'자신감키우는법'에 해당되는 글 1건

  1. 2017.09.13 심리상담센터가 알려드리는 자신감 키우는법 3가지

안녕하세요? 심리상담센터 마이스토리입니다.

오늘은 마이스토리와 함께

자신감 키우는법 3가지에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

1. 자 자신을 그대로 받아들이자

 

나 자신의 존재 자체를 그대로 인정해 보는 것입니다.

 

실수도 많고 부족해 보이지만 그 반면 많은 장점들 또한

갖추고 있는 나이기에 그러한 긍정적인 나 자신을 칭찬하고

귀하게 여겨보시길 바래요.

 

있는 그대로의 나 자신을 받아들이고 인정할 경우

자신감은 물론 내 삶이 변하게끔 됩니다.

 

 

 

 

2. 단점이 아닌 장점에 초점을 맞추어

나 자신을 바라보자

 

자신감 키우는법 둘째, 단점이 아닌 나 자신의 장점에

초점을 맞추는 것입니다.

 

사람은 자신의 장점보단 자신의 단점에 더욱 초점을 맞추어

자신을 판단하는 심리를 가지고 있는데요,

 

세상에 단점이 단 하나도 없는 사람은 한 명도 없듯이

단점 한두가지로 인해 자신감 없는 삶을 살아간다는 것은

나 자신에게도 미안할 일일 것입니다.

 

나의 단점보단 장점에 초점을 맞추어 하루하루를 살아가신다면

자신감 향상은 물론 내 삶에 분명한 변화가 있게 될 것입니다.

 

 

 

 

 

3. 자기 자신을 위한 시간을 갖자

 

나 자신이 하루하루를 살아가는 것에 대한

삶의 이유가 분명하고 확실하다면

그러한 확신이 자신감으로 이어지고 어딜 가서든

자신감이 있게 될 것입니다.

 

그러한 삶의 이유는 나 자신을 위한 시간과

여유를 가질때 가능하며 바쁘더라도

운동 및 자기 개발과 실현을 통해

자기 자신을 위한 시간을 가져보시길 바래요.

 

 

 

 

Posted by 행복담은 의미있는 삶을 찾아가는 길 마이스토리 심리상담센터

댓글을 달아 주세요