직장인스트레스 썸네일형 리스트형 직장인스트레스 해소 방법, 마이스토리와 알아봐요! 직장인스트레스로 인해 힘들어 하시는 많은 직장인 분들을 위해 심리상담센터 마이스토리가 직장인스트레스 해소 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 규칙적인 운동 및 산책 규칙적인 운동을 하면 심장과 폐에 산소를 공급해 건강을 유지해주고 혈액순환도 활성화 되서 스트레스 해소에 많은 도움을 줍니다. 규칙적으로 운동을 할 시간이 있다면 너무도 좋겠지만 운동할 시간이 없으실 경우엔 점심시간때 가벼운 산책을 하시거나, 스트레칭 및 가까운 거리는 왠만하면 걸어다니는 것도 일상 속 운동 효과가 되어 스트레스 해소에 적지 않은 영향을 끼칩니다. 2. 나만의 취미 생활 갖기 직장인스트레스 해소방법 둘째, 나만의 취미 생활을 가져보는 것입니다. 오로지 회사일에만 집중하며 1년 2년 시간이 흐르다 보면 어느 순간 회사 말.. 더보기 이전 1 다음