에 가깝다 볼 수 있지요.

따라서 아이들의 이러한 특징을 고려하신다면 무조건적인 지시나 강요보단

아이가 흥미를 가지고 집중할 수 있는 요소가 무언인지를 찾아 보시는 것이

훨씬 더 중요합니다.

 

 

 

2. 규칙적인 생활 습관을 키워 주세요.

 

아이 집중력 높이는 방법 둘째,

규칙적인 생활 습관을 키워 주세요.

아이가 흥미를 가질 수 있는 요소를 찾는 것도 중요하지만

아이가 계속 여기에만 치우치게 될 경우

인내라는 것을 모른 체 자기가 하고 싶은 것만 하게 되는 나쁜 습관을 가지게 됩니다.

어릴 때 부터 규칙적인 생활 습관을 들이게끔 하시고 함께 계획을 짜며,

아이가 그것을 잘 실행했을 때

적절한 보상과 더불어 칭찬을 해 주신다면

아이의 집중력은 지속적으로 늘어나게 될 것입니다.

 

 

 

3. 작은 것 부터 하나하나 해낼 수 있도록 도와주세요

 

처음부터 큰 기대를 가지셔서도 안 되며

너무 아이를 과소평가 하셔서도 안될 것입니다.

작고 쉬운 것부터 하나하나 아이가 해낼 수 있게 도와주심으로서

아이가 성취감으로 하여금 자신감을 얻게끔 해 주세요.

그러한 자신감이 뒷받침되어야 더 잘하고자 하는 마음으로

집중력도 늘어나게 되며, 그러한 집중력은

놀라운 결과를 초래하게 될 것입니다.

 

 

 

4. 과정을 칭찬해 주세요

 

아이 집중력 높이는 방법 넷째, 과정을 칭찬해 주는 겁니다.

그냥 "잘했어" 라는 칭찬만 하시고

그러한 칭찬만이 반복될 경우 아이도 부모의 칭찬을

진심으로 생각하지 않게 됩니다.

"엄마는 항상 잘했다고만 하니까..."

"대충 해도 잘했다고만 하니까..."

칭찬이 꼭 긍정적인 영향만을 주는 것은 아닙니다.

조금 바쁘시더라도, 피곤하시더라도

아이가 그 일을 하기까지의 생각과 노력

그리고 과정을 높이 평가하며 결과에 상관없이

진심을 담아 칭찬을 해 주신다면

아이 또한 무언가에 임할때 최선을 다해

집중력을 발휘하게 될 것입니다.

 

 

 

5. 사랑받고 있다는 것을 자녀 스스로 느끼게 해 주세요.

 

아이 집중력 기르기 중 가장 중요한 게 아닐까 싶네요.

아무리 집중력이 훈련되어 진 아이도

부모의 사랑을 기반으로 임하는 아이를 이길 수 없답니다.

따라서 아이에게 관심과 사랑을 주시고,

아이가 진심으로 부모가 나를 사랑한다고 느낄 때

아이의 집중력은 물론, 인성까지도 좋아지게끔 됩니다.

 

 

 

아이 집중력 높이는 방법, 관점을 바꾸면 쉽습니다.

부모의 생각과 가치관도 중요하지만

가장 중요한 것은 아이를 있는 그대로 바라봐 주시고

아이가 하나하나 스스로 무언가를 해 낼 수 있도록

도와주시고 격려해 주신다면 그 과정에서 자신감과 성취감을 얻게 되어

모든 일에 집중력있게 임하게 될 것입니다.

집중력은 훈련되어지는 것이지만

그것의 성공 여부는 부모의 따뜻한 관심과 사랑이란 사실을

꼭 기억해 주셨으면 좋겠습니다.

마이스토리였습니다. 남은 한주도 즐겁게 보내셔요.

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

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